炸豆腐:
准备用料:老豆腐半块、鲜韭菜少许、盐一勺、凉开水适量、木薯淀粉适量
步骤一:韭菜摘干净。
步骤二:切碎。
‘贰’ 炸豆腐的做法窍门
材料
豆腐2块蒜4粒葱3根辣椒1根酱油膏3大匙醋1大匙辣油1大匙
做法
1
豆腐切成块状,锅中的油温约150度是放入豆腐,不要翻动。

炸豆腐的营养价值
适当的吃一些炸豆腐能够起到预防乳腺癌,前列腺疾病以及骨质疏松问题,吃炸豆腐还可以预防心血管疾病出现,抑制胆固醇吸收,因为豆腐里面含有大豆蛋白,能够起到降低胆固醇,降低低密度脂蛋白,甘油三酯作用,不仅可以预防结肠癌,对于心脑血管疾病也有很好的预防效果。
吃炸豆腐还可以让乳腺癌出现的几率降低,因为它里面含有大豆异黄酮,能够调节雌激素,经常吃一些豆腐,胃癌,肺癌,结肠癌,白血病,出现的几率就没有那么高。
‘叁’ 现成炸豆腐做法大全
4种神奇炸豆腐做法,配上各种酱汁,外酥里嫩,比外面的都好吃
豆腐是我们平时最常见的美食了,因为它鲜嫩爽口,所以非常受大家的欢迎。在外面小吃街,经常能看到炸豆腐,外酥里嫩,配上酱汁非常的好吃。今天就教给大家做4种炸豆腐的方法,配上独特的酱汁,超越外面的小吃店。这次选用的是空气炸锅,更加方便快捷。
炸百页豆腐
材料:百页豆腐 2条,香菜适量。
调味料:酱油膏 3大匙,蒜泥 3大匙,葱花 10克,辣椒末 5克,细砂糖 1大匙,凉开水 1大匙,香油 1大匙。
做法
步骤1:首先将百页豆腐切大块。
步骤2:将切好的百页豆腐放入炸网中,喷上适量油。
步骤3:将百页豆腐放入空气炸锅中,炸15分钟,然后翻面,再炸5分钟。
步骤4:调配酱汁,酱油膏 3大匙,蒜泥 3大匙,葱花 10克,辣椒末 5克,细砂糖 1大匙,凉开水 1大匙
香油 1大匙,搅拌均匀。
步骤5:将炸好的百页豆腐取出,淋上调好的酱汁,撒上香菜末完成。
扬出豆腐
材料:板豆腐 1块,面粉 适量,蛋液 适量,面包粉 适量,柴鱼丝 适量。
调味料:柴鱼酱油 50克,味醂 20克,凉开水 30克,蒜泥 30克。
做法:
步骤1:将板豆腐切小正方形。
步骤2:将切好的板豆腐先沾上面粉,静置一下,再沾一次。
步骤3:接着裹上一层蛋液。
步骤4:再裹上一层面包粉。
步骤5:将裹好粉的豆腐放入炸网中,喷上适量油,再放入空气炸锅中。
步骤6:空气炸锅中先炸12分钟后上下翻面,再续烤3分钟即可。
步骤7:调酱汁,将柴鱼酱油 ,味醂,凉开水,蒜泥倒入碗中搅拌均匀。
步骤8:将调好的酱汁淋在炸好的豆腐上,再撒上葱花、柴鱼丝即可。
老皮嫩豆腐
材料:鸡蛋豆腐 1盒
调味料:酱油 3大匙,凉开水 1大匙,细砂糖 1茶匙,蒜末 15克,葱花 10克,花椒粉 1/2茶匙。
做法:
步骤1:将鸡蛋豆腐切块。
步骤2:将鸡蛋豆腐放入炸网中,喷上适量油。
步骤3:将喷过油的豆腐放入空气炸锅中:,直接炸20分钟即可。这个不用翻面。
