A. 嗓子疼痛怎麼辦
1.蒸氣吸入法
嘗試用蒸氣吸入法來減輕你的痛苦。在水槽里開著非常燙的熱水。用一條毛巾包裹著你的頭使你陷於蒸氣的包圍中，當水在流的時候側著頭。深呼吸把蒸氣吸入你的口鼻中，這樣做大概5到10分鍾。每天重復幾次。
2.飲食清淡易消化
在飲食上要做到清淡、易消化。那麼喉嚨痛吃什麼好呢？多吃蔬菜水果，如荸薺、黃瓜、絲瓜、苦瓜、梨等可清熱解毒，生津利咽，而且不傷陽氣；適量增加葯食兩用的百合、冰糖、山葯、薏米、粳米等，也可滋陰潤燥，清喉利咽。在季節交替的時候多煲粥，如蔬菜粥之類；多吃一些有酸味的食物，比如烏梅、山楂等對咽喉干痛也有一定的幫助。
3.注意喉嚨保暖
專家認為，一湯匙蜂蜜用溫水沖泡，加上少許檸檬片是一個很好的自然療法。
4.核桃治療
取核桃10枚，去硬殼，不去衣，分早晚兩次服。15天為一個療程。核桃具有消炎、潤肺、化痰、止咳等功效。可治咽喉腫痛、咳嗽等疾病。
B. 總是嗓子疼怎麼辦
患者出現總是嗓子疼的症狀，往往和咽喉部的急慢性炎症有密切關系。要改善反復嗓子疼的症狀，首先要從病因著手。
患者需要避免反復過度的用嗓，避免過度煙酒及辛辣刺激飲食，避免頻繁疲勞熬夜導致身體免疫力下降。做好呼吸道防護，避免接觸粉塵及化學性刺激性物質。
這些病因的避免可以有效的減少或減輕咽喉部炎症發作的相關症狀。同時，針對嗓子疼痛症狀的發作，需要通過檢查明確咽喉部炎症的部位和程度。
輕症患者可使用一些清喉利咽的中成葯物治療，部分咽痛較重的患者可酌情需要使用抗生素口服或靜脈輸液抗感染治療。