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黃豆芽怎麼做好吃

發布時間: 2022-01-31 07:19:29

1. 黃豆芽怎麼做好吃又簡單

辣炒黃豆芽:

准備用料:黃豆芽300g、油適量、鹽適量、蔥適量、姜適量、花椒適量、生抽適量、干辣椒適量、雞精適量、香油適量。

1、黃豆芽挑揀一下,洗干凈。

2. 長的黃豆芽怎麼做好吃

清炒黃豆芽:

主料:黃豆芽500g、紅椒適量、蒜苗適量

輔料:香油適量、姜適量、蔥適量、花椒粒適量、味精適量、料酒適量、鹽適量

做法:

1、黃豆芽洗凈,蒜苗洗凈切斷,紅椒切絲,姜切絲,蔥切蔥花。

2、鍋內放油,七成熱時放入花椒、蔥花和姜絲煸炒出香味。

3、放入黃豆芽和少許料酒煸炒一會。

4、放入蒜苗和紅椒絲翻炒至蒜苗斷生。

5、放鹽調味、最後放味精和滴幾滴香油翻炒均勻即可出鍋。

營養價值:

1、富含維生素C。黃豆芽不僅好吃,而且裡面的維生素C含量還十分豐富,對於治療壞血病有很好的功效。

2、黃豆芽中的核黃素,對治療口腔潰瘍有很好的效果。如果因為上火引起口腔潰瘍的話,不妨試試多吃一些黃豆芽。

3、黃豆芽還能對血管壁中的膽固醇以及脂肪的堆積進行清除,有效預防心血管病變。

4、黃豆芽富含膳食纖維,可以疏通腸胃,預防便秘。因此,黃豆芽也是便秘患者的健康蔬菜,經常吃可以預防降低罹患消化道癌症的風險,如食道癌、胃癌以及直腸癌。

5、黃豆芽的營養豐富,但黃豆芽的熱量比很低。同時,黃豆芽富含水分和纖維素,因此,黃豆芽也成為了不少媽媽產後減肥的食品之一,經常吃黃豆芽可以起到瘦身減肥的效果。

3. 黃豆芽怎麼做好吃法大全

NO.1 清炒黃豆芽
准備食材如下:黃豆芽500克,青蒜50克,紅椒1個,食鹽4克,味精2克,蔥5克,姜5克,花椒1抓,料酒1湯匙,香油1湯匙,植物油2湯匙
具體做法如下:黃豆芽洗凈,蒜苗洗凈切斷,紅椒切絲,姜切絲,蔥切蔥花,鍋內放油,七成熱時放入花椒、蔥花和姜絲煸炒出香味,放入黃豆芽和少許料酒煸炒一會,放入蒜苗和紅椒絲翻炒至蒜苗斷生,放鹽調味、最後放味精和滴幾滴香油翻炒均勻即可出鍋!
NO.2 涼拌黃豆芽
准備食材如下:黃豆芽500克,紅椒2根,生抽2匙,香油1匙,蒜泥半匙,小蔥1根,白芝麻適量,陳醋1匙,辣椒油半匙,白糖少許
具體做法如下:黃豆芽摘去老根,紅甜椒切絲,蔥切絲,香油、陳醋各一匙,辣椒油、蒜蓉各半匙,生抽兩匙,糖少許拌勻成味汁,鍋里燒開水,先放入黃豆芽、紅椒絲汆燙2-3分鍾,起鍋前關火加入蔥絲撈起,浸泡在冰水裡,瀝干水分倒入事先調好的味汁,上桌前撒上熟白芝麻即可!
NO.3 干煸黃豆芽
准備食材如下:黃豆芽300克,食鹽1茶匙,蔥1小段,姜5克,花椒1抓,干辣椒5個,生抽1大勺,老抽半小勺,植物油少許
具體做法如下:豆芽洗凈去尾根。凈鍋燒干,加入黃豆芽用中火煸炒,直至將豆芽上面的水氣全部煸炒掉,並且已經有些軟了盛出待用,鍋入油,小火炒香花椒粒和干紅椒,花椒棄去,再加入蔥段和薑片炒香,加入黃豆芽,再加入生抽和老抽翻炒,直至炒到豆芽完全入味並上色,大概2、3分鍾的樣子即可出鍋!
NO.4 黃豆芽炒雞絲
准備食材如下:雞胸肉100克,黃豆芽300克,胡蘿卜半根,黑木耳50克,色拉油適量,食鹽1茶匙,雞粉1茶匙,姜1塊,蒜5瓣,香油1湯匙,澱粉(生粉)少許,胡椒粉1茶匙,白醋1湯匙
具體做法如下:雞肉事先片成3份,然後再切成細絲,用鹽、胡椒粉和少許生粉腌制入味,黃豆芽摘去根洗凈、胡蘿卜和鮮木耳分別切成細絲,蒜和姜剁成末,燒熱鍋,冷油(可以稍微多些,防止雞肉粘鍋)放入腌制好的雞肉,用筷子快速撥散開,看變色即可盛出,用鍋內剩餘的油爆香蒜末和薑末,放入胡蘿卜絲和鮮木耳絲以及黃豆芽,滴入幾滴白醋,翻炒幾分鍾至熟,最後放入滑過的雞絲,加點鹽、雞粉,淋點香油就可以出鍋了!
NO.5 黃豆芽炒粉絲
准備食材如下:黃豆芽200克,紅薯粉條80克,蒜頭2個,生薑2片,蔥1棵,蚝油3克,生抽1湯匙
具體做法如下:.先將蒜切片、蔥切碎、辣椒切段備用,將豆芽根部掐去,也可以不掐,將提前泡發好的粉絲撈出,鍋內入油,三成熱放入蒜、辣椒炸出香味,倒入黃豆芽和生抽翻炒,加小半碗水燜1分鍾撒入蔥花盛出,留下湯汁,放入泡發好的粉絲煮開即可撈出,將粉絲和黃豆芽翻拌,開吃了哦!

