1. 靈芝食用20種方法 靈芝的食用方法
1、靈芝茶：靈芝切片10克，水沖泡或煎煮代茶飲，可用於治療甲亢、失眠、便溏、腹瀉等症。
2、靈芝白酒：靈芝30克，切碎置瓶中，加白酒500毫升，封口浸泡7日，日服2次，每次10～20毫升，適於神經衰弱、失眠、消化不良、咳嗽氣喘、老年性支氣管炎等症。
3、靈芝黃酒：靈芝片40克，加500毫升黃酒浸10天後日服2次，每次30毫升，治積年胃病。
4、靈芝蓮心百合瘦肉湯：靈芝6克，蓮子30克，百合30克，瘦肉200克。安神健脾，清肺燥，止乾咳，凡陰虛咳嗽或肺結核患者，可常服
5、靈芝人參酒：靈芝片50克，人參20克，冰糖500克，裝入紗布袋置酒壇中，加1500亳升白酒，密封浸10天後，日飲2次，每次15～20毫升，治肺癆久咳、痰多、肺虛氣喘、消化不良等症。
6、靈芝三果益發湯：靈芝6克，石榴2個，椰子肉一個，龍眼肉10克，冰糖8克。滋養補血，烏黑頭發，治脫發，早生白發，能生津解渴。
7、靈芝蜜茶：靈芝15一20克，大棗60克，水煎後加蜂蜜4克，久服可提高機體免疫力，並抑制癌細胞生長。
8、靈芝銀耳羹：靈芝9克，銀耳6克，冰糖15克，用小火燉2一3小時，至銀耳成稠汁，取出靈芝殘渣，分3次服用，治 咳嗽，心神不安，失眠多夢、怔忡、健忘等症。
9、靈芝麥片粥：靈芝10克，粉碎，小麥片50克，同煮粥，加白糖1匙，治神經衰弱、夜不安眠症。
10、靈芝蹄筋湯：靈芝15克，黃芪18克，豬（牛）蹄筋100克，共煮食用，治白血球減少症。
11、靈芝紅棗茶：靈芝4一6克，紅棗9枚。改良貧弱體質，提高免疫力，安神養心，更有助美容，可常服。
12、靈芝豬心：靈芝15克，豬心500克，共煮食用，治心悸怔忡，煩躁易驚、失眠等症。
13、靈芝三七飲：靈芝30克，三七粉4克，燉服，早晚各服一次，治冠心病和心絞痛。
14、靈芝豬肉湯：靈芝9克，黃芪18克，當歸16克，瘦豬肉100克，共煮，去葯渣食肉,每日1次，連服10一15天，治肝硬化。
15、靈芝黃芪湯：靈芝15克，黃芪20克，黃精15克，雞血藤15克，燉服，治白細胞減少症。
16、靈芝河蚌羹：靈芝20克、河蚌肉250克，冰糖60克，燉服，每2一3天服一次.治急性和慢性支氣管炎，老年慢性支氣管炎，支氣管哮喘、白細胞減少症、冠心病、高血脂症、心律失常、神經衰弱，早期肝硬化等症。
17、靈芝米酒：靈芝30一50克，浸於0.5公斤米酒中，一周後服用，每次一匙，日服2次。治硬皮症。
18、靈芝黃豆粉：靈芝30克，黃豆90克，焙乾炒熟磨粉，日服3次，每次9一15克，開水沖服，治冠心病。
19、靈芝山葯湯：靈芝15克，山葯30克，煮湯共食，治糖尿病。
20、靈芝米酒：靈芝30一50克，浸於0.5公斤米酒中，一周後服用，每次一匙，日服2次。治硬皮症。
2. 靈芝5種最好吃的做法，每種都滋補美味，看看你喜歡吃哪種
