『壹』 茼蒿的家常做法有哪些怎樣做才能鮮嫩可口,讓人食慾大增
茼蒿的家常做法有哪些?怎樣做才能鮮嫩可口,讓人食慾大增?
1.清蒸茼蒿,准備一把茼蒿,切成兩段,用清水洗兩遍,去掉上面的爛葉和淤泥。洗完後,擦乾水。也可以用吸水紙吸干表面的水分,避免蒸的時候退漿。將曬乾的茼蒿放入盆中,淋上適量植物油,拌勻。植物油可以在茼蒿上形成一層油膜,防止蒸的時候粘住和水出來。然後倒入玉米澱粉或玉米粉,在茼蒿上均勻裹上澱粉,達到乾的狀態。澱粉不需要太多,薄薄一層就夠了。鍋里燒開水,放在箅子上,均勻刷上植物油。植物油可以防止茼蒿蒸後粘在上面。水開後,將茼蒿均勻鋪在爐排上,蓋上鍋蓋,中火蒸3分鍾。不管做什麼蒸菜,都不要蒸太久,容易粘。將蒜末、紅椒、青椒切末放入碗中,加入雞精1g、香油10g、紅椒油5g。喜歡吃辣的可以加點辣椒油攪拌均勻備用。茼蒿蒸好後拿出來,倒在案板上,用筷子快速晃動,一定要趁熱晃動,涼了容易結塊。撒一點鹽,這樣味道更均勻。把茼蒿放在盤子里,把調好的果汁倒在上面,一個清新爽口的蒸茼蒿就做好了。
4.茼蒿一定要大火快炒,這樣才能鎖住茼蒿中的水分,避免茼蒿中的大量水分,保持脆嫩的口感。才能鮮嫩可口,讓人食慾大增。
『貳』 茼蒿菜怎麼做好吃
做成蒜蓉茼蒿菜
主料:茼蒿600克、大蒜20克
輔料:豬油10克、食用油10毫升、精鹽3克、原味鮮1克
1、主要原材料准備。
『叄』 蒿菜怎麼做好吃
蒿菜是一種營養豐富的蔬菜,它除了富含豐富的胡蘿卜素,還有多種的氨基酸,黃酮和酚酸 並含有豐富的鈣、鐵。每100克中含有熱量,只有24大卡,非常的低熱量,不僅營養豐富,味道也是非常獨特的,在中國古代的時候,是一道宮廷佳餚,還有皇帝菜這一稱號,嫩的時候可以做成蔬菜吃,還可以當做中葯,那麼,蒿菜怎麼做好吃呢?讓我們一起來看看吧!
除了以上三個方法之外,還有一些其他的做法,比如說可以用豆腐一起煮蒿菜豆腐湯,可以做成蒿菜丸子,蒿菜炒肉,蒿菜米飯等等,蒿菜具有健脾開胃、養心、利尿等等的作用,可以依據個人口感來做哦!
『肆』 家常菜涼拌茼蒿的做法是什麼
【涼拌茼蒿】
原料:茼蒿一小把、鹽、生抽醬油、香醋、油茶籽油(香油)、白糖、熟白芝麻;
製作過程:
1、茼蒿用清水清洗干凈,把根部去掉,只留嫩莖和葉子;
2、燒一鍋開水,把摘洗干凈的茼蒿放進去燙30秒左右,斷生就可以撈出來了;
3、把燙過的茼蒿過涼後瀝去多餘的水,放在小盆里,加入鹽、生抽醬油、香醋、白糖、油茶籽油。如果沒有油茶籽油可以用香油代替;
4、用筷子拌均勻;
5、擺在盤中,上面撒上熟白芝麻裝飾調味,即可以端上桌了。顏色翠綠,口感脆嫩,很是好吃哦。
小貼士:
做涼拌菜會用到多種常見的調味料,比如鹽、生抽醬油、香醋、白糖、香油等。這些調味料的份量需要按照自己的口味進行添加,所以食譜中一般都不會有明確的用量。出於健康考慮,鹽要少放,而且還要考慮到生抽醬油里也含有鹽份。醬油分老油和生抽,生抽色淡味鮮能提味,適合製作涼拌菜,香醋一般來說要比生抽醬油的量多一點兒,醋也可以幫助消化,達到瘦身的目的。白糖量最少,一點點就可以,增鮮提味即可。最後是調味油,最常見的是香油,也可以用色拉油或者油茶籽油,相對起來,油茶籽油更健康。
『伍』 茼蒿怎麼做好吃
茼蒿含有特殊性質的揮發油,這種揮發油能寬中理氣,消食開胃,而它還含有豐富的膳食纖維,常吃能達到促進腸道蠕動,預防便秘的目的。畢竟在現在這個季節,茼蒿也算少有的蔬菜之一。
今天分享的茼蒿的這4種做法是非常美味的家常做法,不需要特殊的配料,一般家庭都能做出來。學會了,可以做給家人吃啊。
3、 鍋中添入清水燒開,然後將蒸屜上鋪上籠布,放上裹滿麵粉的茼蒿,均勻鋪好。
4、 蓋上鍋蓋,大火蒸5分鍾即可。
5、 紅辣椒切成圈,大蒜切碎放入碗中備用。
6、 另起鍋,鍋中倒入少許食用油燒熱後澆在盛有紅辣椒和大蒜的碗中,將其燙出香味。
7、 然後再放入生抽、香醋、食鹽、香油拌勻製成味汁。
8、 茼蒿蒸好後,裝入盤中,最後將調味汁澆在茼蒿上即可。
小貼士
1、 蒸茼蒿最好使用茼蒿上半部分教嫩的葉梗,摘下的長梗可以再炒著吃。
