1. 醋溜白菜怎麼做最好吃
醋溜白菜口感酸辣甜爽,是一道非常受歡迎的開胃下飯菜。冬天正是白菜蘿卜季,白菜含有豐富的蛋白質、維生素、以及粗纖維,能潤腸排毒助消化。俗話說得好:「百菜不如白菜」當我們的味蕾被各種調味料滋養的吃啥啥不香時,偶爾來上一盤醋溜白菜,真的是讓人食慾大增胃口大開。
3、鍋內放少許油,下入白菜,翻炒兩下之後,烹一點水,把水汽烹出後,盛盤備用。
4、鍋內放底油,放入干辣椒小火慢炒,放蔥姜蒜,炒出香味,放入白菜,烹碗汁,此時不要翻炒,等到澱粉糊化,也就是當澱粉成熟的時候,再翻炒均勻,讓芡汁充分包裹在白菜上,就可以出鍋了。
2. 醋溜白菜怎樣做好吃
醋溜白菜怎樣做好吃
食材
白菜 500G
蔥 少許
姜 少許
蒜 少許
色拉油 50G
鹽 少許
醋 少許
紅辣椒 少許
方法/步驟
1
白菜切片,蔥切段,姜切沫,拍蒜,辣椒成絲。
2
打開電磁爐,熱鍋,倒入色拉油少許,待油冒煙時,火小兩檔,倒入蔥姜蒜辣椒翻炒。
3
翻炒約一分鍾,倒入白菜,火調到最大,翻炒2分鍾後,倒入少許醋,翻炒1分鍾,放入少許鹽,繼續翻炒30秒,即可出鍋。
注意事項
炒菜火候很重要,把握住菜的火候,可以讓菜品更加美味可口。
烹飪醋溜白菜的小技巧
技巧1:斜切白菜,增加面積更容易入味
因為粗糧白菜需要做得好吃,就不可以炒制太長的時間,如果想想要更好的入味,就可以選擇增加白菜的面積。這樣子可以更好地把白菜炒制入味,所以在切白菜的時候,就不要選擇平常的豎切,需要選擇片著切。
技巧2:白菜幫含量較多
很多朋友吃白菜的時候,會更喜歡鮮嫩的白菜葉,但是製作粗糧白菜的時候,其實可以選擇多一些的白菜幫。因為白菜的口感和味道,會更適合醋溜白菜的製作,而且這樣子做出來的醋溜白菜會更下飯。
技巧3:白菜炒軟後放醋
在製作醋溜白菜的時候,在白菜差不多炒軟之後,就可以將米醋沿著鍋的邊緣倒進去。等到倒進去之後,再關上蓋子,關火燜上30秒左右,可以更好地炒出一道酸脆可口的醋溜白菜。
3. 怎樣做醋溜白菜更好吃
醋溜白菜好吃做法
這道醋溜白菜色澤誘人,酸辣適口,是一道非常開胃下飯的健康菜餚。
具體製作方法
第一步:准備食材。白菜一小棵、干辣椒幾個、蒜適量、蔥適量。
第二步:將白菜葉一片片的剝下來,然後放到淡鹽水中浸泡20分鍾。(這樣可以有效的去除白菜上殘留的農葯,保證在吃的時候更加健康放心)
第三步:白菜斜刀切成片,然後把白菜梆子和葉分開來放。
第四步:蒜切末、蔥切末、紅辣椒剪成段備用。
第五步:用3勺醋、1勺醬油、1勺糖、半勺鹽、小半勺雞精、1勺澱粉、2勺清水調成碗汁備用。(普通小湯勺的量)
第六步:鍋中倒入適量食用油,油熱後放入干辣椒、蒜末、蔥末煸炒出香味。
第七步:將白菜幫放入鍋中煸炒1分鍾左右。(煸炒到白菜幫子稍稍有些變軟)
第八步:將白菜葉放入鍋中煸炒30秒左右。
第九步:將碗汁倒入鍋中,燒開後煸炒均勻。然後關火,淋少許香油即可裝盤食用。
小提示
1、 炒這道菜全程要用大火。
2、 白菜葉比白菜幫更容易成熟,所以二者要分批放入鍋中。
白菜營養價值
1.大白菜的水分含量約95%,而熱量很低。
2.一杯熟的大白菜汁能提供幾乎與一杯牛奶一樣多的鈣。所以很少使用乳製品的人可以通過食用足量的大白菜來獲得更多的鈣。
3.大白菜中,鐵,鉀,維生素A的含量也比較豐富。
4.白菜含有豐富的粗纖維。
白菜功效與作用
1.增強抵抗力
白菜為身體增強抵抗力,既有預防感冒及消除疲勞的功效。
2.解渴利尿
白菜乾甜味、較淡、熱量也較低,含有β-胡蘿卜素、鐵、鎂,能提升鈣質吸收所需的成分,另外白菜中的鉀能將鹽分排出體外有利尿作用。