❶ 韭菜怎麼做最好吃
1.韭菜做什麼好吃,肯定有人會說餃子,韭菜餡餃子是很多人的最愛,我也很喜歡,我還是推薦大家做一款韭菜餡餅,這個也是非常好吃的相信也是很多人的最愛。下面我就為大家分享一下韭菜餡餅的做法吧。
❷ 韭菜怎麼做好吃法大全
韭菜炒雞蛋
准備食材如下:韭菜1小把,雞蛋2個,食鹽3克,雞精3克,植物油5克
具體做法如下:韭菜1把、雞蛋2個,將雞蛋打散,韭菜切成5厘米左右的段備用,起油鍋,炒雞蛋,植物油可以少放一些,雞蛋白凝在一起後,就可以起鍋備用,第二次起油鍋,倒入韭菜段,看韭菜段稍許有些干癟了,就可以放入炒好的雞蛋塊,放適量的鹽,適量的雞精,可以不放,按自己的喜好來吧,翻炒幾下就可以起鍋了!
(2)韭菜怎麼弄好吃擴展閱讀
韭菜的作用
增進食慾
韭菜中含有植物性芳香揮發油,具有增進食慾的作用,老人、孩子、孕婦等適當吃些春韭,有益於增進健康。
益肝健胃
韭菜含有揮發性精油及硫化物等特殊成分,散發出一種獨特的辛香氣味,有助於疏調肝氣。韭菜具保暖、健胃的功效,用於脾胃虛寒,嘔吐食少,或者噎膈反胃,胸膈作痛。增進食慾,增強消化功能。
春天吃韭菜益氣養血補腎肝。春天人體肝氣偏旺,從而影響到脾胃消化吸收功能。春季養生重在養肝,此時多吃韭菜可增強人體的脾胃之氣,對肝功能也有益處。
潤腸通便
韭菜含有大量維生素和粗纖維可促進腸蠕動,幫助人體消化。不但可預防習慣性便秘和腸癌,還可將消化道中的某些雜物包裹起來,隨大便排出體外,所以在民間還被稱為「洗腸草」。
散瘀活血
韭菜有散瘀、活血、解毒的功效,有益於人體降低血脂,防治冠心病、貧血、動脈硬化。
韭菜還用於氣滯血瘀所導致胸痹作痛,胃脘痛者,或者失血而有瘀血,或者跌打損傷,瘀血作痛,可以用鮮韭菜絞汁加紅糖內服,或者和麵粉搗成糊狀,敷患部。
殺菌消炎
韭菜所含的硫化合物有一定殺菌消炎的作用,可抑制綠膿桿菌、痢疾、傷寒、大腸桿菌和金黃色葡萄菌。
護膚明目
韭菜富含維生素A,多吃不僅能美容護膚、明目和潤肺,還能降低患傷風感冒、寒喘等疾病的幾率。
補腎溫陽
韭菜用於腎陽虛之腰膝酸痛,陽痿遺精或者遺尿等證。韭菜性溫,味辛,但無壯陽成份;
❸ 6種韭菜的做法,「韭」香濃郁,鮮嫩好吃,怎麼做
如果是在菜場中碰到新鮮韭菜,趕快買到一把回家了一直做吃。韭菜的處理方式多種多樣,一般都會用來做餃子和炒蛋服用,今日再跟大家分享6種韭菜的處理方式,「韭」香濃郁,細嫩美味。
拌冷盤韭菜
韭菜擇清洗干凈,切分為韭菜頭和韭菜葉兩大類。小盤子里放入辣椒絲、少量白砂糖和適量的鹽、味精,再倒入一勺生抽醬油。
炒菜鍋里倒入油,燒開後放入蔥蒜炒出香味,倒入腌制好的肉片,走紅迅速翻炒至掉色。肉絲炒好放入韭菜段,炒約20秒,倒入豆芽,放二勺耗油及其適量的鹽、味精,快速炒勻進味就可以出鍋了。
❹ 韭菜怎麼做最好吃
韭菜有一種鮮味,很好吃,是我們餐桌上很常見的食材,營養也是很豐富的,它含有多種維生素、胡蘿卜素、膳食纖維、蛋白質、多種礦物質等對人體有益的營養成分
韭菜的做法也是有很多種的,我比較喜歡韭菜煎豆腐、韭菜豆乾炒肉絲、韭菜炒蠶豆,都很好吃,而且做起來也很簡單省時,大家動手製作一次就可以熟練掌握
下面我分享一下它們的做法,希望對您有所幫助!
【韭菜煎豆腐】
豆腐切成小塊,韭菜摘好後切末
碗中打入兩三顆雞蛋,將雞蛋攪散,放入韭菜末,放入一些食鹽,將其攪勻
將切好的豆腐塊蘸上一些玉米澱粉,然後再放入韭菜雞蛋液中,均勻的裹上一層蛋液備用
好吃的韭菜炒蠶豆就做好了,大家可以嘗試製作一下
大家如果在製作的過程中遇到什麼問題或者不同的做法,歡迎大家在評論區留言討論!
❺ 韭菜怎樣弄最好吃
1 韭菜炒雞蛋
准備食材如下:韭菜1小把,雞蛋2個,食鹽3克,雞精3克,植物油5克
具體做法如下:韭菜1把、雞蛋2個,將雞蛋打散,韭菜切成5厘米左右的段備用,起油鍋,炒雞蛋,植物油可以少放一些,雞蛋白凝在一起後,就可以起鍋備用,第二次起油鍋,倒入韭菜段,看韭菜段稍許有些干癟了,就可以放入炒好的雞蛋塊,放適量的鹽,適量的雞精,可以不放,按自己的喜好來吧,翻炒幾下就可以起鍋了!
