1. 烤韭菜應該怎樣做
烤韭 菜好吃做法:
主料:九菜一把
配料:大蒜一頭,菜籽油適量、花生碎適量、蜂蜜一勺,黃豆醬一勺,辣椒粉、孜然粉各一調羹、黑胡椒粉、五香粉、白鬍椒粉各半調羹、鹽適量。
第一步:這個配方要用的比較多的蒜,用工具將蒜全部打成蒜末備用。
第二步:九菜洗干凈以後,大約10個一串,用竹簽將頭部串起來備用,若是要好看,可以將頭部和尾部切整齊。
第三步:開始做腌料,首先要用到菜籽油,菜籽油這個味道和九菜實在太般配了。處理好的蒜丁冷油倒入鍋中,小火慢熬。
熬到冒大量泡泡的時候,蒜香味逸出來,連油帶蒜一起盛入碗中。
第四步:准備好:熟的花生碎2勺,1勺黃豆醬和蜂蜜;辣椒粉、孜然粉各1調羹;黑胡椒粉、白鬍椒粉、五香粉各半調羹、鹽適量。
所有配料全部倒入炸蒜的油碗中趁熱攪拌均勻,這樣一份超級美味的腌九菜料就做好了。
第五步:平底鍋刷一層油,放入串好的九菜,九菜表面也刷一層油,中小火慢烤,烤的過程中不斷地將做好的腌料刷在上面,烤大約2分鍾,翻面,繼續刷料,再烤2分鍾,一份色香味俱全的,一吃上癮的烤九菜就做好了。
九菜營養價值:
1. 補腎溫陽:
性溫,味辛,具有補腎起陽作用,故可用於治療陽痿、遺精、早泄等病症;
2. 益肝健胃:
含有揮發性精油及硫化物等特殊成分,散發出一種獨特的辛香氣味,有助於疏調肝氣,增進食慾,增強消化功能;
3. 行氣理血:
它的辛辣氣味有散瘀活血,行氣導滯作用,適用於胸痛等症。
2. 烤韭菜的做法步驟是什麼有哪些注意的地方
韭菜穿平,放到烤拍下來,雙面刷均色拉油,適當加鹽,烤制綿軟時,刷調配蒜蓉辣醬,撒少量雞精、白芝麻,就可以服用,味兒很贊。韭菜擇洗干凈,把韭菜捋順,為了能穿串的過程中更強穿也更好看,放到烤箱上,先刷漆, 等韭菜變軟了逐漸撒香辣,孜然粉,和朝天椒。假如串的韭菜多,就往返翻幾次,好吃的烤韭菜就製成了,很簡單吧,多吃韭菜是好的哦!把韭菜摘洗干凈,鍋內添加冷水,大火燒開,然後把韭菜撈出來。
總而言之,他們能夠做為協助食材,但一定不必做為關鍵改進三強的挑選。韭菜的營養豐富,它富含維生素,礦物和抗氧劑對人體有利,並且熱量成分低。100克韭菜能夠實現或超出身體需要的維他命C,維生素D,維生素K1,這三種被覺得能夠增強免疫力,保護視力,促凝血和人體骨骼加強的營養成分。韭菜雖好,可是胃不好的人不容易多吃,因為它對胃有一定的傷害性。吃太多有機化合物可能會致使胃損害。假如代謝過多的是胃液,可能造成胃燒心。也有便是拉肚子得人不能吃韭菜。
3. 如何烤韭菜
材料
韭菜,胡椒粉,辣椒粉,孜然粉,鹽,白芝麻,食用油
做法
1.鍋中水燒開,放少量鹽入鍋
2.再滴幾滴食用油在鍋中(焯蔬菜的水中放點鹽和油,可以讓蔬菜保持翠綠的色澤),關火
3.把洗凈的韭菜放入鍋中,燙一下立即撈出
4.用冷水沖涼瀝干
5.把兩到三根韭菜理順,排在一起,捲起來(盡量要卷的緊一點)
6.卷好的韭菜用竹簽串起來
7.先刷上一層食用油,再撒些鹽、胡椒粉、孜然粉、辣椒粉,最後撒些白芝麻。入烤箱180℃烤3分鍾,即可取出開吃啦
4. 韭菜燒烤怎麼做
韭菜燒烤可以這樣做:
先把韭菜用鹽,胡椒粉,雞精,燒烤醬等腌制一下,也可以只塗燒烤醬,調料可以按個人口味進行配置,可以塗上你喜歡吃的調料。
