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杏鮑菇怎麼炒才好吃

發布時間: 2022-11-15 21:43:28

㈠ 杏鮑菇家常怎麼炒好吃

杏鮑菇家常做法,好吃的做法有很多,主要是搭配什麼食材,今天做一道杏鮑菇搭配淮山葯的做法,好吃爽口脆嫩,下面一起來學一學:

步驟:杏鮑菇100克淮山葯100克五花肉適量姜蒜適當生抽醬油適當鹽適量糖適當米酒適當(1)作法1.准備好常用食物。2.五花肉切成片添加芡粉抓均。

5.鍋中滴油,進行爆香姜蒜,放入肉爆鍋。6.爆鍋至肉掉色加入米酒。7.添加生抽醬油糖爆鍋勻稱。8.添加杏鮑菇再次爆鍋至香菇軟。9.倒進山葯,爆鍋勻稱。10.添加鹽和味精調料,鮮美的杏鮑菇家常做法就完成了,是不是超級簡單,感興趣的話就動手來做一做吧。

杏鮑菇營養價值杏鮑菇營養豐富,富含蛋白質、碳水化合物、維生素及鈣、鎂、銅、鋅等礦物質,可以提高人體免疫功能,對人體具有抗癌、降血脂、潤腸胃以及美容等作用。

㈡ 杏鮑菇怎麼炒最好吃

杏鮑菇炒出來就像在吃肉,是很多素食愛好者的最愛,杏鮑菇有它獨特的香味,搭配任何食材都是好吃美味的


杏鮑菇中的水分是最好提前「殺」掉,這就是為什麼在飯店裡吃杏鮑菇經常是酥脆、筋道的,在家做老是軟軟的不好吃的原因。

以上就是此題的全部解答,歡迎留言評論

㈢ 怎麼炒杏鮑菇

可以做一道爆炒杏鮑菇。這是一道以杏鮑菇和豬肉末為主料的家常菜。該菜品營養豐富,富含蛋白質、製作起來也較為簡單。下面簡單介紹如何炒制杏鮑菇。

  • 爆炒杏鮑菇的食材:杏鮑菇200g、豬肉末90g、黑木耳適量、澱粉適量、黃酒適量、鹽適量、味精適量、白糖適量。

  • 爆炒杏鮑菇的做法:

1、把杏鮑菇切薄片。

  • 食用價值:

杏鮑菇營養豐富,富含蛋白質、碳水化合物、維生素及鈣、鎂、銅、鋅等礦物質,可以提高人體免疫功能。除此外,還含有脂肪、蛋白質,其中在蛋白質中含有18種氨基酸,其中人體必需的8種氨基酸齊全,是一種營養保健價值極高的食用菌。

另外,豬肉中含有豐富的維生素B,可以使身體感到更有力氣。豬肉還能提供人體必需的脂肪酸。還可以提供血紅素,也就是有機鐵和促進鐵吸收的半胱氨酸,能改善缺鐵性貧血。

㈣ 杏鮑菇怎麼炒好吃又簡單的做法

乳汁杏鮑菇

主料:杏鮑菇300G 青花菜一棵 薑末1/4茶匙
調料:鹽1/3茶匙 糖1/3茶匙 油一茶匙 紅豆腐乳1大匙 紹興酒1茶匙高湯1杯 糖1大匙澱粉1/3茶匙
具體製作步驟:
1.杏鮑菇切成四厘米X二厘米長段,橫切花刀備用。
2.炒鍋注入油二杯以中火燒至五成熱,入杏鮑菇油炸至軟即可撈出瀝油。
3.青花菜去外皮,取小朵嫩部花狀,洗凈入滾水中加調味料(1)氽燙至熟後,撈出瀝干擺盤備用。
4.另起炒鍋入油一大匙,先爆香薑末後,依序加入調味料(2)及杏鮑菇,以小火燒至湯汁略干,最後加澱粉水勾芡即可。

