㈠ 不少的女性朋友愛吃乳瓜，乳瓜怎麼做好吃
我最近在網上看到了這一條消息，不少的女性朋友愛吃乳瓜，乳瓜怎麼做好吃？小乳瓜肉質脆嫩，早餐拌著吃，可以補充維生素，開胃，而且乳瓜的做法也有很多，那麼乳瓜有哪些做法呢？下面我們大家一起去看一看吧。
乳瓜所含有的乳瓜鹼和乳瓜蛋白酶對結核感覺以回蟲，阿米巴原蟲等寄生蟲具有拮抗作用。乳瓜可以為人體補充水分、蛋白質、脂肪、多種維生素和氨基酸等營養物質，有利於人體健康。乳瓜解膩，開胃，可單獨食用也可做調料。
㈡ 爽口小乳瓜的做法
1. 小黃瓜洗凈、晾乾後，放進已經放鹽的涼白開里泡製一晚。
2. 鍋中放油燒熱，下紅干椒與花椒，煉出油。
3. 泡好的小乳瓜撈出用2 和鹽調味。
4. 橙子削去蓋，掏出瓤，盛進拌好的小乳瓜即可上桌。
頂著花帶著刺兒的小黃瓜，剛扒拉開綠葉探出頭，不過小指粗細。摘下就這么簡單腌了拌一拌，卻讓你嘗盡春天鮮脆。
㈢ 爽口乳瓜的做法，爽口乳瓜怎麼做好吃，爽口乳瓜的家常
主料
乳瓜
3根
輔料
油
適量
鹽
適量
大蒜
3瓣
花椒
適量
香油
幾滴
雞精
少許
醋
3小勺
白糖
2小勺
老乾媽辣椒醬
1小勺
步驟
1.將乳瓜清洗干凈備用。
2.將乳瓜切成稍厚一點的斜刀片。
3.調汁：3小勺醋，2小勺白糖，鹽、雞精、香油各適量調勻。
4.將大蒜切成片。
5.將調好的汁倒入切好的乳瓜中拌勻。
6.再放入一小勺辣椒醬拌勻。
7.鍋中放入適量油燒熱，放入幾粒花椒和蒜片爆香。
8.將炸好的油澆在乳瓜上，拌勻即可食用。
㈣ 不少的女性朋友愛吃乳瓜，乳瓜如何做好吃
乳瓜：又叫番木瓜，屬番木瓜科植物。它還有其他的名稱，比如：石瓜、萬壽果、蓬生果、番蒜、番瓜、木瓜、木冬瓜、木土瓜、萬壽匏、奶匏等等。
乳瓜可以高達8-10米，成熟時的顏色呈黃色或都是橙黃色，長圓球形，倒卵狀長圓球形，梨形或近圓球形，果實長約10-30厘米或者更長，果肉柔軟多汁，味香甜。喜高溫多濕熱帶氣候，不耐寒，遇霜即凋寒，因根系較淺，忌大風，忌積水，在世界熱帶、亞熱帶地區均有分布。
第三款 木瓜銀耳湯
材料：木瓜200克、銀耳20克、冰糖適量。做法：將銀耳用溫水浸透泡發，洗凈撕成小朵，木瓜削皮去籽，切成小塊；銀耳、木瓜和冰糖一起放入鍋里，加適量水煮開，然後轉小火燉煮30分鍾到1個小時，即可食用。功效：木瓜銀耳羹具有潤膚養顏的功效。
第四款 番木瓜魚頭湯
材料：木瓜750克、魚頭600克、鹽1茶匙、生薑3片、油1湯匙。做法：木瓜去核，去皮，切塊。起油鍋，放入薑片，煎香魚頭。木瓜放入煲內，用8碗水煲滾，再舀起2碗滾水倒入鍋中，與已煎香的魚頭同煮片刻，再將魚頭連湯倒回煲內，用文火煲1小時，下鹽調味即可。功效：木瓜魚尾頭湯具有滋補益氣、通乳健胃的功效。
希望這幾款木瓜的做法可以幫助到大家！
㈤ 涼拌乳瓜怎麼做，多吃瘦身還養顏，比拌黃瓜好吃呢
涼拌乳瓜怎麼做，多吃瘦身還養顏，比拌黃瓜好吃呢？
乳瓜是一種蛋白質含量相對較高的食材，天天堅持吃一些，也會增加人體的水分，確保身體在酷熱氣候環境下水份提供，經常吃有提高智力和記憶力的功效。乳瓜中含有大量膠原纖維原素，對肌膚防曬隔離、去色斑等有非常好的功效。切成薄片塗在臉上，做到美白皮膚美容護膚的功效。粘在臉上，也可以全面提升皮膚彈性，護膚美膚，避免肌膚老化，造成皺褶。經常吃乳瓜，勝於每天敷面膜。6月趕緊吃這菜，維C含量非常高，多吃減肥還美容養顏，比拌黃瓜還好吃！
