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蘿卜纓怎麼吃好吃

發布時間: 2022-10-07 08:53:59

1. 水蘿卜纓子怎麼做好吃

涼拌小水蘿卜纓 1.將蘿卜纓兩端切掉,摘去余葉,只取中間的硬梗,洗凈,在開水鍋內燙蔫,撈出瀝去水,切成寸段,入盤。
2.將食油熬成九成溫度,放入花椒10餘粒,等花椒焦黑,撈出,將油趁熱淋在蘿卜纓上。
3.加適量細鹽、味精、香油,拌勻即可食用。

肉末燴小水蘿卜〔說明:可用於幼兒園寶寶的菜譜〕
材料:
瘦豬肉250克,小水蘿卜1公斤。
植物油75克,醬油50克,精鹽10克,味精5克,水澱粉20克,蔥、青蒜各12克。
製法:
1、將豬肉剁成碎末;小水蘿卜洗凈,切成1厘米見方的丁,用開水燙一下。
2、將油放入鍋內,熱後先煸蔥及味精、青蒜, 用水澱粉勾芡即成。
特點:汁濃味美
製作關鍵:水蘿卜要先燙一下再炒,這樣能去掉蘿卜氣味,炒出的蘿卜味好。出鍋前勾點芡,汁裹在蘿卜上,以增加味道。

2. 蘿卜櫻子吃法大全

蘿卜櫻子吃法大全。

蒸胡蘿卜櫻

材料:胡蘿卜櫻300克,蒜泥適量,麵粉適量,玉米澱粉適量,精鹽適量,香油適量,雞精適量。 做法: 1、胡蘿卜櫻去掉老葉和莖,只取上面的嫩葉,洗凈控水,稍微控一下水,不至於往下滴水就行了。

2、倒入大盆內,放入適量花生油拌勻,然後放入適量麵粉和玉米澱粉,抓勻,葉子都裹一層粉就可以了,多餘的粉要抖掉。

3、蒸鍋加水,放蒸屜,鋪上屜布,把拌好麵粉的胡蘿卜櫻均勻鋪入蒸屜內。蓋蓋大火燒開,蒸5分鍾。

4、大蒜去皮洗凈,放入蒜臼內,加入少許鹽,搗成蒜泥。

5、5分鍾後開蓋,倒入大盆內,趁熱用筷子挑散,放入適量鹽、適量雞精、蒜泥和香油,拌勻裝盤。

蘿卜纓炒雞蛋

材料:蘿卜纓1小把,雞蛋干1塊,蒜3瓣,紅辣椒1個,油適量,鹽適量。 做法:

1、燒鍋開水,放入適量的鹽和少許油,將蘿卜纓焯水,變色後撈出切成小粒。

2、然後將雞蛋干放入裡面焯煮一下。

3、熱鍋涼油, 放入蒜末和紅椒爆香,然後放入雞蛋干翻炒幾下。

4、放入切碎的蘿卜菜末,翻炒幾下,再加入適量的鹽調味, 翻炒均勻即可。

豬肉蘿卜纓餡餅

材料:五花肉適量,蘿卜纓適量,蒜泥適量,鹽適量,白糖適量。 做法:

