A. 雪蓮果該怎麼吃可以煮著吃嗎
雪蓮果可以煮著吃。
主料：雪蓮果3個、瘦肉200g
輔料：姜適量、鹽適量
1、瘦肉切丁，姜切片備用。
B. 天山雪蓮果怎麼吃
最簡單的即生吃，從土裡採摘雪蓮果出來後，只要把表面的泥洗去，再除外皮，便可當作水果一樣直接啃來吃。若能在採摘後放兩三天，更能增加甜度，凸顯其多汁多脆甜、肉質芳香的特色。
此外，若以雪蓮果燉煮雞肉或排骨來食用，便成一道佳餚，也是不錯的烹調方式,雪蓮銀耳湯、冰糖雪蓮紅棗羹也是很好的飯後甜品。
雪蓮果外國名叫「阿貢」，天生嬌貴，因生長在地下，俗稱「地下水果」。雪蓮果是野生植物，無需化肥和農葯，屬純天然綠色保健食品。
它含有大量水溶性纖維，較高的果寡糖和8種人體必需氨基酸，還含有鈣、鐵、鋅等微量元素和豐富礦物質，屬低熱量食品，具有清涼退火、清血解毒的功效，生吃可祛除青春痘、便秘，消炎利尿，清肝解毒，養顏美容，適合糖尿病人和減肥者食用。
雪蓮果是純天然的綠色保健食品，同時還是酒店可口的上乘佳餚。
(2)雪蓮果怎麼吃好吃擴展閱讀：
天山雪蓮果，是菊薯的商品名。雪蓮果原產於南美安第斯山，是長得像地瓜又像山葯的根莖植物，雪蓮果具有清涼退火、清熱解毒、健胃整腸、軟化血管的保健作用，富含蛋白質、藻角質、礦物質。具有祛痰、抗菌活血、降血壓的功效。
C. 雪蓮果怎麼吃最好
雪蓮果的吃法
a、浸酒法;
這種雪蓮果的吃法住要有3種功能和製法，
(1)、
配料：雪蓮15克、枸杞10克、紅花10克、白酒2500毫升;
製法：密封於酒甄或大的酒瓶內，浸泡15日即可飲用;
用量：每日早晚各服一次，每次10-20毫升;
功效：主治風濕及類風濕性關節炎、肩周炎、老年性腰腿痛。
(2)、
配料：雪蓮5克、枸杞4克、紅花2克;
製法：開水泡茶或沸水煎服;
用量：日服兩次;
功效：主治婦女月經不調、痛經及痛經引起的腰背疼，小腹冷痛等症。
(3)、
配料：雪蓮20克、鹿茸5克、蟲草2克、枸杞20克、紅花10克、冰糖適量、白酒2000毫升;
製法：密封於酒甄或大的酒瓶內，浸泡15日即可飲用;
用量：每日早晚各服一次，每次10-20毫升;
功效：主治腎虛引起的性功能衰退、陽萎。
b、煲湯法;
這是雪蓮果的吃法中常用的，也是雪蓮果怎麼吃好的一個很好的答復。
(1)、
配料：雪蓮5克、枸杞10克、紅棗30克、雞肉適量;
製法：將配料和雞肉置於鍋內慢火燉至爛熟，連湯帶肉一起食用即可;
功效：主治寒濕引起的胃寒、胃痛等症。
(2)、
配料：雪蓮5克、枸杞5克、肉蓯蓉2克、鎖陽2克、雞肉適量;
製法：將配料用紗布袋包紮，和雞肉置於鍋內燉至爛熟，湯肉一起食用即可;
功效：調經補血、滋陰補腎。
(3)、
配料：雪蓮5克、枸杞5克、紅花3克、雞肉適量;
製法：將配料洗凈用紗布袋包紮，與雞肉同燉，文火2-3小時至爛熟，連湯帶肉一起食用即可;
功效：溫賢壯陽、補中益氣(孕婦忌服)。
c、泡茶法;
這種雪蓮果的吃法對愛喝茶的人士就是一舉多得。
(1)、
配料：雪蓮6克、枸杞10克、當歸3克;
