‘壹’ 山药小米南瓜可以一起吃吗
可以的，山药南瓜小米粥
‘贰’ 小米南瓜山药能一起吃吗
南瓜和山药是可以一起吃的，两者并不会相克，而且两者中都含有丰富的营养物质，具有健脾祛湿、养护肠胃的功效。南瓜主要不能与以下几种食物同食：第一种、带鱼，带鱼与南瓜同食会引起中毒；第二种、油菜，油菜与南瓜同食，会影响人体吸收油菜中的营养物质；第三种、木瓜，木瓜与南瓜同食会降低南瓜中的营养价值；第四种、黄鳝，黄鳝与南瓜同食会引起身体不适；第五种、海鱼，海鱼与南瓜一起吃会中毒。
建议月龄12个月以上的宝宝
工艺：煮
口味：甜味
时间：<60分钟
热量：较低热量
配料：
烹饪步骤：
1.材料准备好
2.大米小米混合，用水浸泡20分钟
3.之后倒掉浸泡的水，重新注入水，大火烧开后用小火焖煮，时不时搅拌一下
4.山药切成细小的丁
5.南瓜也切成细小的丁（南瓜比较容易软熟，切的比山药丁大一点也没关系）
6.看下粥的状态，煮至大米小米全部软熟开花就差不多了
7.先放入山药煮10分钟（山药比南瓜熟烂的慢一些，要先煮）
8.接着再放入南瓜
9.搅拌均匀后继续用小火煮10分钟
10.煮至粥浓稠，山药、南瓜全部软熟后调入1点点即可
‘叁’ 南瓜山药小米可以一起吃吗
我认为可以一齐吃，对于胃肠都有好处，高血压的人可以吃，有养胃维生素含量还高，特别是对老年人吃更好，可以说这是营养中的黄金搭档，这小孩子也很实用，没长出牙齿的小孩，光给他喝粥，别叫他吃瓜吃山药，主要是怕他掐住了
‘肆’ 小米山药南瓜粥怎么做好吃
南瓜山药小米粥，制作流程非常简单，接下来给大家介绍一下甜美又养胃的南瓜山药小米粥。
南瓜山药小米粥
食材：小南瓜半个，小米100克，山药50克
制作方法：
1、南瓜洗净去皮，用勺子去除里面的籽，切人一厘米见方的小块，装碗备用
2、山药去皮洗净，切成一厘米的段
3、小米投洗干净，用清水泡一下
4、锅中加水，下入切好的南瓜丁和山药丁，大火烧开，转小火煮15分钟
5、山药南瓜煮15分钟后，下入泡好的小米，在煮25分钟即可，因为小米已经泡过了，所以25分钟足矣！
6、南瓜山药小米粥已经做好，胃不好的小伙伴可以喝点这养胃美食。
小贴士：
1.喜欢吃甜的朋友可以加一些冰糖，个人觉得南瓜已经有甜味了，所以没必要再加冰糖，随个人口味而定。
2.如果大家想喝细腻一些的小米粥可以将南瓜和山药切成沫。
‘伍’ 南瓜和山药鸡蛋可以放在一起给宝宝吃
自带甜味的南瓜，搭配上清脆的山药，在“蒸”的魔法下，就变成了软糯又不易捏烂的手指食物~
下面就一起来看着这款宝宝超爱吃的鸡蛋糕是怎么做的吧~
山药南瓜鸡蛋糕
推荐月龄：10月+
使用厨具：蒸锅、料理机
存储方式：推荐冷冻储存，三天内吃完~
食材表：
铁棍山药 / 约50g
贝贝南瓜 / 约50g
面粉 / 10g
鸡蛋 / 1枚
（具体食材量见下图）
详细步骤看这里
1、准备食材如下。面粉忘记拍。把山药和南瓜蒸熟，一定要蒸熟透哦
非常啰嗦：山药和南瓜，冷水上锅，大火蒸15分钟左右即可~
2、一枚全蛋、蒸好的山药、南瓜，一起丢进辅食机打成泥
非常啰嗦：蛋清过敏的宝宝可以只用蛋黄；要等山药、南瓜不烫之后再放进去哟；没有料理机的小伙伴儿可以用勺子压成泥~
3、再把面粉丢进去打细腻，一定要打得比较细腻哦
4、在容器里垫张烘培纸，没有烘培纸，也可以刷层薄薄的油，但脱模的效果没有烘培纸好
非常啰嗦：这里如果刷油的话，平时吃的植物油就可以哟~
5、倒入打好的泥。并盖上一层保鲜膜，扎几个洞。冷水入锅，大火蒸15分钟，出锅前闷2分钟。凉透后再切块
非常啰嗦：没有保鲜膜的话，也可以盖个盖子哟~
6、你想怎么切就怎么切，很细腻。可以当下午点心，也可以作为面条时的配菜
7、是不是很漂亮？！
小贴士tips
1、南瓜可以换成紫薯、红薯等食材哟~山药也可以换成芋头等食材~
2、推荐将成品冷冻储存，三天内吃完哟~
‘陆’ 小米，山药，红枣，南瓜，可不可乆一起煮
不可以，建议用户煮山药小米南瓜粥。
其中山药中除了含有淀粉酶和植物蛋白以外，含有多种对人体有益的矿物质和维生素，除此以外粘液蛋白也是山药中最重要的存在，这种物质不单能调节血糖，预防血糖升高，还能清除血管壁上的胆固醇与脂肪，能预防血管老化，更能提高身体免疫力。
小米中碳水化合物含量为72.0%～79.5%，主要成分是淀粉(约为59.4%～70.2%)，其中80%～85%为支链淀粉。小米淀粉中约含2.9%的抗性淀粉。小米中还原糖为1.5%，非淀粉多糖占总碳水化合物的20%～30%。
(6)山药鸡蛋南瓜小米同煮好吃吗扩展阅读：
注意事项：
1、山药中的淀粉含量较高，胸腹胀满、大便干燥、便秘者最好少吃。
2、山药皮中所含的皂角素或黏液里含的植物碱，少数人接触会引起山药过敏而发痒，处理山药时应避免直接接触。
3、山药在剥皮之后，表面的粘液使其变的很滑，难以抓牢或稳稳的放在且板上，切成想要的形状，这时候可以在双手上涂些盐和醋，再拿山药的时候就不会手滑了，也不会影响山药的正常味道。
4、切好的山药片后要马上放在盐水里边进行浸泡，这么做的目的是为了避免山药氧化发黑