『壹』 蔥炒雞蛋怎麼炒才好吃
大蔥炒雞蛋最好吃的做法如下:
主料:雞蛋2個,大蔥一段約半根。
配料:鹽1到2克。
1、大蔥斜刀切厚片。量多點不要怕,炒出來沒有辛辣味,只有蔥香。
雞蛋的好處
雞蛋含有豐富的蛋白質,每一百克雞蛋含12.7克的蛋白質,兩只雞蛋所含的蛋白質大致相當於三兩魚或瘦肉的蛋白質。雞蛋蛋白質的消化率在牛奶,豬肉,牛肉和大米中也是最高的。
『貳』 香蔥炒雞蛋怎麼做
1、材料:雞蛋,香蔥、油、鹽、料酒、香油各適量。
2、做法:
(1)香蔥洗凈切碎,將雞蛋打入碗中,加入香油、鹽、料酒攪拌均勻,加入香蔥攪拌均勻。
(2)熱鍋放油,倒入攪拌好的蛋液。
(3)用鍋鏟快速翻炒,炒至所有蛋液凝固成塊即可出鍋。
『叄』 蔥花雞蛋怎麼炒
蔥花炒雞蛋屬於一道家常菜品,雞蛋常出現我們的餐桌上,用來煎炒煮炸蒸燉樣樣皆宜,它含有人體所需的營養物質,最重要的,它簡單易做。下面簡單介紹如何製作蔥花炒雞蛋才好吃。
蔥花炒雞蛋的食材:雞蛋4隻、蔥3根、鹽1/3湯匙、油6湯匙。
蔥花炒雞蛋的做法:
1、蔥洗凈去掉蔥白,把蔥青切成蔥花,放進玻璃大碗里。
食用價值:
1、蔥富含的蛋白質是非常豐富的,而且其中還富含一些膳食纖維,可以促進我們腸胃的蠕動,從而起到潤腸通便的效果,小蔥作為一種辛辣類型的食物,是因為其中所富含的一些蒜辣素含量非常多,所以說可以起到抗毒殺菌的功效,尤其是對於一些皮膚菌,就可以適當的通過吃一些小聰來提高身體免疫力。
2、雞蛋含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質,蛋白質為優質蛋白,對肝臟組織損傷有修復作用。還富含DHA和卵磷脂、卵黃素,對神經系統和身體發育有利,能健腦益智,改善記憶力,並促進肝細胞再生。
『肆』 蔥炒雞蛋怎麼做
蔥炒雞蛋做法如下:
1、取適量的雞蛋打入碗中,並加一勺鹽打散。
香蔥所含的果膠,可明顯地減少結腸癌的發生,有抗癌作用。蔥內的蒜辣素也可以抑制癌細胞的生長;蔥還含有微量元素硒,可降低胃液內的亞硝酸鹽含量,對預防胃癌及多種癌症有一定作用。
大蔥味辛,性微溫,具有發表通陽、解毒調味的作用。主要用於風寒感冒、陰寒腹痛、惡寒發熱、頭痛鼻塞、乳汁不通,二便不利等。大蔥含有揮發油,油中的主要成分為蒜素,又含有二烯丙基硫醚、草酸鈣。另外,還含有脂肪、糖類,胡蘿卜素等,維生素B、C,煙酸,鈣,鎂,鐵等成分。
『伍』 怎樣製作香蔥炒雞蛋
1、雞蛋5個,香蔥30g。
2、將香蔥洗干凈,切成末。
3、在香蔥中放入食鹽,攪拌均勻,腌一會。
4、在香蔥中打入雞蛋充分攪拌均勻。
5、在鍋里放入適量的色拉油。
6、將攪拌均勻的雞蛋倒入鍋中。
7、先將一面煎好後,慢慢翻面再煎另外一面。
8、待兩面都煎好後,起鍋,美味的香蔥炒雞蛋就做好了。
『陸』 蔥花炒雞蛋的做法
蔥花炒雞蛋味道鮮香,大家都喜歡吃,而且做法簡單。首先將雞蛋打在碗中放料酒去腥,放鹽增加底味,再放蔥花,最好要放綠色的,炒出來好看,用筷子攪散。鍋里放油燒至六七成熱,放雞蛋翻炒,全部凝固說明熟了,出鍋,不要炒得太老,吃著會發硬,另外不要放雞精或味精,會影響炒雞蛋的純正味道。
『柒』 香蔥炒雞蛋怎麼做好吃
一種是切長段的蔥鋪上蛋液在平底鍋加豬油小火煎制。一種是將蔥花和雞蛋一起翻炒。