說到靈芝呢，相信大家都知道它是好東西，很補！對人的整體機能來說，靈芝具有雙向調節人體機能的作用，在整體上雙向調節人體機能的平衡，全面的使人的免疫系統得到快速的提升，恢復人體的內臟和細胞達到標准化！而我們是 美食 文章，肯定不會僅僅是跟大家說這些理論上的東西，這期的 美食 教程，天健 美食 坊就准備帶大家用靈芝做幾種 美食 ，喜歡吃靈芝的朋友們就趕緊圍觀吧，喜歡 美食 的朋友們也別忘了給我點個關注 哦，我 每天都會更新分享不一樣的 美食 教程，相信總有一道會是你想學的菜餚噠！
做法1：靈芝糯團
准備食材如下：靈芝30克，糯米粉300克，白糖2湯匙，豆沙100克，椰蓉適量
具體做法如下：豆沙捏成一個一個的小圓，糯米粉放容器里，將靈芝打粉，加入白糖，加入適量的清水揉成面團，再捏成一個一個均勻大小的小擠子，接著把小擠子擀扁，包入豆沙小圓，最後用手磨圓，托盤刷一層油，將做好的圓子放托盤上，做好後上蒸鍋蒸15分鍾，蒸好後裹上椰蓉即可，香甜可口，非常的好吃！
做法2：靈芝鴿子湯
准備食材如下：鴿子1隻，枸杞1小抓，黨參2根，靈芝1朵，食鹽少許，生薑1塊，料酒2湯匙
具體做法如下：先將鴿子清理干凈，然後起鍋加入大量清水，將鴿子放入鍋中，加入1湯匙料酒，煮開焯水，焯水後撈起鴿子洗干凈，將鴿子放入砂鍋中，再放入靈芝，枸杞，黨參，薑片，1湯匙的料酒，大火煮開後轉小火，慢慢的燉上2個小時即可！
做法3：筒骨靈芝湯
准備食材如下：筒骨600克，靈芝20克，黨參15克，枸杞子7克，生薑15克，食鹽4克
具體做法如下：靈芝用刷子洗刷干凈，再把靈芝剁小塊，豬骨經過清水浸泡過後，再清洗干凈，將豬骨放入燉盅內，於放入薑片、枸杞、黨參，加入靈芝和適量的清水，待燉鍋的水燒開後，把燉盅放入慢燉2.5-3小時就可以,食時加入鹽調味就好！
做法4：靈芝大棗湯
准備食材如下：靈芝20克,紅棗50克，蜂蜜5克，枸杞15克，生薑1塊
具體做法如下：把靈芝、大棗分別洗凈，放進鍋內，倒入適量清水，加入薑片，放在火上燒開用文火煎煮，煮約40分鍾後加入枸杞，再煮10分鍾，煮好後稍微放涼，不冷不熱的時候加入蜂蜜即成。
做法5：靈芝煲雞湯
准備食材如下：雞肉100克，靈芝9克,冬蟲夏草9克,紅棗20克，食鹽適量
具體做法如下：將靈芝、冬蟲草、雞肉、紅棗洗凈，放入瓦鍋內，加清水適量，武火煮沸後，文火煮沸至雞肉爛熟為度，加食鹽調味即可。
3. 靈芝的正確吃法
靈芝有三種吃法：
第一，靈芝可以泡水喝，將靈芝剪碎之後放在茶杯里，用開水沖泡，一般成人一天的用量在10克到15克左右，連續可以沖泡3次以上。然後一天中大約喝1000到2000毫升的水就可以。
第二，靈芝可以用煎煮的方法口服。一般將靈芝放入瓷罐兒或者是不銹鋼鍋進行煎煮，煎煮大約3次，然後將煎煮的液體混合到一起，分為兩次，早晚口服。
第三，靈芝能夠研磨成粉，然後每天早晨吞服，一次3克，每天一次即可。
靈芝分布區域
中國是靈芝真菌資源分布廣泛的地方，其主要分布於北京、河北、山東、江蘇、浙江、福建、江西、湖北、湖南、廣西、廣東、河南、雲南、四川、貴州、海南、台灣、陝西、山西、安徽、甘肅、西藏、香港等地。
生於櫟、殼斗科等多種闊葉樹和松棵松屬等木樁旁或根際地上，亦長在鐵杉等針葉樹上。靈芝屬真菌大多生長在有散射陽光、樹木較稀疏的地方或者空曠地帶。