1、麵粉加水和成光滑偏軟的面團,蓋濕布餳發2小時。

2、蘿卜纓洗凈焯水,過涼水後擠干水分。

3、蘿卜纓切末、五花肉剁成末,加鹽、白糖、蒜泥、蝦皮和蔥末拌勻成餡。

4、餳發好的面團取出切成小劑子,擀成中間厚、四周薄的面片。

5、放上適量的餡,把餡包裹好,收口朝下,按扁。

6、電餅鐺放油燒熱,下入餡餅中小火烙,翻面再烙至熟即可。

3. 胡蘿卜纓怎麼吃

胡蘿卜纓子做餡

用胡蘿卜纓子做餡蒸包子或做水餅都非常好吃,把胡蘿卜纓子剁成碎末後搭配各種肉餡或蝦仁等配菜,再加調味料調成自己喜歡的味道即可。

特點:用胡蘿卜纓子做餡不僅更加美味,而且更加營養。
胡蘿卜纓的功效和作用

1、胡蘿卜纓子含有大量的胡蘿卜素可以在人體內可轉化為維生素A,從而提高人體免疫力。

2、胡蘿卜纓子還可以幫助一些糖尿病患者控制血糖,因為它裡面有一些可以降低血糖的物質。

3、對防治高血壓有一定的作用。

4、還有抗癌作用,尤其是女性吃後可以降低卵巢癌的發病率。

5、有助於促進消化,還可以補血。

6、裡面含有維生素A,對一些有夜盲症的人有一定的幫助,經常食用可以緩解。

7、對於一些急性的炎症也有幫助。

4. 蘿卜纓怎樣做好吃

蘿卜纓是一道很好的蔬菜,具體做法如下:

第一步:准備好食材,蘿卜葉300g,辣椒面5g,白醋適量,花椒2g,大蒜4瓣,生抽適量,油適量,鹽適量。

功效與作用

1、預防近視,蘿卜纓子還帶有較高的鉬,是構成雙眼視網膜的關鍵成分,視網膜可調整瞳孔大小,確保視力模糊清晰。因而,冬服蘿卜纓子有一定的預防近視、老花眼、白內障的功效。

2、潤腸通便,蘿卜葉的膳食纖維素很高,可防止便秘、防止結腸癌。其味辛辣,帶點淺淺的苦澀,能夠促進消化,行氣、健胃消食,有美容養顏的功效。

3、補充維生素,蘿卜纓子是身體攝入純天然維生素B12的最好食品,這類維他命可抗尿酸鹽結晶,合理避免骨骼粗壯。

5. 蘿卜纓子怎麼做好吃

需要准備材料:蘿卜纓子1000克,干辣椒4~10個,大蒜5~6瓣,食用油適量,鹽適量,白糖1小勺,雞精1小勺。

1、將蘿卜纓子摘去老根老葉清洗干凈。


6. 蘿卜纓子怎樣做好吃

蘿卜纓子的做法主要有涼拌、熗炒、做成餃子餡兒、攤成雞蛋餅、做成蔬菜湯等,具體做法如下:

1.涼拌蘿卜纓
把新鮮的蘿卜纓子清洗干凈,用開水焯一下,撈出來控干多餘的水分,切碎。放入香油、蒜末、醋、鹽、味精,拌勻就可以食用了。可以加入熟花生、胡蘿卜丁等其他食材做搭配。
2.熗炒蘿卜纓
新鮮的蘿卜纓,清洗干凈去除雜質,切成段兒。熱油鍋,爆香蔥蒜,放入蘿卜纓子翻炒,加入鹽和味極鮮醬油調味,1分鍾後出鍋即可。
3.蘿卜纓餃子
蘿卜纓餃子一定要包肉餡的,油要多,把新鮮的蘿卜纓子清洗干凈,用開水焯一下,撈出來控干多餘的水分,切碎。拌入肉餡,加調味料拌勻即可。
4.蘿卜纓菜團子
把蘿卜纓子洗凈,鍋里水燒開把蘿卜纓了放鍋里燙一下撈出來過水攢干,然後剁碎再攢干,放入新鮮的豆面(比例是1:1),加適量的水調成面團,然後再做成一個一個的小面團,做好後上鍋蒸熟即可。

7. 蘿卜纓吃法

蘿卜纓這種東西在我們的生活中是比較少見的,很多人都不知道它的食用方法,主要是因為蘿卜纓可以搭配羊肉包子、或者蘿卜纓大醬湯等,主要是利用蘿卜纓的味道對食物進行提味。對於蘿卜纓羊肉包子的做法,是將蘿卜纓加上羊肉,然後剁成肉餡,用於麵皮包起來蒸熟就可以食用了。


蘿卜纓羊肉包子


材料主料:麵粉,羊肉,蘿卜纓,餡中調料:五香粉,油,鹽,糖,醬油,蔥末,薑末適量


做法

1。把蘿卜纓洗凈焯水後略擠一下,擠出的水不要丟掉,和到餡里。

2。和餡:先把羊肉餡調味兒。把各種調料放入肉餡中充分攪拌均勻。等包的時候再放蘿卜纓拌勻。

3。發面。這次的面是老媽又老面發的。老媽不習慣用酵母,如果總做饅頭包子一類食品她就去饅頭店買一個沒蒸的饅頭回來做面肥發面。發好的面要放入適量的小蘇打反復揉,要把小蘇打揉開,不然蒸出來顏色不好看。而且小蘇打的量要找好,放多了,就黃了,放少了,蒸出的饅頭或包子會有酸味兒。所以俺還是用酵母。方便。