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㈤ 杏鮑菇怎麼炒才好吃

杏鮑菇菌肉肥厚,質地脆嫩,特別是菌柄組織緻密、結實、乳白,菌柄和菌蓋均可食用,且菌柄比菌蓋更脆滑、爽口,被稱為「平菇王」、「干貝菇」。杏鮑菇因具有如鮑魚的口感而得名。杏鮑菇味道鮮美而深受大家的喜愛。下面給大家介紹一道素炒杏鮑菇的家常做法。

第一步:准備配料,將杏鮑菇洗凈後切成手指長的塊,切後改刀成筷子粗細的條。

一道美味的素炒杏鮑菇製作完成,清淡爽口老少皆宜,如果您不知道吃什麼的時候可以試一下這道菜,非常下飯哦!

㈥ 杏鮑菇怎麼炒好吃

【黃瓜炒杏鮑菇】
食材:杏鮑菇、黃瓜、蒜瓣、鹽、生抽、蚝油。
做法:
1、黃瓜2根,小杏鮑菇幾根、蒜瓣3粒准備好。
2、如果是大點杏鮑菇,准備2根就夠了,杏鮑菇切掉兩頭,清洗干凈,再切成薄片,這種小個頭的口感適合炒著吃,口感鮮嫩,我買了一大袋才4塊錢,特別實惠。
3、黃瓜放到淡鹽水中浸泡片刻,再沖洗干凈,直接切成薄片,有人喜歡黃瓜去掉表皮,其實食用帶皮黃瓜不僅可使維C充分吸收,而且能幫助人體有效排毒。
4、鍋里燒水,然後把杏鮑菇倒入鍋中焯水3分鍾,然後撈出來瀝干水分 ,焯水可以味道更加純正好吃。
5、蒜瓣提前切成蒜末,炒鍋加少許油燒熱放入蒜末炒香,再放入焯過水的杏鮑菇片,翻炒水分變少,表面微黃。
6、將黃瓜片放入在鍋中,快速翻炒下,看到黃瓜條也微微發軟的狀態,根據個人的口味加上點,鹽、生抽,蚝油調味。
7、繼續混合翻炒1分鍾左右,食材入味,即可關火,盛出裝盤。
8、這菜無肉也下飯,做法好吃營養又快手,這兩者搭配在一起,對於清熱解暑等都有一定的幫助,大家試試特別好吃,吃多了也不長肉,經濟還實惠。

㈦ 怎樣炒杏鮑菇好吃又簡單

材料

豬瘦肉100克、杏鮑菇2個、青椒2個、蒜瓣、蔥姜、郫縣豆瓣醬1小勺、生抽、料酒、植物油適量。

做法

1、杏鮑菇切片、蔥姜切絲、蒜切片。

2、瘦肉切薄片、青椒切片。

3、平底鍋入少許油,放入杏鮑菇片煎至兩面微黃,盛出備用。

4、另起炒鍋放少許油,把肉片煎炒約5分鍾,放入郫縣豆瓣醬炒勻。

5、放入蔥姜蒜炒出香味。

6、加入煎過的杏鮑菇片、少許生抽、料酒和一小勺水炒片刻。

7、加入青椒炒至斷生即可。


杏鮑菇的營養價值

每100克杏鮑菇含有:熱量(大卡)31.00 碳水化合物(克)8.30脂肪(克)0.10 蛋白質(克)1.30 在蛋白質中含有18種氨基酸,其中人體必需的8種氨基酸齊全,是一種營養保健價值極高的食用菌。


杏鮑菇營養豐富,富含蛋白質、碳水化合物、維生素及鈣、鎂、銅、鋅等礦物質,可以提高人體免疫功能,對人體具有抗癌、降血脂、潤腸胃以及美容等作用。


杏鮑菇有一般菌類的各種營養成分,比起普通的平菇等等,杏鮑菇又有降血脂、抗癌之類的功效,物美價廉又好吃。而且熱量還非常低,長期食用沒有任何壞處。

杏鮑菇蛋白質含量豐富,能有效提高人體免疫力,增強機體對外界不良因素的侵襲,遠離亞健康,強身健體,是體弱人群和亞健康人群的理想營養品。


㈧ 杏鮑菇怎麼炒好吃

【辣炒杏鮑菇】

【配料】:杏鮑菇、小米椒、辣椒、大蒜、紅燒醬油、鹽、豬油。

[練習]:

