A. 凤爪豆腐怎么做
凤爪豆腐
【材料】嫩豆腐5块(约重750克),鸡爪1000克,海米150克,姜、盐、葱、料酒、胡椒面各适量,花椒、食油、玉米粉各少许,鸡汤1000克。
【操作】1.鸡爪子放入锅中,加花椒、盐、葱、姜、料酒和水,煮40分钟,捞出去皮,去骨,也放入凉水中洗一下。2.将豆腐切成骨脾,放入小锅中用水煮10分钟,捞出入凉水盆中凉透。3.炒锅烧热,加少许油,加入洗净的鸡爪、海米煸炒,再加入料酒和鸡汤,用小火炖煮30分钟,再剥入豆腐块;加盐,用玉米粉勾芡,撒胡椒面即成。
【功效】黄豆含人体必需的多种氨基酸、大豆黄酮甙、胆碱、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、蛋白质、脂肪、尼克酸、叶酸、泛酸、粗纤维、铁、磷、钙等成分,也含糖,但不多。海米因含有丰富的蛋白质、铁、钙、磷、碘、脂肪和多种维生素,有营养强壮等功效。鸡肉含有丰富的脂肪、蛋白质、维生素B1、维生素B2、维生素E、尼克酸、铁、钙、磷、钠、钾等。此菜肉烂豆腐软、海米鲜香软烂可口,不仅营养丰富,而且有生津润燥,益气和中,清热解毒的功效。对治疗高血压、糖尿病、四肢无力、手足麻木、腰膝酸软有一定功效。特别是此菜含维生素、氨基酸、矿物质多,含糖类、脂肪较少,对糖尿病患者比较有益。
B. 凤爪豆腐应该怎样制作
凤爪豆腐:材料:嫩豆腐5块(约重750克),鸡爪1000克,海米150克,姜、盐、葱、料酒、胡椒面各适量,花椒、食油、玉米粉各少许,鸡汤1000克。
操作:(1)鸡爪子放入锅中,加花椒、盐、葱、姜、料酒和水,煮40分钟,捞出去皮,去骨,也放入凉水中洗一下。
(2)将豆腐切成骨牌大小,放入小锅中用水煮10分钟,捞出入凉水盆中凉透。
(3)炒锅烧热,加少许油,加入洗净的鸡爪、海米并煸炒,再加入料酒和鸡汤,用小火炖煮30分钟,再剥入豆腐块;加盐,用玉米粉勾芡,撒胡椒面即成。
功效:此菜肉烂豆腐软、海米鲜香软烂可口,不仅营养丰富,而且有生津润燥,益气和中,清热解毒有哪些功效。
C. 凤爪豆腐要怎样制作
凤爪豆腐:材料:嫩豆腐5块(约重750克),鸡爪1000克,海米150克,姜、盐、葱、料酒、胡椒面各适量,花椒、食油、玉米粉各少许,鸡汤1000克。
操作:(1)鸡爪子放入锅中,加花椒、盐、葱、姜、料酒和水,煮40分钟,捞出去皮,去骨,放入凉水中洗一下。
(2)将豆腐切成骨牌大小,放入小锅中用水煮10分钟,捞出入凉水盆中凉透。
(3)炒锅烧热,加少许油,加入洗净的鸡爪、海米煸炒,再加入料酒和鸡汤,用小火炖煮30分钟,再剥入豆腐块;加盐,用玉米粉勾芡,撒胡椒面即成。
D. 凤爪豆腐的制作步骤是什么
【材料】
嫩豆腐5块(约重750克),鸡爪1000克,海米150克,姜、盐、葱、料酒、胡椒面各适量,花椒、食油、玉米粉各少许,鸡汤1000克。
【操作】
1.鸡爪子放入锅中,加花椒、盐、葱、姜、料酒和水,煮40分钟,捞出去皮,去骨,也放入凉水中洗一下。
2.将豆腐切成骨牌块,放入小锅中用水煮10分钟,捞出入凉水盆中凉透。
3.炒锅烧热,加少许油,加入洗净的鸡爪、海米煸炒,再加入料酒和鸡汤,用小火炖煮30分钟,再剥入豆腐块;加盐,用玉米粉勾芡,撒胡椒面即成。
【功效】
黄豆含人体必需的多种氨基酸、大豆黄酮甙、胆碱、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、蛋白质、脂肪、尼克酸、叶酸、泛酸、粗纤维、铁、磷、钙等成分,也含糖,但不多。
海米因含有丰富的蛋白质、铁、钙、磷、碘、脂肪和多种维生素,有营养强壮等功效。
鸡肉含有丰富的脂肪、蛋白质、维生素B1、维生素B2、维生素E、尼克酸、铁、钙、磷、钠、钾等。
