❶ 雪蓮子怎麼吃法
雪蓮子其實可以有各種各樣的吃法，而且不同的吃法帶來的口感以及營養價值也會各不相同，可搭配燕窩做成雪蓮銀耳燕窩湯，或者是紅棗枸杞蓮子湯都有很好的滋補效果，也可用來熬粥。
1、可加入燕窩，人參放入盅內蒸煮可成為燕窩或人參雪蓮盅，雪蓮銀耳湯、雪哈蓮子湯、冰糖蓮子湯、紅棗枸杞蓮子湯。
2、高極甜品木瓜翅.糖水飲料等，煮成的產品具有粘度高，口感好.微甜潤口，營養豐富的特點
3、可烹飪養顏椰汁雪蓮、雪蓮果濃湯、銀杏天山雪蓮粥、天山雪蓮子湯、銀耳雪蓮子煲冰糖、蛤燉雪蓮子
4、煮粥。取適量皂仁，淘凈，溫水浸泡2-3小時後，再加(如:糯米，花生米，大棗，薏米，蓮子，綠豆等)合煮為稀粥，加冰糖。
5、清燉。按每人5克皂仁，淘凈，溫水浸泡2-3小時，和蓮汁一起盛入盤中，在鍋里燉熟兌2-3倍冷開水，加糖。
6、煮雞肉湯或排骨湯。可按每隻雞配10-15克皂仁，淘凈後直接與雞肉或排骨煮熟，加食鹽食用。
7、煮雞肝或豬肝。按每斤肝配10克皂仁煮熟，加食鹽即可食用，可清肝明目。
8、可用保溫壺泡飲。取15-20克皂仁，淘凈，放入八磅保溫壺里，注入剛燒開的開水，6小時後，即可加糖食用。
9、茶杯飲用。取10克，放入茶杯或保溫杯中，開水泡飲，皂角仁熟透後，可直接食用，此方法可治牙痛、咽喉痛、解煙酒等。
❷ 雪蓮花的正確吃法
答：雪蓮花的正確吃法：一、天山雪蓮泡酒
中醫中的很多葯材可以用來泡水喝，也可以用來泡酒，具有不錯的養生功效，在某些疾病的治療上也有一些作用，天山雪蓮也可以和白酒一起搭配。首先需要准備15克天山雪蓮，10克枸杞子，10克紅花，2500毫升白酒，當然也可以按照這個比例適當的增加葯材和白酒的量。將所有的葯材和白酒放入一個密封的酒瓶裡面需要密封保存半個月左右即可飲用，每天早上和晚上可以飲用一次，但是每次的飲用量應該控制在10毫升到20毫升之間。
天山雪蓮泡酒具有很好的祛濕止痛的功效，相信有很多人都出現了風濕疾病或者肩周炎等情況，那麼堅持飲用這個飲品就有比較好的緩解功效。
二、天山雪蓮泡茶
很多葯材都可以用來泡水喝，當做普通的茶水來進行飲用，首先需要准備5克天山雪蓮，然後將它放在茶杯裡面，注入燒開的水，大概需要浸泡10分鍾到20分鍾左右，是每一天的用量，可以反復的進行沖泡，但是不可以再重新加入天山雪蓮。
三、天山雪蓮煲湯
雪蓮的營養價值和葯物作用都是比較高的，可以准備20克天山雪蓮和一隻烏雞，適當的調味品。接著在鍋裡面加入適量的油，然後將蔥姜蒜炒香之後再加入烏雞和雪蓮加入適量的清水，大火燒開之後小火慢煮一個小時左右即可。
❸ 天山雪蓮吃法
天山雪蓮的6種吃法大全
1、生吃法：從土裡采雪蓮果出來後，只要把表皮土洗掉，削去皮，即可作水果一樣直接啃來吃，若能在採摘後放上兩三天，更能增加甜度。
2、煲湯法：若以雪蓮果燉煮雞肉或排骨來煲湯，便成了一道原住民的冬令滋補佳餚
3、煎服法：婦女月經不調，痛經及痛經引起的腰背痛、小腹冷痛：雪蓮5克、枸杞4克、紅花2克、水煎服，日服二次。男子陽痿、不育症：雪蓮6克、當歸3克、枸杞10克。水煎服，日服一次。
4、泡茶法：與其他茶葉沸水泡茶飲用，長飲可降低血脂、改善血液循環。
5、烹調法：可根據各地飲食習慣，製作出各式菜餚，也是不錯的烹調方式
6、調配法：以雪蓮果為源料，研發出雪蓮果茶、雪蓮果果凍、雪蓮果糕點等，讓眾人得以嘗盡各種不同口感的雪蓮果風味。
❹ 雪蓮怎麼吃
雪蓮花的食用方法有很多，它可以用來煲湯，也可以將其泡酒或是泡茶飲用。加入雪蓮花後的酒水或湯品不僅更加味美，還有著很高的營養價值，對於人們的身體有著不錯的調理作用。
