㈠ 孩子不吃飯怎麼辦
可從以下幾方面入手來糾正孩子的飲食問題:
1、合理安排膳食,定時進餐,保證衛生;生活規律,睡眠充足,定時排便;營養全面,多吃粗糧雜糧和水果蔬菜,節制零食、甜食,少喝飲料,尤其是冷飲。
2、改善進食環境,吃飯固定地方,盡量不談論和吃飯無關事情,使孩子集中精力進食。
3、加強精神護理,保持良好情緒。不打罵、恐嚇、懲罰,以免引起孩子反感更厭食。還要避免「追喂」等過分關注孩子進食行為;當孩子故意拒食時不能遷就。
4、加強體育鍛煉,尤其是跑步、游泳等耗氧運動。
5、不要盲目吃葯,莫濫用保健品;可以在醫生指導下適當服用調理脾胃,促進消化吸收功能的中、西葯。
6、家長以身作則不挑食,給孩子一個好榜樣。
(1)小孩不吃飯怎麼辦擴展閱讀
常見原因
1、零食當飯吃,嘴不停,胃不閑。
2、活動很少,沒有飢餓感。
3、孩子飲食無規律,無固定進食時間,進食時間延長或縮短,正常的胃腸消化規律被打亂,孩子就不會乖乖吃飯了。
4、家長花在孩子餐飲方面的時間太少。寶寶的飯菜單調乏味,不能引起寶寶的食慾。
5、就餐環境雜亂,邊吃邊玩,或進食時爸媽逗弄、訓斥,使其不能安靜地進食。
6、偏食挑食構成微量元素和維生素長期缺乏,出現味覺下降,食慾不振甚至厭食等。
溫馨提示
1、有時不願吃飯並非小問題。如果發現你自己或身邊的家人有食慾不振的現象時,可利用具有香味、辣味、苦味的食物,來刺激並且提高胃液的分泌及增進食慾,若仍然無法提高食慾,最好到醫院做一番檢查。
2、還有時這跟你的生活習慣有很大的關系。首先是工作很忙,沒有時間吃飯,就一直忙啊忙的,時間長了,到了吃飯的時間也感覺不到餓,感覺不到餓也就想不起來吃,長此以往很可能會得厭食症,而且身體的其他機能也會發生變化,後果會非常的嚴重。
㈡ 孩子不吃飯怎麼辦有什麼小妙招嗎
每次都給孩子盛一點點飯,但是卻會放在大的碗裡面。碗越大越好,但飯越少越好(一個碗底即可),再加一點點菜啊、肉啊、魚啊之類的東西(一點點就好),這么點孩子會飽嗎?不要猶豫就這樣子讓他吃,吃完以後孩子竟然會和我說:「媽媽就這么多嗎?」這個時候我會和孩子講說:「對啊,爸爸交代今天就盛這么多 ?孩子此時卻會和我說: 但是媽媽我還是很餓啊「。這個時候作為媽媽我會再給他盛一些。
孩子一次吃完飯之後會很有成就感,就會繼續再要。不要擔心孩子餓著,大多數情況下只有撐著的小孩子。為什麼呢?因為我們怕孩子餓,所以當我們怕孩子餓的時候我們就會給每頓飯都給他們盛的很滿,會准備很多的點心和零食。當這些東西下去的時候正餐往往又吃不好,當你飯盛得非常非常滿的時候,孩子一看到的時候就沒有食慾,不吃飯就變成了很正常的反映。
其實這是因為孩子的飽食中樞在大腦裡面尚未發育完全,所以當孩子只要吃到一點點東西的時候,他就不餓了不想吃了,就想要立即跳下去玩、去看電視或者是玩其它的東西,所以我們應該要稍微盛少一點,小朋友才會有餓的感覺,然後想要再吃第二碗、第三碗。
其實這樣少量多次,最後加在一起甚至會比平時吃的更多。各位父母明白了嗎?不要和孩子賭氣,有的時候只是換一種方式而已,我們要讀懂孩子們的心理。沒有誰天生就會做父母,陪伴孩子成長也是家長學習、成長的過程。
㈢ 孩子不吃飯怎麼辦都有什麼妙招
增加烹飪水平、按摩肚子
