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鸡蛋豆腐怎么做早餐好吃

发布时间: 2022-06-07 04:25:28

A. 味道特别棒的豆腐蛋饼,到底是怎样的做法

孩子最近迷上了这个早餐,三天两头喊我,六分钟火锅,简单又有营养!今天分享“豆腐鸡蛋糕”,是孩子们最喜欢的年糕。柔软,入口即化,最适合三四岁的孩子吃。面包是我们日常生活中不可缺少的味道。几乎每天都要吃特别是在北方地区,一日三餐几乎不能少,早饭和晚饭更不例外。像我们陕西西部地区一样,人们非常喜欢面食,所以经常吃面包是习惯的饮食习惯。不同季节吃不同材料的年糕,春季韭菜上市,家家都做韭菜糕吃,夏天小麦丰收时做千层饼吃,秋天颗粒回到仓库后做油饼吃,冬天养身时做肉夹馍等食物吃。今天这个鸡蛋饼适合一年四季吃。我会三三两两地做一次。主要是为了让高中生儿子吃得好。在他漫长的身体阶段不能失去他。这也是很多父母最迫切的希望。

7.翻转面继续烤的话,两面是金黄色的话,就可以从锅里出来。

8.豆腐和鸡蛋的组合营养也很好吃,简单快速的早餐10分钟就能完成。

B. 鸡蛋豆腐怎么做好吃

鸡蛋豆腐的好吃做法步骤:

食材准备:日本豆腐、肉末、鸡蛋、葱花、盐、生抽。

步骤一:这里先来腌制肉末,将肉洗净然后剁好,将肉末放入干净的碗中,加入适量的盐、生抽,洒点葱花,用筷子拌匀。

步骤二:然后将腌制好的肉末放入大一点的瓷盘内,围成一个空心的圆,像甜甜圈一样。

步骤三:这里将日本豆腐的包装去掉,切成厚片,沿着刚刚摆好的空心圆,依次摆入,一片叠一片。

步骤四:然后打入鸡蛋到中间的位置,将生抽均匀地撒在日本豆腐上。

步骤五:将锅洗净,倒入冷水,开火,等水开后,放入准备好的食材,计时8分钟。

等时间一到,就可以出锅啦,然后撒上剩下的葱花提香,就可以上桌啦。

这样一道入口即化的美味,加上多汁的肉末,绝对是下饭的佳品。这道菜,孩子也喜欢吃,家里有宝宝的朋友也可以试着这样做呢。

豆腐营养丰富,含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素,还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白,素有“植物肉”之美称。大豆的蛋白质生物学价值可与鱼肉相媲美,是植物蛋白中的佼佼者。大豆蛋白属于完全蛋白质,其氨基酸组成比较好,人体所必需的氨基酸它几乎都有。大豆可以直接烹调食用,人体对其蛋白质的消化吸收率只有65%,而制成豆腐消化率可以提升到92%~95%。

鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质,蛋白质为优质蛋白,对肝脏组织损伤有修复作用;

C. 鸡蛋豆腐怎么做才好吃

准备用料:豆腐1盒、鸡蛋2个、油适量、盐适量、香菇几朵、肉糜适量、小葱适量、蒜适量、麻油适量。

1、准备材料。

D. 大豆腐可以和鸡蛋一起做怎么做

豆腐炒鸡蛋富含植物与动物蛋白,口感香滑,制作简单,整个过程不超过五分钟,很适合早餐食用。依个人口味加花椒粉、盐、味精(鸡精),一分钟后加入鸡蛋液,继续翻炒,喜欢吃嫩的可以一分钟后出锅,喜欢吃老一点的可以多炒一会。根据个人喜好,可以选择用葱姜炝锅或出锅时加葱沫,也可以在出锅前放几滴香油。注意火不要太大,以免粘锅。
1. 将鸡蛋磕入碗中拌匀;
2. 葱切成沫;
3. 炒锅置中火上,放入适量油;
4. 待油烧热后炒香葱末、下豆腐,用锅铲捣碎后翻炒几下;5. 把鸡蛋液倒入锅中,加入适量盐和酱油,翻炒片刻即可出锅。

