『壹』 雞腿菇怎麼做好吃
雞腿菇是雞腿蘑的俗稱,因其形如雞腿,肉質肉味似雞絲而得名,雞腿菇不但味道鮮美,營養豐富,據說還有降血糖功效呢,糖尿病患者不妨多吃一點哦!
材料
雞腿菇100克,西蘭花250克,肉50克,蒜2瓣,紅椒2隻
做法
1.西蘭花掰成小朵,雞腿蘑洗凈,兩樣東西分別到開水裡燙一下!
2.過涼水後雞腿蘑切段,准備少許肉片,蔥絲,蒜末
3.油鍋燒熱,放入蔥姜偏香,投入肉片煸炒,
4.待帶肉片變白後加入蘑菇和西蘭花煸炒幾下,加入少許鹽,最後加蒜末推勻出鍋裝盤。
『貳』 雞腿菇怎麼做比較好吃
雞腿菇味甘性平,有益脾胃、清心寧神、助消化、增食慾、降血壓、抗腫瘤等功效。經常食用可提高人體免疫功能,增強抗病能力。下面我跟你分享一下雞腿菇怎麼做比較好吃?
一、雞腿菇香芹的做法
材料
雞腿菇三隻,中國芹菜一把,豆乾一塊,干紅椒5支,素油1大匙,鹽巴1小匙,香油1小匙
做法
1.雞腿菇撕細條,傘蓋部分切片或者切條都可以。(這里把雞腿菇撕來比切來口感更象雞肉是網友山菊花JJ說的,我照樣做了試一試,口感上感覺差別不大,但是視覺上真的很象雞絲哦!)豆乾切絲,干辣椒剪開,香芹莖切寸段連葉子滾水汆燙一下就沖涼水備用。
2.鍋內放一大匙素油,中大火(7檔)先炒雞腿菇,放鹽讓雞腿菇出水,然後下干絲,轉中火翻炒,讓干絲吸收雞腿菇的汁水和鮮味。
3.等干絲把湯汁吸收得差不多了,下干紅椒,翻炒一下,加入香芹,用鹽調味後點入1小匙香油,即刻端離火源盛出。
二、蝦仁雞腿菇的做法
材料
主料:雞腿菇250克,蝦仁200克,雞蛋白1個,黃瓜50克。鹽4克,澱粉25克,清湯30克,料酒15克,米醋3克,白糖2克,味精3克,水澱粉15克,花生油500克(約耗75克),蒜沫5克。
做法
1、將雞腿菇用清水泡透,洗凈雜質,每個切成兩半;蝦仁去掉蝦線,放碗里,加上雞蛋白、鹽1克和澱粉拌勻;黃瓜洗凈,切成小塊。
2、取小碗1個,放入清湯、鹽3克、料酒、米醋、白糖、味精和水澱粉調勻對成芡汁。
3、凈鍋置火上,放花生油燒至五成熱,放入蝦仁滑散至熟,撈出控凈油。
4、原鍋留少許底油,復置火上燒熱,放入蒜沫和黃瓜塊爆鍋,倒入雞腿菇和蝦仁翻炒幾下,烹入兌好的芡汁,迅速翻炒均勻,出鍋裝盤上桌。
三、雞腿菇炒西蘭花的做法
材料
雞腿菇,西蘭花,肉片,蔥絲,蒜末
做法
1.西蘭花掰成小朵,雞腿蘑洗凈,兩樣東西分別到開水裡燙一下!
