❶ 豬肉有什麼比較好吃的做法
洋蔥青椒土豬肉腐竹燜
主料:土豬肉300g,洋蔥150g,甜椒100g,綠豆粉絲50g,腐竹150g。
輔料:油適量,鹽適量,大蒜50g,醬油適量,料酒適量,白鬍椒粉適量。
做法:
1、綠豆粉泡軟,腐竹泡軟。
2、土豬肉洗凈切片。甜椒洗凈切塊。洋蔥切塊。
3、鍋里熱油,加入豬肉翻炒至金黃色,再加入適量料酒,醬油,翻炒上色。
4、加入粉絲,腐竹,再加入適量的水以蓋過粉絲為宜,蓋上鍋蓋燜至收汁。
5、加入洋蔥、甜椒、大蒜、鹽、胡椒粉翻炒至洋蔥及甜椒熟透,關火。
6、完成製作,即可品嘗。
野生苦瓜炒土豬肉
用料:野苦瓜,五彩椒,土豬肉,食用油,,食鹽,生抽。
做法:
1、鍋里燒熱油,下豬肉片煸炒熟;
2、放入野苦瓜、五彩椒煸炒至熟;
3、加食鹽和少許生抽調味出鍋。
土豬肉湯
用料:土豬肉、生粉、蔥花、香菜、鹽等
做法:
1、土豬肉用生粉和鹽腌制半小時。
2、砂鍋煮開水,把腌過的土豬肉洗掉那些粉。放入砂鍋中燉煮。
3、切好蔥花和香菜備著。
4、燉煮至豬肉軟軟的。最後灑入蔥花和香菜,灑點白鬍椒粉去腥味即可。
❷ 豬肉怎麼吃最有營養 豬肉怎麼好吃
1、回鍋肉:將豬肉先焯水,切成塊狀,放入熱油鍋中,翻炒倒入生抽、老抽調色、拍扁蒜頭、生薑放入翻炒,放入水50g,加蓋煮20分鍾。
2、叉燒肉:在豬肉中加入醬油、鹽、蜂蜜、白糖、料酒腌制,然後放在烤箱中180度烤20分鍾,即可取出切片下飯,非常的美味。
3、釀豆腐:客家特色菜之一,將豬肉剁碎,和入豆腐中,小火煎,直到煎至豆腐和肉均為金黃色即可,加入少許水,加蓋煮10分鍾,可以加入蔥花調味。
4、豬肉的營養價值:營養價值在畜肉中,豬肉的蛋白質含量最低,脂肪含量最高。瘦豬肉含蛋白質較高,每100克可含高達29克的蛋白質,含脂肪6克。經煮燉後,豬肉的脂肪含量還會降低。豬肉還含有豐富的維生素B,可以使身體感到更有力氣。豬肉還能提供人體必需的脂肪酸。豬肉性味甘成,滋陰潤燥,可提供血紅素(有機鐵)和促進鐵吸收的半胱氨酸,能改善缺鐵性貧血。
❸ 豬肉怎麼做好吃
1、紅燒肉:
紅燒肉的做法並不復雜,但是對於肉質的選擇必須要有所講究的。取帶皮精三線肉(或五花肉)一塊(分量自己掌握),烙皮(因為皮上有豬毛)、去毛、洗凈。鍋中倒上油燒熱,在豬皮上抹上醬油(或老抽)和白糖(分量根據自己的口感抹)放在熱油鍋中炸之皮變紅色、起鍋。鍋中炸過的油不要倒掉,將炸好皮的肉切成一口可吃下的大小、放入油鍋中炒製片刻,(大約肉沒血絲的時候)加上水(要將肉全淹完),放八角、山奈、(茴香、辣椒、花椒根據各人口感放或不放)、醬油(或老抽)、白糖、老薑,大約燒上1小時左右在將水收干淋上點麻油(香油)就可以出鍋了。在燒的時候你可以根據自己的喜好在裡面放鵪鶉蛋、牙菜、豆徑棍等敷料。記住的是敷料之放一種,要不就傳味了。皮要炸得稍稍有點起泡;水開後用小火燒。也可以不放敷料,吃純的紅燒肉。
特點:紅燒肉味道非常的香濃可口,看著就很有食慾,是為了保證味道的純正與濃香,一定要確保肉質是新鮮的,而且火候要掌控好。
2、霉乾菜炒肉:
用料:霉乾菜,姜絲,干辣椒,豬肉,白糖,醬油
做法:小半碗霉乾菜用水泡洗兩到三次,視自己的口味輕重而定,控干水,備用。 買一斤半左右的五花肉(去皮),切成普通大小的肉塊,開火,同時就把肉塊下鍋,加入少許水(注意水一定不能放多了!!),目的是讓肉塊盡快地煮熟,然後開小火翻炒熬油,等到肉炒到金黃色,而且肥肉也基本上熬出很多油了,這時候把切好的姜絲和掰碎的干辣椒放入一起翻炒幾遍,放入白糖四五勺(依個人口味定量),再倒入醬油,炒到香味彌漫廚房,最後倒入霉乾菜同炒,待霉乾菜把油都吸收了,OK,起鍋,香噴噴的霉乾菜炒肉就做好了。
