『壹』 涼拌薄荷怎麼做好吃
材料
薄荷葉250克，鹽2克，味精、糖各1克，辣椒油10克，醋5克
做法
1、將薄荷葉清洗干凈，瀝干水分；
2、放入鹽、味精、糖、辣椒油、醋拌勻裝盤即可。
『貳』 夏日小菜–涼拌薄荷怎麼做好吃
1. 准備好新鮮的薄荷
2. 薄荷取葉子，桿太老不能吃，用淡鹽水泡十分鍾沖洗
3. 青椒甜椒適量切絲
4. 炒鍋上火，入水燒沸，下入薄荷焯水，用涼開水沖涼，控凈水分，裝盤待用
5. 將醬油、味精、辣椒油、陳醋、彩椒攪勻，澆在薄荷上即可
『叄』 涼拌薄荷怎麼做好吃
薄荷具有興奮大腦、促進血液循環、發汗，與消炎鎮痛、止癢解毒和疏散風熱的作用。且可緩和頭痛，促進新陳代謝，對於呼吸道的發炎症狀有治療作用；還可降低血壓、滋補心臟。薄荷直接洗凈拌了吃，其淸涼香氣撲鼻，還可平緩緊張憤怒的情緒，能提振精神、使身心歡愉、幫助入眠。老公這段時間面臨調職位的轉變階段，壓力很大，此菜對他胃口哦。
小貼士
不要焯水也好吃
『肆』 如何做涼拌薄荷好吃 涼拌薄荷最正宗的做法
菜系及功能:家常菜譜
涼拌薄荷原料:薄荷嫩葉500克，香醋25克，精鹽、味精、薑末、胡椒粉，白糖、香油各適量。
做法
1)將薄荷葉洗凈，放開水中燙一下，撈出投涼，擠出浮水，待用。
2)把香醋、精鹽、味精、胡椒粉、白糖、薑末拌入薄荷中，調好口味，點香油即成。
『伍』 涼拌薄荷葉怎麼吃
材料生菜1棵，皇冠梨1個(也可以用各自喜歡的其他水果)，櫻桃小番茄10個，新鮮薄荷葉20克，調料：原味低脂酸奶100克，鹽和胡椒碎少許
做法1.先把薄荷葉切碎，與酸奶、鹽、胡椒一同拌勻做成薄荷酸奶醬汁.
2.把生菜切絲，，皇冠梨去皮切絲，櫻桃小番茄對半切開後一起放入盆內.
3.淋上做法1的薄荷酸奶醬汁即可.
麻煩採納，謝謝!
『陸』 怎樣涼拌薄荷 涼拌薄荷葉的做法
涼拌薄荷的做法
1.准備原料：薄荷來自我的菜園，摘取的是薄荷嫩尖
2.水燒開，將洗凈的薄荷放入開水中，用筷子翻下立刻撈出
3.薄荷控水後裝入盤子中
4.將熟的五香花生放入干凈的塑料袋中，用擀麵杖稍稍碾壓
5.蒜瓣切粒，碾壓好的五香花生用嘴吹去紅衣
6.將五香花生和蒜粒放入盤中，加入鹽、紅糖、雞精、芝麻油
7.充分攪拌均勻即可
『柒』 薄荷葉涼拌怎麼做好吃
這是一道很好吃的小菜～夏天炎熱的時候吃一盤既美味又開胃，而且十分簡單。何樂而不為呢？
用料
薄荷 一捆
雞精 適量
老乾媽油辣椒 2～3大勺
醋 1～2勺
蒜 2瓣
涼拌薄荷葉的做法
將薄荷洗凈，切成段，放入盤中瀝水。將蒜切成末，待用。
將老乾媽油辣椒加入薄荷，加入醋，蒜末
加入適量雞精，拌勻
小貼士
老乾媽油辣椒中已經有味精了，口味清淡的人可以不放雞精喔
『捌』 涼拌薄荷的簡易做法
薄荷營養豐富，清熱解毒，下面分享一下它的具體做法。
工具/材料
薄荷葉、香醋、精鹽、味精、薑末、胡椒粉，白糖、香油
- 01
將薄荷葉洗凈，放入盤中。
- 02
鍋中加入適量清水，煮沸，將薄荷葉放入開水中焯燙五分鍾左右。
- 03
然後，撈出，放入冷水盆中浸泡。待其冷卻過後，放置一旁，瀝干水分。
- 04
蒜剝開，搗成泥。
- 05
將薄荷葉放入盤中，倒入些許香醋、花椒油，將蒜泥倒入，然後，再放入適量的鹽、白糖、胡椒粉，拌勻。
- 06
最後，滴入適量的芝麻油，即可開吃。
『玖』 薄荷葉怎麼拌好吃怎麼涼拌好吃薄荷葉
可以直接泡水喝，或者曬干泡水都可以。薄荷是種香料，可以作為輔料配菜涼拌吃。薄荷是中國常用中葯，幼嫩莖尖可作菜食，全草又可入葯，治感冒發熱喉痛，頭痛，目赤痛，肌肉疼痛，皮膚風疹搔癢，麻疹不透等症，此外對癰、疽、疥、癬、漆瘡亦有效。薄荷含有薄荷醇，該物質可清新口氣並具有多種葯性，可緩解腹痛、膽囊問題如痙攣，還具有防腐殺菌、利尿、化痰、健胃和助消化等功效。大量食用薄荷可導致失眠，但小劑量食用卻有助於睡眠。
『拾』 涼拌薄荷葉怎麼做既簡單又好吃 薄荷的功效作用
做法一：
食材：薄荷葉、鹽、油、紅糖、雞精。
做法：
1、水燒開，將洗凈的薄荷放入開水中，用筷子翻下立刻撈出。
2、薄荷控水後裝入盤子中，將熟的五香花生放入干凈的塑料袋中，用擀麵杖稍稍碾壓。
3、蒜瓣切粒，碾壓好的五香花生用嘴吹去紅衣。
4、將五香花生和蒜粒放入盤中，加入鹽、紅糖、雞精、芝麻油，充分攪拌均勻即可。
做法二：
食材：薄荷適量，雞精適量，老乾媽油辣椒2～3大勺，醋1～2勺，蒜2瓣。
做法：
1、將薄荷洗凈切成段，放入盤中瀝水，將蒜切成末待用。
2、將老乾媽油辣椒加入薄荷，加入醋、蒜末。
3、最後加入適量雞精拌勻即可。
薄荷的功效作用
1、宣散風熱：薄荷可風熱感冒、溫病初起、頭痛、目赤、喉痹、口瘡、風疹、麻疹、胸脅漲悶，主要成分為揮發油、薄荷醇、薄荷酮、異薄荷酮等。
2、清熱解表：薄荷可以健胃祛風、祛痰、利膽、抗痙攣，改善感冐發燒、咽喉、腫痛，並消除頭痛、牙痛、惡心感及皮膚搔癢、腹部脹氣、腹瀉、消化不良、便秘丟等症狀。
3、緩解壓力：薄荷具有緩解壓力的功效，有助於緩解煩躁、失眠等症狀，改善抑鬱等不良情緒、能提振精神、使身心歡愉、幫助入眠。
4、殺菌抗菌：薄荷有極強的殺菌抗菌作用，常喝它能預防病毒性感冒、口腔疾病，使口氣清新，用薄荷茶汁漱口可以預防口臭。
5、健胃祛風：薄荷能促進口腔流涎、增進食慾、增加胃粘膜的供血量，改進消化功能。此外，薄荷在腸道內亦有較好的驅風作用，能減輕腸充氣、馳緩腸肌蠕動。