E. 鸡蛋豆腐怎么做比较好吃

鸡蛋和豆腐都是我们生活中非常常见的两种食材,相信很多人都喜欢吃鸡蛋和豆腐做的菜,鸡蛋可以和很多食材搭配,那么这两种食材搭配能组成什么美味的食品呢,其实鸡蛋和豆腐一起做,特别好吃,那么鸡蛋豆腐怎么做比较好吃?鸡蛋和豆腐可以做成蛋包豆腐,需要用到的食材并不多,只需要鸡蛋和豆腐,加上一些佐料就可以了,还有就是掌握一定的技巧,这样做出来的蛋包豆腐特别好吃。那么接下来我们来看一看鸡蛋和豆腐将会碰撞怎样的火花,看如何做蛋包豆腐吧!以上只是小编喜欢的鸡蛋和豆腐的做法,你觉得鸡蛋和豆腐怎样做才比较好吃呢?

F. 鸡蛋豆腐怎么一起做比较好吃

分享一个饼子的做法,这个饼子既可以当作平时的主食,也可以当作早餐饼。这个饼子是用豆腐和鸡蛋搭配多种蔬菜做成的,不仅非常好吃,而且营养很丰富。

【蔬菜豆腐鸡蛋饼】

【制作食材】青菜,鸡蛋,豆腐,小葱,胡萝卜,面粉

【调味料】食用盐,胡椒粉,食用油

【制作步骤】

1、首先准备一把青菜,两个鸡蛋,一块豆腐,一根小葱,一根胡萝卜,适量的面粉。这些咱们要用到的主要食材都准备好了,就开始准备调味料吧,适量的食用盐,胡椒粉和食用油。所有需要用到的食材,配菜和调味料都准备齐全了,那就开始处理和烹饪吧。

2、先把咱们准备好的两个鸡蛋打入到一个空碗中,然后再用筷子搅散,搅散之后把豆腐放到鸡蛋液中,然后将豆腐压碎,要压得碎一点,不要有太大的颗粒,压碎之后先放到一旁备用。

3、准备好的胡萝卜清洗干净去皮,然后切成薄一点的片,再切成条,最后切成丁,将胡萝卜丁放到小碗中备用。准备好的小葱清洗干净,切成葱花,切完之后放到小碗中备用。

4、把咱们刚刚切好的胡萝卜丁和葱花一块放到鸡蛋豆腐泥中,然后再加入一勺食用盐,适量的胡椒粉给它们搅拌一下,搅拌得均匀一点,搅拌好了之后就先把放到一旁备用。

5、把准备好的青菜清洗干净,然后控干水分再切成小碎丁,要尽量切得碎一点,切完之后放到刚刚咱们搅拌好的胡萝卜,豆腐,葱花中继续搅拌,搅拌均匀之后咱们再开始进行下一步。

6、向盘中加入适量的清水,一点点就可以了,不用太多,也可以少量多次地加入,以便于掌握用水的量,加入之后继续搅拌,搅拌成黏稠一点的面糊,搅拌好了之后,咱们把它放到一旁备用。

7、起锅烧油,锅内倒入稍微多一点的食用油,然后咱们抓一把馅料,给它团成一个丸子,再压扁做成一个饼状,把做好的蔬菜豆腐饼放到油锅中给它烙一下,在做饼的时候可以在手上涂上一些食用油,防止菜糊粘到手上。

8、将所有的菜糊都做成这样的蔬菜饼,然后煎到底面定型之后,咱们给它翻一下面,在烙这个蔬菜豆腐饼的过程中,要不断地给它翻面,确保两面都能受热均匀,等烙制到两面都变得焦黄之后,咱就可以出锅了。一道非常营养,非常美味的蔬菜豆腐鸡蛋饼就这样完成了。

G. 鸡蛋烧豆腐怎么做好吃

爱吃豆腐的一定要收藏,教你最下饭做法,2块钱豆腐也能做出大餐

很多小伙伴都比较喜欢吃豆腐,尤其是麻辣爽口的麻婆豆腐。麻婆豆腐是四川省传统名菜之一,属于川菜。麻婆豆腐成菜麻、辣、鲜、香、烫、脆、嫩、酥,将川菜麻辣味型的特点展现的淋漓尽致,如今,麻婆豆腐远渡重洋,从一味家常小菜一跃而登上大雅之堂,成了国际名菜。豆腐的做法多种多样,不止麻婆豆腐一种好吃做法。还有令人销魂的红烧家常豆腐,不放肉也超下饭的葱焖豆腐,还有肉末嫩豆腐|嫩滑口感爽口!这道快手菜超级下饭!!(减脂少油版)。还有各种各样的豆腐汤,喝着特别的过瘾。

