㈠ 煮栗子怎麼煮好吃
比起糖炒栗子,水煮栗子熱量低,營養流失少,是吃栗子最好的方式。
怎麼煮栗子好吃 水煮栗子
1、准備好一盤自己精心挑選過的新鮮栗子,用刀輕輕的在栗子的錐部割一刀/兩刀/三刀,(劃的刀口不同,栗子煮熟裂開的形狀也不同!
2、放入末過栗子面比較多的水,煮約20分鍾,就可用撈出食用了。水一定要保持栗子煮熟了還是末過栗子面的,要不不保證容易剝開,或者紋理不一定裂的漂亮。
怎麼煮栗子好吃 栗子甘露煮
甘露煮是日本煮物料理中的一種,主要是用糖煮制。其中栗子的甘露煮在日本非常有名,在日本超市中,可以買到成品。當然買不到的情況下,我們在家中也可以自己製作,做出來的栗子金黃色,非常漂亮也很甘甜,可以用於一些甜點中。
栗子甘露煮的做法
材料:栗子1公斤、燒明礬1茶匙、梔子2個;蜜汁:砂糖750克、水1.5升
1. 把栗子去皮,放入水中煮,沸騰後約2分鍾後,撈出放入涼水中冷卻。把水氣控干。
2. 為了防止煮崩和起沫,在1升的水中加入燒明礬,把栗子放入泡15—20分鍾,取出並控干水。
3. 把梔子壓碎,包入紗布中,放入鍋里,加入水1.5升和2煮40分鍾,關火冷卻。
4. 取出栗子,放水中浸泡20分鍾,去掉異味和雜色。然後再放入水中淖一下,撈出。
5. 把蜜汁用的全部的水和3分之1的砂糖連同4放入鍋中蓋上蓋,開火煮。
6. 保持85°-90°的溫度,剩下的砂糖分兩次邊攪拌便放入,約煮一小時,蜜汁裹在栗子上後,關火,至冷卻。
水煮栗子做法的小貼士:製作後的栗子,放入消毒後的瓶子中,密封冷藏保存。過3個星期再取出開火煮一下,然後再冷卻密封,這樣處理後,可以保存2個月左右。
㈡ 板栗怎麼煮板栗怎麼煮好吃
板栗的食用價值很高,這一點是毋庸置疑的。板栗的吃法也很多,最健康最有營養的吃法當屬水煮板栗了。那麼,水煮板栗怎麼煮呢?水煮不能板栗怎麼做好吃呢?
板栗的食用價值
板栗有健脾胃、益氣、補腎、壯腰、強筋、止血和消腫強心的功效,適合於腎虛引起的腰膝酸軟、腰腿不利、小便增多以及脾胃虛寒引起的慢性腹瀉、外傷後引起的骨折、瘀血腫痛、筋骨疼痛等症。
板栗還有較高的葯用價值,主治反胃、吐血、便血等症,老少皆宜。板栗含柔軟的膳食纖維,血糖指數比米飯低,只要加工烹調中不加入白糖,糖尿病人也可適量進補。
板栗中所含的豐富不飽和脂肪酸和維生素,能防治高血壓病、冠心病和動脈硬化等疾病。還有極高的糖、脂肪、蛋白質、鈣、磷、鐵、鉀等礦物質,以及維生素C、B1、B2等,有強身健體之用。
水煮板栗的做法 1、准備好板栗 2、將板栗用清水洗干凈一下。 3、將鍋內加水沒過板栗。 4、開始煮板栗,時間約為40分鍾。 5、40分鍾後將高壓鍋里的氣體慢慢放出。 6、打開鍋蓋。 7、將煮熟的板栗盛出即可。
食用板栗注意事項
板栗含澱粉51~60%,蛋白質5.7-10.7%,脂肪2-7.4%,糖、澱粉、粗纖維、胡蘿卜素、維生素A、B,、B:、C及鈣、磷、鉀等礦物質,可供人體吸收和利用的養分高達98%。以十粒計算,脂肪含量則少於1克,是有殼類果實中脂肪含量最低的。它性味甘寒,有養胃健脾、補腎強筋的功用。食板栗可以益氣血、養胃、補腎、健肝脾;生食還有治療腰腿酸疼、舒筋活絡的功效。栗子對輔助治療腎虛有益,故又稱「腎之果」。
但栗子生吃難消化,熟食又易滯氣,所以,一次不宜多食。最好在兩餐之間把栗子當成零食,或做在飯菜里吃,而不是飯後大量吃,以免攝入過多的熱量,不利於保持體重。新鮮栗子容易發霉變質,吃了發霉的栗子會引起中毒,所以,變質的栗子不能吃。
㈢ 水煮栗子怎麼煮好吃又好剝皮