4. 黃豆芽怎麼燉才好吃

黃豆芽都見過吧,小小的,細細的非常可愛!其實黃豆芽就是黃豆發出來的,平時我們都會用黃豆芽來做菜吃,非常好吃。在韓國甚至餐餐都要吃黃豆芽。那麼黃豆芽應該煮多久才好吃呢?用黃豆芽可以做哪些美味的菜餚呢?今天就帶大家了解一下吧。

黃豆芽煮多久才好吃?怎麼做豆芽好吃?

1、水開下豆芽,綠豆芽3-5分鍾就行,黃豆芽時間長一點8分鍾夠了。

2、焯水之前先把豆芽擇洗干凈待用,如果時間比較充足就用淡鹽水浸泡30分鍾左右。浸泡的作用其實是去除豆芽中的添加劑,在家自己發的豆芽可以不用浸泡。

3、鍋中加適量水燒開後再倒入豆芽,並在鍋里倒入適量白醋攪拌均勻。如果是綠豆芽,入鍋後即可關火,大約焯燙10秒以上即可准備出鍋。如果是黃豆芽,入鍋還要繼續燒3~4分鍾左右才可出鍋。

4、撈出豆芽用冷水快速沖洗至涼透,然後再將豆芽的水份瀝凈就可以用來涼拌了。這樣處理好的豆芽做成涼拌菜絕對脆嫩爽口。

怎麼做好吃

一、素炒黃豆芽

1、摘根,洗凈的長豆芽,控干水份!

2、蔥切花,蒜拍茸備用!

3、起鍋放油,爆香蔥,蒜!

4、放入控干水份的長豆芽,快速的翻炒,翻兩個來回就熟了,時間久了,就沒有脆脆的口感了,放白醋,鹽,出鍋!

二、豆芽炒韭菜

1、一大塊豬肉切絲(也可用生豬肉哦,只是家裡剛好有熟的)。

2、韭菜洗凈切段。綠豆芽去掉豆殼,冼凈。

3、蒜頭拍碎,鍋中倒入一大匙玉米油,爆香蒜頭。

4、把豬肉絲放進去爆出豬油。

5、加入豆芽翻炒,再加入韭菜炒熟,最後調入一小匙鹽和味精即可。

三、臘味炒豆芽

1、准備黃豆芽、小干魚、臘肉、生薑、小蔥、干紅椒和花椒。

2、所有食材洗凈,臘肉和姜切片。

3、熱鍋放少許油放臘肉片炒至透明狀。

4.下小干魚和姜。放黃酒。炒一下。放水。

5、煮開後放一小塊冰糖提味。放鹽。

6、煮至小魚和肉熟透即可下黃豆芽,豆芽煮熟即可出鍋。

7、豆芽和湯分別用兩個碗盛放。

8、將小蔥段碼在裝有食材的碗中。

9、鍋內放少許油下花椒和干紅椒煸一下。

10、花椒和干辣椒淋在食材上,將另一碗湯倒進來即可。

黃豆芽煮多久相信都已經非常了解了,那麼平時在餐桌上就可以做黃豆芽這一道美味的菜餚了。當然如果可以的話其實還可以自己在家種黃豆芽,也非常簡單,並不是很難的。有興趣的話可以自己動動手來做,相信一定會給你帶來驚喜的。

