土豆甘藍珍珠湯的做法
1.准備材料。
2.土豆切小塊，蔥切斜刀，甘藍切小方形。
3.麵粉中間開渦，一邊中間加水，一邊用筷子拌入麵粉成顆粒。
4.一點點加水，一邊加水一邊拌乾粉，一次少加水，直至麵粉都拌成顆粒狀。
5.坐鍋添油，小火燒熱。
6.放土豆塊轉中小火煎。
7.至全部成金黃色。
8.放入甘藍和蔥花，大中火翻炒。
9.炒勻。
10.添六小碗清水。大火燒開。
11.加花椒粉，
12.准備雞精。
13.水開，
14.下入顆粒面。用勺子一邊下面一邊攪動湯、面，防糊底。
15.疙瘩都漂起，放雞精，關火。香香的珍珠湯起鍋啦。喜歡吃香油的滴上幾滴，撒上香菜也好。
㈡ 紫甘藍湯怎樣煮的做法
紫甘藍湯的做法
1.所有材料
2.紫甘藍切碎；蘋果、土豆切丁；大蒜切末
3.鍋中加入少量橄欖油
4.爆香蒜末
5.加入紫甘藍翻炒
6.加入土豆丁、蘋果丁
7.加入義大利黑醋
8.將番茄沙司加入，炒拌均勻
9.添入高湯或水
10.煮制20分鍾，至土豆變軟後離火，晾溫
11.倒入果汁機中打至細滑
12.重新倒入鍋中，上火加熱即可，不必沸騰。如果是成人食用，可以在此時加入百里香少許。裝碗後可以在表面淋少許淡奶油，增加奶香的口感
㈢ 甘藍怎麼做好吃又營養
甘藍怎麼做好吃
材料
紫甘藍半個，新鮮黃瓜一根，鹽，白醋，香油
做法
1.紫甘藍去掉外面的干皮，洗凈切絲。
2.黃瓜去刺洗凈，刨絲（自個種的沒農葯，不用去皮）。
3.甘藍用鹽腌制5分鍾，濾出湯汁。
4.把黃瓜絲和甘藍絲倒入大盆，加香油，白醋拌勻即可裝盤了。
㈣ 甘藍怎麼做才有營養 有營養的紫甘藍土豆濃湯的做法
1、食材：紫甘藍150克、土豆250克、鹽3/4小匙。
2、紫甘藍洗凈切絲，土豆去皮切小塊。
3、土豆放入加了足量水的鍋中煮至軟熟（約15分鍾）。
4、然後放入紫甘藍同煮3分鍾至紫甘藍熟透。
5、撈出紫甘藍和土豆瀝水，和200ML水一起放入攪拌機攪拌均勻至糊狀，倒回鍋內，加鹽，用勺子攪拌均勻，小火再次煮開即可。
㈤ 紫薯紫甘藍濃湯的做法步驟圖，怎麼做好吃
主料
紫薯
85g
紫甘藍
5片
燕麥
20g
輔料
水
適量
步驟
1.紫薯85克，切成小塊兒後，入蒸鍋蒸熟，大約需要20分鍾。
2.紫薯的同時，把紫甘藍撕成小片兒狀，煮熟。
PS：花青素是一類多酚類物質，在偏鹼性的環境下會變成藍色，所以在煮紫甘藍的時候，可能會發生變色。3.我用的是即食燕麥，熟得非常快。水燒開後把燕麥下鍋，大約一分鍾後就要馬上關火。
PS：煮燕麥的水不要倒掉哦，稍後一起用來攪拌做成濃湯。4.准備好燕麥，紫薯，還有紫甘藍。
PS：紫薯我用了85克，煮好的燕麥差不多一碗，紫甘藍少許。比例也很關鍵，多多少少都有可能會影響口感。5.把三樣混合到一起，用攪拌機打碎。
6.攪拌好之後是這個樣子。
PS：攪拌好了之後，如果太濃，需要加水稀釋，太稀還需要用炒鍋煮一煮，收收湯。7.做好的濃湯會有很多紫甘藍的蔬菜纖維，需要用篩網再過濾下。
8.這樣的濃湯就做好了，還帶著紫薯的甘甜，大一點的寶寶也可以加點糖來調味。
㈥ 甘藍怎麼做成湯啊
甘藍菠菜湯 原料：
甘藍50克，菠菜50克，雞湯150克，姜絲、鹽、味精、香油各少許。
製法：
1、甘藍切絲，焯水；菠菜切段。
2、鍋中倒入雞湯，放入甘藍、菠菜段同煮，待湯沸後，打去浮沫，加入調料，淋上香油即可。 蝦皮雞蛋甘藍湯 材料：蝦皮、雞蛋、甘藍
做法：
1、甘藍洗凈切絲
2、雞蛋打散後攤成雞蛋皮，切成和甘藍大小相同的絲
3、沙鍋放清水、姜絲、蝦皮燒開
4、下甘藍煮開，放入鹽，然後灑上雞蛋絲即可。
㈦ 甘藍湯怎樣做的家常做法大全怎麼做好吃視
甘藍蘑菇湯
主料
甘藍
200g
蘑菇
150g
瘦肉
100g
輔料
鹽
適量
雞精
適量
姜絲
適量
料酒
適量
麻油
適量
步驟
1.羽衣甘藍去梗留葉；蘑菇撕小片。
2.瘦肉切絲後用鹽和料酒腌制20分鍾。
3.鍋里放水，燒開後放蘑菇下鍋煮。
4.接著放入羽衣甘藍下鍋煮。
5.最後放入瘦肉稍煮片刻。
6.加鹽，雞精，麻油調味即可。
小貼士
羽衣甘藍的纖維較粗，胃不好的人可以適當多煮一會再食用。
㈧ 羽衣甘藍花豆湯的做法步驟圖，怎麼做好吃
用料
蘑菇 10顆
洋蔥 1顆
胡蘿卜 2根
紅甜椒 半個
煙熏紅腸 1根
罐裝豆子 1罐
羽衣甘藍 1把
番茄 400g
大蒜 2瓣
意式香料 適量
黑胡椒 適量
鹽 適量
油 適量
羽衣甘藍花豆湯的做法
蘑菇一切4，汆熟，瀝干待用。
