魔芋豆腐和魔芋丝就像是两种毫无关系的东西,不但造型联想不到一块儿去,味道口感也不像一家人。魔芋丝在火锅和关东煮里比较常见,和其他食材一样,下锅涮开就可以吃。下面主要推荐下魔芋豆腐的吃法。
如果嫌上面两种方法麻烦,那么干脆凉拌着吃吧:魔芋豆腐切丝,焯水(也可以不抄),然后像拌其他凉菜一样调入自己喜欢的作料即可,额外加上小米辣和柠檬汁儿,多泡一会儿,会有意想不到的好吃效果哟~
⑵ 魔芋豆腐能和什么食物一起吃
魔芋暂时还没有不能和什么一起吃的说法,但是:
魔芋+猪肉是非常有助于滋补营养
魔芋和鸡肉一起吃:可温中补气
魔芋和玉米一起吃:可通便排毒
魔芋和菠菜一起吃:可排毒解毒
魔芋菜谱推荐
魔芋烧鸭、魔芋豆腐、绣球素梅花虾球、脆皮素蹄筋、高汤芋扎金华片、烧鸭、老干妈、红烧肉、蒜蓉蒸扇贝、素拌什锦、魔芋玫瑰花派等。
如魔芋丝,魔芋结,魔芋片,泉菌魔芋耳朵,泉菌魔芋蝴蝶等这些魔芋食品都是利用魔芋精粉制作而成,有的产品也加入了葛根粉、大豆粉等等。
食用魔芋要注意几点
1、魔芋一次不宜吃得过多,每次吃80g为宜,否则会出现腹胀等不适现象。
2、生魔芋有毒,必须煎煮3小时以上才可食用。
3、有皮肤病的人应该少食魔芋。
适宜人群
魔芋具有不被人体消化吸收的特性,能使人有饱足感而不想再进食,减少食量、降低热量摄取,间接达到热量控制、辅助减重的效果。魔芋有高水分、低热量的特点,在营养学上扮演着膳食纤维的角色。魔芋含有丰富水溶性纤维,人类的消化系统没有能力将它消化和吸收,由于它能帮助肠胃的蠕动,在日本有“胃肠清道夫”之称。
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⑶ 魔芋豆腐炒什么好吃
魔芋豆腐中含有丰富的可溶性膳食纤维,也是许多瘦身人士比较喜爱的一种减肥食品,下面一起来了解一下魔芋豆腐配什么炒比较好吃。
1
魔芋豆腐烧鸭
材料:鸭肉1.5公斤、魔芋半斤左右、火锅底料200克一袋、干花椒1汤勺、干辣椒随意、姜5片、大蒜一头、小葱1根、冰糖3-4颗、八角1个、香叶2片、桂皮1小块、草果1粒、老抽2汤勺
做法:
1、鸭子洗净斩件,与3片姜、1大勺料酒一起,飞水去血沫,然后捞出来洗干净;
2、老姜切片、蒜瓣剥皮、干辣椒剪成段,其他材料备用;
3、魔芋洗净,切大片;
4、炒锅热油,下姜蒜干辣椒干花椒炝锅;
5、下火锅底料,小火轻炒,直到熬化;
6、下鸭肉翻炒均匀,加水至鸭肉的一半,烧开,倒入高压锅,加桂皮、八角、香叶和葱结;
7、压力起来后继续压7分钟,或根据自家高压锅的压力调整时间,只需压到鸭肉略软即可。
2
魔芋豆腐烧鸡
材料:魔芋豆腐400克、鸡1只、姜1块、红尖椒4-5枚、蒜两瓣、油、盐、糖、郫县豆瓣酱、老抽、胡椒粉
做法:
1、魔芋切成小块,切梳子刀,放入烧了开水的锅内煮2-3分钟,立刻捞起,沥干水分;
2、姜切片,红尖椒切小段,蒜切片,鸡切块,加少许油、盐、生抽、淀粉拌匀,腌制5-10分钟;
3、锅中放油,烧热,下鸡块、姜片,炒至鸡肉变色,鸡皮收缩出油时,加入红椒、蒜片和一勺郫县豆瓣,适量老抽、盐炒到鸡肉块均匀上色,汤汁变红;