腌制好的韭菜切成15厘米左右的段,用長竹簽串起來。也可以不用長竹簽串起來,直接碼在烤盤里燒烤。
(我一般直接把它放在烤盤的周圍一圈,省時省力,味道也不錯。)
把串好腌制好的韭菜,放到事先預熱5分鍾的烤盤上,調好烤盤的火力,火力可以選擇蔬菜檔。
調好烤盤火力後,就可以開始烤制了。
韭菜烤1、2分鍾就足夠了,
烤制好的韭菜,如果用竹簽串的,就可以直接開吃了。
如果是放在烤盤上的,可以碼到碟子上,蘸上自己喜歡的調料。
韭菜燒烤,又香,又鮮,又嫩,比炒韭菜要好吃。
5. 烤箱烤韭菜怎麼做
主料:韭菜100g
輔料:油適量、鹽適量、椒鹽粉適量、五香粉適量、孜然粉適量、辣椒粉適量
1、韭菜摘洗干凈,用鹽水浸泡片刻。
6. 電烤箱烤韭菜的做法
燒烤韭菜是在南方時興起來的一種美食,韭菜有強腎壯陽之功效,口感鮮香爽口,不僅是男人的下酒健身的好菜,也是女孩子們喜歡吃的一種小吃,在南方比較常見。
做法一
主料:粗桿的韭菜若干,以每根簽子18-20根為標准。
烤韭菜
調料:椒鹽,孜然和辣椒,還有色拉油
製作:把韭菜兩頭都裁齊,這樣好看也很方便操作。放在烤爐上烤,先刷油,等韭菜開始變軟,一般2分鍾韭菜就軟了,開始撒料。如果烤的韭菜多的話要插花的來回反復烤,那樣才能使每串韭菜都烤制均勻。
做法二
原料:
韭菜、鹽、孜然粉、辣椒粉、胡椒粉、油、白芝麻。
操作:
1、韭菜洗凈。鍋中水燒開後,將韭菜放入焯一下,迅速撈出瀝干水分。
2、兩三根韭菜一起,從根部開始慢慢捲起成卷,盡量卷緊。
3、竹簽從卷好的韭菜卷中間穿過。
4、韭菜卷上均勻地刷一層油,撒上鹽、孜然粉、胡椒粉、白芝麻。
5、烤箱預熱180度烤3分鍾即可。
7. 燒烤韭菜的做法有哪些
錫紙烤韭菜
(烤箱版)
說是燒烤界的NO1應該沒人反對吧?一家烤肉店,這道韭菜是必不可少的,被眾多網友選為烤肉界的素菜王。
〖主料〗韭菜
烸晟居燒烤醬:醬油、酸梅醬、香油、蒜泥、辣椒粉、蒜蓉辣椒醬、蚝油、蜜汁烤肉醬、油辣椒。攪拌均勻即可。
〖做法〗烤盤鋪上錫紙,這樣就不用費力洗烤盤。
2.韭菜洗干凈,控干水。用竹簽串起來。稍微刷一點油在上面。
3.刷好醬。放到預熱175度的烤箱。
4.大約3分鍾左右就可以了。守在烤箱面前就可以,西西~~一會就看見韭菜軟了,馬上就拿出來啦!
5.撒上一些辣椒粉。或者喜歡吃孜然的可以撒上一些孜然粉。
以上,希望可以幫到你的忙,謝謝。
8. 烤韭菜怎麼做
1.韭菜去沙頭,洗凈涼掉多餘水份。
2.用長簽子把韭菜的頭部串起來,串成一排平攤開。
3.放在烤盤里,雙面涮上少許植物油。
4.放在微波爐的烤架上,烤三分鍾。
5.取出來勫面烤二分鍾,然後取出撒上調料再烤一分鍾即可。
9. 燒烤烤韭菜怎麼烤好吃
材料
韭菜,胡椒粉,辣椒粉,孜然粉,鹽,白芝麻,食用油
做法
1.鍋中水燒開,放少量鹽入鍋
2.再滴幾滴食用油在鍋中(焯蔬菜的水中放點鹽和油,可以讓蔬菜保持翠綠的色澤),關火
3.把洗凈的韭菜放入鍋中,燙一下立即撈出
4.用冷水沖涼瀝干
5.把兩到三根韭菜理順,排在一起,捲起來(盡量要卷的緊一點)
6.卷好的韭菜用竹簽串起來
7.先刷上一層食用油,再撒些鹽、胡椒粉、孜然粉、辣椒粉,最後撒些白芝麻。入烤箱180℃烤3分鍾,即可取出開吃啦