豆腐的家常做法真的是太多了,似乎说上三天三夜也不会说完。豆腐最为经典的吃法莫过于小葱拌豆腐了,原汁原味,吃着是非常的过瘾。小编家里经常做的就是各种各样烧豆腐了,孩子特别的爱吃。烧豆腐是一种古老的饶有风趣的特色传统名吃。在山西高平市谷口一带民间奇特的制法和吃法,迄今已2000多年的历史,自古以来,由“市人担而卖之”。今天小编就跟大家分享一下我家经常做的鸡蛋烧豆腐,自从学会豆腐这么做,我家没再炒别的菜了,外酥里嫩,比吃肉过瘾。快跟我一起看看是怎么制作的吧

【鸡蛋烧豆腐】
食材:鸡蛋 豆腐 大葱 八角 桂皮 香叶 青椒

【制作方法】
1、准备一块老豆腐,将豆腐切成薄片,豆腐片不能切的太薄了,不然容易被煮烂。也不要切的太厚了,不然吃起来不容易入味。把切好的豆腐片盛入盘中备用。

2、准备一个小碗,打进去一个鸡蛋,可以添加一丢丢的食用盐,这样可以增加鸡蛋的底味。鸡蛋液中加一勺淀粉 搅拌均匀。将鸡蛋淀粉液均匀的淋入豆腐块中。

3、准备6个鸡蛋,用淡盐水清洗干净,淡盐水具有一定的杀菌作用。之后将鸡蛋放入锅中,倒入清水没过鸡蛋,大火烧开之后,煮10分钟。

4、准备一颗大葱,切成葱段,将切好的葱段放入盘中,之后放入八角 桂皮 香叶

5、鸡蛋煮熟之后取出,然后将鸡蛋放入冷水里面,这样可以迅速降温,也方便给鸡蛋剥皮,等到鸡蛋不烫手的时候,将鸡蛋一个个的剥皮。鸡蛋全部剥皮之后,给每个鸡蛋都打上十字花刀,这样鸡蛋在煮的时候更容易入味。

6、锅中烧油 油热放入打好花刀的鸡蛋,待鸡蛋炸至金黄 捞出控油 盛入盘中,然后放入豆腐块,待豆腐块炸至金黄捞出 控油 盛盘。

7、炸好的豆腐块均匀铺在砂锅锅底,上面再放上炸好的鸡蛋 ,用砂锅熬煮不糊锅底 这样熬出的味道更好,倒入准备好的佐料 ,一勺盐 一勺鸡粉,加少许老抽 生抽 蚝油 料酒 ,放入一勺豆瓣酱 加温开水没过鸡蛋,大火烧开 转中火慢炖。

8、这个时间我们切一点青椒,取青椒 去蒂 滚刀切块,切好之后放入盘中备用,鸡蛋豆腐已经炖好了 打开锅盖满满的香味,放入切好的青椒 搅拌一下,香溢扑鼻的虎皮鸡蛋炖豆腐已经做好了,虎皮鸡蛋炖豆腐的做法并不难,好吃又好看 家人都爱吃。

【丽晓私房话】
1.豆腐片不要切的太薄了,不然容易煮烂,也不要太厚了,不然不容易入味
2、鸡蛋要完全煮熟,剥皮之后要打上十字花刀,这样鸡蛋比较容易入味。
今天分享的虎皮鸡蛋烧豆腐您喜欢吗?如果喜欢欢迎关注我,点赞并收藏起来学着做吧!把我是一位专注于家常美食的80后宝妈,用最简单普通的食材,做出最健康美味的家常美食菜肴。有省时的早餐,午餐,各种菜肴,还有各种面点,烘焙,零食、甜点等等。

感谢您的阅读。如果您不知道三餐做什么,吃什么,或者给孩子做什么零食,就过来看看我分享的家常美食吧,从这里你可以找到灵感哦。如果有什么想法和建议,欢迎留言讨论,您的支持是我前进的动力