兒童不肯吃飯主要是由於厭食症導致,針對這種情況可以從以下幾個方面進行處理。首先,給孩子增加烹飪的水平,由於有些孩子之所以吃飯胃口不好,主要是由於家長做的飯菜千篇一律,孩子不能有效地刺激食慾。這種情況如果家長保持色、香、味俱全,能夠有效改善孩子不肯吃飯的情況。其次,給孩子進行推拿按摩治療,推拿按摩治療可以有效刺激孩子的胃腸功能,比如順時針給孩子按摩肚子,每次按摩10-15分鍾,能夠促進孩子的胃腸蠕動從而刺激孩子食慾,孩子的胃口就能得到明顯改善。再次,給孩子吃調理脾胃的中成葯,兒童厭食是兒童的消化功能不好,屬於中醫的脾胃病,給孩子吃一些中成葯,比如王氏保赤丸、神曲消食口服液等等,這些中成葯具有刺激孩子食慾、消食導滯、開胃的作用。
㈣ 孩子不吃飯怎麼辦有沒有什麼好方法
這個非常簡單,通知他吃飯,他不來,你吃完了再通知他一次,他還是不吃,可以了,把飯倒了,沒飯了。
等到他餓肚子了,找你要吃的,不要管他,就說以後不要我叫你吃飯,你不吃,那就沒有飯吃了。
他只要餓一次,就學乖了。家長總是慣著孩子,沒用的,你給他吃什麼也解決不了問題,因為他知道,餓了家長也會給他弄吃的,所以他就不會按時吃飯。
㈤ 小孩子不吃飯怎麼辦
孩子不愛吃飯的原因很多,我
覺得首先要清楚孩子不
吃飯的原因:
1:是不是身體不舒服?2:是不是零食吃的太多?3:品種是否單一(有的家長孩子喜歡吃的東西,就天天做,那是
不
行的)4:沒有
固定的飲食時間。等等。要
多觀察孩子不
吃飯的原因。然後,在針對性的給孩子調節飲食,多樣化的給孩子做著吃,喜歡吃的也不能連續做兩次,不
喜歡的也不能就不做!變化花樣給
孩子吃,在吃飯前半小時不
要亂給孩子吃零食。5、是否是鋅鈣等微量元素造成的,如果寶寶有一段時間厭食不愛吃飯,最好帶寶寶去化驗一下微量元素看看,然後及時的給予補充,寶寶不愛吃飯,厭食的症狀就應該能夠得到緩解的。
㈥ 小孩不吃飯怎麼辦啊
首先我們要清楚寶寶為什麼不愛吃飯、挑食? 原因無非有以下幾點: 1、寶寶的腸胃不適,由於零食或者別的食品吃的太多了,或者是某此葯物的反應,對腸胃造成了負擔。讓寶寶的胃有飽腸和不適感,所以,寶寶不想吃飯。 2、由於寶寶的吞咽功能不如大人完善,有些食物如長莖的菜葉等,會梗在喉嚨中造成不適或嘔吐。讓寶寶反射性的拒絕此類菜。給人挑食不愛吃蔬菜的假象。 3、寶寶本身體內就不需要某種物質,寶寶對食物的需求是很本位的,他不會象大人一樣根椐書上或雜志上的說法吃什麼有益就吃什麼,寶寶不一樣,他只聽自已的,他本能想吃什麼就是什麼,也就說明他體內缺什麼。 4、飯菜不合口味,菜式一成不變,寶寶是喜歡新的東西的,寶寶是好奇的。一成不變的飯菜,吃多了不但寶寶倒胃口,大人其實也會抗議的。 5、沒有培養良好的飲食習慣,一邊吃一邊玩的對腸胃消化是不利的,也不能讓寶寶品味到飯菜的美味。如何談得上胃口好呢? 那麼我們如何解決以上這些問題呢? 1、培養良好的飲食習慣, 吃飯前催寶寶洗手,留固定的位子給寶寶吃飯。 二三歲前可能固定的寶寶椅束縛以養成她坐定吃飯的習慣。 如已過這一時期,就比較難了,方法是首先大人要以身作則,全家都要保持圍坐在一起吃飯的氛圍,如果寶寶離開自已的位置獨自去玩,不要拿著碗跟在身後喂,只要跟寶寶說:「寶寶吃飯時間不能玩哦,玩了就沒有飯吃哦。」如果不聽,不必催促,大人吃完收拾碗筷就是了。事後在第二頓飯之前不能再給其它任何食物,只給清水。給寶寶一個概念吃飯的時候就坐定吃飯,這時候玩了就沒有飯吃。幾次下來壞習慣十有八九可以改掉。 2、凡事不能強求 寶寶不想吃飯不要硬逼。 如果寶寶吃到一半說吃不下了,不必勸飯立即收走碗筷就是了。 事後萬萬不可另做別的菜或者塞小點心給寶寶。 一些平時愛吃的小點心,對寶寶還是有吸引力的,雖然此時寶寶的腸胃不適但碰到特別愛吃的,肯定又會吃下一些,但這樣對寶寶腸胃有一定傷害,也影響下一頓寶寶的胃口。 