我自己便是乳瓜的忠實粉，近期痴迷吃這菜，比涼拌青瓜還好吃，一周吃三次，小腹平坦真好看。乳瓜是青瓜的一個特點種類，乳青瓜具有特殊的味道，脆爽可口，甘甜美味，營養全面，既可生吃，又能作菜，最常見的便是乳瓜蘸醬。
第二步
取小盤子添加2勺生抽醬油，2勺醋，少量鹽，白砂糖，1勺芝麻油，1勺油辣子，攪拌均勻，調料汁就調好。腌制好的乳瓜上放進蒜泥，放進小米椒圈，炒菜鍋放油熱，淋入燒好一點的滾油激出香氣。添加炒好的調料汁，攪拌均勻，擺盤。這菜低脂肪營養成分，清新爽口解暑熱，一會兒就能端上來，快看一下吧。
㈥ 小乳瓜怎樣拌好吃
常見的小乳瓜拌法
主料：乳瓜
輔料：香菜、麻油、蒜粒、生抽、鹽、醋
步驟：
1.小乳瓜洗凈
2.拍扁，切段
3.香菜切碎，蒜切粒
4.在碗中加入醋，生抽，麻油，鹽，調好味。
5.將調好的醋，生抽，麻油，鹽倒入到乳瓜中，拌勻即可。
㈦ 清炒乳瓜怎麼做好吃，清炒乳瓜的家常做法
主料
乳瓜
200克
輔料
油
適量
鹽
適量
醬油
適量
清水
適量
步驟
9.待湯汁濃郁後，放鹽，出鍋
小貼士
朵兒提示：在製作這款小時蔬的時候要快速翻炒，因為乳瓜比較嫩，如果火候太大會影響成品的外觀，所以控制火候是關鍵呢！
㈧ 小乳瓜炒雞蛋的家常做法怎麼做好吃
用料小乳瓜 3根雞蛋 2個橄欖油 適量鹽 少許雞精 少許香油 少許蔥 適量姜 適量
做法步驟1、把小乳瓜清洗干凈。
2、切薄片備用。
3、取兩個雞蛋放少許鹽攪拌均勻。
4、然後把雞蛋炒熟盛出備用。
5、另起鍋放橄欖油，油溫不要太熱，放蔥薑末煸香。
6、然後把小乳瓜放進去，放少許鹽煸炒一下。
7、然後把炒好的雞蛋放進去。
8、煸炒均勻關火，關火後放入雞精和香油即可。
9、出鍋裝盤。
㈨ 小乳瓜怎麼做好吃呢
1、腌著吃
准備好適量的乳瓜、蒜、鹽、醬油、醋、糖、大料、花椒、桂皮、尖椒、姜，將准備好的乳瓜清洗干凈，把水分控干，將花椒、尖椒、大料、桂皮、鹽、糖、水、熬成料水晾涼待用，准備好蒜片薑片放大碗里，倒入適量的醬油，醋浸泡，料水倒入大碗內，.黃瓜放鹽反復揉搓，使其冒汗，蓋保鮮膜悶腌一晚上時間，轉天把腌制出來的水份倒出，.將黃瓜放入料水的大碗內，使其完全浸泡，我在上面放了一個盤子，用一盆水壓住，腌制半天使其入味，撈出黃瓜碼盤，油燒熱，趁熱潑在黃瓜上面，連同蒜片薑片就可以了，吃起來非常的清爽。
2、和雞肉卷搭配在一起吃
首先准備好雞胸、芝士片、油、鹽、胡椒、耗油、生抽，之後將雞胸片成片後用肉錘敲松，放入盆中加入鹽，黑胡椒，料酒，耗油，生抽，攪拌均勻後腌制半小時，.准備麵粉，麵包糠，芝士片，.雞蛋打入盤中，將腌好的雞胸片鋪在板上，將芝士片切成條，.從一頭捲起，逐個卷好，沾上麵粉，沾上雞蛋液，裹上麵包糠，鍋中做油，三成熱油溫放入卷好的雞肉卷，小火慢炸至金黃色，撈出切塊裝盤，裝盤配上俄式酸乳瓜就可以了，非常的清爽。
㈩ 小乳瓜怎麼做
可以做成油潑小乳瓜。