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芹菜角瓜馅饺子好吃吗

发布时间: 2022-06-02 02:23:37

① 角瓜可不以和芹菜佩馅包饺子

有什么不可以,只要你喜欢用什么都可以。

② 角瓜饺子馅的做法

角瓜馅儿的饺子很好吃,一起来看一道好吃的做法

食材:西葫芦(角瓜)2个、约650g、虾仁约120g、鸡蛋4个、大葱段精准的13cm、饺子皮2斤、盐、黑胡椒粉、蚝油、食用油;

做法步骤:

1.西葫芦洗净切去瓜梗,刨丝。做好的西葫芦丝加少量盐搅拌均匀放一旁等待自行脱水。

2.剁碎虾仁,大葱切碎末备用。

3.鸡蛋打入碗中,加葱末、少量的盐和黑胡椒粉,一个方向搅拌均匀。

4.锅中加入食用油,油热后倒入蛋液,不停搅拌炒成鸡蛋碎。

5.西葫芦挤掉水份备用。然后混合西葫芦丝、虾仁泥、鸡蛋碎、大葱末,尝一尝咸度,依个人口味加入适量蚝油,搅拌搅拌搅拌即可。

营养价值

1.西葫芦花含水量达95%,热量低,除能提供食量的磷、铁、维生素A和维生素C外,其他大部分营养物质含量低。

2.钾、维生素A、维生素K、维生素C尚可。

3.西葫芦籽的热量较高,蛋白质,铁和磷含量丰富。属于低嘌呤、低钠食物,对痛风、高血压病人有重要功效,糖尿病患者可以多食、常食。

功效与作用

1.西葫芦富含水分,有润泽肌肤的作用。

2.西葫芦调节人体代谢,具有减肥、抗癌防癌的功效。

3.西葫芦含有一种干扰素的诱生剂,可刺激机体产生干扰素,提高免疫力,发挥抗病毒和肿瘤的作用。

4.西葫芦具有清热利尿、除烦止渴、润肺止咳、消肿散结的功能。

虾仁营养价值

1. 虾中含有20%的蛋白质,是蛋白质含量很高的食品之一,是鱼、蛋、奶的几倍甚至十几倍,虾和鱼肉相比,所含的人体必需氨基酸缬氨酸并不高,但却是营养均衡的蛋白质来源,另外,虾类含有甘氨酸,这种氨基酸的含量越高,虾的甜味就越高。

2. 虾和鱼肉禽肉相比,脂肪含量少,并且几乎不含作为能量来源的动物糖质,虾中的胆固醇含量较高,同时含有丰富的能降低人体血清胆固醇的牛磺酸,虾含有丰富的钾、碘、镁、磷等微量元素和维生素A等成分。

③ 角瓜鸡蛋馅吃起来很好吃说说

角瓜鸡蛋馅儿的包子是比较常见的一种素馅包子,我们知道角瓜的营养价值比较高,它的水分比较多,具有利水利尿的作用,在预防水肿方面效果是很好的,另外还有可溶性的膳食纤维,具有很好的增加胃动力的作用,而且角瓜的味道比较清新,能够充分融入鸡蛋的鲜香,吃起来口感非常好。

角瓜鸡蛋馅包子做法

用料
主料:鸡蛋4个、面粉一碗
调料:食盐适量、调和油适量、花椒粉适量、虾皮适量
1.鸡蛋加少许盐搅匀
2.热油锅,倒入鸡蛋液不停的用筷子搅动,炒散,晾凉
3.角瓜用擦板擦成丝
4.用干净纱布挤干水分,挤出来的汁不用扔掉可以用来和面
5.面粉用角瓜汁和成面团饧10分钟
6.虾皮洗净,葱切末
7.将角瓜丝、鸡蛋、虾皮、葱拌匀,再放入花椒粉、盐、油拌匀
8.饧好的面团揉搓成长条,揪成小剂子
9.按扁,擀成饺子皮
10.取一面皮放入适量的馅
11.再对折,捏成饺子
12.锅中水烧开,放入饺子,用铲子顺着锅边搅动
13.锅再次开后加少许凉水,再烧开,这样重复两次,饺子漂浮水面就可以捞出装盘了。
吃角瓜的好处:
1、中医认为西葫芦具有清热利尿、除烦止渴、润肺止咳、消肿散结的功能。可用于辅助治疗水肿腹胀、烦渴、疮毒以及肾炎、肝硬化腹水等症。具有除烦止渴、润肺止咳、清热利尿、消肿散结的功效。
2、西葫芦对烦渴、水肿腹胀、疮毒以及肾炎、肝硬化腹水等症具有辅助治疗的作用;能增强免疫力,发挥抗病毒和肿瘤的作用;能促进人体内胰岛素的分泌,可有效地防治糖尿病,预防肝肾病变,有助于增强肝肾细胞的再生能力。
3、西葫芦富含蛋白质、矿物质和维生素等物质,不含脂肪,还含有瓜氨酸、腺嘌呤、天门冬氨酸等物质,且含钠盐很低,有清热利尿、除烦止渴、润肺止咳、消肿散结等疗效。
4、西葫芦含有丰富的维生素和水分,经常食在为人体补充所需维生素的同时,还能够让皮肤更加的水润有光泽。对皮肤暗黄的人群来说是一道美容的佳品。

