1. 豆腐蒸蛋的做法大全家常做法
大厨教你做豆腐蒸鸡蛋,滑嫩可口,蒸着吃更健康美味
现在越来越多人开始注重食物在烹饪中营养的保留程度了。
生活中,炒、拌、蒸、炖、煮等烹调方法中,蒸的方式最能保持食物的原汁原味和营养。所以,我经常会将一些平时用来炒、焖的菜蒸着吃,别有一番风味。
蒸着吃有很多优势,远离了炒菜的乌烟瘴气,而且蒸的温度相对较低,营养素的氧化损失也少,可保持食物本身更多的营养素,如多种维生素、多酚类和黄酮类,还可以减少油脂的摄入,如茄子、鸡蛋之类比较吸油的原材料就很适合蒸食。肉类在蒸制过程中还会出油,和蔬菜瓜果一起蒸制,不用添加油脂,肉类的油会直接渗到菜上,增强人体对脂溶性营养素的吸收。此外,蒸制过程处于密闭状态,食物水分不会过多流失,能保持原汁原味和一些水溶性维生素。
下面给大家介绍一道豆腐蒸蛋的做法,豆腐蒸蛋是一道方便操作且美味可口的家常菜,蛋奶素食者亦可以食用,主要的食材是家庭容易取得的豆腐和鸡蛋,以水蒸方式做成,口感滑嫩、且不油腻。鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪和维生素等,豆腐中的蛋白质也非常适合人体的需求,二者结合使这道菜营养价值高、老少咸宜,口味可以根据个人喜好变换。
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主料:豆腐、鸡蛋、猪里脊肉
辅料:大蒜、青红椒适量、料酒、豆瓣酱、生抽、鸡精、淀粉
首先把豆腐切成一厘米左右的厚片,整齐的码在深一点的盘中,我用的老豆腐,用内酯豆腐口感更滑嫩
碗中打入四个鸡蛋,搅拌均匀,倒入盘子的两侧
然后放入蒸箱,家里没有蒸箱的用锅搭上篦子蒸也可以,调到蒸蛋类的按键,设置时间15分钟
接下来准备辅料,大蒜切成末,青红椒切碎备用,不喜欢吃辣可以用香葱、胡萝卜丁、黄瓜丁、蒜苔丁之类代替,总之根据个人口味灵活运用吧
然后猪里脊肉剁成末,剁成花椒粒大小就可以了
锅中放食用油,油温三成热放肉末炒散,油温不可太高,不然肉末会团在一起,炒散后依次放入料酒去腥,豆瓣酱(不吃辣用甜面酱,黄豆酱之类代替),生抽提鲜,少许鸡精,加适量清水,最后淀粉水勾芡
这个时候,豆腐鸡蛋也就蒸好了,从蒸箱取出来,注意不要烫到手
炒好的肉末均匀的铺在豆腐鸡蛋上面,撒上青红椒,一道健康营养美味的豆腐蒸鸡蛋完成
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2. 豆腐蒸鸡蛋怎么做
这道豆腐鸡蛋的做法很简单,而且需要的食材也不多,只要是家里有豆腐、鸡蛋和一小块猪肉,简单一做,成本不到10块钱,给家人吃起来开胃又下饭,而且豆腐鸡蛋的口感很嫩滑,再加上肉末和料汁,实在是太香了,当成下酒下饭菜,都是相当不错的!每次在家做这道菜的时候,一家老小都爱吃,好了不多说了,下面我就把豆腐鸡蛋详细的做法说一下。
【食材】:豆腐、鸡蛋、猪肉、葱姜、水淀粉、食盐、生抽、老抽等
【具体做法】
准备一盒嫩豆腐,倒扣在一个盘中,打上4个鸡蛋,鸡蛋液不用搅散,打在豆腐的边缘就可以,然后凉水上锅蒸,水开蒸8分钟。利用这8分钟,把猪肉剁成肉末,生姜切成末,小葱切成葱花备用。
下面在锅里倒上油,把肉末放进去煸炒一下,炒到肉末变色,再加上姜末炒出香味,加上点食盐、生抽、老抽、蚝油、半碗清水搅拌均匀,煮3分钟左右,加上适量的水淀粉,把汤汁煮的浓稠,加上葱花搅拌一下,这样就可以关火了。把蒸熟的豆腐取出来,把肉末浇在上面即可食用。
【小贴士】
第一:尽量买一盒嫩豆腐,把豆腐倒扣在盘中,打上鸡蛋,直接上锅蒸熟(蒸时间长了,会影响口感的,8分钟左右即可)。
第二:把肉末放在锅里翻炒一下,再加上调味品,这样做出来的肉末又香又入味。
第三:把肉末和汤汁,直接浇在豆腐鸡蛋上面,可以当成下酒菜,也可以搭配馒头、米饭。
这就是豆腐鸡蛋详细的做法,你们都学会了吗,这道菜的做法很简单,只要是掌握好技巧,简单几步就搞定,而且豆腐、鸡蛋和猪肉,都是家里常见的食材,将它们搭配在一起,实在是太香了,喜欢此做法的话,记得先收藏,有时间买点食材,给家人做着吃吧!