3、做適合寶寶的菜 把長莖菜切短,土豆做成土豆餅,菠菜小青菜可以切成寸長,多做少刺的魚給寶寶吃。 4、讓寶寶參於做飯 四五歲的寶寶可以做力所能及的事,讓寶寶參於做飯讓他知道飯是如何做成的,同時也可教育她要愛惜飯菜。 5、經常變換菜式 在這里並不是要求家長們每天做不同的菜。 至少在寶寶的盤子里飯和菜的排列要花點心思,比如,今天是番茄炒蛋,可以將蛋圍邊,番茄放在飯中間,做成花的樣式。可以把玉米堆成月亮的樣子,胡蘿卜泥盤成太陽的樣子,寶寶常常會被眼睛騙得胃口大開。 6、和寶寶一起吃的有滋有味 有些食物你可以引導,比如胡蘿卜,你可以先吃一口,認真的品一下然後說出自已的感受,接著讓寶寶也試一口。一起品嘗食物的美味比硬喂寶寶吃效果要好得多。 7、以身作則,潛移默化 這個道理,是實踐中來的,我因為減肥晚間以蔬食為主,吃了半年多小黃瓜。 琦琦現在常常在吃飯時問我要一段小黃瓜吃。 我們夫妻兩個早晚都喝一杯果汁,現在琦琦晚上也會提出要一杯果汁。寶寶非常渴望自已長大,這種渴望的表現之一就是學大人的樣子,大人經常做什麼他也會去嘗試。所以想讓寶寶有一個飲食的好習慣,那麼大人首先也得有一個正確的飲食習慣。 8、小兒常帶三分飢 寶寶愛吃了,我們大人也要控制量,寶寶碰到愛吃的好吃的不懂得節制並且吃得又快, 很容易吃多了撐到,對腸胃增加負擔。 一般一餐飯吃到七八分飽就可以了,可以催寶寶下桌去玩,寶寶意猶未盡的樣子也要對其說明:「寶寶不能再吃了,再吃就要肚肚痛了。」 寶寶實在要吃就收走她愛吃的東西絕不能再給了。 9、拋開成見,想吃什麼就吃什麼 一些家長認為巧克力會讓寶寶牙齒吃壞、肯德基有激素、土豆片是垃圾食品。寶寶絕對不能吃。其實,你越是阻止她越是想吃越是想吃就越要去吃,一旦吃到就大吃特吃,並且成了嗜好。個人認為巧克力對寶寶並無多大害處,適量的吃一點,也是可以的。土豆片寶寶想吃時就給她一包,她的量也就是一包二包,到第三包她的慾望就不那麼強了。 寶寶也不會只愛吃某種單一的食物了。 10、多多運動,增強體質,必有大大好胃口 寶寶身體好了,胃口肯定就好。 不要老是讓寶寶坐定,多運動對寶寶只有好處沒有壞處。 雙休日帶寶寶去游泳去公園去綠地,運動和新鮮空氣可以讓寶寶胃口
㈦ 孩子不吃飯怎麼辦
1.准備寶寶喜歡的餐具
寶寶年紀雖然小,但是卻有自己的喜好,因此家長也可以從這一點入手,來讓寶寶學會獨自進食。做起來是很簡單的,比如寶寶喜歡小動物,家長就可以給他買一些帶有動物圖案的餐具,這樣寶寶就會對這些餐具產生極大的興趣,不愁他們不吃飯了。
3.充足的睡眠很有必要
在這個時候相信家長肯定會覺得奇怪,吃飯和睡覺怎麼就聯繫到一塊了呢。其實寶寶消化道活動與他的大腦皮質的功能密切有關,如果睡眠不足會抑制丘腦下部的進食中樞,從而明顯地減少消化液和胃腸道的蠕動,因此充足的睡眠是提高食慾的先決條件。
㈧ 孩子不吃飯怎麼辦有什麼辦法
要想讓孩子吃飯,需做到以下幾點:
1、造輕松愉快的吃飯氛圍。
父母可以給孩子普及食物營養知識以及吃飯的益處,如吃飯可以幫助增長身體變高等。父母要告訴孩子飲食物的營養成分以及卞有關飲食的小故事,以提高孩子對吃飯的興趣,帶動起孩子吃飯的慾望。
2、讓孩子養成良好的生活習慣。
孩子在吃飯之前,不能吃零食。有的孩子吃飯之前吃一些零食物,反而在吃飯的時間段就不吃飯了。
吃飯的過程中,也要注意不要讓孩子有小動作,比如玩玩具、看電視等行為,專心吃飯。
3、做營養又美觀的食物。
可以讓孩子參與到做飯其中,以吸引孩子的注意力,可以提高孩子的興趣,增加寶寶的食慾。
4、多活動,多消耗。
利用多運動、多活動以多消耗體力,使其產生內在飢餓感。