④ 西葫芦芹菜馅饺子馅做法大全

芹菜+萝卜

食材:芹菜1斤,豆腐皮1张(豆腐干也可),胡萝卜一个,姜末、花生油、花椒、盐、胡椒粉、花椒面、鲜蔬粉适量

做法:

① 芹菜摘掉老梗和老叶(部分嫩叶可以留下),洗净后下到开水锅中烫20几秒后捞出剁碎挤水;

② 豆腐皮切碎,油锅中加1大汤匙花生油,先放入几粒花椒爆香后捞出,将豆腐皮下到油中翻炒,可滴入几滴生抽,然后出锅待用;

③ 将芹菜、豆腐皮、姜末倒入大容器中后,放入盐、少许胡椒粉和花椒面、鲜蔬粉,均匀搅拌即可。

西葫芦+木耳+粉丝

食材:西葫芦,木耳,粉丝,生姜,盐

做法:

① 将西葫芦洗净擦丝,挤水备用;

② 姜剁成末,木耳、粉丝用凉水泡软后剁碎;

③ 所有食材均匀搅拌在一起,放入熟油,其后的制作过程与白菜馅的一样,关键就是先要用油拌好菜后再放盐。

西葫芦+木耳+粉丝+香菇

食材:香菇,粉丝,木耳,西葫芦,香油,花生油,盐

做法:

① 将粉丝、香菇、木耳分别用凉水泡发软,攥干水后切末,加盐调味;

② 西葫芦洗净擦丝,加点香油拌匀;

③ 所有材料混合一起拌匀,包的时候再往馅里加一点花生油搅拌。

⑤ 小白菜和角瓜还有芹菜包饺子能吃么

角瓜肉馅,芹菜肉馅,小白菜就算了吧

⑥ 芹菜和西胡芦做馅包饺子好吃吗

主料
西葫芦
4个
鸡蛋
2个
胡萝卜
2个
饺子粉
500g
辅料

适量

适量
鲜香菇
适量
木耳
适量

适量
香油
适量

适量

步骤

1.鸡蛋用油摊好。胡萝卜擦丝后,用素油煸炒。可以多放一些油,因为西葫芦很吃油。

2.鲜香菇煮熟,切末。

3.4个西葫芦,去皮。

4.木耳泡发,煮熟,晾凉后待切末。

5.葱姜切末,待用。

6.西葫芦擦丝,用屉布滤出多余的水分。

7.把各种菜料放在一起搅拌均匀,就可以开始准备包饺子了。

8.饺子粉按比例活好,擀皮。

9.馅料可以多放一些,这样吃起来比较香。

10.都包好后,就准备煮了。

11.因为是素馅,放入饺子后,开锅煮5分钟就可以吃了。

⑦ 角瓜和芹菜能一起吃吗

主料 角瓜600g 芹菜400g 中筋面粉700g

辅料 油适量 盐适量 胡椒粉适量 鸡精适量 细香葱适量 姜适量 鸡蛋3个

步骤
1.面粉用温水和成柔软的面团,醒在一边。
2.角瓜去头尾洗干净。
3.擦成丝。
4.用盐腌渍一下攥干剁碎。
5.芹菜洗干净。
6.焯水。
7.香葱、芹菜、、姜、剁碎。
8.鸡蛋炒熟,打成细丁。
9.所有材料混合,加适量盐,胡椒粉,油拌匀。
10.面醒好,做成小面剂,开始包蒸饺。
11.包好,蒸饺要大些,比正常吃的水饺大2倍。
12.入锅蒸,水开后蒸8分钟即可。

⑧ 芹菜和角瓜和肉能放在一起吗做成饺子馅儿可以吗

可以,这样搭配很好,营养多样化。

⑨ 包素馅儿饺子芹菜角瓜木耳鸡蛋能放在一起煲吗

应该是可以的,这几种菜放一起没啥问题。不过一般角瓜鸡蛋就可以了,再放点木耳做个素三鲜馅,芹菜感觉还是和肉一起包饺子好吃。