A. 怎樣煎雞蛋好吃又好看
可以利用煎蛋模具可以把雞蛋煎成好看的形狀,煎蛋的時候多加一點油油溫高一點,把雞蛋表面煎的焦一點才好吃。
B. 如何煎雞蛋
煎雞蛋
材料
雞蛋1個、煎蛋器或洋蔥圈1個,鹽1/4茶匙(1克)
做法
1.平底鍋中塗上一層薄油,加熱到7成熱時,放下煎蛋器(或切好的洋蔥圈)。
2.將磕開的蛋液倒入煎蛋器(或洋蔥圈)里,調成小火慢慢煎到底部定型,均勻的撒上一些鹽,待顏色變成金黃色,蛋液凝固即可。
超級啰嗦:
**煎好的雞蛋可做為早餐和麵包搭配,加入黃瓜片,西紅柿片和乳酪片一起食用。我推薦光明牌的片狀低脂乳酪,另外,超市中出售一種真空包裝的三元牌的名為北京乾酪的,味道也相當相當好。
**市面上能買到很多形狀的煎蛋模子。實在沒有可用洋蔥來做:將洋蔥橫向切開,用手輕撥即能形成一個圓圈,用這個辦法還能使煎好的雞蛋帶有一股的洋蔥的清香味。
**不喜歡吃單面煎的雞蛋,就用鏟子將雞蛋翻一個面,再煎15秒鍾就可以了哈。
煎雞蛋的小竅門
[竅門01]煎雞蛋時,在熱油中撒點麵粉,蛋會煎得亮黃好看,油也不易濺出鍋外。
[竅門02]鍋內油熱後,將雞蛋打入,在其處於半凝固狀態時,灑幾滴熱水在蛋的周圍和面上。這樣煎出來的雞蛋,個勻完整,色澤白亮,口感嫩滑。
[竅門03]用平底鍋煎,要記住最重要是熱鍋冷油(這樣不會粘鍋,蛋形好),先用大火把鍋熱干,鍋熱後把油倒下去,火關小些,把鍋子里的油晃均勻,然後馬上就可以把蛋打下去了,火再關小點,蛋清變白後,小心的給它翻身,生熟程度就看你自己喜歡了。
單面煎雞蛋應盡量少吃
不少到餐館吃早飯的人,都會隨餐點一份「單面煎蛋」,覺得這樣吃起來更加鮮嫩,而且能吸入更多營養。所謂單面煎蛋,是指煎雞蛋時只煎一面,蛋黃呈「糖心」的蛋。然而最近,美國的一項研究發現,在沒有煮熟的蛋中,含有對人體有害的細菌。
為此,美國政府已經決定,今後要在蛋殼上貼出警示,提醒民眾蛋中含有細菌,一定要將蛋煮熟,否則會引起嚴重疾病。
而且,需要特別提醒的是,煎雞蛋也要盡量少吃,尤其是單面煎蛋。不僅蛋黃一面容易殘留致病菌,貼著鍋的一面經煎炸後容易變焦,變焦的雞蛋可能含有致癌物苯並比。而且,經常吃煎蛋容易使油脂攝入過量,誘發高血脂和脂肪肝。這些說法決非危言聳聽。首先,生雞蛋容易被致病菌污染。因為雞蛋是由雞的卵巢和泄殖腔產出的,而卵巢、泄殖腔的帶菌率很高,所以蛋殼表面,甚至蛋黃都可能被細菌污染。在顯微鏡下可以觀察到,雞蛋的外殼布滿小孔,這些小孔的直徑比致病菌要大幾十倍乃至幾百倍。因此,雞蛋隨時可能被病原體侵入。如果食用了這種雞蛋,人可能會出現畏寒、發熱、惡心、嘔吐、腹瀉等食物中毒現象。
其次,生雞蛋中含有抗酶蛋白和抗生物素蛋白兩種有害物質,前者會阻礙人體腸胃道中的蛋白酶與蛋白質接觸,影響蛋白質的消化吸收。後者能與食物中的生物素結合,形成人體無法吸收的物質,容易導致人體生物素缺乏病,從而產生一系列症狀,如:精神倦怠、肌肉酸痛、毛發脫落等。而雞蛋一經煮熟、煎熟,上述兩種有害物質就會被破壞,不再影響人體對營養素的吸收。
第三,生雞蛋的蛋白質結構緊密,很大一部分不能被人體吸收,只有煮熟後,蛋白質才會變得松軟,被人體胃腸道消化吸收。有研究證明,吃了生雞蛋或不熟的雞蛋後,人體的消化率比吃煮熟的雞蛋低30%—50%。
第四,大家都知道,生雞蛋有一股腥味,這種味道會抑制中樞神經,使唾液、胃液和腸液等消化液分泌減少,從而導致食慾減退、消化不良,甚至惡心嘔吐。
相比較而言,雞蛋煮著吃比煎著吃更有營養。不過,專家建議,煮的時間時間一般掌握在8—10分鍾最佳。這樣,既能殺死有害致病菌,又能比較完整地保存雞蛋的營養素。
C. 煎雞蛋怎麼做才會比較好吃啊
