说起鸡蛋,可以说是人人皆知、无人不晓。古今中外,我们的生活饮食中总是少不了鸡蛋,并且鸡蛋的营养价值非常高,有润燥、增强免疫力、护眼明目的作用,而且鸡蛋中含有丰富的胆固醇,蛋白质的氨基酸都是符合人体的生理需要的,是人类常食用的食物之一。
鸡蛋的做法,可以说是五花八门,丰富多彩。比如说煎鸡蛋、西红柿鸡蛋汤、尖椒炒鸡蛋、西红柿炒鸡蛋、鸡蛋羹、鸡蛋饼等等。接下来呢小编就为大家制作几款鸡蛋的做法,既好吃,有简单易做。
1.煎鸡蛋
说起煎鸡蛋,基本上是朋友们都会做,但是真正做的好吃的、而且做出来色泽比较好的那就不好说了吧。首先准备一只鸡蛋,食用油、食用盐,洋葱圈。起锅烧油,加热到6-7成熟时,将打开的鸡蛋倒入锅内,小火慢慢煎成型,均匀的撒上食用盐,待颜色变成金黄色,蛋清凝固即可关火捞出,简单明了。
2.西红柿炒鸡蛋
准备食材:鸡蛋3个,西红柿2个,食用油,食用盐,鸡精。
起锅烧油,油温6成熟,将打好的鸡蛋放入适量盐倒入锅内进行翻炒,大约7成熟时捞出。锅内倒油,将切好的西红柿倒入锅中,翻炒至西红柿汁渗透出来之后,将炒好的鸡蛋倒入锅内进行翻炒,放入食用盐,鸡精,翻炒两下即可出锅。
3.鸡蛋羹
准备鸡蛋两只,盐一小勺,酱油少许,油3滴,温水300毫升。将打好的鸡蛋倒入碗内,撒上盐,滴3滴食用油,浇上300毫升温水,滴上适量酱油,放入锅内进行蒸煮。大约7-8分钟即可出锅。
4.尖椒炒鸡蛋
准备尖椒3个,鸡蛋3只,食用油,食用盐,酱油少许,鸡精适量。
起锅烧油,油温7成熟,将打好的鸡蛋倒入锅内进行翻炒,翻炒至7成熟捞出,锅内烧油倒入切好的青椒进行翻炒,倒入适量酱油,将炒好的鸡蛋倒入锅内翻炒,加入适量食用盐,鸡精翻炒1分钟即可出锅。
2. 鸡蛋怎么做好吃8种新做法是什么
8种新做法是:黄瓜炒鸡蛋、卤鸡蛋、鸡蛋饼、蒸鸡蛋、番茄鸡蛋汤、蛋包饭、荷包蛋、炒鸡蛋等。
炒鸡蛋的制作方法如下:
准备材料:鸡蛋、大葱、油
1、把鸡蛋和切好的葱段准备好。
3. 鸡蛋怎么做比较好吃呢
对于很多人来说,因为上班太忙,早餐和午餐只能吃得比较随意,一天的工作过后,怎么才能吃上一顿快手又美味的晚餐呢?在劳累了一天之后,回到家如何为自己及家人准备一顿丰盛又有营养又快手的晚餐,更是一个令许多人头疼的问题。
上班族晚餐,用鸡蛋搭配是首选,鸡蛋是百姓餐桌上常见的食材,几乎家家都会存上一些,以备不时之需,价格实惠亲民,几块钱一斤,鸡蛋有很高的营养价值,是优质蛋白质、B族维生素的良好来源,还能提供一定数量的脂肪、维生素A和矿物质。
一个中等大小的鸡蛋可提供6克左右的优质蛋白质,是各种食物中所含蛋白质最高的,而且很非常容易被人体吸收。和别的食材搭配也是很美味的,分享12道鸡蛋做法,换着样的做,营养健康又快手,天天吃都不腻,你也收藏好备用,做给家人吃。