用雪蓮花泡茶是它比較常見的一種吃法，我們可以把五克雪蓮花放入到茶杯中沖入沸水，蓋好杯子蓋燜制十五分鍾，然後打開代茶飲用，每天飲用一劑即可，平時適量飲用雪蓮花茶同，可以祛濕止痛，也能緩解肢體麻木。
使用雪蓮花泡酒時，我們可以准備十五克雪蓮花和十克枸杞子以及十克紅花和兩千五百克白酒，准備一個大點的玻璃瓶子，把准備好的雪蓮花和枸杞以及紅花全部放入到瓶子，加入准備好的白酒，然後密封起來，過二十天就能泡好，泡好以後每天早晚飲用兩次，一次十五克即可，這種雪蓮花酒對人類的風濕性關節炎有很明顯的治療作用。
(4)雪蓮怎麼吃好吃擴展閱讀：
雪蓮花生長的環境極其惡劣，其生長的環境一般的植物根本無法存活，雪蓮花卻能在零下幾十度的嚴寒中和空氣稀薄的缺氧環境中傲霜鬥雪、頑強生長，也正是雪蓮卻這種獨有的生存習性和獨特的生長環境使其天然而稀有，並造就了它獨特的葯理作用和葯用價值。
雪蓮花產量極低，雪蓮從發芽到開花需要歷經五年，其種子在零攝氏度發芽，三至五攝氏度生長，幼苗能夠抵禦零下二十一攝氏度的低溫，實際的生長期卻不到兩個月。就在這短短的生長期里，雪蓮憑借著旺盛的生命力，植株高度能超過其它植物五到七倍。
並且雪蓮性溫，味甘苦，入肝、脾、腎三經，具除寒、壯陽、調經、止血之功，用於治療陽痿、腰膝軟弱、婦女月經不調、崩漏帶下、風濕性關節炎及外傷出血等症，具有通經活血、散寒除濕、止血消腫、排體內毒素等功效。
❺ 雪蓮怎麼吃
雪蓮果可以煮粥吃。
以下是肉沫雪蓮果糯米粥的做法：
准備用料：糯米60g、大米60g、瘦肉100g、雪蓮果150g、姜適量、蔥適量、鹽適量、先抽適量、料酒適量、胡椒粉適量。
1、准備好食材。
❻ 雪蓮果怎樣吃好吃
雪蓮果吃法
1、生吃最好
雪蓮果生吃特別好，它和其他水果一樣是可以直接鮮食的水果，食用時用清水把它表面的泥沙洗凈，去掉外皮直接吃得到的果肉就可以，它味道清甜，口感脆嫩，能讓人們在品嘗到它原汁原味的同時吸收豐富的營養。
2、煮湯最好
雪蓮果不但能生吃，還能用來煮湯以後再吃，因為雪蓮果性質寒涼，那些脾胃虛寒人不能生吃，不然會引發腹痛，這時把雪蓮果切成塊狀以後加清水和蜂蜜一起煮製成湯，就能讓它的寒性變小，而且也能讓它含有的營養更易於人體吸收和利用。
雪蓮果營養吃法
1、做牛肉湯
雪蓮果和平時生活中常見的牛腱子肉，一起做牛肉湯喝最有營養，它不但能讓人體吸收豐富的糖類和維生素，還能為人體補充豐富的蛋白質和多種礦物質，在製作時需要把雪蓮果一個洗凈後切塊，把牛腱子肉也洗凈，切成塊狀，再加入適量的紅蘿卜和兩只雞爪，放清水加熱，煮開以後，把上面的浮沫去掉，再用小火慢慢燉至90分鍾，出鍋前加鹽調味就可以。
2、做甜品
雪蓮果是一種味道甘甜的水果，平時用它做甜品吃，也特別有營養，而且能為人體補充能量可以快速緩解疲勞，平時用雪蓮果做甜品時，可以准備雪蓮果一個，去皮以後切成塊狀，再加入7到8個無花果乾以及適量的雪梨，最後放冰糖和清水，把它們一起煮製成湯，然後食用，既能抗疲勞也能吸收豐富更能滋陰潤肺預防咳嗽。
❼ 雪蓮怎麼吃才好吃
1、生吃
雪蓮果作為一種水果，所以生吃應該是非常適合的吃法。
具體吃法：首先應該把它的外皮削去，然後直接咬著吃，口感很像梨，甜又脆。如果想更有情調一點，可以將其切成塊狀或者是片狀，用叉子或者牙簽叉著吃。
2、做成沙拉
雪蓮果是低熱量的食物，而且富含水溶性膳食纖維，有促進腸胃蠕動、潤腸通便的養生作用，所以是做沙拉的好食材，可以幫助瘦身排毒，受到很多減肥瘦身人士的喜愛。
具體做法：雪蓮果削皮切小塊後，添加適量的沙拉醬，充分拌勻，即可享用，酸甜清爽。
3、雪蓮果燉排骨
雪蓮果還可以入菜進行熱烹，用來燉排骨就非常不錯。