第一步:杏鮑菇洗凈,斜刀切片,辣椒去籽去蒂,洗凈切絲,小米椒洗凈切段,大蒜去皮切片。

第二步:鍋里倒油燒熱,挖入豬油燒至融化,再放入大蒜和小米椒使其變香。

第三步:將杏鮑菇翻炒均勻,加入紅燒醬油上色。

第四步:將辣椒絲翻炒均勻,加鹽調味,即可食用。

[醬烤杏鮑菇片]

【配料】:杏鮑菇、大蒜、小米椒、澱粉、生抽、老抽、蚝油、鹽、糖、油。

[練習]:

第一步:杏鮑菇清洗干凈,切成較厚的片,用井字標記。大蒜去皮切碎,小米椒洗凈切碎。

第二步:取一碗,加入澱粉、生抽、老抽、蚝油、鹽和水,攪拌均勻,加入杏鮑菇,拌勻,腌制10分鍾。

第三步:鍋中倒入油,燒熱,放入小米椒和蒜末,翻炒均勻,倒入杏鮑菇片。

第四步:蓋上蓋子,小火煨3分鍾左右,加入白糖調味,大火收汁後出鍋。

【青椒炒杏鮑菇】

【配料】:杏鮑菇、青椒、大蒜、鹽、鮮味、油。

[練習]:

第一步:杏鮑菇清洗干凈切成條狀,青椒清洗干凈用斜刀切,大蒜去皮壓平。

第二步:鍋中倒入清水,燒開,加鹽拌勻。將杏鮑菇條放入鍋中,煮1分鍾左右,撈出。

第三步:鍋里倒油,燒熱,放入大蒜炒香,放入青椒塊炒至變色。

第四步:倒入瀝乾的杏鮑菇條,翻炒均勻,加鹽,味道很鮮即可食用。

[菜花杏鮑菇]

【配料】:杏鮑菇、花菜、紅辣椒、大蒜、醬油、蚝油、鹽、糖、水澱粉、油。

[練習]:

第一步:將菜花切成小花,用鹽水浸泡10分鍾左右,撈出瀝干。

第二步:杏鮑菇洗凈,切成小方塊。大蒜去皮,切塊。紅辣椒洗凈,切塊。

第三步:鍋中加入適量清水燒開,放入花菜煮3分鍾左右,撈出瀝干,再放入杏鮑菇丁煮2分鍾撈出。

第四步:鍋中倒油,燒熱,放入蒜末和紅辣椒,炒香,放入杏鮑菇丁,翻炒。

第五步:加入生抽、蚝油、鹽、糖、水澱粉,翻炒均勻,然後倒入花菜,即可食用。

【豌豆燉杏鮑菇】

【配料】:豌豆、杏鮑菇、紅辣椒、蚝油、鹽、雞精、油。

[練習]:

步驟一:新鮮豌豆洗凈瀝干水分,杏鮑菇洗凈切塊,紅辣椒去籽去蒂,洗凈切塊。

第二步:鍋中倒油,燒熱,放入豌豆,翻炒至變色,放入紅椒丁和杏鮑菇丁,翻炒。

第三步:加入蚝油、鹽和水,拌勻,小火燉2~3分鍾。

第四步:燉煮好後加入雞精調味,然後出鍋。

[蚝油杏鮑菇片]

【配料】:杏鮑菇、青椒、大蒜、蚝油、鹽、油。

[練習]:

第一步:杏鮑菇清洗干凈,切片,青椒去籽去蒂,清洗干凈切片,大蒜去皮切片。

第二步:鍋中燒開水,將杏鮑菇片焯至軟嫩,撈出瀝干。

第三步:鍋里倒油,大火燒熱,放入蒜爆香,放入杏鮑菇片翻炒。

第四步:加入青椒片,翻炒均勻,加入蚝油和鹽調味,即可食用。