1、新鮮的靈芝可以直接食用，但保存期很短。靈芝採收後，去掉表面的泥沙及灰塵，自然涼干或烘乾，水分控制在13%以下，然後用密封的袋子包裝，放在陰涼乾燥處保存。市場上散裝的靈芝，使用前最好清洗後食用。置乾燥處，防霉，防蛀。
2、靈芝可用來泡酒。將靈芝剪碎放入白酒瓶中密封浸泡，三天後，白酒變成棕紅色時即可喝，還可加入冰糖或蜂蜜。
3、靈芝可用來做飲品。取靈芝(整芝)切片後加清水，放置文火中燉煮2小時，取其汁加入蜂蜜即可飲用。
4、靈芝可以用水煎。將靈芝切片，放入罐內，加水煎煮，一般煎煮3-4次。把煎液混和，分次口服。
5、靈芝也可以用於燉肉 ，無論豬肉、牛肉、羊肉、雞肉，都可以加入靈芝燉，按各自的飲食習慣加入調料喝湯吃肉，有益於肝硬化。
5. 靈芝的正確食用方法 靈芝怎麼吃效果最好
1、靈芝飲品。大家在平時可能會在超市裡看到一些含有靈芝成分的飲品，其實這種飲品製作很方便，自己就可以完成，而且純天然不含防腐劑。
2、只要將整個靈芝切片之後放入鍋中，加入適量的清水之後小火熬煮兩個小時，然後在葯液之中加入適量的蜂蜜就可以直接食用了。
3、靈芝煎水。靈芝直接煎水的話湯會比較苦，可以在煎水飲用的過程中適量的加入一些蜂蜜調和一下靈芝的苦味。靈芝煎水也很簡單將靈芝切片，然後放入碗中，加入適量的清水進行煎煮。一般都要煎煮三四次才可以，然後將所有的葯液混合到一起，就可以食用了。
4、靈芝泡酒。喜歡喝酒的朋友大多都會選擇用靈芝泡酒，這種方法能夠儲存的更久。將靈芝切片或者是剪碎，然後放入白酒中浸泡，然後密封好。
5、三天之後白酒的顏色從白色變成棕紅色的時候就可以喝了，也可以根據個人口味加入適量的冰糖或者是蜂蜜。這也是一種常見的靈芝吃法。
6、葯膳。用靈芝做成葯膳吃，不但緩解了自身的苦味，還和其它食材一起給人體補充更多的營養，做成葯膳吃無疑是滋補身體的佳品。
6. 靈芝食用的方法 靈芝食用方法有哪些
1、靈芝泡水法
把靈芝剪成碎塊，放在茶杯內，用開水浸泡後當茶喝，邊泡邊喝，通常一朵干靈芝泡1杯，可沖開水喝一天。
2、靈芝水煎法
將靈芝剪碎，倒入罐內，加水，象煎中葯相同的熬水服，通常煎服3-4次。也可令連續水煎3次，裝入溫水瓶慢慢喝，天天喝多少都無限制。
3、靈芝泡酒
將靈芝剪碎倒入白酒瓶中密封浸泡，三天後，白酒變成棕紅色時方可喝，還可加入務必的冰糖或蜂糖。
4、靈芝燉肉
豬肉、牛肉、羊肉、雞肉，都可加入靈芝燉，按各自的飲食習慣加入調料喝湯吃肉。
5、靈芝湯
靈芝一百克，羊肚菌一百克，白糖20克，水4000毫升，煎煮至2000毫升方可喝湯，此方法的葯用效果和營養價值都很好。
7. 靈芝正確吃法
靈芝正確吃法
靈芝正確吃法，靈芝是我國非常著名的一個葯材，它對失眠、消化不良、高血壓、糖尿病、神經衰落等症都有很好的治療效果，掌握靈芝的正確吃法可以提高靈芝的營養價值，以下分享靈芝正確吃法。
靈芝正確吃法1
野生靈芝恰當的食用方法