4、加入沥干的魔芋块,不停翻炒到材料上色,加入少许水,翻炒均匀后,加入半匙白糖,烧开一直到汤汁收浓,加少许胡椒粉即可关火起锅。
3
素炒魔芋豆腐
材料:魔芋豆腐400克、韭菜头1撮、大蒜2瓣、姜1小块、干辣椒2个、白糖半小勺、辣酱1勺、色拉油适量、盐适量
做法:
1、先把魔芋豆腐切片(也可切成粗条),蒜和姜去皮洗净后切碎,干辣椒切段,韭菜头洗净后切短,分别装入盘中备用;
2、小锅中放入半碗凉水,把切好的魔芋片放入水中,开火将魔芋片煮至沸腾后,捞出用漏勺沥干水份;
3、炒锅中放入适量的色拉油,待油烧至七成热时,放入干辣椒,干辣椒炒香后,倒入切碎的姜和蒜;
4、用油温把姜蒜炸黄,再放入韭菜段,炒拌几铲后,倒入沥干水份的魔芋豆腐,放入辣酱,撒入盐,撒入白糖,在锅中将全部配料翻拌均匀后,起锅装盘上桌享用。
⑷ 魔芋豆腐炒什么菜好吃
烹饪做法:
1、魔芋豆腐买回来以后,不嫩就不用煮了,嫩就煮一下。
2、魔芋豆腐要先清水洗一遍,然后再切成片,也不要太薄了哈。大红尖洗净切滚刀片。芹菜洗净切段。大葱洗净切段。瓣蒜剥皮剁成末。
3、在锅里加适量的水,魔芋豆腐片下锅,烧开,煮一会儿,把魔芋豆腐片捞出来。
4、把锅烧热放适量的食用油,加热,下蒜末、红尖椒片、大葱段、芹菜段炒断生。
5、然后把煮过的魔芋豆腐片放入锅里一起翻炒均匀,加点生抽翻炒几下。
6、最后加入适量盐、适量味精翻炒均匀,出锅即可。
⑸ 魔芋豆腐和什么菜煮一起好吃呢嘿嘿!生活经验不足啊!谢谢了!
这个分开煮比较好。豆腐煮久了会变老,魔芋没那么容易熟的。魔芋可以烧鸭子,泡椒老姜大葱用油炸下,然后魔芋鸭子一起下去。适量水煮熟即可。这个我们四川人的通常吃法。至于豆腐嘛,做法就比较多了,如果嫩豆腐就做麻婆豆腐,老豆腐就做家常豆腐。这个字太多就不一一描述了。
⑹ 魔芋豆腐怎么炒好吃一些
想要让魔芋豆腐的味道变得更好,大家就可以准备适量魔芋豆腐,一些郫县豆瓣酱,适量大蒜,生姜,鸡精,食盐,还需要一些植物油,小葱,把魔芋豆腐切成片状,然后再把葱姜蒜切末,把切好的魔芋豆腐放进锅里面烫一下,有利于去掉魔芋豆腐中的碱味。用清水冲洗干净。炒锅放油,放入蒜姜末炒出香味,放豆瓣酱炒匀。炒一会后可以加入适量的高汤,使这道菜更加的有营养,然后大火烧开。魔芋豆腐入锅,加盐(根据口味少加或不加)、鸡精,然后大火烧开小火炖,使魔芋豆腐入味。锅里的汤汁快干时关火,装盘撒上葱花即可。
喜欢吃酸辣口味的人还可以做酸辣魔芋豆腐,需要准备适量酸菜,一些魔芋,还需要一块生姜,一个小米椒,适量芹菜,一根香葱和几颗花椒,在准备少许郫县豆瓣酱,食用油,白糖,芝麻,辣椒油,鸡精,盐。酸菜洗净切细,芹菜、葱白、生姜切丝,葱切花,小米椒切圈。魔芋洗净,切片后用开水焯两分钟取出。将锅内倒入适量的油,等有烧热之后加入花椒、小米椒、姜丝、葱翻炒到有香味出来。加入郫县豆瓣酱,提入半勺白糖炒香,注入开水,大火烧开,小火熬煮10分钟。加入魔芋,盐翻炒均匀大火煮2分钟。下入酸菜及芹菜丝煮开,小火再焖煮10分钟。撒入香葱及鸡精提提香。装盘后淋入芝麻辣椒油即可上桌开吃。
⑺ 魔芋豆腐怎么炒才好吃