1、把板栗清洗干凈之後,放在籃子中,控干水分,然後把板栗放案板上,鼓起的一面朝上,在其表面劃個十字,盡量劃的稍微深一點,能看到裡面的果實就最好了,這樣做的目的就是板栗煮熟了之後,特別容易剝皮,因為板栗果肉受熱膨脹,會把切口撐開,皮就好剝了。
2、大火煮開,中火煮三十分鍾左右即可關火,不要急著開蓋,再燜五分鍾,五分鍾後開蓋取出板栗,裝入盤中,即可美美地享用了。這樣煮出來的板栗香甜軟糯,板栗清香味兒濃郁,比外面買的好吃多了。記得板栗煮熟後不要再泡水裡了,馬上撈出來,趁熱吃更好。
㈣ 水煮板栗怎麼煮竅門
板栗的烹煮時間跟烹煮方式有關,如果只是普通的水煮後剝殼進食,一般只需要水煮二十分鍾左右即可。具體的做法是將板栗清洗干凈後加入適量的清水,在鍋中蒸煮十五分鍾後改為小火慢慢熬煮,直到板栗完全熟透即可進食。
如果使用高壓鍋煮板栗,那麼一般不用太多的清水,稍微加點水即可,可以將時間定為30—40分鍾左右。具體的做法是板栗1000g,清水適量,板栗洗凈放進電壓力鍋內膽中,加入清水,選擇萬能燉的功能,時間設置為35分鍾,然後開蓋即可食用。
在水煮板栗的時候想要加入糖或者食鹽,完全取決於個人的喜好。
通常來說,水煮板栗不用加任何調味料,本身板栗就有軟糯的口感以及香甜的味道。如果加入了食鹽,反而會導致外殼增加了鹹味。如果加入了糖,會導致板栗的口感不純正,原本的香甜氣味也變得異常。因此在水煮板栗的時候可以根據個人愛好,選擇不加調料或者加入自己喜歡的調味料。
㈤ 板栗怎樣煮好吃
你好!
板栗不僅營養豐富還十分美味!水煮板栗,用對方法,軟糯更香甜,喜歡吃的朋友趕緊收藏學著做起來!
食材:板栗、冰糖
做法:
1、板栗買的時候挑選個頭飽滿的板栗。
烹飪小技巧:
1、板栗事先將表皮化開,切十字刀,這樣的板栗經過水煮會裂開口,便會非常容易剝皮,所以別直接就將板栗下鍋煮,將這個步驟做好了,板栗吃著會更加方便,記得事先要將板栗挑揀下,去除有壞掉的;
2、水煮板栗,冷水下鍋煮,隨著水溫的上升,會讓板栗受熱均勻,而且慢慢便會將其切開的地方裂開,這樣的板栗特別容易就能剝皮,而且吃著還軟糯;
3、加上點冰糖增加口感,用量根據個人喜歡的甜度來定,待看到鍋中的水蒸發掉後,記得要不停翻炒,防止糊鍋了,否則便會浪費了食材,如果栗子事先沒有在表皮上劃破,可以將做好的栗子盛出晾涼後,放入冰箱冷凍層冷凍一會,便也可以輕松剝皮。
5、收完汁後的板栗,有點粘手,再用清水沖洗一遍,控干即可開吃,如果不介意的話,也可以直接吃,不過需要洗手,如果想更健康的吃,那就把冰糖去掉,只用白水煮熟更佳。
㈥ 煮板栗怎麼做好吃
煮好吃的板栗,先將板栗清凈,剪一個十字形的口,放在籠屜上蒸18分鍾左右就可以出鍋了。
具體操作步驟如下:
1、板栗清洗干凈。
注意事項:
板栗清洗之後,蒸之前剪一個十字形的口,方便板栗去殼。
㈦ 煮板栗應該怎麼煮更好吃
第一步:清洗板栗,因為買回來的栗子表面會有一些小絨毛,我們要將其清洗干凈。如果有時間的話,洗干凈之後放到淡鹽水中浸泡一會,效果會更好。
第二步:板栗清洗干凈之後,我們用刀一個個的在板栗的上方劃一個十字,這是很關鍵的一步,大家不要嫌麻煩不弄,這樣的話煮出來會非常容易剝皮。
第三步:往鍋內加上足量的清水,然後將其燒開,煮板栗建議大家用熱水來煮。水燒開之後把板栗放進去,如果喜歡吃比較甜的口感,我們就往裡面加上適量的白糖,不喜歡太甜的話就不放了。
第四步:開小火煮20分鍾左右,差不多就熟了,我們可以先撈幾個出來嘗一嘗,如果熟了就可以關火盛出來了。