神經衰弱怎麼辦

Ⅰ 神經衰弱怎麼辦

神經衰弱的治療採用包括葯物、心理等治療在內的綜合治療，主要採用心理治療！

Ⅱ 神經衰弱應該怎麼辦啊

建議用平常心態去對待這個世界，不以物喜，不以己悲，調節好自己的心情，有利於神經衰弱的康復，前期建議你可以先使用怡郁桉茶。主要就是針對失眠多夢，入睡困難，神經衰弱等人群使用的。神經衰弱的治療，除了醫生的葯物治療，心理治療，我們自己還可以這樣做：

艾灸

臨睡前，用艾灸溫灸足底湧泉穴，或灸百會穴，有良好的安眠作用。

泡腳

吳茱萸10g，桂枝6g，當歸10g，丹參12g。將上葯粉末放入盛有40℃水的木盆中，加水適量，將雙腳放入盆內，葯浴30分鍾。

按摩

兩手握熱後，用右手擦左側湧泉穴，然後用左手擦右側湧泉穴，至穴位發熱為止。每天按摩3次，10次為1個療程。

心理療法

散步和旅行 選擇較長距離的散步（如穿平底鞋每天走2～3km），有助於調整大腦皮層的興奮和抑制過程，促進血液循環，使人心情較舒暢，提高睡眠質量。

寧神靜志療法 即通過靜坐、靜卧或靜立及自我控制調節等，達到「內無思想之患，外不勞形於事」，拋棄一切恩怨慕念，以一念代萬念。

音樂療法

欣賞音樂也是調養性情的重要手段。音樂使人心境平和。一個人的神志保持安寧，就能少生疾病，健康長壽。

生活是自己的，可以笑，就別再痛苦。一起動起來，掃除神經衰弱吧！

Ⅲ 神經衰弱怎麼辦

需要通過飲食生活進行調理，要保證有一個良好的睡眠環境，聽一些輕音樂。適當的做一些有氧運動，在睡覺之前不要做過於劇烈的運動。可以適當多吃一些豬蹄，紅棗或者是核桃等食物，保持精神愉悅，神經衰弱的症狀會有明顯的改善。

Ⅳ 神經衰弱該怎麼辦

神經衰弱可能是由於生活比較緊張壓力比較大造成的可以適當的放鬆一下並且保證充足的睡眠最好是做一些適量的運動這樣能夠讓自己更加有精神。也會保持一顆好的心態。可以多出去和朋友聊聊天逛逛街多做一些事情分散自己的注意力。白天盡量不要睡覺可以做一些比較有意義的活動。鍛煉一下身體。

Ⅳ 神經衰弱需要怎麼治療好啊

神經衰弱是一種大腦神經功能失調而造成的精神和身體活動能力減弱的疾病。神經衰弱在臨床上一般表現為：腦力不足、精神倦怠、對內外刺激敏感、情緒波動、缺乏忍耐性、失眠、多夢、心理生理障礙、工作效率下降等，但無器質性病變存在。屬中醫「不寐」、「健忘」、「頭痛」等范疇。
盡管神經衰弱是一種沒有腦的器質性損害的功能性疾病，但是注意補充大腦所必需的營養物質，還是非常必要和有益的。因為代謝的一些必需營養物質的缺乏，不僅對疾病的康復不利，且可加重其本身存在的神經衰弱的症狀。從目前已知的情況來看，腦需要的營養物質，除了脂類、蛋白質、糖類、氧氣和水分以外，其他如維生素、鈣、磷、鉀、鎂以及微量元素等也是不可缺少的。
此外，一定要保證足夠的休息時間，調節好心態，學會釋放壓力，如去運動、旅行呀什麼的，總之，要找到適合自己的解壓方式。

還有哦，要告訴自己，高考都經歷了，大學算什麼，其實成績也不能說明一切。學會放下，一切都會更好的，祝你早日康復。
憶百孝心溫馨提示

Ⅵ 如何治療神經衰弱症

隨著社會的高速發展，現在的很多人都承受著生活和工作的巨大壓力。在重壓之下，就容易產生情緒崩潰和神經衰弱，神經衰弱也是身體在壓力之下的正常反應。提醒我們每個人應該休息了。神經衰弱或引起一系列的身體異常反應，比如失眠多夢，渾身無力，情緒低落等。

如果自己的身體出現了神經衰弱的症狀，首先應該讓自己得到適當的休息。在神經衰弱症狀出現以後，就要及時的讓自己得到充足的休息，讓自己的身心放鬆下來，穩定住自己的情緒；其次，及時就醫。如果感覺自己有些神經衰弱，就要及時的就醫，讓醫生對自己的病情做一個專業的分析，然後遵從醫生的囑咐，對症做一些治療；最後，保持適當的運動。在感覺神經衰弱的時候，在保證充足休息的前提下，要進行適當的運動和鍛煉，增強身體的抵抗力，促進身體的新陳代謝，讓自己的身體更加的強壯和健康。

在得到充足的休息的前提下，要進行適當的運動，通過運動來提升自己的身體素質，增加身體的抵抗力促進身體新陳代謝，這樣才能在工作之餘讓身體保持健康的狀態，更好的享受生活。

你對於神經衰弱有什麼方法？

Ⅶ 神經衰弱怎麼辦

應該不是神經衰弱
建議你某一天每頓都少吃一點看看 如果精力有所改善 那就是食量過大了
十分飽的人就會犯困 而且注意力不易集中

另外 建議你每天做幾次深呼吸 有條件 做些有氧運動更好