⑴ 燒烤蔬菜怎麼烤才好吃 蔬菜的烤制方法
1、備料之前先將烤箱預熱。建議用理想溫度200度左右預熱10分鍾,可以依家中烤箱自行調整,只要記得一定要事先預熱。
2、蔬菜洗凈後先瀝干,不要殘留太多水分,否則會沒辦法烤出漂亮的焦色。把各種蔬菜都切成一致的大小,確保烘烤時能夠平均受熱。
3、裝進一個大碗中,淋上足量的橄欖油,均勻攪拌足以讓蔬菜外部裹上一層光滑、油亮的外衣,注意量不要太多,避免使容器底部積成一攤水坑。也可以直接把蔬菜平鋪在墊了烘焙紙的烤盤上,用「灑」的方式平均地淋上油。加油除了能使蔬菜烤得更平均、口感更好之外,也增添了更豐富的風味,可以說是烤蔬菜不能缺少的要素。
4、均勻灑上適量的鹽巴和黑胡椒調味,可以再隨意地加上香料粉(市售的綜合香料粉非常方便!)或是新鮮香草(例如迷迭香、百里香、巴西里或甜羅勒等可以種植在陽台的家庭盆栽),淋上少許的檸檬汁也能增添清香,口味更清爽。
5、烤盤鋪上一層烘焙紙,平鋪上蔬菜,確保彼此不重疊、有適當的間隔。
6、放進烤箱後,每隔10~15分鍾檢查烘烤程度,烤到蔬菜的邊緣略呈焦狀,且能夠用叉子輕易地叉起就能出爐,趁熱上桌享用!
⑵ 如何燒烤蔬菜
適合燒烤的蔬菜有茄子、韭菜、土豆片、藕片等,做法如下:
1、茄子。茄子拿來燒烤可以說是一絕。一般都是整個的茄子放在炭火上直接烤制,烤的差不多之後,切開攤平,上調料。烤完之後內里茄子肉軟糯入味,帶有一絲絲甜香,比其他做法更有不一樣的口感。
2、韭菜。韭菜在很多時候都是作為配角存在的,比如韭菜豬肉餡的餃子、韭菜炒雞蛋等等。它有一種辛辣的味道,但是經過烤了之後,辛辣的味道沒有了,只剩下鮮美爽口。每次吃少烤可以說烤韭菜是必點了,甚至有朋友說,要是沒有吃到韭菜就跟沒吃燒烤一樣,可見韭菜的受歡迎程度。
3、土豆片和藕片。這兩種也算是經典菜式。烤了之後的土豆和藕片,邊緣有一點點焦,嚼起來很香。
⑶ 烤蔬菜的方法與步驟
料
花菜 1棵
茄子 1根
紅薯 1個
土豆 1個
小番茄 適量
洋蔥 1個
黑胡椒粉 1茶匙
迷迭香 1茶匙
鹽 適量
做法步驟
1、花菜切小朵
2、茄子、紅薯、土豆切滾刀塊
3、番茄對半切開
4、洋蔥去皮切6瓣(底部不要切斷)
5、在烤盤底部撒油
6、將切好的蔬菜平鋪在烤盤上
7、在蔬菜上均勻的撒上鹽、黑胡椒粉和迷迭香
8、將烤盤放入190度預熱好的烤箱中上下火190度烤40分鍾
9、烤好啦!
小貼士
1. 盡量把蔬菜的切面都朝上,受熱會更加均勻。 2. 蔬菜塊的大小盡量統一,確保成熟度一致。
⑷ 如何烤蔬菜更好吃方法介紹
導讀:怎樣烤蔬菜更好吃?大家都喜歡吃燒烤,尤其是吃多了葷的燒烤也想嘗試下蔬菜燒烤,那麼,怎樣烤蔬菜更好吃?下面我就來介紹下吧。
怎樣烤 蘑菇
以香菇為例。挑選香菇的時候,不要選擇個頭兒非常大的,因為大個兒的香菇不易入味,而中小型的香菇則比較容易入味,出湯少,且比較容易成熟,烤好後口感乾爽筋道有嚼勁。
洗香菇的時候要注意盡量快速地用水沖洗干凈即可,不要用水浸泡,因為水浸過的香菇會吸收大量的水分,這樣的香菇烤出來不幹爽,濕乎乎的口感不好。如果感覺有必要,可將香菇稍稍用手攥一下,把香菇中吸收進去的水分盡量擠出來。
烤蔬菜的用料
烤蔬菜用料簡單,只需橄欖油、香草醋、鹽和香草即可搞定,但效果的確驚艷。如果想吃得更豐富、營養更均衡一些,可以搭配其他食材。這樣的晚餐,即使是再挑剔的食客,也會被你的`廚藝征服!