具體做法：將排骨剁成小塊，放入沸水中焯一遍，撈出備用。雪蓮果削皮切成塊狀，胡蘿卜洗凈切塊。熱鍋倒入適量食用油，待油熱之後，放入蔥姜爆香，再放入排骨、胡蘿卜翻炒，倒入適量醬油和鹽，再添加適量水，開大火煮沸。將雪蓮果放入進行熬煮，直到排骨酥爛即可享用。此湯的滋補功效不錯，男女老少皆宜。
4、雪蓮果銀耳湯
雪蓮果和銀耳一起做成雪蓮果銀耳湯，非常適合冬天這個乾燥的季節喝，可以為身體補充水分，有助於降燥潤肺，美容養顏。
具體做法：將銀耳泡發後，放入裝有適量清水的燉盅中，大火煮開後，再改小火，煮至銀耳呈濃稠狀，再加入洗凈削皮切塊的雪蓮果。大約煮20分鍾後，根據個人喜好加入適量冰糖，直到冰糖充分溶化即可享用。
❽ 雪蓮怎麼吃最好
雪蓮果的食用部分為根塊，形似甘薯。薯塊多汁，不含澱粉，生食、炒食或煮食，口感脆嫩、味甜、爽口。
雪蓮果的食用方法有：
1、 從土裡挖出來後，只要把表皮土洗掉削皮，即可作水果一樣直接啃來吃；
2、 若以雪蓮果燉煮雞肉或排骨來煲湯，便成了一道冬令滋補佳餚；
3、 可根據各地飲食習慣，製作出各式菜餚，也是不錯的烹調方式。
4、 現在更有業者瞄準此市場，以雪蓮果為源料，研發出雪蓮果飲料、果凍、糕點等系列產品，讓廣大群眾得以嘗盡各種不同口感的獨特風味。
1. 雪蓮火鍋：用天山雪蓮花干煮成的高湯，滲透出幽幽的清香，加入杞子、生薑等活血之物，加添活血功能。
雪蓮糕點：用浸泡雪蓮花的水以及雪蓮花干、馬蹄粉等製作成晶瑩剔透的糕點，另有一種芬芳。
2.雪蓮燉雞
【配方】雪蓮花30克，當歸、黃芪、黨參各10克，雞1隻。
【用法】將上葯洗凈，與雞同時燉，每日一、二次，吃肉喝湯。
【功效】補腎助陽，調補沖飪。
【主治】腎陽虛之不孕。
3.吉瓜燉雪蓮
【主料】 蔬菜
【做法】 蒸
【味型】 香甜
【成菜】 熱菜
原料 ：小南瓜1個，雪蓮25克，枸杞少許 字串1
調料 ：冰糖少許 字串6
製作方法：
1、雪蓮泡透，清洗干凈，加冰糖蒸爛。
2、小南瓜刻花刀切開，去籽去肉，做成盅狀。
3、燉好的雪蓮放入南瓜盅內，撒上枸杞，上籠蒸透。 字串5
特點： 口感清甜，滋陰養顏
4.雪蓮木瓜盅
特點： 美容養顏又有豐胸效果，真是一舉多得
做法：1.木瓜去籽（最好是青木瓜，味道可以持久）待用，
2.取雪蓮少許，浸泡（時間不宜過長）
3.也是最終要的一步，把雪蓮放入備好的木瓜中，放入蒸鍋
蒸熟，取出（喜歡吃甜的可以加少許蜂蜜或煉乳）口味自定。
5.黨參雪蓮花雞湯
菜譜名稱 黨參雪蓮花雞湯
所屬菜系 其它菜系
所屬類型 健康菜譜
基本特點 此湯功用為祛寒壯陽，補中益氣，消水腫，化痹濕，可防治腰膝軟弱、倦怠、乏力、風濕關節炎、陽瘺、月經不調、帶下等症。
基本材料 黨參15克，雪蓮花3克，峨參1.5，蔻苡米100克，雞肉200克，蔥5克，姜5克，鹽、味精適量。
【製作方法】
1、將黨參、雪蓮花、峨參擇凈後，黨參、雪蓮花切成約1寸2分長的段，峨參切成片。
2、黨參、雪蓮花、峨參放入紗布袋內，扎緊袋口。薏苡米用清水淘凈後，裝入另1隻紗布袋內，扎緊袋口。
3、雞肉、兩只紗布葯袋、蔥、姜放入鍋內，用武火燒沸後，轉用文火燉2～3小時左右。
4、撈出雞肉，斬成6～8分見方的塊。解開盛薏苡米的紗布袋，按所需量放入碗內，再加原湯、鹽、味精攪勻即成。
服法：每日早晨1次，每次1碗，分10次服。
6. 水魚燉雪蓮
特色: 湯色清冽，味道鮮美
材料: 主 料：河鱉1隻(約500克)，雪蓮2克。配主 料：鹽少許
1．河鱉剖腹，挖去內臟，用沸水飛水去血穢，去黑膜。 2．河鱉斬件，裝入燉盅，鱉裙排放於面上。 3．雪蓮用紗布包裹、扎緊後，置放於河鱉斬件上。 4．加入適量沸水，燉70分鍾左右，至爛即成。調入鹽後，即可食用。