3. 介绍下红蒸蛋豆腐的做法
食材明细:
鸡蛋2个、嫩豆腐1块、玉米粒一些、青豆几粒、鸿喜菇一些
柴鱼高汤250cc、酱油0.5大匙、味醂0.5小匙、砂糖0.5小匙、盐1小撮
网红豆腐蒸蛋的做法:
1、用烘焙的印模将豆腐切出圆柱形。用刀子切块也是可以。
4. 鸡蛋豆腐蒸鸡蛋的做法
豆腐蒸蛋做法一,
材料
鸡蛋豆腐 1/3个,蛋 1个,葱 1/2根,盐 适量,三岛香松 少许
做法
1、豆腐切块、蛋打散、葱切葱花用。
2、将蛋液加入水拌匀后过筛,加入盐调味。
3、把豆腐放入碗中,加入作法2,放入锅中蒸至熟成,撒上三岛香松及葱花即可。
豆腐蒸蛋做法二,
材料
"玉米 适量","虾仁 10几只","嫩豆腐 1盒","蛋 2颗","葱花 装饰","盐 少许",
做法
1:将市售嫩豆腐1盒压碎与蛋液尽量混合均匀
2:将豆腐蛋液搅入玉米罐头及盐适量最上层摆满虾仁
3:放入电锅蒸熟后再撒点玉米和葱花
做法三,豆腐蒸蛋盅
材料
"鲑鱼菲力1片 120g","板豆腐 60g","蛋 2个","青葱末 1大匙","姜泥 1茶匙","盐 1/3茶匙","黑胡椒 1/4茶匙","香油 1大匙","米酒 1茶匙","高汤 100ml","米酒 1大匙"
做法
1: 主材料备好,板豆腐较硬的那一层外皮去掉。
2: 板豆腐用刀背压成泥后和鲑鱼末放在一起,蛋黄和蛋清分开用2个碗盛装。
3: 将鲑鱼和青葱末一起剁碎成泥。
4: 将调味料A加入鲑鱼豆腐泥中并充分混合均匀。
5: 将蛋清分3次加入步骤4 中,一次加一大匙边搅拌到完全吸收后再加。
6: 蛋黄和调味料B混合均匀。
7: 取一圆形布丁模四周抹上薄薄的一层油,将约1~2大匙的步骤5先放入模中压紧后进锅中,中火蒸8分钟。
8: 再将调好的蛋黄汁(步骤6)到入模中至9分满,中火再蒸8分钟,取出后放稍凉倒扣脱模即可。
9: 随意淋上一些薄盐酱油加少量白醋调和而成的酱汁,搭配蒸到软嫩的鲑鱼豆腐一起吃,还有滑顺的蒸蛋,鲜味满点的一道前菜精致却不困难,当成年菜宴客上桌,视觉上不但让人惊喜,美味同样也是无可挑剔
做法四,香菇豆腐蒸蛋
材料
"鲜香菇 3~4朵","嫩豆腐 1盒","蛋 4颗",
做法
1: 1.将一盒嫩豆腐切块(可切12小块)2.将鲜香菇切薄片3.可加洋葱(如果素食者不能吃洋葱,就不要加)4.将香菇先炒过,会比较香5.炒到有一点香气就可以了,把他摆在豆腐上面。
2: 1.看盘子大小决定要几颗蛋2.上面的图片是使用四颗蛋3.将蛋汁与昆布酱油以及味琳混在一起,可以自己口味决定咸度4.将酱料均匀倒在盘子中