烤蔬菜搭配肉類和主食
可以搭配喜歡的主食或肉類。香蒜烤麵包、米飯都是不錯的主食選擇。當然,搭配肉類也味道極佳。烤雞排、煎牛排都是烤蔬菜的「絕妙搭檔」。烤蔬菜的同時,在烤箱中放入一塊腌漬好的雞肉一同烤制;或是在平底鍋上煎兩塊牛排或羊排。
烤蔬菜的食材和調料:
1.主料
紅柿子椒 1個 黃柿子椒 1個 長茄子 1根 西葫蘆 1根 黃色西葫蘆 1根。
烤蔬菜的食材和調料:2(調料)。
番茄 3個 胡蘿卜 1小根 洋蔥 1個 蒜 3瓣 鹽 糖 胡椒粉 香草 (羅勒、百里香、香芹)。
教您烤蔬菜的家常做法,如何做烤蔬菜才好吃
一、 備料
二、 炒鍋大火燒熱,放少許油,下入蒜片和洋蔥碎,炒軟。
三、 放入胡蘿卜丁,炒軟。
四、 再放入西紅柿碎。
五、 炒至軟爛,加糖、鹽、胡椒粉、香草調味。
六、 烤盤鋪鋁泊紙。
七、 倒入2/3調料汁。
八、 所有蔬菜切片,碼入盤中,抹上剩下的調料汁。
九、 蓋上鋁泊紙。175度,上下火,烤盤放中層,烤50分鍾即可。
關於燒烤
燒烤可能是人類最原始的烹調方式,是以燃料加熱和乾燥空氣,並把食物放置於熱干空氣中一個比較接近熱源的位置來加熱食物。一般來說,燒烤是在火上將食物(多為肉類)烹調至可食用,因此台灣亦有稱此為烤肉;現代社會,由於有多種用火方式,燒烤方式也逐漸多樣化,發展出各式燒烤爐、燒烤架、燒烤醬等。
燒烤的危害
首先,溫度過高,會使肉串在烤制的過程中產生有毒有害物質,甚至是致癌物質。三大營養素:碳水化合物、脂質、蛋白質在高溫加熱下會產生致癌的丙烯醯胺、苯並芘和雜環胺類物質。這三類產物有誘發胃癌、腸癌的危險。
其次,肉質品在腌制過程中會使用亞硝酸鹽,既賦予肉製品特有的肉紅色,還可以作為防腐劑抑制肉毒梭菌的生長。不僅如此,新鮮的蔬菜中也存在著亞硝酸鹽,而亞硝酸鹽對人體有害的。攝入過量的亞硝酸鹽會使得血紅蛋白變成高鐵血紅蛋白,攜氧能力下降,會導致頭暈、四肢無力、皮膚發紫等症狀,嚴重者會呼吸衰竭而死亡。
除此之外,肉串在烤制的過程中可能會由於表面現象而外熟里生,很可能會感染寄生蟲。衛生條件也是燒烤安全隱患的一大問題。
⑸ 燒烤蔬菜怎麼烤才好吃 烤蔬菜的美味技巧
烤蔬菜和肉一樣,上架時一定要刷油,不然容易糊且干。
香菇:新鮮的香菇,大個的,分成4份,穿起來烤,要用耗油烤。可以稍微烤糊一點。用耗油就不用放鹽了。
土豆:要切薄烤,勤翻,不然外麵糊了中間還沒熟。色拉油就好。
金針菇:洗干凈,根部要切掉,穿在根部烤,也是耗油更好吃。
青椒:肉厚的吃起來比較有口感,耗油、色拉油都可。
紅薯:用錫箔包2層,不2頭要密封好,不要有透逢的地方,埋在炭火里烤。 透逢或一層,一定會糊的沒法吃。2層就相當的美味。
⑹ 鐵板燒烤怎樣烤蔬菜
鐵板烤蔬菜的方式如下:
食材:金針菇、辣椒粉、孜然粉、花椒粉、白芝麻、鹽、尖椒。
1、碗中放入辣椒粉,孜然粉,花椒粉,鹽,白芝麻。如下圖所示。
⑺ 如何用烤箱烤蔬菜
1.首先准備一隻大大的烤盤。 墊好錫紙。 烤箱預熱450F ,將自己喜歡的蔬菜切成大塊。
(7)如何燒烤蔬菜才好吃詳細教程擴展閱讀:
1.燒烤:蘆筍、玉米、茄子和蘑菇。這類食物可直接在炭火上略加燒烤,香味十足。最好將蔬菜上刷點食用油。先在大火上烤適當的時間,再放到中火處慢烤片刻即可。燒烤過程中應經常翻動,防止烤焦烤糊。
2.煎炒:球芽甘藍、綠葉蔬菜、蘑菇和辣椒。用食用油煎炒蔬菜,最重要的是掌握烹飪時間,綠葉蔬菜通常幾分鍾就會體積大減。烹調過程中,要觀察蔬菜色澤,或是品嘗口感,防止燒過頭。
3.烤箱烤:甜菜、南瓜、胡蘿卜、花菜和紅薯。用烤箱烤蔬菜相對較慢,烤制過程中蔬菜中的天然糖分會分解,蔬菜口感更甜,味道更濃。
4.烤制之前,務必在蔬菜上刷點食用油,置於平底烤盤等容器內。烤制過程中還應適當翻動,這樣烤制的蔬菜色澤更均勻。烤箱溫度取決於蔬菜切塊大小,大多數情況下,烤箱溫度宜設置為204攝氏度至232攝氏度。