野生靈芝降血糖排脂湯：赤靈芝(含靈芝孢子粉)45克，灰樹花20克，野生松茸15克，北芪15克，山葯30克，山楂果(或葉)15克，番石榴葉10克(或青番石榴100克)，羅漢果1/6隻，豬橫月利一條。
以上原材料清洗放進煲內，加冷水猛火煲滾後慢火再煲2鍾頭，調料服用。作用：對高血壓、高血脂、脂肪肝、糖尿病有飲食療法使用價值。
降血脂瘦身減肥湯：野生靈芝30克，東北木耳25克，山楂果10克或山楂葉10克，田七2克，竹蓀15克，小棗3隻。所有原材料清洗後猛火煲滾後慢火再煲1.5鍾頭，調料服用。
野生靈芝的這類食用方法適用高血脂、肥胖症、中氣下陷、胃部不適者，可具有美容養顏減肥調理脾胃的輔助飲食療法功效。
靈芝湯：野生靈芝100克，羊肚菌100克，白砂糖20克，水4000ml，煎制至2000ml就可以喝粥，此食用方法的葯用價值實際效果和營養成分都很好。
靈芝泡水法：把野生靈芝裁成碎渣，放到杯子內，用沸水沖調後當茶喝，邊泡邊喝，一般一朵干靈芝泡一杯，可沖開水喝一天。一般成年人一天使用量10~15g，可持續沖調5次以上。
靈芝水煎法：將野生靈芝剁碎(靈芝切片)，添加罐里，放水，象熬中葯一樣地熬水服，一般泡服3-4次;還可以持續水煎3次，裝進溫開水瓶漸漸地喝，把全部煎液混合，分次內服。每日喝是多少都無限制，有益於治療甲亢、失眠、便糖、腹瀉等症;
靈芝泡酒：將野生靈芝剪下來放進白酒瓶中密封性浸泡，三天後，純糧酒變為紅棕色時就可以喝，還可添加一定的老冰糖或蜂糖。可寧心安神、治神經衰弱、失眠、消化不良、咳嗽、老年人漫性支氣管炎等症狀。
靈芝正確吃法2
靈芝的正確吃法主要包括泡水、煮水、泡酒或者是煲湯等，應該根據個人的需求，選擇不同的'方法，效果也是不一樣的，應該掌握正確的用法和用量。
1、泡水：應該將靈芝切成一小塊一小塊，取出10克左右，沖洗干凈之後，放在干凈的容器當中，用開水浸泡20分鍾當茶飲，可以選擇多次沖泡，是操作很簡單方便的方法，有很好的養生保健功效，提高身體素質。
2、煮水：取出10克到20克的靈芝，清洗干凈之後放在砂鍋當中，盡量不要用鐵鍋，又會產生化學的反應，加入500克到1千克的水，燒開之後轉為小火兒，熬20分鍾之後即可，可以重復煎兩次到三次，到合適溫度的時候當茶飲。
3、泡酒：將合適的靈芝清洗干凈之後曬干，做泡酒使用，10斤的白酒可以泡一斤左右靈芝，應該選擇高濃度的純糧食酒，在密封的罐子當中浸泡，7天之後能夠少量飲用，時間越久越好。
4、煲湯：切成小塊之後取出20克左右，放在砂鍋當中，加入其他食材，比如說雞肉或者是排骨等，煮熟之後把肉吃掉、喝掉湯。
靈芝正確吃法3
1、靈芝茶：靈芝切片10克，水沖泡或煎煮代茶飲，可用於治療甲亢、失眠、便溏、腹瀉等症。
2、靈芝白酒：靈芝30克，切碎置瓶中，加白酒500毫升，封口浸泡7日，日服2次，每次10～20毫升，適於神經衰弱、失眠、消化不良、咳嗽氣喘、老年性支氣管炎等症。
3、靈芝黃酒：靈芝片40克，加500毫升黃酒浸10天後日服2次，每次30毫升，治積年胃病。
4、靈芝蓮心百合瘦肉湯：靈芝6克，蓮子30克，百合30克，瘦肉200克。安神健脾，清肺燥，止乾咳，凡陰虛咳嗽或肺結核患者，可常服