特點:梅乾菜炒肉比較可口,如果找不到合口的菜來下飯的話,那麼梅乾菜炒肉就可以幫到你,不僅能夠使胃口大開,而且營養也很豐富。
❹ 豬肉怎麼做好吃呢
在我們家,一般豬肉都是用來煮湯或者炒蒜苗的比較多,因為這2個做法都是非常的簡單,而且要的時間也比較少,很適合平時的日常生活。
2.准備一些生薑跟大蒜,生薑切厚一點,大蒜直接切成兩半就可以了。鍋里放入花生油,把生薑跟大蒜放進去炒香,香味出來後,把豬肉倒進去翻炒一下,把豬油炒出來,這樣子吃起來沒那麼油膩。
3.豬油出來後,倒入一點黃酒去腥,然後來調一下味,放入一勺生抽、一點點老抽上色、一勺的蚝油,把它們翻炒均勻。翻炒均勻後倒入適量的熱水,然後倒入一碗的黃酒,放入2個八角、小半塊的黃糖,如果不想吃甜的可以少放點糖,不過做出來的顏色可能沒這么好看。最後開大火燒開,然後蓋上鍋蓋轉小火燜30分鍾。
4.時間到了之後,打開蓋子開大火收一下湯汁,把湯汁收到濃稠就可以關火出鍋了。做好的豬肉裝盤上桌,這一道又香又美味的燜豬肉就做好了,這一道家常菜用來下飯那是一流的,好吃還簡單,因為帶著一點甜味,所以小孩子是最喜歡吃的,如果喜歡的可以試一下。
❺ 豬肉怎麼吃好
豬肉可以燉吃,也可以炒吃。下面介紹關於豬肉和雞肉一起燉很好吃的,一起來學習一下吧:
主料:豬瘦肉、蓮藕 、雞胸肉 、青椒
輔材:生薑 、大蒜、澱粉、料酒 、生抽、老抽、十三香、植物油
【步驟】
1、腌制雞胸肉和豬瘦肉:
小碗中加入適量料酒和澱粉,胡椒粉,用筷子攪拌均勻。也可以用手,覺得手臟的話,可以戴一個一次性手套。
抓勻之後的蓋上放入保鮮盒裡,有條件的可以腌制過夜,放入冰箱冷藏即可。
3、蓮藕洗干凈之後去皮,切片之後倒入碗中浸泡片刻備用。
4、將切好的蓮藕放入鍋中,加入適量清水和食用鹽,水開之後將蓮藕撈出,瀝干水分備用。
5、生薑、大蒜、青椒切好備用。
6、鍋熱後倒入植物油,將生薑、大蒜、青椒放入鍋中煸炒出香味。
7、將腌制好的雞胸肉和豬肉倒入鍋內,煸炒至顏色變淺,雞肉斷生。
8、倒入適量料酒去腥。
9、加入生抽,老抽,十三香翻炒均勻。老抽注意不要放多了,顏色太深影響賣相的。
10、加入適量白砂糖翻炒均勻。
11、倒入藕片翻炒均勻。
12、出鍋前撒入適量食用鹽即可,食用鹽不需要太多,生抽和老抽都有鹹味。
一盤爽脆可口又低脂的藕片炒雞胸肉就做好了,趕快嘗嘗吧,小朋友很喜歡吃,連連稱贊。
❻ 豬肉怎麼吃才好吃
豬肉的好吃做法
豬肉炒干蝦
材料:干蝦、豬肉
輔助食材:黃瓜、胡蘿卜若干,姜、蒜片、食用油、鹽、白糖、雞精、料酒少許
做法步驟:
1.蝦干用熱水浸泡洗凈,黃瓜、豬肉也洗凈備用。
2.將黃瓜切條,豬肉切片;
3.點火,分別將豬肉、黃瓜炒熟;
4.再坐鍋點火倒油,油熱後放入姜、蒜、蝦干,爆香後,接著放入豬肉、黃瓜、料酒、鹽、雞精、白糖,待炒勻後即可。
豬肉營養價值:
1.豬肉的蛋白質屬優質蛋白質,含有人體全部必需氨基酸。
2.豬肉富含鐵,是人體血液中紅細胞的生成和功能維持所必須的。
3.豬肉是維生素的主要膳食來源,特別是精豬肉中維生素B1的含量豐富。豬肉中還含有較多的對脂肪合成和分解有重要作用的維生素B2。
豬肉功效與作用:
1.補充蛋白質和脂肪酸
豬肉為人類提供優質蛋白質和必需的脂肪酸。豬肉可提供血紅素(有機鐵)和促進鐵吸收的半胱氨
酸,能改善缺鐵性貧血。
2.補腎滋陰
豬肉性平味甘,有潤腸胃、生津液、補腎氣、解熱毒的功效,主治熱病傷津、消渴羸瘦、腎虛體弱、產後血虛、燥咳、便秘、補虛、滋陰、潤燥、滋肝陰、潤肌膚、利小便和止消渴。
3.潤燥
豬肉煮湯飲下可急補由於津液不足引起的煩燥、乾咳、便秘等。
蝦干是高蛋白質的食物,還含脂肪、鈣、鋅等礦物質,對人體的健康具有較好的營養保健作用。