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雲南芸豆怎麼做好吃

發布時間: 2022-11-07 18:13:09

1. 芸豆怎麼做著好吃呢

1、甜豆子
芸豆洗干凈,加純凈水泡一晚上(國內多數地方如果用生水泡要麼會有發酵味道要麼氯氣味道很重)。加比較多冰糖和比較多水高壓鍋燜半個小時,熱著吃冷著吃冰著吃都超級好

2、咸豆子
豬肘子一個,加按上面說法泡好的豆子,還有黃酒、上海宴會醬油、少許冰糖。高壓鍋燜半個小時,熱吃非常好吃。如果加進半斤干凈的肉皮,燜45分鍾,拆去所有的骨頭,肉撕開,倒進盆里,冷卻了就是好吃的豆皮凍。

3、燉芸豆
芸豆掰成塊,大約一寸長。倒油,蔥烹鍋,芸豆入鍋翻炒,倒少許水,放適量鹽。蓋鍋數分鍾,再翻炒,蓋鍋到熟大約再有5分鍾。還可以先炒肉,再炒芸豆,加水翻炒蓋鍋到熟。還可以加土豆塊一起燉,就是芸豆噸土豆。

4、炒芸豆絲
芸豆切成絲,油,蔥烹鍋,炒肉絲(或不加)將芸豆絲加入一起炒,加鹽,炒到熟。

5、芸豆雞蛋
將芸豆切成丁(很小的小塊),油,蔥烹鍋,醬油,芸豆入鍋翻炒,加水,量適當多一點,因為是湯菜,開鍋加鹽,芸豆熟了以後,將1~2個雞蛋調好倒入滾開的鍋里,翻一下出鍋。

五香芸豆
材料: 白芸豆200克,八角(還是喜歡叫大料)2粒,桂皮2塊,花椒5克,大蔥一段,老薑1小塊,白糖一小勺,鹽10克。
做法: 1、白芸豆洗凈後,加水浸泡12小時。泡的時間盡量長一些,煮的時候會容易煮熟。
2、泡好的芸豆撈出,水倒掉,老薑切片。
3、芸豆,八角,桂皮,花椒,大蔥,薑片和白糖一起放入煮鍋中,加適量的清水大火燒開後,轉小火煮40-60分鍾,水要加夠,我就是沒加夠,結果煮到最後有點干鍋了。
4、煮到芸豆完全熟透。
5、離火後加入鹽拌勻,冷卻即可。

燒芸豆
原料:芸豆、豬肉 配料:蔥、姜、蒜
調料:花椒、大料、生抽、老抽、糖、五香粉、油、雞精
做法:
1、將芸豆擇凈、洗凈,豬肉切片 2、鍋中加油,在油沒有熱是放入少許肥肉,用小火慢慢把肥肉中的油榨出來,同時裡面放花椒、大料炸出香味,放入瘦肉或者五花肉炒至變色和基本上已經榨乾油的肥肉一起撈出。
3、在油中加入糖少許,炒糖色,當顏色發紅時放入蔥、姜、蒜,煸炒出香味,然後把芸豆,撈出的肉和花椒、大料一起倒入鍋中,加適量生抽(為了調味)、老抽(為了上色)炒啊炒,直至芸豆變色加鹽、五香粉,添湯。
4、湯要剛剛沒過芸豆就好,大火燒開,小火燉,因為芸豆不熟吃了會中毒,所以一定要多燉一會,直至湯快沒了,大火收汁加蒜碎翻勻,讓湯汁裹滿芸豆即可出鍋裝盤。
關鍵:
1、 要想顏色好看,炒糖色是必不可少的,當然也可以用老抽調色,但是我還是覺得用糖弄出來的味道更好。
2、 要想芸豆入味,必須把湯基本上收干,你想要是留著一鍋湯怎麼可能每根芸豆都包裹著湯汁呢。
3、 還有就是最後加的那個蒜碎,他的調味功效是很好的。