5. 黃豆芽怎麼炒好吃

炒豆芽是一道美味的菜餚,營養豐富。通過炒制,使豆芽變熟,而成為一道家常菜。製作原料有豆芽、蔥等。口味鮮美,老少皆宜。

  • 炒豆芽的食材:黃豆芽200g、蔥10g、醬油5g、鹽3g、味精2g、植物油20g。

  • 炒豆芽的做法:

1、將豆芽洗干凈備用。

  • 食用價值:

1、豆芽中含有豐富的維生素c,進入體內可以促進胃腸的消化與吸收,另外還可以有效預防牙齦出血。豆芽中也含有一定量的胡蘿卜素,進入體內可以轉變為維生素a,具有明目養顏的功效。

2、豆芽中含有纖維素,可以促進胃腸的消化與吸收,並且能起到減肥瘦身的功效。取食綠豆芽,可治療因缺乏維生素A而引起的夜盲症、缺乏維生素B2而引起的舌瘡口炎及陰囊炎、缺乏維生素C引起的壞血病等。烹食綠豆芽時最好加點醋,這樣可使蛋白質盡快凝固,既可保持豆芽體堅挺美觀,又可保存營養;同時應熱鍋快炒,使維生素C免致過多破壞。

6. 黃豆芽怎麼做好吃

我感覺今年的菜價明顯比往年貴,已經快到夏天了,像西紅柿,黃瓜,土豆,茄子,青紅椒這些常吃的菜我們這些小城市一斤都要好幾塊,特別是西紅柿,昨天去買,稍大點的要6塊錢一斤,小的還要5塊多,不是快趕上水果的價格了,而是已經超過普通的水果價線了。


買來買去還是覺得黃豆芽、豆腐這些豆製品價格穩定,吃著實惠。今天就買上一斤黃豆芽,半斤豆泡做一道黃豆芽炒油豆腐,好吃下飯,做法簡單的家常菜,更是一道名副其實的快手菜。

【黃豆芽炒油豆腐】

7. 黃豆芽這道菜怎麼做好吃呢

在我們的日常生活中,我們都喜歡吃豆芽,其實豆芽可以做成很多的美食,不僅可以煮湯,還可以炒菜,平時在家裡面覺得比較難的話,就可以做一些豆芽的菜餚。黃豆芽這道菜怎麼做好吃呢?平常在家裡面的話,我喜歡用黃豆芽和青椒絲一起翻炒,或者沾黃豆芽和雞蛋一起炒,還有一種好吃的做法,就是用瘦肉和豆芽一起煮湯,特別好喝,能夠喝到豆芽湯是一件很幸福的事情。黃豆芽可以做成很多的美食,在這里我想說豆芽真的是一種萬能的食物,可以做成豆漿,可以做成豆腐,還可以做成各種各樣的油炸豆腐丸子,還有豆芽。我覺得豆芽非常好吃,平時也會經常吃一些豆芽菜,你覺得怎樣做出來的豆芽更好吃呢?

8. 自家生的黃豆芽怎麼做好吃

食材:黃豆芽500克,肉丁50克,剁辣椒少許,蔥節少許(黃豆芽清洗的時候不要用手使勁的揉,盡量用水沖干凈就行,防止黃豆芽斷裂)

做法:
1、首先鍋中加入少許的菜油,先把肉丁放在鍋中炒香炒出油,然後再放入拍蒜子和剁辣椒一起炒出香味

2、加入東古醬油上色,(這里需要給大家分享一點經驗,不管是什麼時候炒肉放醬油,鍋中的油溫都不能太高,不然醬油放入鍋中就會炒糊,那樣不但上不色,反而還很難吃)

3、然後放入黃豆芽一起煸炒至軟透,在放入少許陳醋,食用鹽,繼續用大火炒,切記炒黃豆芽的時候不要加水炒,更不要焯水,只要是焯過水的黃豆芽都不適合炒著吃,涼拌或者是當作火鍋配菜,因為煮過的豆芽會大量的縮水

4、出鍋之前放入蔥段增加香味,在加入少許香油,也就是芝麻油,這個可以根據自己的喜好來決定放不放

小提示:
買黃豆芽最好是買桿子發白而且水分比較充足的
黃豆芽本身就有一種氣味,我建議是做成酸辣味的更開胃更下飯