4.把花菜放在冷水里投凉,捞出沥净水分待用,花菜焯水后,马上要放在冷水中降温,这样可以保持花菜口感脆嫩,颜色也不会变黄,看起来更有食欲。
5.锅加油烧热,淋入鸡蛋液摊开,待蛋液加热至凝固,再翻炒成块,将鸡蛋块盛出待用,鸡蛋要炒的嫩一些,不要炒老了,吃着比较嫩。
6.锅内再添加少许油,下入葱花,姜丝,蒜片爆香。下入花菜,翻炒1分钟左右,花菜已经是熟的了,炒制时间不要过长。
7.下入炒好的鸡蛋块,加入盐、大火快速翻炒均匀,关火,盛出装盘即可。
4. 鸡蛋怎么做才好吃呢
鸡蛋怎么做才好吃呢?对于这个问题,相信大家都有非常多的疑问,因为,鸡蛋的做法是非常多的,那么,鸡蛋具体的做法是各式各样的,鸡蛋在今天比较常见的,接下来就有小编来给大家讲解一下吧。
鸡蛋在生活中非常常见了,不像在以往的时候,鸡蛋也是一个奢侈的食物,鸡蛋羹对于我来说我是非常喜欢鸡蛋羹的,鸡蛋羹不仅有营养,而且比较嫩,吃起来也比较香,也比较好吃。那么,做鸡蛋羹的时候我们需要注意,不能把鸡蛋羹 蒸得过老, 需要在鸡蛋羹最嫩的时候将它拿出锅来,这个时候的鸡蛋羹是最好吃的。鸡蛋羹相较于其他的是鸡蛋做法来说还是比较好的,这样鸡蛋做出来的味道能够保持它特有的 香气 ,在家里的时候,相信有很多小孩子都是非常喜欢吃鸡蛋羹的,记得我小时候就是非常喜欢吃鸡蛋羹的,鸡蛋羹 是鸡蛋里也比较好吃的但是做法之一了。
5. 鸡蛋怎样做才好吃
芹菜炖鸡蛋
原材料:鸡蛋2个,芹菜200克,食用油、精盐、小葱等辅料少许。
做法:将芹菜洗净切成碎末备用。取两个鸡蛋放入碗中搅打均匀,加入适量精盐与食用油,倒入芹菜末。入锅大火蒸制10分钟后,转中火继续蒸制5分钟,撒上适量葱花即可出锅。
功效:芹菜具有清热利湿、化痰清肺的功效,鸡蛋的蛋白质含量高,营养价值丰富,能够为人体提供充足的能量,是美味又营养的食物之一。
芹菜是高纤维食物具有抗癌防癌的功效,它经肠内消化作用产生一种木质素或肠内脂的物质,这类物质是一种抗氧化剂,高浓度时可抑制肠内细菌产生的致癌物质。它还可以加快粪便在肠内的运转时间,减少致癌物与结肠粘膜的接触,达到预防结肠癌的目的。芹菜含铁量较高,能补充妇女经血的损失,是缺铁性贫血患者的佳蔬,食之能避免皮肤苍白、干燥、面色无华,而且可使目光有神,头发黑亮。
鸡蛋中含有维生素b2、锌、硒可分解人体内的致癌物质起到防癌的作用,蛋黄中的卵磷脂可以促进肝细胞的再生,从而起到护肝的作用,鸡蛋中的蛋白质、钙、磷、铁和维生素含量很高,用来滋补身体,鸡蛋中的卵磷脂、卵黄素都可以起到健脑益智的作用,其实鸡蛋中含有丰富的蛋白质、脂肪、矿物质和维生素。
6. 鸡蛋怎样做的才下饭好吃
一、菠菜炒鸡蛋:1.菠菜一把放入洗米水内泡一下,再冲洗干净;2.鸡蛋两个打散加少许盐备用;3.锅内热油先把鸡蛋炒好后盛出备用;4.锅内爆香蒜米;5.加入菠菜翻炒;6.待菠菜变软后加入适量盐;把之前炒好的鸡蛋放入;8.加少许味精拌匀即可出锅。