一说到魔芋豆腐,估计大家会想到平时我们常见的那种大豆制作出来的豆腐,其实魔芋豆腐不是有大豆制作出来的,而是用魔芋制作出来的,魔芋豆腐吃起来口感爽滑非常美味,那您知道魔芋豆腐有哪些做法吗,接下来就和小编一起去了解一下吧。
魔芋豆腐怎么做好吃
魔芋豆腐
主料:
魔芋豆腐600克
调料:
食盐适量、鸡精适量、姜适量、蒜适量、郫县豆瓣酱适量、小葱适量、植物油适量、水适量。
做法
1、将魔芋豆腐切成片,葱姜蒜切末。
2、将切成片的魔芋豆腐放入锅中烫一下,有利于去掉魔芋豆腐中的碱味。
3、用清水冲洗干净。
4、炒锅放油,放入蒜姜末炒出香味,放豆瓣酱炒匀。
5、炒一会后可以加入适量的高汤,使这道菜更加的有营养,然后大火烧开。
6、魔芋豆腐入锅,加盐(根据口味少加或不加)、鸡精,然后大火烧开小火炖,使魔芋豆腐入味。
7、锅里的汤汁快干时关火,装盘撒上葱花即可。
酸辣魔芋豆腐
主料:
魔芋400G 酸菜200G
配料:
小米椒1个 生姜1块 芹菜2根 香葱1根 花椒10粒
调料:
盐1茶勺、鸡精1茶勺、芝麻辣椒油两勺、白糖半勺、郫县豆瓣酱1大勺、食用油适量
做法
1、酸菜洗净切细,芹菜、葱白、生姜切丝,葱切花,小米椒切圈。魔芋洗净,切片后用开水焯两分钟取出。
2、将锅内倒入适量的油,等有烧热之后加入花椒、小米椒、姜丝、葱翻炒到有香味出来。
3、加入郫县豆瓣酱,提入半勺白糖炒香
4、注入开水,大火烧开,小火熬煮10分钟。
5、加入魔芋,盐翻炒均匀大火煮2分钟。
6、下入酸菜及芹菜丝煮开,小火再焖煮10分钟。
7、撒入香葱及鸡精提提香。
⑻ 怎么炒魔芋豆腐好吃
魔芋豆腐是很多人喜欢的一道家常小菜,魔芋不紧味道鲜美,Q弹的感觉很好,关键还有减肥,治病抗癌的功效,在我们老家炒魔芋有很多种方法……根据个人口感来做吧?学会了就是一道开胃小菜哦……
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食材清单
魔芋豆腐
800克
盐
适量
食用油
适量
味精
5克
花椒
适量
干辣椒
5个
蒜苗
1根
西红柿
半个
收起
烹饪步骤 共5步
1
准备一块水煮好的魔芋豆腐
2
切成条把水沥干
3
准备好辣椒,西红柿,花椒
4
锅里加油烧热放入干辣椒,盐,西红柿,花椒炒出香味来
5
倒入魔芋豆腐进去翻炒加入适量味精和蒜苗炒熟即可出锅
美味小贴士
切记,魔芋豆腐一定要用水煮3分钟,
⑼ 魔芋豆腐怎么做的好吃
魔芋血旺火锅底料味,加点蔬菜可以多吃几碗饭!
⑽ 自制的魔芋豆腐,要怎样凉拌才好吃
凉拌魔芋豆腐非常的简单。先需要对魔芋豆腐进行简单的处理。一般都是将它们切成条块状,然后放入开水中煮熟以后捞出。捞出之后可以过一下凉水,这样的话魔芋豆腐的口感会更加的q弹爽滑。之后就开始调制凉拌的酱料。它和其他凉拌菜的酱料差不多,酱油、醋,加上一点点的料酒,切好姜末、蒜末,放入刚刚调好的酱汁当中拌匀,会吃辣的人,可以再加一些辣椒末。拌匀之后可以在酱汁里加上一点葱花,或者是香菜,然后淋在魔芋豆腐上拌匀即可。这样的魔芋豆腐口感很好,味道酸辣,还可以减肥哟,减肥人士吃了完全没负担。
魔芋豆腐是相对来说比较健康的一个食品,他的做法有非常多,对于减肥人士来说是很好的减肥利器,魔芋豆腐吃多了不容易长胖,它的热量非常低。