A. 豌豆怎麼吃好吃
豌豆好吃其實是有技巧的。以前不會這個做法的時候,第一步就直接爆炒,炒了還是硬,又加水煮幾分鍾,這樣煮制的豌豆又黃又硬,看相不好味道也欠佳。要想把豌豆炒得又嫩又綠,第一步應該先焯水,煮軟了再撈起控水,然後再下油鍋爆炒幾下,即可出鍋。這樣做的豌豆顏色保持翠綠不變黃,味道好又有看相。接下來我們看看這道菜是怎麼做的吧。
肉末炒豌豆
准備食材:去殼豌豆1斤,瘦肉2兩,蔥3根,食用油1勺,鹽1勺,生粉1勺,生抽1勺。
烹飪做法:
1. 豬肉剁碎,蔥切段,肉末中加入少許鹽、生粉、生抽、食用油、蔥白攪拌均勻腌制。
2. 鍋里燒開水,倒入豌豆,滴入少許油,煮8分鍾左右。
3. 將豌豆撈出控水待用。
4. 鍋里下油燒熱,倒入肉末翻炒至變色。
5. 倒入豌豆繼續翻炒,加一勺鹽,翻炒均勻。
6. 加少量水煮開,撒上蔥花即可出鍋。
B. 豌豆怎麼炒好吃又簡單的做法
一、豌豆鮮汁平菇
材料:新鮮豌豆,平菇,美極鮮味汁,大蒜。
做法:
1、豌豆洗凈瀝干水分,平菇浸泡洗凈撕成片,大蒜去皮切成片。
2、空鍋小火加熱兩分鍾。
3、預熱好的鍋中放一湯匙色拉油,中火,爆香蒜片。
4、把豌豆倒入翻炒一兩分鍾。
5、平菇放入翻炒至身軟。
6、加一湯匙半美極鮮味汁,翻炒均勻,蓋上蓋子小火三分鍾即可。
這是一道非常滋補的菜餚,而是比較的清淡的,適合我們養生食用,我們食用是可以很好的補充我們身體蛋白質的,還可以很好的改善新陳代謝,對很多的疾病都是有不錯的改善的作用的。
二、新鮮黃花菜豌豆蛋湯
材料:處理好的黃花菜,鮮豌豆,雞蛋,雞湯或清水。
調料:食用油 鹽 香油。
做法:
1、將鮮黃花菜處理好擠去水分,豌豆洗凈,雞蛋打散成蛋液。
2、將雞湯或清水倒入鍋中,煮至沸騰。
3、倒入豌豆,煮至水再次沸騰後,倒入黃花菜。
4、再待鍋中湯水沸騰後,淋入蛋液,待蛋液凝固即可關火。
5、調入少許鹽和香油調味即可。
小訣竅:
1、綽燙和浸泡不會影響黃花菜鮮嫩的口感,也不會泡爛。
2、新鮮的黃花菜裝保鮮袋裡冷藏可保存約1周的時間。
3、在食用前數小時,將鮮黃花菜用冷水浸泡2小時以上,中間換一次水更好;或用開水燙一次後再用冷水浸泡2小時,這樣就不會引起中毒。
這道菜是可以很好的補充我們身體的微量元素的,對通便潤腸、減肥、瘦身、排除毒素,都是有非常不錯的效果的。而且湯裡面的營養是更加的容易的被我們的人體所吸收的。
C. 豌豆怎樣做好吃
豌豆,在春天的時候最嫩最好吃,我家從三月吃到了四月,孩子喜歡吃,我就隔三差五做一回。三月吃它的時候,帶殼的都十塊錢一斤,隨著豌豆大量上市,菜市場的豌豆價格也下降了不少,現在帶殼的只要三塊錢一斤了,剝干凈的豌豆也只要五六塊錢一斤。每次看到嫩點的豌豆莢我都買上一斤,剝了殼剛好炒一盤。
D. 菜豌豆是一種非常簡單的蔬菜,有哪些美味又健康的製作方法嗎
菜豌豆含有豐富的蛋白質、碳水化合物、維生素等成分。在中醫學中,具有抗菌消炎、促進大腸蠕動、滋潤皮膚、增加人體免疫力等功效。一般人群都是可以使用的,介紹以下幾種美味又健康的菜豌豆製作方法:
01、菜豌豆炒臘腸
臘腸含有蛋白質、多種維生素等成分。在中醫學中,具有預防貧血、開胃助食等功效。先准備適量的菜豌豆、臘腸一根。將菜豌豆洗凈切成段、臘腸切成片。鍋中放入少許的油燒熱,放入臘腸炒至七分熟,再放入菜豌豆,加入少許的鹽,煸炒均勻,炒至菜豌豆熟了,即可出鍋,一盤美味的菜豌豆炒臘腸就製作完成了。
介紹以上幾種菜豌豆美味又健康的製作方法,供大家參考。做法非常簡單,大家可以試著在家學習製作。
E. 豌豆怎麼做好吃法大全
豌豆怎麼做好吃
豌豆炒肉
材料:豌豆,豬肉,辣椒,生抽,薑末,蒜末,鹽
做法