步骤4:调酱汁,将酱油,凉开水,细砂糖,蒜末,葱花,花椒粉 倒入碗中,搅拌均匀。
步骤5:取出炸好的豆腐,淋上调好的酱汁即可。
烤臭豆腐
材料:臭豆腐 4块
调味料:沙茶酱 1大匙,辣豆瓣酱 2大匙,蒜泥 1大匙,细砂糖 1大匙,凉开水 1大匙,花椒粉 1/2茶匙。
做法:
步骤1:将臭豆腐切块。
步骤2:将切好的臭豆腐放入炸网中,喷上适量油。
步骤3:调酱汁,将调料沙茶酱,辣豆瓣酱,蒜泥,细砂糖 ,凉开水,花椒粉倒入碗中,搅拌均匀。
步骤4:将臭豆腐放入空气炸锅中,先炸15分钟。
步骤5:炸好15分钟后,上下翻面,抹上做好的的烤酱,再续炸5分钟即可。
步骤6:炸好后,取出完成,这个配上泡菜更好吃。
以上就是4种炸豆腐的方法,虽然方法差不多,但是用到的豆腐不同,所以吃到嘴里的口感也不一样,关键还是酱汁的搭配,味道绝对不会输外面的小吃店。这个作为解馋的小零食很不错,喜欢吃炸豆腐的,赶紧学着试试吧!
‘肆’ 怎样炸豆腐条
炸豆腐,直接下油锅就错了,还需多加这一步,豆腐外酥里嫩更入味
在日常生活当中,豆腐的烹饪方式是非常多的,一班大家庭当中可能喜欢炖豆腐或者是炸豆腐,今天小编跟大家分享的是炸豆腐,看似非常简单的炸豆腐,但是想要炸出来的豆腐又酥又脆,则是需要掌握一些小技巧的,并且我们将豆腐切成块儿之后,需要先裹上一定的淀粉再开始炸这一步是非常关键的,否则炸出来的豆腐一点都不香的入味,接下来就跟小编一起来,看一下具体的制作方法吧。
1、首先我们从市场上购买一块非常新鲜的豆腐,然后回家之后将豆腐切成小块,在清水当中冲洗干净,然后捞出锅中放入适量的清水,大火烧开之后将豆腐放进水当中焯一下水,这样可以有效的去除豆腐当中的豆腥味,而且也可以吃豆腐更加紧实。
2、这样将豆腐控干水分之后,放在盘子当中加入适量的玉米淀粉搅拌一下,保证豆腐均匀的裹上玉米淀粉。
3、锅中放入适量的食用油,当油温达到5成热的时候,然后将豆腐放到油锅当中,炸至两面金黄,捞出晾凉之后撒上一把葱花就可以了。
在日常生活当中,大部分的人可能会将豆腐切好之后直接下油锅,所以说这样炸出来的豆腐往往非常的干硬,在炸豆腐之前我们需要放上一点玉米淀粉,这样炸出来的豆腐就会非常的酥脆。
‘伍’ 油炸豆腐条的做法
1.首先我们准备一块嫩豆腐,先切成厚片再切成厚一点的豆腐片,不要太薄以免炸干,切好以后用开水烫几分钟去除豆腥味。
2.准备一勺剁椒酱,放在案板上剁细一些方便炒出香味,再加入一勺牛肉酱、一勺海鲜酱、一勺黄豆酱备用,大蒜拍扁切成蒜末,生姜也切成末放在一起备用。
3.食材全部准备好以后我们先熬酱汁,锅内烧油,油温五成热时放入姜蒜末一起翻炒,炒出香味以后倒入准备好的酱料,开小火继续翻炒把酱料炒香炒化。
然后沿锅边倒入适量的清水,加入生抽10克、食盐2克,搅拌化开调料,开大火熬制让酱料的香味融入到汤里面,随着水分的蒸发酱汁会越熬越浓,直至熬成粘稠状时关火盛出来备用。