脆皮芸豆
菜系:東北菜 功效:健脾開胃 口味:炸燒味 工藝:脆炸
烹制材料
主料:芸豆250克 輔料:小麥麵粉100克
調料:酵母20克,豬油(煉制)40克,香油15克,花椒2克,鹽5克,味精3克,蘇打粉5克
烹制方法
1、將芸豆兩頭去掉,切成6 厘米長的段,用開水燙熟撈出;
2、將酵母放入碗內,加水、麵粉、蘇打、香油、少許鹽,先慢後快,先輕後重攪拌均勻即為脆皮糊;
3、炒勺內放油燒至七成熱時放入花椒粒,炸出香味時撈出,再放入燙熟的芸豆、精鹽、味精,煸炒一下,倒在漏勺內控凈余油;
4、將熟豬油倒入勺內,燒至七成熱時,將煸炒好的芸豆段均勻的掛上糊,逐個放入油內炸,硬皮時撈出;
5、油溫升到八成熱時,第二次放入沖炸10 秒鍾左右,撈出裝盤即可。
製作要訣
1.俗諺雲:「四季豆不進油鹽」,芸豆必須進行烹調前調味;
2.過油時應採用醒炸的方法,第一次炸的時間為成熟定型,第二次為沖炸,油溫要高,時間要短,達到外脆里嫩的風味;
3.因有過油炸制過程,需准備熟豬油800克;
4.芸豆含有豐富的維生素A和B。芸豆鈉不多,若用糖醋烹之,不但甜酸清脆,且是忌鹽患者的良好食品。

醬爆芸豆
材料:芸豆300克。調料油500克(約耗75克),黃豆醬2/3大匙,味精1/3小勺,蔥、蒜片、薑末、花椒面少許,澱粉適量。
做法:
1、芸豆去筋洗凈,切成3.3厘米長的段,下入七成熱油中炸至半熟,撈出瀝凈油分。
2、炒鍋上火燒熱,加適量底油,用蔥、姜、蒜熗鍋,放入芸豆煸炒片刻,再放入黃豆醬、花椒面,炒出醬香味後,加味精,用水澱粉勾芡,淋明油,出鍋裝盤即可。
材料替換:用荷蘭豆替換芸豆,稱醬爆荷蘭豆。
口味變化:用香菜段替換黃豆醬,稱芫爆芸豆;用大蔥段替換黃豆醬,稱蔥爆芸豆。

芸豆排骨
主料:
排骨500g,芸豆若干,土豆兩只
輔料:
桂皮2片,大料2個,大蔥1根,生薑5片,大蒜若干
作料:
鹽、糖、料酒、雞精
做法:
把排骨切好以後,放如盆中,擱少許鹽和料酒攪拌均勻,放在一邊待用 然後把芸豆和土豆洗凈。土豆去皮滾刀切塊,芸豆斜刀切成3-4厘米段。放如盤中備用。 大蔥也是斜刀切4厘米段,生薑切片,大蒜去皮。(大蒜可以多剝幾粒,以為燉好的大蒜又軟有懦非常可口,老公特別愛吃了)把桂皮和大料也備好。 接著就開火啦…… 把鍋燒熱,有條件就多放些油,我們先要把排骨炸一炸。油燒至7分熱排骨就可以下鍋了。 我油沒放太多(還是節約點了),所以要稍微翻炒一下,讓它炸得比較均勻。等排骨變色了就可以起鍋,瀝出油放在一邊待用。 油不用盛出,我們接著炸土豆和芸豆哈。說是炸,已是炒,沒多少油了 翻炒,感覺熟了就可以盛出了。油要瀝掉哦。 然後鍋里放入一些底油,燒熱。把桂皮和大料放入,抄出香味。 把准備好的大蒜、生薑和大蔥也放入鍋中,炒出香味。 不好意思這張沒拍清楚,一時半會也不好重拍,將就看哈 把炸好的排骨、芸豆和土豆都放入鍋中。加適量鹽、糖、雞精和料酒,翻炒均勻。 往鍋里加入清水,大概能沒住鍋里的菜就可以了。大火燒開。 燒開以後關小火,蓋上鍋蓋開始燉.......燉至土豆軟爛入味幾可以了。