此菜肉烂豆腐软、海米鲜香软烂可口,不仅营养丰富,而且有生津润燥,益气和中,清热解毒的功效。对治疗高血压、糖尿病、四肢无力、手足麻木、腰膝酸软有一定功效。特别是此菜含维生素、氨基酸、矿物质多,含糖类、脂肪较少,对糖尿病患者比较有益。
E. 鸡爪豆腐汤怎么做好
主料
鸡爪200g豆腐干300g
辅料
油、盐、葱姜蒜、鸡精、味精
步骤
1.烟熏豆腐一块洗净,鸡爪洗净剪去指甲备用
2.起锅放适量水放入一点料酒放入鸡爪焯一下,捞出沥干备用
3.把烟熏豆腐切薄片备用
4.砂锅放适量的水放入焯过的鸡爪,放入几片姜,大火煮开转小火煮10分钟。
5.在放入豆腐小火煮10分钟
6.用炖豆腐鸡爪时间准备调料汁,碗里放入辣椒粉一勺,大蒜末适量,葱花适量,在加入盐,鸡精,味精。起锅放油烧热淋在上面拌匀调料蝶就做好了。
7.放入豆腐炖10分钟后放盐,洒上葱花即可。吃的时候豆腐要放在调料蝶醮一下更好吃呢
小贴士
豆腐切得越薄越好哦。想要豆腐好切一点可以先将豆腐煮一下,就没那么硬了。
F. 凤爪炖豆腐怎么做
主料: 豆腐 300克 鸡爪 150克 虾米 50克 豌豆苗 50克
调料: 盐 8克 胡椒粉 3克 味精 3克 花椒 6克 姜 2克 淀粉(玉米) 10克 料酒 15克 各适量
凤爪炖豆腐的做法:
1. 将豆腐切成骨牌块,放入开水中煮10分钟捞出过凉;
2. 豆苗、海米(虾米)洗净;
3. 葱、姜洗净分别切成段和块;
4. 鸡爪洗净剪去爪尖;
5. 鸡爪放锅中加入清水、精盐、花椒水、葱段、姜块、料酒,用中火煮半小时捞出,去皮,去骨待用;
6. 坐锅点火放油,油热后放入鸡爪、海米煸炒;
7. 加入豆腐、料酒、高汤,用小火炖半小时;
8. 放入胡椒粉,用水淀粉勾芡,撒入豆苗即可出锅。
更多凤爪炖豆腐信息见薄荷网食物库http://www.boohee.com/shiwu/fengzhuandoufu
G. 做凤爪豆腐需要哪些材料
【材料】
嫩豆腐5块(约重750克),鸡爪1000克,海米150克,姜、盐、葱、料酒、胡椒面各适量,花椒、食油、玉米粉各少许,鸡汤1000克。
【操作】
1.鸡爪子放入锅中,加花椒、盐、葱、姜、料酒和水,煮40分钟,捞出去皮,去骨,也放入凉水中洗一下。
2.将豆腐切成骨脾,放入小锅中用水煮10分钟,捞出入凉水盆中凉透。
3.炒锅烧热,加少许油,加入洗净的鸡爪、海米煸炒,再加入料酒和鸡汤,用小火炖煮30分钟,再剥入豆腐块;加盐,用玉米粉勾芡,撒胡椒面即成。
【功效】
黄豆含人体必需的多种氨基酸、大豆黄酮甙、胆碱、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、蛋白质、脂肪、尼克酸、叶酸、泛酸、粗纤维、铁、磷、钙等成分,也含糖,但不多。
海米因含有丰富的蛋白质、铁、钙、磷、碘、脂肪和多种维生素,有营养强壮等功效。
鸡肉含有丰富的脂肪、蛋白质、维生素B1、维生素B2、维生素E、尼克酸、铁、钙、磷、钠、钾等。
此菜肉烂豆腐软、海米鲜香软烂可口,不仅营养丰富,而且有生津润燥,益气和中,清热解毒的功效。对治疗高血压、糖尿病、四肢无力、手足麻木、腰膝酸软有一定功效。特别是此菜含维生素、氨基酸、矿物质多,含糖类、脂肪较少,对糖尿病患者比较有益。
H. 凤爪豆腐怎么做好吃呢
鸡爪焖豆腐的做法
步骤step
1
鸡爪焖豆腐的烹饪技巧
技巧tips
因为这道菜添加了豆瓣酱,豆瓣酱本身就很咸,所以最后的盐要酌情添加。
市面上的鸡爪偶尔吃一次可以,记得不要经常吃哦~
豆腐一定要煮久一点,20分钟左右,内部呈蜂窝状就会吸收大量汤汁,会非常好吃。
I. 凤爪烧豆腐结怎么做好吃
食材明细
凤爪500g
豆腐结100g
葱15g
姜10g
酱油10ml
美极鲜5ml
白砂糖5g
豆腐乳汁适量
盐适量
清水适量
花生油30ml
五香粉3g
咸鲜口味
炖工艺
一小时耗时
普通难度
11
成品图。
凤爪烧豆腐结的做法步骤
小窍门
加入少许腐乳汁可以增香。
使用的厨具:炒锅