製法：開水泡茶或沸水煎服;
用量：日服一次;
功效：主治男子陽萎、不育症。
(2)、
配料：雪蓮6克、枸杞10克、鹿茸5克、大芸10克、冬蟲夏草3克、烏雞或其他雞肉適量;
製法：將配料洗凈用紗布袋包紮，與雞肉文火同燉至肉爛骨酥，其他佐料均按常法填加;
功效：久服滋補強壯、潤腸通便、助陽填精。
(3)、
配料：雪蓮2克、紅花2克;
製法：與其他茶葉沸水泡茶飲用;
功效：長飲可降低血脂、改善血液循環。
d、外敷法;
這雖然不是雪蓮果的吃法但也是雪蓮果的一種用法。
(1)、
配料：雪蓮一朵、紅花10克、40-50度白酒150毫升;
製法：置容器內浸泡一天後即可外用;
功效：治療良性關節痛
D. 雪蓮果怎麼吃法
雪蓮果有哪些吃法？
1.最簡單乾的即為生吃，從土裡採摘雪蓮果出來後，只要把表土洗去，削去外皮，便可當作水果一樣直接啃來吃。若能在採摘後放兩三天，更能增加甜度，凸顯其多汁多脆甜、肉質芳香的特色。
2.可根據各地飲食習慣，製作出各式菜餚，也是不錯的烹調方式。
3.更有業者看準此市場，以雪蓮果為原料，研發出雪蓮果茶、雪蓮果果凍、雪蓮果糕點等，讓眾人得以嘗盡各種不同口感的雪蓮果風味。
4.將雪蓮果切碎後做成甜餅，因為它本身具有甜味，所以不必再另加砂糖調味，便成一道可口的品茶小點，而且也很符合現代都市人追求天然綠色保健食品的理念。
雪蓮果怎麼煲湯
雪蓮果肉骨湯
材料：雪蓮果，肉骨，姜，無花果，鹽。
做法
1.肉骨飛水，加入清水、姜、無花果猛火熬煮半小時。
2.加入雪蓮果文火煲一小時，下鹽調味即可。
雪蓮果雞湯
材料：雪蓮果500克，老母雞1隻，姜3片，鹽適量。
烹制方法
1.老母雞洗凈，斬成大塊，放入沸水中焯一下，撈起瀝干水。
2.雪蓮果去皮切成滾刀塊，姜切片。
3.瓦煲內注入適量清水，放入雞塊、薑片大火煮沸，改小火煲1小時。
4.加入雪蓮果，再大火煮沸，小火煲半小時，加鹽調味即可。
雪蓮果的副作用
1、性大寒，腸胃不好者慎食。大量食用後會出現胃寒、便湯等症狀。
2、胃寒的人,可能吃冷的有脹感,但可以用開水泡一下吃,大部份人開始吃的三天有腹瀉的現象,但四天後會正常,大便像小孩子的一樣，這屬於正常。
3、在極少數過敏者中，雪蓮果吃多了會腹瀉、代謝性酸中毒、心率加快但血壓下降、重者脫水、低蛋白血症、意識障礙甚至休克。這是臨床證明，但是這種情的發生率大概為一百萬分之一。
4、雪蓮果吃多了會肚子脹氣，導致屁多，讓你郁悶、難受，不過這是雪蓮果在發揮葯效，調節你的腸胃功能，好兆頭。
5、雪蓮果含有一種化學成分，即單寧，又稱鞣質。雪蓮果被切開和去皮後，暴露在空氣中就會變成褐色。變色的原因是由於氧化作用，單寧中的酚類產生醌的聚合物形成褐色素，也就是黑色素，為了防止變色，可將去皮切開的雪蓮果放在清水中浸泡，使其與空氣隔絕，可防止氧化變色。所以我們要吃新鮮的，現削皮先吃，以免化學反應導致出入黑色素。
E. 雪蓮果怎麼吃 雪蓮果的吃法大全
雪蓮果的吃法一:雪蓮果豬肉湯
材料