2、 茼蒿清洗干凈後需要充分晾乾水分,否則經過蒸制的茼蒿會變得水塌塌的,就不好吃了。
『陸』 怎麼做茼蒿好吃
1清炒茼蒿菜
材料:茼蒿、植物油、鹽、白砂糖、味精、香油
做法:茼蒿洗凈,控干水分,放入熱油鍋中大火煸炒,顏色變成深綠色之後,加入白糖、味精,炒勻後淋上香油就可以出鍋了。[10]
2茼蒿炒雞蛋
材料:茼蒿、雞蛋、鹽、蚝油、蒜瓣
做法:茼蒿洗干凈切成段,用熱水焯一下,雞蛋液中加入吃蔥花,攪拌均勻後炒熟,在熱油鍋中爆香大蒜,放入茼蒿,顏色變深綠後加入雞蛋、鹽、蚝油,翻炒均勻就可以了。[10]
3涼拌茼蒿
材料:茼蒿、香油、生抽、醋、芥末油、鹽、味精、孜然、五香粉、白皮大蒜
做法:茼蒿洗凈切成段,用熱水焯熟,撈出擠干水分,最後用精鹽、味精、孜然粉、五香粉、芥末油、醋、生抽、香油、蒜末拌勻即可。[10]
4茼蒿燉帶魚
材料:帶魚、茼蒿、蔥花、薑末、骨湯、鹽、胡椒粉、花生油、料酒
做法:帶魚收拾干凈切成段,茼蒿洗凈用熱水焯一下,在熱油鍋中把帶魚煎至兩面發黃後,加入蔥花、姜、大骨湯,大火開鍋之後用小火燉至湯變成奶白色,放入茼蒿、鹽、胡椒粉調味,去除浮沫,再燉一會就可以出鍋了
『柒』 茼蒿怎樣做好吃
【清蒸茼蒿】
1.首先,我們准備一把茼蒿,切掉硬根,把上面的泥沙和爛葉清洗干凈。
進入三伏天,號稱皇帝菜的茼蒿別錯過!蒸一蒸清香脆嫩,常吃開胃
2.然後把茼蒿晾乾水分切成碎粒,莖部切短一點更容易蒸熟。
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3.切好以後放入盆中,加入少許鹼面,淋入適量的植物油拌勻,鹼面能使茼蒿更容易蒸熟,植物油能夠鎖住茼蒿中的水分,以免蒸的時候出水。
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4.再放入適量的麵粉繼續抓勻,讓茼蒿均勻裹上麵粉,麵粉薄薄的一層即可,太多的話容易粘在一起、影響口感。
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5.蒸籠中均勻刷上植物油,防止蒸熟的茼蒿粘在上面,把茼蒿依次撒入籠屜裡面攤平整,鍋中水燒開以後放上蒸籠,上汽以後蒸5分鍾就熟了。
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6.5分鍾以後,我們把茼蒿倒在案板上,快速抖散晾涼,以免坨在一起、影響賣相和口感。
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7.准備一把大蒜,放入蒜臼裡面,加入一勺食鹽入底味,同時還能防止搗蒜時打滑,把大蒜搗成蒜泥,
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8.把晾涼的茼蒿放在盆中,倒入蒜泥、加入食鹽2克、雞精2克,再淋入適量的芝麻香油,喜歡吃辣的朋友也可以放一些辣椒油,抓拌均勻以後即可裝盤上桌。
『捌』 茼蒿怎麼做好吃
步驟:
1、准備好主料:茼蒿、土雞蛋,輔料:植物油、鹽、白糖、紅辣椒、大蒜。
2、把茼蒿洗凈切段。
3、小米椒、大蒜切丁和片。
4、雞蛋打散,加少許白糖攪拌均勻。
5、熱鍋涼油,油熱8成加雞蛋液,煎到雞蛋成塊撈起。
6、再次熱鍋涼油,油熱8成,下大蒜、小米椒翻炒出香味。
7、加茼蒿翻炒均勻。
8、加鹽翻炒。
9、加雞蛋翻炒均勻盛出即可享用。
茼蒿又稱同蒿、蓬蒿、蒿菜、菊花菜、塘蒿、蒿子桿、蒿子、蓬花菜 、桐花菜(在福建等地也叫鵝菜、義菜),為桔梗目、菊科、茼蒿屬一年生或二年生草本植物,葉互生,長形羽狀分裂,花黃色或白色,與野菊花很像。瘦果棱,高二三尺,莖葉嫩時可食,亦可入葯。
在中國古代,茼蒿為宮廷佳餚,所以又叫皇帝菜。茼蒿有蒿之清氣、菊之甘香。據中國古葯書載:茼蒿性味甘、辛、平,無毒,有「安心氣,養脾胃,消痰飲,利腸胃」之功效。中國各地花園觀賞栽培。河北、山東、河北石家莊等地有野生。