㈠ 養生小奶瓜怎麼做好吃
1.准備好250g小瓜，大約2個
2.准備好材料
3.熱鍋，放油~~
4.倒入蔥花。大蒜末用油炸一下，出香味
5.倒入小瓜，翻炒，一停就加醋，快熟的時候加鹽~
6.出鍋、裝盤~
㈡ 奶油南瓜怎麼吃
奶油和南瓜可以做成奶油南瓜湯，做法如下：
准備材料：南瓜半個、淡奶油1勺、白糖1勺
一、南瓜對半切開。
㈢ 牛奶木瓜的正確吃法是什麼
牛奶木瓜的做法
主料；木瓜一個、牛奶一盒。
輔料；冰糖適量、水適量。
1、准備木瓜、純牛奶。
㈣ 奶油南瓜怎麼做最好吃
1南瓜的用量取決於烤盤的大小，我用的烤盤是大號的，所以用的南瓜也比較多，大概是直徑20厘米的南瓜取材一半。
2洗干凈後，去皮去籽，然後切成小塊放入蒸鍋里。
320分鍾後取出，用攪拌機打碎，或者用勺子碾成泥。
然後加入奶油或者黃油，澱粉和白糖。建議多放些白糖，這樣蒸出來會好吃很多。
4取幾塊曲奇，放在密封的塑料袋裡，然後用擀麵杖擀碎，備用。
建議最好用純牛奶或者粗糧的曲奇，我用的這種夾雜著巧克力的曲奇效果不是最好。
5取果醬少許備用，或者用包裝好的這種甜果子切成碎塊，備用。
6取這個樣子的烤盤，底部已經鋪好了餅干屑。如果買不到這種烤盤，
就用方法4把大量的曲奇碾碎鋪在錫箔紙的烤盤里然後壓實就可。
7把攪拌好的南瓜泥平鋪在烤盤里，大概一半的位置，然後用勺子抹平。
接著把方法4碾碎的曲奇碎均勻在撒在上面。
8接著再把剩下的南瓜泥鋪在烤盤里，同樣用勺子抹平後，用方法5的果碎點綴在上面就可。
然後送入烤箱，溫度華氏350，攝氏大概160左右，溫度20分鍾即可。
9出爐後，顏色會變得飽滿，非常好看。等待放涼後，放入冰箱冷藏，幾個小時後就可切開食用。
㈤ 奶木瓜餅怎麼做如何做好吃
主料
木瓜1個 奶粉適量
椰汁適量 小麥麵粉適量
鹽適量
椰奶木瓜餅的做法步驟
1. 把熟軟的木瓜肉挖出。
2. 瓜肉放入碗里，用料理機絞成漿。
3. 加入3勺奶粉、3勺椰汁、少許鹽攪勻。
4. 加入麵粉，繼續攪勻，拌成能糊狀就可以了。
5. 平底鍋燒熱，刷油，舀一大勺糊糊放下去，攤開。
6. 小火慢煎，翻面，兩面都煎成金黃色。
7. 起鍋。當早餐、做零食都很棒哦。
㈥ 奶瓜的做法大全集
先給你說個奶瓜燉牛奶的做法。
得把奶瓜切成小塊，把牛奶放到里頭，用微火慢慢的熬制，但是一定要在邊上看著，如果。火大了，牛牛奶會吐出來的，這是一點非常重要，而且很好吃。
㈦ 牛奶南瓜怎麼做好吃
南瓜牛奶小方的做法步驟
1.容器不能有水，在底部均勻的鋪一層椰蓉。
2.1/3牛奶加澱粉攪拌均勻備用。
3.2/3牛奶，淡奶油，糖粉，奶粉（可不加）倒入奶鍋，邊煮邊攪拌至糖融化。
4.煮沸後馬上把水澱粉牛奶，一邊慢慢倒入奶鍋，一邊攪拌奶鍋里的液體，奶鍋里的液體會慢慢變粘稠，此時要不停的攪拌，防止粘鍋，攪拌均勻馬上關火。水澱粉使用前要再一次充分攪拌均勻，很容易沉澱。
