⑴ 蘑菇炒鸡蛋怎么炒好吃
蘑菇炒鸡蛋是属于一道家常菜,主要以蘑菇和鸡蛋作为主食材炒制而成的。荤素搭配的菜,不但颜色漂亮,味道丰富,营养也全面些。下面简单介绍如何制作蘑菇炒鸡蛋才好吃。
蘑菇炒鸡蛋的食材:蘑菇100克,鸡蛋200克,植物油50克,精盐2克,香葱2根。
蘑菇炒鸡蛋的做法:
1、鲜蘑菇洗净,切成片,香葱去须,洗净切成葱花。
食用价值:
1、蘑菇所含蛋白质高达30%以上,每100克鲜菇中的维生素C含量高达206.28毫克,而且蘑菇中的胡萝卜素可转化为维生素A,因此蘑菇又有“维生素A宝库”之称。有的蘑菇中纤维素含量也超过一般蔬菜,能有效防止便秘。
2、鸡蛋除了含有人们熟知的蛋白质、胆固醇等营养物质之外,它还含有可以帮助人体抗氧化的色氨酸和酪氨酸两种氨基酸。因此,一个蛋黄的抗氧化功能就相当于一个苹果,但是它的热量却只相当于半个苹果或半杯牛奶。
⑵ 蘑菇可以跟鸡蛋一块炒吗怎么做
您好, 最好不要这样的吃的, 但是一般是不会有其他的反映。两者营养不能充分发挥得不到很好利用。不过也没什么关系的不妨碍身体健康。
只要你把蘑菇洗干净晁一下就好了
蘑菇中含有人体难以消化的粗纤维、半粗纤维和木质素,可保持肠内水分平衡,还可吸收余下的胆固醇、糖分,将其排出体外,对预防便秘、肠癌、动脉硬化、糖尿病等都十分有利, 鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质,蛋白质为优质作用。
您好,可以的,这个没有任何禁忌,可以一起吃的。
指导意见:
您好,可以的,这个没有任何禁忌,可以一起吃的。
小儿消化疾病
你好,这个是可以的,不论是从营养价值和味道上都是可以的
指导意见:
放入少量的盐就可以的,祝你健康,希望可以帮到你的,
⑶ 双孢菇炒鸡蛋的家常做法大全怎么做好吃
主料双孢菇200g菜椒1个胡萝卜1个鸡蛋2个辅料油适量盐适量
步骤
双孢菇炒鸡蛋的做法步骤11.将所有食材备好清洗干净
双孢菇炒鸡蛋的做法步骤22.双孢菇、杏鲍菇切片
双孢菇炒鸡蛋的做法步骤33.胡萝卜、菜椒分别切片
双孢菇炒鸡蛋的做法步骤44.鸡蛋打散搅匀倒入不粘锅里
双孢菇炒鸡蛋的做法步骤55.定型后翻面
双孢菇炒鸡蛋的做法步骤66.然后铲碎盛出待用
双孢菇炒鸡蛋的做法步骤77.另起锅倒油下胡萝卜片翻炒至出油
双孢菇炒鸡蛋的做法步骤88.倒入菜椒翻炒均匀
双孢菇炒鸡蛋的做法步骤99.倒入双孢菇翻炒
双孢菇炒鸡蛋的做法步骤1010.加少许生抽调味
双孢菇炒鸡蛋的做法步骤1111.最后放炒散的鸡蛋
双孢菇炒鸡蛋的做法步骤1212.加少许盐翻炒均匀即可
⑷ 鸡蛋蘑菇怎么炒好吃
我鸡蛋蘑菇的话,首先要把先把鸡蛋炒好了,然后再放着碗碗中备用,锅中放入油,放入葱姜爆香,然后放入蘑菇煸炒,因为蘑菇会出水,所以用大火爆炒,然后嗯,第二,入调味料,放入鸡蛋即可
⑸ 双孢菇炒鸡蛋的做法,双孢菇炒鸡蛋怎么做好吃
材料:双孢蘑菇、菜椒、胡萝卜、鸡蛋、生抽、盐
做法:
1.将所有食材备好清洗干净;
2.双孢菇、胡萝卜、菜椒分别切片;
3.鸡蛋打散搅匀倒入不粘锅里;
4.定型后翻面,然后铲碎盛出待用;
5.另起锅倒油下胡萝卜片翻炒至出油;
6.倒入菜椒翻炒均匀,倒入双孢菇翻炒;
7.加少许生抽调味,最后放炒散的鸡蛋;
8.加少许盐翻炒均匀即可。