5、靈芝人參酒：靈芝片50克，人參20克，冰糖500克，裝入紗布袋置酒壇中，加1500亳升白酒，密封浸10天後，日飲2次，每次15～20毫升，治肺癆久咳、痰多、肺虛氣喘、消化不良等症。
6、靈芝三果益發湯：靈芝6克，石榴2個，椰子肉一個，龍眼肉10克，冰糖8克。滋養補血，烏黑頭發，治脫發，早生白發，能生津解渴。
7、靈芝蜜茶：靈芝15一20克，大棗60克，水煎後加蜂蜜4克，久服可提高機體免疫力，並抑制癌細胞生長。
8、靈芝銀耳羹：靈芝9克，銀耳6克，冰糖15克，用小火燉2一3小時，至銀耳成稠汁，取出靈芝殘渣，分3次服用，治 咳嗽，心神不安，失眠多夢、怔忡、健忘等症。
9、靈芝麥片粥：靈芝10克，粉碎，小麥片50克，同煮粥，加白糖1匙，治神經衰弱、夜不安眠症。
10、靈芝蹄筋湯：靈芝15克，黃芪18克，豬（牛）蹄筋100克，共煮食用，治白血球減少症。
11、靈芝紅棗茶：靈芝4一6克，紅棗9枚。改良貧弱體質，提高免疫力，安神養心，更有助美容，可常服。
12、靈芝豬心：靈芝15克，豬心500克，共煮食用，治心悸怔忡，煩躁易驚、失眠等症。
13、靈芝三七飲：靈芝30克，三七粉4克，燉服，早晚各服一次，治冠心病和心絞痛。
14、靈芝豬肉湯：靈芝9克，黃芪18克，當歸16克，瘦豬肉100克，共煮，去葯渣食肉,每日1次，連服10一15天，治肝硬化。
15、靈芝黃芪湯：靈芝15克，黃芪20克，黃精15克，雞血藤15克，燉服，治白細胞減少症。
16、靈芝河蚌羹：靈芝20克、河蚌肉250克，冰糖60克，燉服，每2一3天服一次.治急性和慢性支氣管炎，老年慢性支氣管炎，支氣管哮喘、白細胞減少症、冠心病、高血脂症、心律失常、神經衰弱，早期肝硬化等症。
17、靈芝米酒：靈芝30一50克，浸於0.5公斤米酒中，一周後服用，每次一匙，日服2次。治硬皮症。
18、靈芝黃豆粉：靈芝30克，黃豆90克，焙乾炒熟磨粉，日服3次，每次9一15克，開水沖服，治冠心病。
19、靈芝山葯湯：靈芝15克，山葯30克，煮湯共食，治糖尿病。
20、靈芝米酒：靈芝30一50克，浸於0.5公斤米酒中，一周後服用，每次一匙，日服2次。治硬皮症。
8. 靈芝的吃法大全 靈芝的做法吃法大全
1、靈芝可以用水煮，用沖泡，還有用泡酒的方法來服用。不同的服用方式所要處理的相應的症狀不同。
2、如果是要治療心神不寧等植物神經功能紊亂的，還是需要進行水煎服。
3、如果是要注重消化、強筋健骨，可以泡酒服用。
4、靈芝銀耳湯
【功效】活血化瘀，增加血液供氧量，治療血管硬化、高血壓等症。
【配方】靈芝、銀耳、黑木耳各5克，冰糖適量。
【製法】將靈芝、銀耳、黑木耳洗凈剪碎，放入碗內加冰糖和水，上蒸籠蒸至酥爛。
【用法】喝湯、吃木耳和銀耳。1天服完。可長期服用。
5、靈芝二仁湯
【功效】適用於支氣管炎、咳嗽多痰等。
【配方】靈芝15克，核桃仁15克，甜杏仁12克，冰糖適量。
【製法】剪碎靈芝，加水煎煮兩次，每次1小時，取汁。把核桃仁、甜杏仁、冰糖放入碗內，倒入靈芝煎液，用文火燉熟即可。