二、番茄炒鸡蛋:1.西红柿切好;2.打鸡蛋:将鸡蛋打入碗中,加入适量的盐搅拌均匀;3.小火起锅、倒入适量油;4将打好的鸡蛋倒入,炒熟盛出备用;5再起锅。倒入些许油,放入西红柿翻炒;6加入糖和盐翻炒均匀即可出锅。
三、香菇炒鸡蛋:香菇放入淡盐水中泡10分后洗净;2.香菇切2mm后的片;3.鸡蛋打散后放入料酒和清水搅匀;4.锅中倒入油,待油8成热时放入鸡蛋,用铲子搅散成块,盛出;5.再倒入一点点地油,煸香姜丝后入香菇片,淋入酱油,加入盐,和糖(可选),可以不加糖的,翻炒2分钟;6香菇出汤后继续炒一会儿,倒入鸡蛋搅匀。如果这一步出汤比较多的话可以淋入薄薄的水淀粉勾芡即可,出锅前再淋入香油即可。
四、木耳炒鸡蛋:1.木耳用清水泡发,清洗泥沙、去掉硬根;2.鸡蛋打散,加入半碗清水,几滴白酒,再加入一小勺盐搅打均匀;3.锅中热油,将蛋液下锅,蛋液凝固后炒成块,然后出锅;4.锅中放少许油,油热后,将豆瓣酱下锅翻炒,木耳下锅翻炒短生,加入葱丝,下好炒好的蛋块,加入半小勺糖,翻炒即可。
五、丝瓜炒鸡蛋:1.将鸡蛋2-3颗,加入小量食盐、料酒,搅拌均匀备用;2、将丝瓜去皮切片或切丁备用;3.猛火将炒锅加热入油,待油温升高,倒入鸡蛋炒熟,盛碗备用;4.猛火将炒锅加热入油,待油温升高,倒入丝瓜炒熟,加入已熟鸡蛋同炒后按个人口味加入盐、葱花翻炒一小会儿即可起锅食用。
7. 如何用鸡蛋做好吃的
脆皮鸡蛋很好吃,下面来看看做法步骤:
食材用料:鸡蛋,猪肉馅,胡椒粉,花椒粉,糖,食盐,淀粉,面包糠。
做法
1、首先我们准备10个鸡蛋洗净备用。
2、接下来我们来调些肉馅儿,准备猪肉馅两斤,加入胡椒粉,花椒粉,糖和食盐,然后再打入一个鸡蛋,30毫升的姜葱水用筷子将肉馅搅拌上劲。
3、烧一大锅水,水开后下入鸡蛋,大火煮四分钟后将鸡蛋捞出过凉水,这样煮出来的鸡蛋,蛋清已经凝固煮熟了,蛋心却是流心状,将鸡蛋壳轻轻敲碎放入水中浸泡一会儿,这样在剥鸡蛋的时候就更加容易了。
4、准备一盘淀粉,将剥好的鸡蛋放入淀粉里裹上一圈,这样一会儿我们包裹肉馅的时候才能够更贴合。
5、将调好的肉馅儿放在保鲜膜上压扁,放入鸡蛋,搜起保鲜膜,将鸡蛋包裹在肉馅里面,再放入淀粉中张裹上淀粉,稍微整理一下放入盘中备用。
6、接着我们再把裹好淀粉的鸡蛋肉团放入蛋液中走一圈,然后再裹上面包糠就可以开炸了。
7、锅中稍微多放一些油,油温烧制五六成热时下入,高温可以使表皮快速定型焦化,这样防止变形开裂,全程用中火炸就可以了,炸四到五分钟,边炸边翻面,炸至表皮金黄酥脆即可出锅。
完成所有步骤,我们的脆皮鸡蛋就做好了,这种蛋的做法在外面不多见,吃起来外酥里嫩,口感上是非常不错的,再加上鸡蛋和肉馅儿的搭配。