5.迅速倒入鋪了椰蓉的容器里，盡量倒的均勻些，這個方子不易抹平。
6.稍稍冷卻後蓋蓋子放冰箱冷藏至凝結。沒有蓋子可以蓋保鮮膜。
7.凝結後的牛奶凍從冰箱取出。鋪一張保鮮膜，灑一層椰蓉，輕輕搖晃容器，奶凍就松動了，脫模非常方便。倒扣在鋪了椰蓉的保鮮膜上。
8.切塊，讓每塊奶凍都沾上椰蓉即可。
小貼士
1.建議使用單柄的奶鍋，操作方便。2.容器用方形的切塊方便又美觀。3.容器最好使用玻璃的，很好脫模。4.方子的糖量比較適合我的口味，愛吃甜的可以酌情增加糖的量。5.打成豆腐渣的淡奶油煮一會回回溫就會融化成液態，不可能再打發起來，做牛奶小方正正好，一點都不浪費。
㈧ 牛奶南瓜怎麼做好吃
牛奶南瓜的做法
牛奶燉南瓜的用料
南瓜 鮮牛奶 冰糖 一點點（也可省）
牛奶燉南瓜的做法步驟
將做法保存到手機
步驟 1
南瓜洗干凈，去皮，切壞，不要切太小，不然燉完都爛了～～～
步驟 2
把南瓜、牛奶扔入電燉鍋，加一點點冰糖（不能多，南瓜本身就挺香甜的，不加都OK)
步驟 3
大火開燉，然後該幹嘛就幹嘛去，等南瓜軟踏踏的 ，就可以開吃了
吃南瓜的好處
1、修復肝腎功能
很多人有可能不知道，南瓜子對人體好處非常大，它可以防止致癌物的突變，並且也可以幫助孕婦修復肝腎功能，肝腎功能不太好的孕婦可以在平時日常生活中多吃一點兒南瓜子。
2、有助改善精子質量
已經有研究表明南瓜子中含有大量的鋅。在醫學的角度來看，多吃含鋅的食物不僅對前列腺有好處，還可以增加精子數量;而從中醫角度來說，含鋅豐富的食物具有補腎的作用，有助於提高男性生育能力。除瓜子外，榛子、花生等堅果含鋅也比較豐富，可以在很大程度上改善精子質量。
已經有研究表明南瓜子中含有大量的鋅
3、有助降壓
南瓜中含有豐富的泛酸，這個物質能緩解心絞痛的出現，還能做到降壓的效果。中老年男性在前列腺肥大(增生)尤於失眠體質會極速下降，出現後頭疼(失眠、夜尿頻多引起的)，耳鳴，面部疼，臉部跳動，食用白瓜子後可感尿急、尿頻、尿痛及尿失禁等症狀減輕，夜尿減少。
4、消炎
南瓜花的消炎功效十分出色，它可以消除人體消化道和呼吸道中的多種炎症，對痢疾和氣管炎以及咳嗽等病症都有輔助治療的功效。對結膜炎、乳腺炎等多種炎症也有輔助治療作用。
5、增強體質
南瓜花的花粉是世界公認為特效保健品，有消除疲勞、增強體力、增智、改善睡眠、保護心臟及血管、預防出血、讓病弱者早日康復等多種特殊的保健作用，對幼兒貧血、慢性便秘、大腸疾患、高血壓、頭痛和中風等病症有一定的輔助療效。人們在食用南瓜花時也會把花粉食用進體內，對於處在生長期的兒童，有促進發育的功效。
6、保護心臟
南瓜花中含有一種芸香甙，這種物質是人體血管和心臟的天然保護神，它進入人體之後，能提高人們的凝血水平，預防心內出血的出現，起到保護血管和心臟的重要作用。
南瓜花中含有一種芸香甙