雪蓮果，紅蘿卜，雪耳，蓮子，百合，無花果，蜜棗，豬肉
做法
1.雪蓮果去皮洗凈切成大塊。
2.將所有材料放一起煲兩個小時調味即可飲用。
雪蓮果的吃法二:雪蓮果百合糖水
材料
雪蓮果，百合，桂圓肉，枸杞子
做法
1.泡澡的雪蓮果，一定要用清水浸泡下，不然雪蓮果表面會像土豆地瓜那樣放久了會變色~
2.除了百合，還放了些枸杞子和桂圓肉進去
3.小火煮1個小時就ok了!下次百合應該晚一點放，不然全煮爛了~
雪蓮果的吃法三:雪花雞湯
材料
雞肉500克。雪蓮花15克，黨參75克，峨參7克。薏苡仁500克。姜50克，蔥50克，食鹽3克。
做法
黨參、雪蓮花切成約4厘米長的節、峨參切成片，用紗布袋裝好，扎緊口。慧芭仁用清水淘洗後另用紗布袋裝好扎口。雞宰殺後，去毛、剖腹洗凈，同包好的葯袋一同下鍋。姜、蔥洗凈切段，放入鍋中，先用武火將湯燒沸。改用文火燒2至3小時，撈出雞肉，切成方塊，放入碗中，將煮熟的薏苡仁撈出，倒入碗中，調味食用。
F. 雪蓮果怎麼吃
1食用方法，既可以洗凈削皮生吃，也可以燉雞或排骨煲湯。
日本科研人員正在開發雪蓮果作為提取低聚果糖的原料，研發一系列加工產品，如腌製品、風乾片及糖果。雪蓮果片或條在烹飪過程中可以保持脆性，因此有潛力成為爆炒菜餚中的一員。
2從土裡采雪蓮果出來後，只要把表皮土洗掉，削去皮，即可作水果一樣直接啃來吃，若能在採摘後放上兩三天，更能增加甜度；若以雪蓮果燉煮雞肉或排骨來煲湯，便成了一道原住民的冬令滋補佳餚；可根據各地飲食習慣，製作出各式菜餚，也是不錯的烹調方式。炒肉絲。經過翻炒的雪蓮果甜味更加純粹，連帶著肉絲也似乎有了那麼一點甜蜜的滋味，配上一碗白米飯，很是開胃。把雪蓮果拿來蒸燉也是很好的烹調方式，特別是冬令進補時，在排骨湯里放入幾塊雪蓮果一起燉煮，湯會更加香濃可口，還可以起到開胃健脾的功效。
3最簡單乾的即為生吃，從土裡採摘雪蓮果出來後，只要把表土洗去，削去外皮，便可當作水果一樣直接啃來吃。若能在採摘後放兩三天，更能增加甜度，凸顯其多汁多脆甜、肉質芳香的特色。
4若以雪蓮果燉煮或煲湯，便成了一道原住民的冬令滋補佳餚。湯會更加香濃可口，還可以起到開胃健脾的功效。
5可根據各地飲食習慣，製作出各式菜餚，也是不錯的烹調方式。
6更有業者看準此市場，以雪蓮果為原料，研發出雪蓮果茶、雪蓮果果凍、雪蓮果糕點等，讓眾人得以嘗盡各種不同口感的雪蓮果風味。
7將雪蓮果切碎後做成甜餅，因為它本身具有甜味，所以不必再另加砂糖調味，便成一道可口的品茶小點，而且也很符合現代都市人追求天然綠色保健食品的理念。
G. 雪蓮果怎麼吃才好吃。
雪蓮果的食用部分為根塊，形似甘薯。薯塊多汁，不含澱粉，生食、炒食或煮食，口感脆嫩、味甜、爽口。很像甜味比較重，而辣味比較輕的白蘿卜。薯塊和葉可加工製作飲料。食用方法，既可以洗凈削皮生吃，也可以燉雞或排骨煲湯。