芸豆餅
【所屬菜系】 全部
【特點】 咸者綿軟,椒香可口;甜者沙涼細糯,甜香可口
【原料】大芸豆500克,花椒10克,鹽10克
【製作過程】
1將大芸豆洗凈,泡約2小時。花椒炒香研末加鹽成花椒鹽備用。2把泡好的大芸豆入開水鍋煮至熟爛,撈出控凈水分,過羅去皮,製成豆茸,拌以花椒鹽,依次放入模子里,按實磕出即可。

溫馨提示
芸豆不宜生食,夾生芸豆也不宜吃,芸豆必須煮透,才能食用。芸豆是營養豐富的食品,不過其籽粒中含有一種毒蛋白,必須在高溫下才能被破壞,所以食用芸豆必須煮熟煮透,消除其毒性,更好地發揮其營養效益,否則會引起中毒。芸豆在消化吸收過程中會產生過多的氣體,造成脹肚。故消化功能不良、有慢性消化道疾病的人應盡量少食。

2. 白雲豆角的做法大全

白芸豆,其生物學名叫多花菜豆,因花色多樣而得名。我國在16世紀末才開始引種栽培。中國的各個省區均有種植,面積較大的省份是雲南、貴州、四川等,而雲南的大理、麗江、蘭坪種植面積較大。

芸豆籽粒的形狀多種多樣,有腎形、橢圓形、扁平形、筒形和球形等;顏色也有多種,如白、黑、黑紫、綠色和雜色帶斑紋等。顆粒大小差異也很大,小者如黃豆般,而大白芸豆的籽粒長約21毫米,厚約9.5毫米,比黃豆大幾倍,可稱豆中之冠了。白芸豆是西餐中常用的名貴食用豆。顆粒肥大,整齊、有光澤,用作配菜可謂錦上添花,在國內外享有盛名。

炒白芸豆的做法

1、芸豆去邊上的絲,掰成小段,洗凈備用。

2、豬肉切片,清洗備用。

3、蔥姜蒜切碎備用。

4、鍋中放入適量油,放肉翻炒變色。

5、加入蔥姜蒜,翻炒,加生抽、老抽、料酒。

6、加入白芸豆翻炒,放適量的清水,我家的芸豆買的久了有點老,如果是嫩的就可以直接炒熟了。加適量的鹽。

7、出鍋前放適量雞精調味。

3. 雲南有一種白豆要怎麼吃

熬湯吧,骨頭湯。那個豆叫大白芸豆,一般我們是用火腿骨或是腌肉、腌排骨來煮,煮出來的湯色白白的,豆子糯糯的,很好吃。好可以煮爛後用酸菜炒來吃味道也不錯,還可以把煮熟的豆子用油炸酥後當下酒菜。

4. 有人知道雲南特產大黑花芸豆的吃法嗎

以大白芸豆、大黑花芸豆尤為著名。芸豆蛋白質含量高於雞肉,鈣含量是雞的7倍多,鐵為4倍,B族維生素也高於雞肉。芸豆含有皂甘,尿毒酶和多種球蛋白等獨特成分,具有提高人體自身的免疫能力,增強抗病能力,激活淋巴T細胞,促進脫氧核糖核酸的合成等功能,對腫瘤細胞的發展抑製作用,因而受到醫學界的重視,其所含尿素酶應用於肝昏迷患者效果很好。芸豆還是一種難得的高鉀、高鎂、低鈉食品,芸豆尤其適合心臟病、動脈硬化、高血脂、低血鉀症和忌鹽患者食用。吃芸豆對皮膚、頭發大有好處,可以提高肌膚的新陳代謝,促進機體排毒,令肌膚常葆青春。芸豆味甘平、性溫,具有溫中下氣、利腸胃、止呃逆、益腎補元氣等功用。是一種滋補食療佳品。 芸豆不宜生食,夾生芸豆也不宜吃,芸豆必須煮透,才能食用。

