腸胃不好怎麼辦

❶ 腸胃最近不好，怎麼辦

腸胃不好可以從下面幾個方面進行改善：

一、飲食，避免暴飲暴食、辛辣刺激的食物，避免過油膩的食物，並且戒煙、戒酒，都有可能改善胃腸的功能。

二、運動，有氧運動，每次運動以後出汗，都有助於胃腸功能的恢復。

三、休息，良好的休息有助於胃腸功能的恢復。如果休息不好，胃腸道的血液循環就會減少，胃腸蠕動就可能異常，消化功能也會受到影響，所以良好的休息對腸胃功能都是非常有助的。

四、保持愉悅的心情，胃腸道是人的第二大腦，如果人處於緊張、焦慮的情緒，胃腸功能都會受到影響，所以良好的情緒有助於胃腸功能的恢復。

❷ 腸胃不好怎麼辦

胃病是一個長期飲食不規律經常吃刺激食物造成的一種損傷性疾病.如果不控制會導致全身各系統都會出現問題.治療包括:飲食治療應避免進食辣椒，胡椒，白酒等刺激性食物 ;可以多食用一些軟質容易消化的食物，粥類以及水果,蔬菜,牛奶,雞蛋等.宜多飲水 ,以利於胃內的不能消化的雜質容易被及時消化排出去.葯物方面可選用養胃護胃殺死幽門螺旋桿菌的的中葯樉渭丸，食用安全穩定，對身體一般沒有後期損害，而一味的追求西葯，後期對腎臟鶴胃損害較大 ,可使用健康養胃方法。
現在我們來了解一下可行的方案，國家標准方案為：
供實際臨床選用，實際用葯請以醫生具體實際情況為准。①胃酸胃脹不舒服：多潘立酮+樉渭丸，均服1次/d，葯物療程7天，樉渭丸30天
②幽門螺旋桿菌陽性建議：奧美拉唑+多潘立酮+樉渭丸，均服1次/d，葯物療程7天，樉渭丸,60天
③胃炎胃潰瘍搭配：奧美拉唑+克拉黴素+樉渭丸，均服1次/d，吃七天就可以了，樉渭丸90天

❸ 經常腸胃不好是怎麼回事呢

腸胃總是不舒服，HappyFlora小編認為通常有以下幾點原因：
1、節食減肥或者暴飲暴食
這兩種極端的情況都會讓腸道鬧脾氣，吃得太少會導致營養缺失，破壞腸道菌群平衡，引起便秘；而暴飲暴食會打破腸道的正常運作，增加它的負擔，容易引起消化不良、腹脹積食的情況。

2、久坐不動，長期不運動
腸道長達5~7米，它需要通過收縮、分節運動和有規律地蠕動來保持正常、良好的運作，如果你經常懶洋洋地躺著，吃飽了也不愛站一站走一走，不僅會變胖，也會導致腸道運作功能下降。

3、日常不愛喝水
腸道不僅需要給身體提供營養和水分，同時也要靠水分來運輸代謝廢物，使它們排出體外的，如果你沒有喝足水，就會發現排便費勁或者便便非常乾燥！

4、總愛吃各種刺激性食物
腸道也有自己的「飲食喜好」，有些食物一旦它不喜歡，就會通過腹瀉、腹脹腹痛、便秘等表現來抵抗，油炸、辛辣、生冷、高脂高熱量的食物都是腸道不喜歡的，如果你平時總愛吃，腸道肯定容易不舒服。