2.過涼水後雞腿蘑切段,准備少許肉片,蔥絲,蒜末
3.油鍋燒熱,放入蔥姜偏香,投入肉片煸炒,待帶肉片變白後加入蘑菇和西蘭花煸炒幾下,加入少許鹽,最後加蒜末推勻出鍋裝盤。
四、雞腿菇燒汁釀扇貝的做法
材料
雞腿菇16個,扇貝8隻起肉,菜芯(取後半部)8個,生蛋黃2個,甘藍葉1張,綠車厘子2枚,雞胸脯肉丁100克。調料雞湯150克,韓國燒汁15克,味精、雞精各15克,糖8克,生粉20克,色拉油750克。
做法
1、用兩個雞腿菇夾住一隻扇貝(要用生粉加入蛋黃調成漿塗抹在2隻雞腿菇的兩邊),用不粘鍋小火煎3-4分鍾至兩邊金黃色盛於盤中。
2、鍋內燒油至六成熱,下入用5克鹽腌漬5分鍾的雞肉丁,小火炸5分鍾撈出。
3、凈鍋內放雞湯、韓國燒汁、味精、雞精、糖燒開後加入5-6克生粉勾芡,淋於盛裝在盤內的扇貝雞腿菇上成形,在沸水中汆熟的菜芯與扇貝雞腿菇間隔擺放,盤中間擺放甘藍葉,放上雞丁,上置車厘子。
味型
咸鮮口味。
『叄』 雞腿菇要怎麼炒才好吃
步驟1:雞腿菇、大蒜,蔥洗凈備用。
步驟2:雞腿菇切條,蔥切小斷,大蒜拍好備用。
步驟3:熱油後放蒜煎出香味。
步驟4:放入切好的雞腿菇,加適量鹽後小火炒出菇裡面的水份。
步驟5:炒出來的水份,繼續翻炒4分鍾左右收汁。
步驟6:加入醬油。
步驟7:加入切好的蔥段,繼續翻炒幾下即可出鍋。
步驟8:出鍋。
『肆』 雞腿菇怎樣做好吃
雞腿菇是日常生活中常見的一種菌類,學名叫做毛頭鬼傘,因其形狀如雞腿,肉質似雞肉絲而得名,吃起來並無雞肉味,雞腿菇營養價值高、味道鮮美,口感獨特,具有滋養脾胃、清心安神、降血糖的功效。
那雞腿菇怎麼做好吃?下面為大家介紹幾種雞腿菇的做法。
第一、雞腿菇炒肉
材料:雞腿菇一斤、豬肉半斤、油、鹽、醬油、雞精、料酒各少許。這道菜具有促進消化,從而預防大便乾燥、便秘的功效。
做法:先將雞腿菇切條,放入熱鍋中干煸五分鍾左右至變成金黃色,盛出備用。放入切好豬肉翻炒,炒到肉變色後,放入炒好雞腿菇,翻炒三分鍾,最後加入醬油,料酒,雞精,鹽等調味,即可出鍋。
第二、蚝油雞腿菇
材料:雞腿菇三個、青椒一個、紅椒一個、黑木耳十克、蚝油少許。耗油與雞腿菇同煮具有益胃清神、增加食慾的功效。
做法:雞腿菇清洗干凈,切成條備用。黑木耳提前用水發好洗凈。紅椒和青椒洗凈切成絲備用。平底鍋內放入適量的食油開中火燒熱,鍋熱後倒入切好的雞腿菇絲煸炒香,再加入水發黑木耳繼炒幾分鍾,一直炒到熟,倒入蚝油少許翻炒,最後加入青紅椒絲炒熟即可食用。
第三、臘腸炒雞腿菇
材料:臘腸兩條、雞腿菇兩個、蒜瓣五瓣、生薑一塊、蔥一把、清水四湯匙、鹽、糖、油、蚝油各少許。這道菜味道鮮美可口,具有提高人體免疫力、促進消化的功效。
做法:臘腸洗凈切片,雞腿菇切去根部後切片備用。燒熱鍋下少許食用油,爆香蒜和姜幾分鍾,煎臘腸逼出本身的油份,倒入切好雞腿菇炒五分鍾左右,加水煮至菇變軟的時候收汁,再加入調料及蔥炒兩分鍾即可出鍋。
第四、蝦仁雞腿菇
材料:雞腿菇一斤、蝦仁半斤、雞蛋一個、黃瓜一根、鹽、澱粉、清水、料酒、米醋、白糖、味精、水澱粉、花生油、蒜沫各少許。兩者同食具有高蛋白,低脂肪的特性,適合減肥人群食用。
做法:先將雞腿菇用清水泡透,洗凈去雜質,每個切開成四片,蝦仁抽掉蝦線,放到一個大碗里,加上雞蛋清,不要蛋黃,鹽和澱粉少許拌勻,黃瓜清洗干凈,切成小塊備用。再取一個小碗,放入清水、鹽、料酒、米醋、白糖、味精和水澱粉適量調勻兌成芡汁。
平底鍋洗凈置火上,放入花生油燒至五成熱,放入裹上蛋液的蝦仁滑散至熟,撈出放吸油紙上控凈油。原鍋中留少許底油,再次放到火上燒熱,放入備好的蒜沫和黃瓜塊爆鍋,倒入切好的雞腿菇和炸過蝦仁翻炒幾下,倒入兌好的芡汁,迅速翻炒兩分鍾,即可出鍋裝盤上桌。