4.下面我们把豆腐炸一下,锅内烧油,油温五成热时把豆腐沥干水分倒入锅中,开小火炸制不要随便推动以免豆腐破碎,豆腐定型飘起来以后用勺子轻轻的搅动让其均匀受热,把豆腐炸酥熟、炸成金黄色捞出来。
5.然后把油温升高至六成热,放入豆腐快速复炸10秒钟立即捞出,经过复炸的豆腐色泽金黄口感更加焦酥,然后把炸好的豆腐倒入盘中,均匀淋上酱汁撒上葱花或者香菜美味即成。
技术要点:
1.豆腐的种类不受限制,嫩豆腐更嫩、老豆腐更香,大家可以根据自己的口感选择。
2.豆腐一定要经过二次复炸,才能达到外酥里嫩的口感。
3.豆腐一定要现炸先吃,放久了容易回软。
‘陆’ 怎么做好吃,白萝卜焖炸豆腐条的家常做法
主料
白萝卜
1个
炸豆腐条
4两
X烧
小许
辅料
蒜苗
1棵
姜
适量
生抽
小许
盐
适量
花生油
适量
步骤
8.焖熟后加小许生抽调味即可
‘柒’ 怎样炸豆腐好吃
怎样炸豆腐好吃
首先准备食材:嫩豆腐 500g、鸡蛋2个、食盐,淀粉,面包糠 适量蜂蜜,炼乳,沙拉酱 随机(根据各人口味)
炸好的豆腐摆盘后,淋上蜂蜜或者炼乳或者沙拉酱,这样一道美味可口,好吃不腻的脆炸豆腐就做好了,
‘捌’ 炸豆腐怎么做好吃
素酿炸豆腐
材料
原料:炸豆腐数块,白萝卜1个,香菇5朵
配料:油1勺,盐适量,淀粉适量,十三香适量,葱两根,高汤(或清水)1碗
做法
1、先将白萝卜削皮,切丝(可用工具削丝)。放入适量的盐,用手将萝卜丝抓出水。
2、香菇切粒,葱白切粒。将适量的淀粉、十三香、葱和萝卜丝搅拌均匀即可。
3、用小刀在豆腐中划个孔;将拌好的馅适量塞入孔里(可以塞很多哦,只要不撑破豆腐就行)。
4、锅里放油,将酿好的豆腐整齐放入锅内,再放入适量高汤(或清水)煮五分钟左右即可。
5、装入碗,撒上剩下的葱叶即可。
炸豆腐烧香菇
材料
主料:北豆腐200克,鲜香菇300克,油菜心100克,
调料:植物油30克,葱白10克,酱油15克,盐2克,白砂糖5克,料酒10克,味精1克,玉米淀粉5克
做法
鲜香菇洗净去蒂;
2.葱取葱白洗净切丝;
3.炒锅上火放入200毫升清水烧开;
4.锅内放入油菜,加少许盐,烧至菜心塌秧即刻捞出;
5.把焯好的菜心整齐地码放在盘子周围做围边;
6.豆腐用油炸后捞出沥油;
7.炒锅上火放油烧热,将香菇下入锅内煸炒几下;
8.将炸豆腐片、葱丝一起下锅翻炒;
9.撒入料酒、酱油、盐、味精、白糖,加清水用旺火收汁;
10.勾芡后出锅即成。
泰式炸豆腐
材料
主料:豆腐1块,炒脆花生80克,油600克。
酸甜汁料:水14杯,糖1汤匙,青柠汁2茶匙,红椒粒1茶匙。
做法
1、酸甜汁煮法:水煮滚后放入糖,慢火煮成浆状,加入青柠汁、红椒粒即成。
2、炒脆花生用刀压至细碎。
3、豆腐用盐抹匀,压去水分,切条,放入滚油中,大火炸至金黄色捞出,去油。
4、炸豆腐上碟,洒上花生,拌或蘸酸甜汁进食。
心得:青柠汁可用柠檬汁代替,花生放锅中慢火炒香,除去花生衣即成炒脆花生。