在做煎雞蛋的時候要注意,在油已經熱之後再放入雞蛋,放入雞蛋之後應該是把火調成小火,然後等一面變成了金黃色,這個時候就可以翻雞蛋煎另外一面,如果是喜歡吃不熟的雞蛋的話也是可以不用煎另外一面,或者是可以使用磨具的方式來進行煎雞蛋,這樣的話雞蛋的樣子會比較好看一些,同時要注意的是煎雞蛋的時候火候一定不能太大,否則會容易出現燒焦的情況。
D. 怎樣煎雞蛋才好吃
用平底鍋煎,要記住最重要是熱鍋冷油(這樣不會粘鍋,蛋形好),先用大火把鍋熱干,鍋熱後把油倒下去,火關小些,把鍋子里的油晃均勻,然後馬上就可以把蛋打下去了,火再關小點,蛋清變白後,小心的給它翻身,生熟程度就看你自己喜歡了.我比較喜歡吃嫩點的,煎好後用筷子把蛋白剝開,你會看到那個蛋黃是整個的還會晃盪.倒點宴會醬油(這個鮮點),輕輕把蛋黃咬破,蛋黃一下子就留到醬油里, 可以做蛋餃。 做法:油溫後方入雞蛋,待底部成形後用筷子把蛋黃輕輕攪碎放入你喜歡的各種餡料,例如包子餃子陷。從中間合起來煎熟。注意動作要快,等雞蛋凝固就合不攏了。再加一點點水,放入蔥,姜香菜,胡蘿卜丁,滴點香油,就出鍋了。 不要放味精,雞蛋里本身就有味精的成分 材料:雞蛋2個韭菜20g韭菜的份量可根據雞蛋的個數而定,韭菜如果放得太多,煎出來的雞蛋煎不到一起去。製作方法: 1。雞蛋打入碗內攪開 2。韭菜洗凈後要切得細細的 3。鍋稍微加熱,倒入適量油,將切好的韭菜倒入鍋內,放入適量 鹽,炒一分鍾左右(韭菜不能炒得太死)倒入二滴醬油,就可以出鍋了,將炒好的韭菜直接倒入攪開的雞蛋裡面。 4。炒好的韭菜和雞蛋再攪開,如鹽味合適,不要再放鹽了。 5。煎雞蛋鍋燒熱,放入適量油,油在鍋的四周澆上油,火不要太大,端起鍋左右轉一轉,使雞蛋在四周散開。可用鍋勺輕輕地掀起邊上的雞蛋,這樣讓油進入倒鍋底,不至於燒焦。 如果上面的雞蛋已全部煎攏,這下可以用鍋勺翻起整塊雞蛋,煎另一面。如有雞蛋有一點黃色,即可出鍋。 注意:炒好的韭菜煎雞蛋比不炒的韭菜直接煎雞蛋要好吃很多。在煎的過程中,根據雞蛋的顏色慢慢調整火候。 1、倒油下鍋,量比攤開的雞蛋稍大。 2、看到油冒煙了,數5下,把雞蛋倒入鍋中,雞蛋不要調散了,可以撒一點點鹽在雞蛋面上。 3、看雞蛋一面稍微凝固了(注意不要胡了),用鍋鏟將雞蛋翻面。重復這個步驟。 4、如果吃得嫩點,看蛋清和蛋黃不會流出來就可以出鍋了;吃的老點可以等雞蛋稍微呈金黃色再出鍋。 5、火腿如果是開袋即食的就不用加熱,如果是生的可以稍微煎一下。
E. 如何煎雞蛋又好吃又好看
荷包蛋想要煎得好看又好吃可不是那麼簡單,在翻面的時候總是會出現蛋黃破了露餡的情況。今天就來和大家分享一下,我是如何煎出好看又營養的荷包蛋。
煎荷包蛋的步驟
步驟1:准備一口乾凈無水無油的干凈鍋,開火加熱鍋,等到鍋底微微發熱,就可以倒入適量的食用油。需要食用油記得盡可能將鍋底鋪滿,這樣子煎蛋的時候會更輕松,不容易出現粘鍋的情況。
步驟2:在食用油里加入少量的食鹽,等到食鹽徹底融化,就可以將雞蛋磕進鍋里。記得煎蛋的時候盡可能用最小火煎制。只有這樣才能更好的,控制荷包蛋的定型時間,不至於過就糊了,也不至於太生,雞蛋會被戳破。
步驟3:小火慢煎直到雞蛋有明顯的出現成型情況,之後輕輕翻面,煎到兩面金黃就可以將荷包蛋盛出。出鍋前可以在荷包蛋上,撒上均勻的十三香,這樣子煎出來的雞蛋味道會更好,形狀也更飽滿好看。
需要注意的是,不要直接在鍋里磕進雞蛋,一定要在食用油中加入適量的食鹽,這樣子煎蛋的時候會更好翻面。
F. 如何煎雞蛋好吃又簡單
喜歡煎成薄薄的一層,越薄越好,這樣更好吃,還好玩。鍋子撒上適量的油,再將鍋搖晃使油均勻布滿底面,攪拌好的雞蛋倒進去,搖勻成薄薄的一層,翻面繼續,泛黃就可,煎糊了就不好吃