通過以上內容的介紹,相信大家已經知道了雞腿菇的做法了,雞腿菇營養價值很高,對人體具有很多的好吃,常吃雞腿菇可起到降血糖、防治痔瘡、抗癌等功效。大家在食用的時候可以參考以上的幾種做法,充分利用簡單的食材做出美味的菜餚。
『伍』 雞腿菇素炒怎麼做好吃
清炒雞腿菇:
材料:雞腿菇300克,黃瓜一根,生抽1湯勺,鹽適量,炒菜香少許,大蒜3瓣,植物油,雞精少許。
做法:
1.雞腿菇處理好後洗凈,切2厘米的薄片,鍋中添水燒開,把雞腿菇放入沸水中焯3分鍾後撈出。黃瓜洗凈切菱形塊備用
2.熱鍋中倒適量植物油,待油溫5成熱時,放入蒜末炒香
3.炒出蒜香後放入雞腿菇翻炒,倒入生抽、炒菜香翻炒兩分鍾
4.放入黃瓜片大火翻炒5分鍾,(如覺得太干可添加少許水)加入鹽、雞精出鍋即可。
雞腿菇營養豐富、味道鮮美,口感極好,經常食用有助於增進食慾、消化、增強人體免疫力,具有很高的營養價值。因為雞腿菇色、香、味、形俱佳,炒食、燉食、煲湯均久煮不爛,滑嫩清香,因而備受人們青睞。碳水化合物、蛋白質、膳食纖維、脂肪、葉酸豐富,一般人群均可食用。尤適宜糖尿病、高血脂、低血糖患者。這些人群都是可以食用的,而且還可以有降血脂的作用,是不錯的養生保健的食材類型,而且可以幫助消化和吸收的呢,是不錯的增強體質的好選擇。
『陸』 雞腿菇怎麼炒好吃又簡單的做法
首先,雞腿菇可以做雞腿,菇炒肉片。首先,大家可以將肉切成片狀,然後加入適量的料酒以及老抽將肉腌一會兒,然後再加入適量的干澱粉,將其攪拌均勻,然後將雞腿菇用清水清洗干凈,將雞腿菇進行泡發,然後將胡蘿卜用刀切成塊狀,用青椒將再將青椒切成塊狀,然後在鍋里,加入適量的食用油,將鍋燒熱,然後再加入適量的蒜末,將肉炒熟之後,加入適量的胡蘿卜進行翻炒,然後再炒雞腿菇,等到雞腿菇變軟之後,以及炒出水分之後,可以加適量的調料,再進行翻炒片刻,加入適量的青椒,再加入適量的水澱粉勾芡,等之後就可以出鍋了,味道十分的鮮美。另外大家也可以做雞腿菇炒鮮魷。將雞腿菇去掉根部,清洗干凈,然後將鮮魷魚,柿子椒等都清洗干凈切成絲狀,然後焯一下,瀝干水分。將鍋燒熱在鍋里加入適量的食用油,油熱之後加入適量的蔥末薑末以及蒜末將其煸香,再在鍋里加入切好的青椒絲,紅椒絲,以及雞腿菇,魷魚和豆芽菜等,用鍋鏟進行翻炒,再加入適量的食鹽,白糖,胡椒粉等調料,攪拌均勻之後就可以出鍋了,味道也十分的鮮美。
『柒』 雞腿菇怎麼做好吃 食用雞腿菇有什麼注意事項
雞腿菇怎麼做好吃?
1、蚝油雞腿菇
材料:雞腿菇300克,蚝油3匙。
做法:將雞腿菇去蒂、洗凈,鍋內放水燒開,放入雞腿菇焯水,鍋內放油燒熱,放入蔥、蒜炒香,倒入雞腿菇後翻炒1分鍾至熟,將鹽、雞精放入鍋內炒勻,最後淋入蚝油即可。
2、滑炒雞腿菇
材料:雞腿菇,胡蘿卜,鹽,雞精,色拉油,澱粉,蔥油。
做法:雞腿菇、胡蘿卜洗凈,切成片,用沸水焯一下,鍋內放少許油,下入雞腿菇和胡蘿卜翻炒,調味後勾芡,起鍋時撒幾滴蔥油即可。
食用雞腿菇有什麼注意事項?
雞腿菇的味道鮮美,營養豐富,但並非所有品種都可食用,而且不能食用的都有毒性,另外,雞腿菇在採摘後不能放得長久,否則當它成熟了之後,亦因為內里的毒素而不能食用;另外,假如雞腿菇在採摘前已發了毛頭,也不能食用,因為菌內已開始有毒素;雞腿菇千萬不能與酒精飲品一起食用。
『捌』 雞腿菇怎麼做比較好吃
雞腿菇的家常做法大全
雞腿菇是近年來人工開發的具有商業潛力的珍稀菌品,別稱毛頭鬼傘、雞腿蘑、刺毛菇等,因其形如雞腿,肉質似雞絲而得名,但並無雞肉味,營養豐富,味道鮮美,口感極好,經常食用有助於增進食慾、幫助消化、增強人體免疫力,下面我們就一起來看一看雞腿菇的家常做法大全吧!