5. 香酥白芸豆怎麼做好吃

食材明細
白芸豆
300g
菜油
適量
花椒面
適量

適量
其它
口味

工藝
數小時
耗時
簡單
難度
香酥白芸豆的做法步驟
香酥白芸豆的做法步驟:1 1白芸豆洗凈,用水泡12小時。
香酥白芸豆的做法步驟:2 2用蒸鍋蒸30分鍾。
香酥白芸豆的做法步驟:3 3炒鍋下油加熱後,加入白芸豆,炸至金黃色撈出,濾油。
香酥白芸豆的做法步驟:4 4裝盤加入鹽、花椒面拌勻即可。

6. 大雲豆怎麼做好吃

五香大芸豆的製作材料:
主料:芸豆500克
輔料:枸杞子10克
調料:八角2克,桂皮3克,大蔥15克,姜10克,鹽5克,味精2克
教您五香大芸豆怎麼做,如何做五香大芸豆才好吃
1. 大芸豆洗凈,用涼水泡至飽滿;
2. 將芸豆放入鍋內加水,加所有調料煮1小時左右;
3. 出鍋前10分鍾放入枸杞即可。

五香大芸豆的製作要訣:
1. 加入蒜泥20克、辣椒油、醬油各10克變成蒜泥大芸豆;
2. 把大芸豆換成花生仁變成五香花生仁。

小帖士-食物相剋:
枸杞子:枸杞一般不宜和過多茶性溫熱的補品如桂圓、紅參、大棗等共同食用

7. 伶纖集白芸豆怎麼吃

伶纖集白芸豆吃法如下:

1、白芸豆的做法很多,可以熬粥、做點心或者炒菜都可以。

2、熬成粥,常見的有冰紅茶芸豆、五豆養顏粥、綠豆燕麥粥等。

3、做成白芸豆粉使用,將白芸豆用小火煮透,晾涼後去皮碾至粉末狀,乾燥後放在密封瓶中,加番茄汁混合均勻。

4、做成豆漿,將白芸豆泡水約6-12小時至白芸豆膨脹2倍,然後半碗白芸豆加三碗水,放進攪拌器內打十分鍾,過濾出豆渣,最後豆漿水以慢火煮滾,再用小火煮十分鍾。

白芸豆簡介:

白芸豆,其生物學名叫多花菜豆,因花色多樣而得名。屬豆科,蝶形花亞科,菜豆族菜豆屬,白芸豆原產美洲的墨西哥和阿根廷,後經人工栽培馴化已適應冷涼潮濕的高原地帶。種植面積較大的國家是美洲的阿根廷、美國、墨西哥,歐洲的英國,亞洲的中國、日本等。我國在16世紀末才開始引種栽培。中國的各個省區均有種植,面積較大的省份是雲南、貴州、四川等,而雲南的大理、麗江、蘭坪種植面積較大。

芸豆籽粒的形狀多種多樣,有腎形、橢圓形、扁平形、筒形和球形等;顏色也有多種,如白、黑、黑紫、綠色和雜色帶斑紋等。顆粒大小差異也很大,小者如黃豆般,而大白芸豆的籽粒長約21毫米,厚約9.5毫米,比黃豆大幾倍,可稱豆中之冠了。白芸豆是西餐中常用的名貴食用豆。顆粒肥大,整齊、有光澤,用作配菜可謂錦上添花,在國內外享有盛名。

8. 白芸豆怎麼吃

材料
材料:排骨,白芸豆,鹽,姜,料酒

做法
1排骨斬段,沖洗干凈。姜切片,白芸豆洗干凈
2鍋里放水,燒開,放幾片薑片。把排骨放進沸水裡,加料酒,燒開,撈起來,用冷水沖洗干凈。
3把洗干凈的排骨和白芸豆放進電燉紫砂鍋里,加足量冷水,放幾片薑片,開「強檔」燉四個小時,喝前用鹽調味即可。

小訣竅
1排骨過水可去血水和腥味
2鹽不可過早放,喝前再放進去

9. 雲豆子怎麼做好吃

主要材料:雲豆子400g,瘦肉150g,紅辣椒2個,青辣椒2個,大蒜4瓣。

1、所有材料准備好,雲豆子用水洗好,青紅辣椒切好,大蒜剝好,瘦肉切好用澱粉抓勻。