從土裡采雪蓮果出來後，只要把表皮土洗掉，削去皮，即可作水果一樣直接啃來吃，若能在採摘後放上兩三天，更能增加甜度;若以雪蓮果燉煮雞肉或排骨來煲湯，便成了一道原住民的冬令滋補佳餚;可根據各地飲食習慣，製作出各式菜餚，也是不錯的烹調方式。現在更有業者看準此市場，以雪蓮果為源料，研發出雪蓮果茶、雪蓮果果凍、雪蓮果糕點等，讓眾人得以嘗盡各種不同口感的雪蓮果風味。炒肉絲。經過翻炒的雪蓮果甜味更加純粹，連帶著肉絲也似乎有了那麼一點甜蜜的滋味，配上一碗白米飯，很是開胃。把雪蓮果拿來蒸燉也是很好的烹調方式，特別是冬令進補時，在排骨湯里放入幾塊雪蓮果一起燉煮，湯會更加香濃可口，還可以起到開胃健脾的功效。還有一種方法是將雪蓮果切碎後做成甜餅，因為它本身具有甜味，所以不必再另加砂糖調味，便成一道可口的品茶小點，而且也很符合現代都市人追求天然綠色保健食品的理念。
最後要注意雪蓮果含有一種化學成分，即單寧，又稱鞣質。雪蓮果被切開和去皮後，暴露在空氣中就會變成褐色。變色的原因是由於氧化作用，單寧中的酚類產生醌的聚合物形成褐色素，也就是黑色素。為了防止變色，可將去皮切開的雪蓮果放在清水中浸泡，使其與空氣隔絕，可防止氧化變色
H. 雪蓮果怎樣吃好吃
雪蓮果吃法
1、生吃最好
雪蓮果生吃特別好，它和其他水果一樣是可以直接鮮食的水果，食用時用清水把它表面的泥沙洗凈，去掉外皮直接吃得到的果肉就可以，它味道清甜，口感脆嫩，能讓人們在品嘗到它原汁原味的同時吸收豐富的營養。
2、煮湯最好
雪蓮果不但能生吃，還能用來煮湯以後再吃，因為雪蓮果性質寒涼，那些脾胃虛寒人不能生吃，不然會引發腹痛，這時把雪蓮果切成塊狀以後加清水和蜂蜜一起煮製成湯，就能讓它的寒性變小，而且也能讓它含有的營養更易於人體吸收和利用。
雪蓮果營養吃法
1、做牛肉湯
雪蓮果和平時生活中常見的牛腱子肉，一起做牛肉湯喝最有營養，它不但能讓人體吸收豐富的糖類和維生素，還能為人體補充豐富的蛋白質和多種礦物質，在製作時需要把雪蓮果一個洗凈後切塊，把牛腱子肉也洗凈，切成塊狀，再加入適量的紅蘿卜和兩只雞爪，放清水加熱，煮開以後，把上面的浮沫去掉，再用小火慢慢燉至90分鍾，出鍋前加鹽調味就可以。
2、做甜品
雪蓮果是一種味道甘甜的水果，平時用它做甜品吃，也特別有營養，而且能為人體補充能量可以快速緩解疲勞，平時用雪蓮果做甜品時，可以准備雪蓮果一個，去皮以後切成塊狀，再加入7到8個無花果乾以及適量的雪梨，最後放冰糖和清水，把它們一起煮製成湯，然後食用，既能抗疲勞也能吸收豐富更能滋陰潤肺預防咳嗽。
I. 雪蓮果怎麼好吃
1、生吃
雪蓮果作為一種水果，所以生吃應該是非常適合的吃法。
具體吃法：首先應該把它的外皮削去，然後直接咬著吃，口感很像梨，甜又脆。如果想更有情調一點，可以將其切成塊狀或者是片狀，用叉子或者牙簽叉著吃。
4、雪蓮果銀耳湯
雪蓮果和銀耳一起做成雪蓮果銀耳湯，非常適合冬天這個乾燥的季節喝，可以為身體補充水分，有助於降燥潤肺，美容養顏。
具體做法：將銀耳泡發後，放入裝有適量清水的燉盅中，大火煮開後，再改小火，煮至銀耳呈濃稠狀，再加入洗凈削皮切塊的雪蓮果。大約煮20分鍾後，根據個人喜好加入適量冰糖，直到冰糖充分溶化即可享用。