三杯雞腿菇
【材料】雞腿菇300克,蒜2瓣,生粉1大匙,姜4片,香油1大匙,生抽1大匙,料酒1大匙,白糖1/3大匙,水4大匙。
【做法】①雞腿菇洗干凈後,用手撕成條,並裹上生粉,放置3分鍾。②鍋中入油,6分熱後,將雞腿菇放入炸至金黃色,撈出瀝油。③凈鍋小火焙炒薑片至其水汽散盡,呈焦黃狀。④鍋中入香油,小火,入薑片炒到邊角起卷,入蒜瓣爆出香味後,倒入所有調料和雞腿菇,翻炒均勻後,中火稍微燜一分鍾,大火收干湯汁即可。
雞腿菇炒肉片
【材料】雞腿菇,瘦肉,胡蘿卜,青椒,錦珍蚝油,鹽,干貝素,水澱粉。
【做法】①肉切片用料酒。老抽腌一會兒。少許干澱粉拌勻。②雞腿菇洗干凈,泡發。③胡蘿卜切滾刀塊青椒切小塊。④鍋熱後下油,放入小許蒜末。⑤先把肉片炒至脫生,下胡蘿卜炒一會。⑥再炒雞腿菇,待菇變軟炒出水分後下調料。⑦再翻炒片刻下青椒,水澱粉勾芡即可出鍋。
雞腿菇炒鮮魷
【材料】雞腿菇,鮮魷魚,青紅椒,豆芽菜,鹽、白糖、胡椒粉、料酒、蚝油、蔥、姜、蒜各適量。
【做法】①雞腿菇去根,鮮魷魚、柿子椒分別洗凈切絲,分別氽燙一下瀝干水分。②將蔥切度,姜切末,蒜切片,坐鍋點火倒入油,油熱後放入蔥姜蒜煸香。③再放入青紅絲椒、雞腿菇、魷魚、豆芽菜翻炒,加鹽、白糖、胡椒粉、料酒、蚝油炒勻出鍋即可。
雞腿菇燒蹄筋
【材料】水發豬蹄筋400克,鮮雞腿菇200克,蒜頭、化雞油、植物油、高湯、精鹽、胡椒粉、味精、料酒、水澱粉、姜塊、蔥段各適量。
【做法】①鍋置中火上,放入植物油、姜塊、蔥段炒出香味,倒入400毫升高湯、燒沸後、加入豬蹄筋,用小火燜2分鍾,撈出。②雞腿菇洗凈後,對切成兩半。蒜洗凈,去兩端修平整,同時下入沸水鍋中煮2分鍾到斷生、撈出、放入清水中漂冷。③鍋置旺火上,倒入高湯,先放入精鹽、料酒、胡椒粉、味精,後下蹄筋、雞腿菇、蒜,澆淋入味後,用水澱粉收汁,淋化雞油推勻,裝入盤中即成。
雞腿菇鹹肉
【材料】雞腿菇100克,咸豬肉100克,姜10克,蔥10克,花生油30克,鹽5克,味精10克,白糖5克,蚝油10克,生抽王10克,濕生粉適量,麻油5克。
【做法】①雞腿菇切片、咸豬肉用水洗一遍,切厚片。姜切片、蔥切長段。②燒鍋下油,放入雞腿菇,加鹽炒熟至香濃,倒出待用。③鍋內加油少許,下薑片、咸豬肉煸炒至干香時,調入味精、白糖、投入雞腿菇、蔥段,翻炒數次,用濕生粉勾芡,淋入麻油即成
『玖』 雞腿菇怎麼炒好吃
炒雞腿菇中的香菜的香氣非常突出,烘託了雞腿菇的軟嫩鮮美,還沒上桌就已經能聞到它的香氣,使人食慾大開。下面簡單介紹如何製作炒雞腿菇才好吃。
炒雞腿菇的食材:雞腿菇300克,香菜50克,香蔥1棵,干辣椒20克,大蒜2瓣,姜2-3片,食鹽2克,白糖2克,食用油30ml。
炒雞腿菇的做法:
1、香菜洗凈,擇去葉片只留梗部,切成寸段備用。
食用價值:
1、雞腿菇富含碳水化合物。眾所周知,碳水化合物是構成機體的重要物質,能夠為人體儲存和提供一定量的熱能,進而維持大腦功能必須的能源。
2、雞腿菇能夠調節脂肪代謝,提供膳食纖維,節約蛋白質;解毒,增強腸道功能。
3、雞腿菇富含蛋白質,具有維持鉀鈉平衡,消除水腫,提高免疫力的功能。它還能調低血壓,緩沖貧血,有利於生長發育。