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小米怎麼做好吃

發布時間: 2022-01-30 08:00:12

⑴ 小米怎麼煮好吃

小米紅薯雜糧粥

小貼士

1,先煮開水再放入黃小米,煮開改小火
2,注意當心粘鍋,差不多粥很粘稠時要多攪鍋以防糊底
3,黃小米要浸泡30分鍾左右
4,盡量一次性的加入足量的水,如果要加水也要加滾開的水
5,煮粥的時間起碼要半小時以上

⑵ 正宗小米粥的做法

小米粥是以小米作為主要食材熬制而成的一種獨具特色的北方粥點,口味清淡,清香味,具有簡單易制,健胃消食的特點。煮粥時一定要先燒開水然後放入洗凈後的小米,先煮沸,然後用文火熬,湯粘稠後即可關火。

用料:小米100克、紅棗10克、冰糖10克。
做法:
1、小米淘洗。
2、小米加水入鍋。
3、加紅棗、冰糖。
4、大火煮沸轉小火熬40分鍾即可。

小米選購方法
新鮮的小米營養價值更高,對一些疾病還有輔助治療的效果,但是如果食用儲藏太久或者是變質的小米,那就對健康有害無益了。所以,愛吃小米的朋友應該了解小米的選方法。在挑選小米的時候大家可以用看、聞、嘗的方式來挑選。
1、優質小米米粒大小、顏色均勻,呈乳白色、黃色或金黃色,有光澤,很少有碎米,無蟲,無雜質。取少量待測小米放於軟白紙上,用嘴哈氣使其潤濕,然後用紙捻搓小米數次,觀察紙上是否有輕微的黃色,如有黃色,說明待測小米中染有黃色素。
2、優質小米聞起來具有清香味,無其他異味。嚴重變質的小米用手捻易成粉狀,碎米多,聞起來微有霉變味、酸臭味、腐敗味或其他不正常的氣味。
3、優質小米嘗起來味佳,微甜,無任何異味。劣質小米嘗起來無味,微有苦味、澀味及其他不良味道。

⑶ 小米粥的做法怎麼好吃

蘋果小米粥
食材清單:小米,蘋果,枸杞,桂花,飲用水
烹飪步驟:
在煮粥之前要先將食材都准備好,所需的主要食材就是小米和蘋果。小米不用准備很多,因為是煮粥並不止煮米飯,煮粥需要的小米並不多,當然也要看具體的食量,這樣准備好的食材更加准確,不容易導致食材的浪費。
再准備好一個新鮮的蘋果,也不用太大的蘋果,只要差不多大小就可以了。
再准備少許的枸杞,選擇肉多大一點的枸杞,這樣的枸杞吃起來口感會更好。准備好的枸杞需要泡軟,泡軟之後的枸杞再放在盤子裡面備用。
准備好的小米直接淘洗干凈,就和平時淘米的習慣一樣。小米淘洗干凈之後瀝水放在盤子裡面備用。
這時將准備好的蘋果清洗干凈,再將外面的蘋果皮去掉,可以直接用刨子去蘋果皮,這樣也會方便很多。去皮之後的蘋果還需要切成小塊,因為是要煮粥,所以只要切小一點的蘋果塊就可以了,這樣煮粥的時候更加方便。
在高壓鍋裡面倒入適量的水,可以直接倒入飲用水,然後再將飲用水煮開。
等到鍋里的水煮開之後,再將淘洗干凈的小米倒進去,水量也是需要看個人口味的。要是喜歡吃稠一點的粥,那在煮粥的時候可以少加一些水,喜歡稀一點的粥,那在煮粥的時候可以多加一點水。
接下來就是煮粥的時間了。
等到粥煮好之後,再將切好的蘋果塊也加進去。
一起倒在普通的鍋裡面煮一會,一邊煮粥一邊攪拌,這樣可以防止會粘鍋底,防止將粥給煮糊了。
粥煮好之後將枸杞放進去,燜一分鍾左右就可以了。
這樣香濃的蘋果粥就煮好了,非常有營養的一道粥。

⑷ 小米怎麼煮才好吃又有營養

這樣煮小米好吃又營養:將小米放進滾水中不可中途加水,熬制半小時以上加入一點點使用鹼即可。小米表皮有一層物質能熬出米油。

小米是傳統健康食品,可單獨燜飯和熬粥。在北方小米是主要食物之一,很多地區有晚餐吃小米粥的習俗。小米營養豐富,但是和其它穀物一樣蛋白質中賴氨酸過低,可以在粥中搭配紅薯、藜麥、豆類、棗、南瓜、龍眼、桂圓等各類食材,既增加營養又增加口感。

⑸ 小米粥怎麼做好吃

一、鮮菇小米粥
菜系及功效:高血壓食譜、高脂血症食譜、胃炎食譜。
口味:咸鮮味工藝:煮
鮮菇小米粥的製作材料:粳米50克、小米100克、平菇40克、大蔥3克、鹽2克。
製作:
1、平菇洗凈,在開水中氽盪一下,撈起切片。
2、粳米、小米分別淘洗干凈,用冷水浸泡半小時後,撈出並瀝干水分。
3.、鍋中加入約1000毫升冷水,將粳米、小米放入,用旺火燒沸,再改用小火來熬煮,待到再滾起,加入平菇拌勻,下鹽調味,再煮5分鍾後,撒上一些蔥末,再盛起就可以食用。
二、紅糖小米粥
原料:小米150克、紅棗5-10顆、花生碎少許、瓜子仁少許、紅糖10克。
做法:
1、備齊材料:小米、紅棗、紅糖和果仁。果仁可整粒放入,也可以切碎後加入
2、小米淘洗干凈,放入湯鍋中用清水浸泡大約30分鍾,紅棗洗凈去核,紅棗肉切碎備用。
3、取湯鍋,注入適量的清水,燒開後放入小米,轉小火慢慢熬煮,待小米粒粒開花時再放入紅棗碎,攪拌均勻之後繼續熬煮,待到紅棗肉軟爛後放入紅糖,花生碎拌勻,再熬上幾分鍾就可以關火了。