7、清熱消腫
南瓜花的花粉含有豐富的蛋白質、氨基酸、脂肪、糖、B族維生素和酶。南瓜花具有清利濕熱、消腫散瘀等特性。
8、美容養顏
經常吃南瓜還可以排毒養顏，這是因為南瓜裡面還有豐富的果膠，而這些果膠可以吸附人體裡面有害的微生物以及一些其他的重金屬，這樣就可以幫助人體裡面的毒素順利地排出體外，達到給人體解毒的目的。除此之外，南瓜裡面還含有豐富的維生素c以及氨基酸，這些東西對皮膚的保護，也是特別有效的。
9、防治癌症
南瓜花中還含有大量的胡蘿卜素，對多種癌症均有輔助的防治功效，如肺癌、胃癌和惡性淋巴腫瘤等，都與血液中的胡蘿卜素含量有密切關系。也就是說，經常吃南瓜可以預防結腸癌的發生。
10、增強免疫力
南瓜裡面還有豐富的多糖以及維生素，鈣，鋅等礦物質，能夠促進人體的新陳代謝，也就是說經常吃南瓜可以強身健體，提高人體的免疫力。
南瓜裡面還有豐富的多糖以及維生素
南瓜吃多了會怎麼樣
(1)皮膚變黃。如果整天把南瓜當做成主食來吃，過度食用，會導致南瓜中的β─胡蘿卜素沉積在人體皮膚表皮角質層中，出現皮膚變黃的現象，即人體的前額、鼻子、眼睛四周、手掌、腳掌等部位的皮膚呈現檸檬黃色。
㈨ 奶瓜瓜怎麼吃
可以做沙拉，買瓶沙拉醬，其他的水果你看著搭配，保留了原汁原味，味道挺好～
可以做冷盤，類似秋葵的做法～ 請採納，謝謝！
㈩ 奶香南瓜凍怎麼做才好吃
就研究用南瓜做出好吃的南瓜凍，做法很簡單，做好的南瓜凍Q彈極了，而且爽滑香甜，入口即化，真的是太好吃了，家裡有孩子的媽媽們一定要試一試這種做法，意想不到的好吃。南瓜是一種營養價值非常高的食材，南瓜含有豐富的維生素B、維生素C、胡蘿卜素等成分，營養價值非常豐富，常吃可以健脾、護肝、美容等功效，
【菜品】：南瓜凍
【烹飪食材】：南瓜半塊、吉利丁片10克、糖桂花適量
【烹飪步驟】：
1、准備了半塊南瓜，然後將南瓜的皮南瓜籽去掉切成小塊放入蒸鍋中蒸熟。
2、大約十分鍾的時間南瓜就差不多蒸熟了，取出來碾碎成南瓜泥，盡量是碾壓的細膩一點，如果家裡又料理機可以直接放入料理機中攪拌半分鍾就可以了，吉利丁片用少許的溫水化開，直到變軟就可以了。
3、將融化好的吉利丁片放入南瓜泥中，然後攪拌均勻。
4、將攪拌好的南瓜泥倒入模具中，我用的是一個長方形的模具，這樣比較容易切成小塊，然後四周用錫紙包裹起來，這樣比較容易脫模。
5、做好之後放入冰箱中冷藏，大約是需要兩個小時的時間，冷藏定性了之後取出來，然後用刮刀或者是找來一根牙簽，沿著四周劃一圈，再倒入少許的涼白開讓其滲入到其中，再將多餘的水倒掉，把南瓜扣過來，這樣就很容易脫模了。切成小塊，撒上一些糖桂花，就可以吃了。
【烹飪小貼士】：
1、吉利丁片用溫水化開，直到融化後再放入南瓜泥中。
2、糖桂花超市中就有賣的，買不到就直接用桂花醬。
3、甜甜的桂花糖漿，軟軟爽滑的南瓜凍，真的是太好吃了。