【用法】每日清晨服用。
6、靈芝大棗湯
【功效】對腫瘤細胞有抑製作用。
【配方】靈芝20克，大棗50克，蜂蜜5克。
【製法】靈芝、大棗入鍋共煎，取煮液兩次，每次40分鍾，取汁。合並後加入蜂蜜即成。
【用法】每日1劑。
7、靈芝山葯湯
【功效】加速胰島血液循環，提高胰島產生胰島素能力，降血糖。適用於糖尿病患者的輔助治療。
【配方】靈芝15克，山葯30克。
【製法】將葯材洗凈放入沙鍋內加水煎熬，用文火保持沸騰1小時後，倒出頭煎液，再加水煎熬取二煎液，將兩次煎液合並服用。
【用法】將所得的煎液分早、晚兩次服用。
8、靈芝豬胰湯
【功效】主治糖尿病。
【配方】靈芝20克，豬胰臟1條。
【製法】將靈芝洗凈，放入沙鍋內加清水浸泡30分鍾，然後放入豬胰臟共煮，煮沸後用文火保持沸騰1小時即成。
【用法】分早晚兩次服用，長期服用有效。
9. 靈芝怎麼吃
可以將靈芝磨成粉之後用熱水沖泡當茶飲用;也可以將靈芝切碎之後放入砂鍋中煮水之後服用;還可以用靈芝與雞、鴨、鵝等滋補的肉類和調料一起入鍋煲湯，熬制一、兩個小時後加少許鹽即可。
靈芝正確吃法
吃法一：磨成粉沖服
可以用家用攪拌機將靈芝磨成粉末，然後用開水沖泡之後當茶一樣來飲用。一般來說，可以根據個人喜好和口感來調整用量。
首先需要注意的是，靈芝在食用之前一定要清洗干凈，因為靈芝的表面很臟;其次就是最好不要干食靈芝，這樣不能發揮出靈芝真正的功效。
吃法二：靈芝煮水
還可以將靈芝切成小塊之後放入砂鍋中，加水用文火煎煮二、三十分鍾即可，就像煎中葯一樣。最後將靈芝水當茶一樣喝掉就可以。
如果覺得口感不好的話，可以往裡面加入蜂蜜、冰糖、大棗等。還有就是要注意靈芝不能用鐵和鋁制的鍋來煎煮。
吃法三：靈芝煲湯
還有就是可以將靈芝與雞、鴨、鵝、豬骨、鴿子等一類比較滋補的肉類一起熬湯。大約需要十克的靈芝，切成薄片之後加入其它肉類和調料，然後加水燉上一、兩小時，在即將煮好的時候加入少許鹽即可。
10. 靈芝的正確吃法大全 如何食用靈芝
1、靈芝飲品，我們在市面上一點看到過罐裝的靈芝飲品吧，其實靈芝飲品的做法很簡略，自己在家就能夠做，還不含任何添加劑。只要將整個靈芝切片之後放入鍋中，參加適量的清水之後小火熬煮兩個小時，然後在葯液之中參加適量的蜂蜜就能夠直接食用了。
2、靈芝煎水，提到煎水，方才前面也提到了，這樣煮出來的靈芝水滋味有些苦，不過這也是最簡略的辦法。將靈芝切片，然後放入碗中，參加適量的清水進行煎煮。一般都要煎煮三四次才能夠，然後將一切的葯液混合到一同，就能夠食用了。
3、靈芝泡酒，喜愛喝酒的朋友大多都會挑選用靈芝泡酒，這種辦法可以儲存的更久。將靈芝切片或者是剪碎，然後放入白酒中浸泡，然後密封好。三天之後白酒的色彩從白色變成棕赤色的時分就可以喝了，也可以依據個人口味參加適量的冰糖或者是蜂蜜。這也是一種常見的靈芝吃法。
4、葯膳，想要吃的甘旨有健康，靈芝該怎樣吃，最好的辦法肯定是葯膳，這樣不只可以去除靈芝自身的苦味，一起還可以有用的滋補身體。葯膳的做法多種多樣，下面天天營養我就為我們介紹幾種靈芝葯膳的做法。