NO.2 韭菜餡餃子
准備食材如下:豬肉餡250克,韭菜300克,麵粉2杯,蝦米1大匙,食鹽適量,香油1.5大匙,小蔥2根,白糖2小匙,胡椒粉1小匙
具體做法如下:將韭菜洗凈切成細末,加入少許鹽腌10分鍾,擠干水份備用,蝦米泡軟切末,蔥切末,連同其它材料及調味料一起拌勻,往盆邊甩打數次使肉餡有彈性即可,外皮材料和勻,揉成軟硬適中的面團,搓成約手指粗的長條狀,再分切成1公分厚小塊,用擀麵棍桿成周邊薄中間厚的薄片即可,把餡料包進麵皮中,捏成元寶狀,將鍋子放入水加熱煮沸後,放入餃子同煮,約6~8分鍾浮起即可撈起。
NO.3 烤韭菜
准備食材如下:韭菜1小把,色拉油少許,食鹽少許,孜然適量,胡椒粉適量,辣椒粉適量,白芝麻少許
具體做法如下:韭菜擇好洗凈,焯水(10秒即可)控干,將控乾的韭菜裝盤,淋入少許油,均勻撒入辣椒粉、花椒粉、五香粉、胡椒粉、孜然粉、鹽、糖,再次淋入少許油,入烤箱 2~3 分鍾,食用前撒些熟芝麻即可。
NO.4 韭菜盒子
准備食材如下:麵粉300克,韭菜200克,豬肉200克,蝦180克,皮皮蝦50克,雞蛋170克,色拉油適量,食鹽1茶匙,料酒1/2茶匙,蚝油1/4茶匙,香油幾滴水適量
具體做法如下:溫水加入到麵粉中,適當留一些,麵粉的吸水性不同,根據面團情況適量增減,用刮板拌成雪花片之後再上手和面,面團和好後蓋上蓋子醒發,像約2-4小時效果比較好,選肥瘦37開的豬肉會比較香,先切後剁成餡,分次加水到肉餡中,每次都攪打到水被餡吸收,直到肉餡粘稠上勁,加入鹽適量,料酒,色拉油,香油,雞蛋打散後寬油炒8-9分熟,斬成小碎塊,韭菜擇好後洗干凈, 切成盡量小的韭菜碎,將肉餡、蝦肉末、皮皮蝦末和雞蛋碎一起放入一個大些的盆,加入色拉油,蚝油,鹽,先放油後放鹽,不出水,適當攪拌均勻,醒好的面團搓成長條狀,分割成30克每個,用手掌壓成扁圓狀,用擀麵杖擀成平圓片最外圈最薄,不需要中間太厚,把餡用筷子劃分成大致等量的8份,取其中一份的四分之一,放到皮上,皮子對折,沿著圓邊將上下皮捏到一起,然後用從下往上一折一捏,依次從頭包到尾,電餅鐺預熱,加少許色拉油,放入盒子,盒子上面也刷一點油,蓋好上蓋,餅鐺四周沒有熱氣冒出來時,餅就好了!
❻ 韭菜怎麼炒好吃呢
韭菜絕對是一種受到廣泛歡迎的食材,因為韭菜的韭香味是很多人都喜歡的味道。韭菜可以與很多食材搭配起來做成各種各樣的美食,也可以單獨炒出來。有些朋友在炒韭菜的時候就發現韭菜容易炒老了,吃起來口感不好。那麼今天就跟大家分享一個韭菜不老,鮮嫩美味的做法,家常炒韭菜,做法比較簡單,接下來就一起去看下這道家常炒韭菜的製作教程吧。
❼ 韭菜怎麼炒好吃又簡單
韭菜炒肉
主料:豬肉四兩;嫩韭菜二兩;精鹽八分;醬油三錢;白糖五分;食油一兩
具體步驟:
1選用一兩肥肉、三兩瘦肉洗凈,切成一寸二分長、一分厚、一分寬的絲。韭菜擇洗干凈,瀝去水,切成八分長的段。
2鍋放爐火上,放入食油七錢燒熱,投下肥肉絲,煸至出油時,加放瘦肉絲,炒至肉變色,放醬油繼續炒至肉絲上色盛起。原鍋放油燒熱,下韭菜,加精鹽、白糖,迅速翻炒幾下,倒入肉絲合炒均勻即成。
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❽ 韭菜都怎麼做好吃
蒜切片,韭菜洗凈切段,河蝦剪去蝦須洗凈瀝干,放廚房用紙上吸干多餘的水分放置一邊備用;
下韭菜翻炒,加入胡椒粉、醬油、白糖調味;
❾ 韭菜怎麼做比較好吃
韭菜一年四季都備受大家喜愛。那麼怎麼吃韭菜有營養,怎麼吃韭菜好吃
營養小貼士
韭菜中韭獨特的辛香味是因為其所含的硫化物形成的,而且這些硫化物有一定的殺菌消炎作用,有助於人體提高自身免疫力。但是韭菜中的硫化物遇熱易於揮發,因此烹調時需要急火快炒起鍋,避免時間過久失去韭菜風味。韭菜若與維生素B1含量豐富的豬肉搭配是相對營養的吃法,因為韭菜中的硫化物還能幫助吸收人體所需的維生素B1及維生素A。下面介紹一道美味做法
烹飪技巧
1、燙面作出的韭菜盒子皮會更柔軟,放涼了吃也一樣好味道哦。2、韭菜先拌入油,油鎖住了韭菜的水份後就不會出水了,後期再加入鹽。