4。揉好的面揪劑兒,擀皮兒

5。包包子蒸十五分鍾

蘿卜纓大醬湯

材料煮熟的蘿卜纓300克,魚是魚海帶湯1200克。調料大醬60克,辣椒醬30克,蒜泥15克,大蔥15克,青辣椒30克,紅辣椒20克,鹽2克。

做法

1、煮熟的蘿卜纓剝去老幫子上的皮,反復清洗去掉苦味,切長5厘米的段,用大醬15克、辣椒醬、蒜泥抓拌均勻。

2、大蔥、青辣椒、紅辣椒切小圈。

3、鍋內放入魚是魚海帶湯、大醬45克小火燒開,入蘿卜纓、蔥圈、青辣椒圈、紅辣椒圈小火燒開,用鹽調味後出鍋。

蒜茸涼拌蘿卜纓

材料水蘿卜適量,纓子適量,醋適量,鹽適量,蒜茸適量,香油適量,白鬍椒適量,蜂蜜適量

做法

1.蘿卜纓在沸水中焯一下(過一下就行了,時間可不能太長),

2.然後加醋,鹽,蒜茸,香油,蜂蜜和白鬍椒拌勻就行啦。

8. 蘿卜纓子怎麼做好吃 蘿卜纓好吃的做法

1、涼拌蘿卜纓。新鮮的蘿卜纓子清洗干凈,用開水焯一下,撈出來控干多餘的水分,切碎。放入香油,蒜末,醋,鹽,味精,拌勻就可以食用了。為了口感豐富的話,可以加入熟花生,胡蘿卜丁之類的做搭配。

2、熗炒蘿卜纓。新鮮的蘿卜纓,清洗干凈去除雜質,切成段兒。熱油鍋,爆香蔥,蒜,放入蘿卜纓子翻炒,加入鹽和味極鮮醬油調味,1分鍾就可以出鍋了。

9. 胡蘿卜纓怎麼做好吃 胡蘿卜纓吃法大全

1、清炒胡蘿卜纓

原料:准備一斤左右胡蘿卜纓,蒜瓣碎、鹽、干辣椒段各適量。

做法:炒鍋燒油爆香蒜瓣碎和干辣椒段,下胡蘿卜櫻子大火快炒至斷生,加適量鹽炒勻即可裝盤。

功效:清炒胡蘿卜纓味道清香可口,不僅可以開胃,而且可以補充很多微量元素。

2、胡蘿卜纓子做餡

用胡蘿卜纓子做餡蒸包子或做水餅都非常好吃,把胡蘿卜纓子剁成碎末後搭配各種肉餡或蝦仁等配菜,再加調味料調成自己喜歡的味道即可。

特點:用胡蘿卜纓子做餡不僅更加美味,而且更加營養。

3、胡蘿卜纓子蛋餅

將剁碎的胡蘿卜纓子與雞蛋一起拌勻,加鹽調味,煎成蛋餅即可食用,加適量蝦仁更好吃。

特點:營養豐富,滋補效果好。

4、胡蘿卜纓子蛋花湯

將胡蘿卜纓子切碎後與蝦皮一起煮蛋花湯,放鹽調味即可享用。

特點:味道清香,可以滋補養胃。

5、胡蘿卜纓子鹹菜

將胡蘿卜纓子洗凈煮熟,再切成5公分左右的短段,加鹽拌勻後放入瓮中密封發酵,發酵成熟後即可取出食用,當冷盤或者鹹菜吃都很美味。也可以將腌好的胡蘿卜纓了做成菜飯,鐵鍋內加水、放黑菜、黃豆、小米進入,煮開後,拌一些白面進去,也可以加少許的粉面。

特點:這種吃法比較具有開胃作用,適合胃口不好的人食用。