『壹』 熟豬肝怎麼調涼拌好吃
熟豬肝切厚片,加入蒜末,米醋,生抽,少許的食鹽,辣醬,蔥絲,攪拌均勻,味道就非常好。也可以再加些小米辣進去。
『貳』 熟豬肝涼拌怎麼做好吃
1、准備好食材,先將黃瓜切成菱形狀。
『叄』 豬肝怎麼拌
1.食材:豬肝250克,小毛蔥(干蔥)100克,蒜2瓣,姜3克,干辣椒3個。調味料:食用油10克,鹽1克,料酒2克,澱粉3克,生抽2克,白鬍椒粉2克,雞精1克。
2.豬肝切片,加鹽、料酒、澱粉,拌勻,腌制20分鍾。
3.姜切末,干辣椒切斷,小毛蔥切絲,蒜切片。
4.熱鍋倒油,油溫6成熱時,下豬肝,炒散,盛出。
5.鍋中留底油,下姜、蒜、干辣椒、小毛蔥,炒香,調入生抽、白鬍椒粉、雞精炒勻,倒入炒好的豬肝,炒勻即可。
『肆』 豬肝怎麼涼拌好吃
首先將豬肝放入盆內,加水清水浸泡2小時,泡出血水後,清洗干凈。大家要注意的是在浸泡過程中,要換2-3次水,這樣可以更好的泡出豬肝內的血水。
【步驟二】:鍋中添水,把洗凈的豬肝涼水下入鍋,同時加入八角1個、花椒十幾粒、干辣椒、鹽2克、料酒20克,大火燒開撇凈浮沫後,轉小火煮10分鍾左右,然後大火燒開10秒鍾後,關火燜制10分鍾左右。
【步驟三】:燜制10分鍾後用筷子插入豬肝試一下,看看有無血水溢出,如果沒有的話,這個時候就可以了,如果要是有血水冒出,再燒開煮2分鍾接著燜一會就差不多了。然後繼續浸泡至自然冷卻,這一步需要注意的是要根據豬肝大小,來決定煮制時間,不要煮得過久,時間太長會導致豬肝發干發面,從而影響口感。
【步驟四】:把冷卻後的豬肝改刀切成薄片,主要是要均勻,和硬幣厚比較合適,太薄的話一拌就碎了,然後放入盆中備用,當然需要好看可以放盤子中擺個造型也可以的。
【步驟五】:把黃瓜洗凈切成片。也可以切成絲,香菜切成寸段,然後一起放入盤中;把大蒜拍碎剁成細細的蒜末,小米辣切成圈一起放一個小碗中備用。
【步驟六】:所有材料准備好後我們開始調味,把鹽2克、白糖2克、陳醋約3克、生抽10克、辣椒油20克、香油2克依次放入蒜末和小米辣的碗中,給它攪拌均勻備用。
【步驟七】:把黃瓜片和香菜一起入裝豬肝的碗中,同時把調好的調料汁倒里邊。
【步驟八】:然後用筷子或者我們的小手(最好帶個一次性手套)給它攪拌均勻後,裝盤上桌開吃啦!
『伍』 豬肝怎麼調涼拌好吃
綠豆芽拌豬肝
食療功效:清熱利尿、養肝明目
營養價值:蛋白質、維生素A、B3、C、胡蘿卜素、脂肪、碳水化合物、葉酸、鈣、鈉、鐵、鉀、磷、鎂
適宜人群:一般人群皆可食用
禁忌人群:脾胃虛寒、慢性腹瀉者不宜多吃綠豆芽;患有高血壓、冠心病、肥胖症及血脂高的人忌食豬肝
綠豆芽拌豬肝所需材料
主要食材豬肝、綠豆芽、海米、姜、鹽、醬油、醋、白糖
綠豆芽拌豬肝的做法
1豬肝洗凈,切成薄片;綠豆芽擇去根洗凈備用;海米用開水泡軟;姜切末。
2鍋中加入水,鹽燒開,將豬肝和綠豆芽焯熟後撈出,裝入盤內。
3將豬肝片加入姜和所有調味料腌漬入味,加入豆芽、撒上海米即可。
綠豆芽拌豬肝的功效與作用
綠豆芽性涼味甘,不僅能清暑熱、通經脈、解酒毒和熱毒,還能清腸胃、補腎、利尿、消腫、美肌膚、利濕熱。豬肝富含維生素A和鐵元素,具有保護眼睛,養血補血的功效。綠豆芽拌豬肝此菜具有清熱解毒、利尿消腫、養肝明目、養血補血的功效。這樣的一道食譜不僅可以補充豐富的營養物質,而且還可以保護眼睛的哦,對於滋補氣血,美容護膚也有好處,營養物質多多。
『陸』 豬肝怎麼拌冷盤好吃
那怎麼辦?冷盤,把豬肝呼熟切成片,放點咸鹽,味精,大蒜,辣椒油,麻油,放點香菜,攪拌均勻,一盤豬肝拌冷盤就做好了