1、將豬肉切成絲,辣椒切成丁,姜蒜切成末。
2、在鍋裡面倒入適量的熱油,再將薑末和蒜末放入爆香了,然後就是將切好的豬肉放入炒到變色,裝盤。
3、在鍋裡面留一些熱油,再將豌豆放入爆炒1分鍾。
4、然後就升降桿青辣椒、紅辣椒放入,將炒好的肉絲放入進行翻炒。
5、再倒入適量的生抽和鹽,炒均勻了。
香菇炒豌豆
材料:豌豆粒300g、干香菇8朵、花椒粉3g、鹽5g、雞精3g、水澱粉15ml、色拉油適量、紅尖椒粒適量
做法
1、將香菇西洗干凈了,然後用溫水泡發了,切成比較豌豆粒稍微大的丁,不要將香菇水倒掉。
2、將炒鍋放在火上,倒入適量的食用油,用中火燒到7成熱,然後就是將花椒粉放入炒香了。
3、將香菇丁和豌豆倒入,炒均勻了。
4、然後再倒入適量的香菇水,將鍋蓋蓋上了,燜燒5分鍾。
5、然後就是將雞精、鹽和水澱粉放入,炒均勻了,就是可以出鍋了,最後在上面撒上一些紅尖椒粒,就可以了。
寶寶可以吃豌豆嗎
豌豆裡面是含有豐富的微量元素,對於促進寶寶的骨骼生長發育有很好的作用,豌豆裡面含有豐富的銅、鉻等微量元素,能夠很好的增強寶寶的造血功能,對於寶寶添加輔食之後出現的貧血問題,有很好的改善的作用。
豌豆裡面也是含有豐富的維生素C,可以很好的促進鐵的吸收,寶寶在輔食當中吸收鐵元素,而且豌豆裡面是含有豐富的維生素A和維生素C,搭配一些補鐵的食物,能夠很好的促進對鐵的吸收,增加營養。
F. 菜豌豆怎麼做好吃 菜豌豆家常做法
1.茄子斜切成段,灑上鹽抓勻,腌10分鍾;豌豆在滾水裡煮熟
2.炒鍋燒熱倒油,先放入腌出水的茄子段,翻炒3分鍾左右,炒至茄子變色軟塌
3.調入一點點醬油,如果茄子比較干可加點水,放入豌豆粒炒勻即可出鍋。喜歡吃辣的可加一些辣椒圈
G. 菜豌豆怎麼做好吃
用料
新鮮豌豆米 一碗
瘦肉 200克
生抽,鹽,生粉 適量
豌豆這樣做 孩子大人都搶著吃的做法
瘦肉切丁,生抽生粉抓勻待用
剛剝殼的新鮮豌豆米
鍋里入油,大火燒熱(100度),倒入肉丁爆30秒出鍋,這是我炒肉超級嫩的秘訣
鍋里留油倒入豌豆米翻炒1分鍾
加水燒開轉中火燜煮5分鍾左右,豆子軟了即可,喜歡喝湯的可以多加些水,我家孩子超喜歡這個湯
豌豆翻滾中
加入爆好的肉丁,加適量鹽,翻拌出鍋。
做法二:
豌豆蝦仁是一道簡單易做的家常菜,營養豐富,葷素搭配,在補充鈣質的同時又兼顧了蛋白質。這個配色也非常漂亮,真正的色香味俱全!搭配白米飯,搭配面條作澆頭都可以,我家孩子特別喜歡這道菜!
用料
姜 2片
鹽 半勺
蔥 1根
鮮河蝦 1斤
新鮮豌豆 適量
超簡單易做的蘇幫菜,鮮得掉眉毛的豌豆炒蝦仁,高鈣高蛋白,營養豐富!的做法
將新鮮豌豆撥好,鍋里放入清水燒開,加少許鹽,放入撥好的豌豆,焯一下盛出備用
河蝦撥蝦仁備用,為了省事也可以買現成的蝦仁,個人覺得新鮮的味道更鮮美!
撥好的蝦仁放入少許鹽,料酒,腌一下,更入味
鍋里倒入食用油,油溫燒至六成熱,加入蔥姜爆香,倒入蝦仁翻炒片刻,加料酒,鹽,生抽繼續翻炒,然後放入豌豆繼續翻炒,加入小蔥,就可以出鍋了!
小貼士
前期准備比較耗時間,撥豌豆,撥蝦仁有點麻煩,烹飪過程很快!
H. 菜豌豆怎麼做好吃 素炒菜豌豆的做法
1、菜豌豆摘好後,用清水洗干凈。
2、之後放到菜板上面用菜刀,把它切成條狀的。就是把豌豆放在上面,一個菜豌豆的話切個兩三刀就可以了。不要切的太細,也不要切的太粗。
3、之後再准備一點輔料,干辣椒,大蒜,花椒,鹽,雞精。大蒜去皮,洗干凈切成片,干辣椒剪成段,食材都准備好了,就可以開火了。
4、在鍋里倒入油,等油燒熱以後,把干辣椒段,花椒粒和大蒜一起倒下去翻炒,炒香後,把切好的菜豌豆條倒進去繼續翻炒。
5、豆莢變軟就可以了,放入一點點的食用鹽出鍋時再放點雞精即可。