3: 1.隔水加热2.大约十分钟
4: 隔水加热至蛋熟即可
5: 完成
5. 水豆腐蒸蛋怎么做好吃
1. 将豆腐洗净后压成泥蓉,放入碗中,磕入鸡蛋搅散,再加入清水、葱姜汁、精盐、味精搅匀;
2.火腿剁成碎末,撒在豆腐鸡蛋液上;
3. 将盛豆腐鸡蛋液的碗放入蒸笼中,用中火蒸10分钟取出,淋入香油即可。
6. 嫩豆腐蒸蛋的家常做法都有哪些
嫩豆腐蒸蛋可谓口感爽滑,豆腐的香外加鸡蛋的香吃起来别有一番滋味,下面将嫩豆腐蒸蛋的家常做法分享给大家。
一、嫩豆腐蒸蛋做法一主料:豆腐 鸡蛋 做法:将嫩豆腐切成厚片儿,码放在盘中备用。另外准备一个小碗,碗中打入两个鸡蛋,加入少量清水,打成鸡蛋液,然后用勺子撇去鸡蛋浮沫,将鸡蛋液淋入嫩豆腐盘中,隔水蒸十五分钟左右。鸡蛋碗也别空着,在碗中加入一勺生抽,少许食盐,几滴香油,倒入适量白开水,搅拌均匀。然后将搅拌均匀的料汁倒在蒸好的豆腐鸡蛋上面,最后撒上葱花和火腿丁就好啦。
7. 怎么蒸鸡蛋豆腐
这款鸡蛋豆腐,除了有满满的豆香气之外,也包含了类似于鸡蛋羹的Q弹。无论是用来做煎豆腐块,还是点上一点香油和生抽,做一道和风嫩豆腐,都是非常美味的。在年三十的餐桌上,摆上这么一道鸡蛋豆腐,除了让全家人都有"福"之外,也可以给餐桌点缀一些小新意哦。
将鸡蛋打入一个大碗中,并将其轻轻打散备用。
-= Step 02 =–
将无糖豆浆、玉米淀粉与食盐倒入打散后的蛋液中,将所有的材料搅拌均匀备用。
-= Step 03 =–
将混合好的豆浆蛋液用筛网过滤1次-2次。
将豆浆蛋液中的颗粒与杂质过滤出来。
-= Step 04 =–
在准备好的模具容器底部铺一张烘焙纸。
将所有的豆浆蛋液倒入模具中,并将表面漂浮的气泡去除干净。
-= Step 05 =–
大火将蒸锅烧开后,将模具容器放入蒸锅中,盖上锅盖后,在锅盖的边缘留一点缝隙,让蒸气可以排出来。
-= Step 06 =–
用大火蒸制2分钟左右后,再转至小火蒸制15分钟左右。
-= Step 07 =–
蒸好后,将模具从锅中取出来,自然放凉后就可以按自己的喜好煎制食用,或直接做和风食用了。
8. 豆腐蒸蛋的做法大全图解
豆腐蒸蛋,第一次尝试,很成功。
工艺:蒸
口味:家常味
时间:<10分钟
配料:
烹饪步骤:
1.准备食材
2.鸡蛋打入碗里
3.打散鸡蛋,加凉水,量是鸡蛋量的2倍左右
4.加入芡粉,搅打鸡蛋液至表面气泡增多
5.豆腐用勺子压成泥状
6.迅速把鸡蛋液和豆腐泥混合,搅拌均匀
7.加入食盐
8.碗口裹紧保鲜膜
9.上开过的水里面蒸10分钟,即可
烹饪小贴士:
如果豆腐用内酯豆腐效果会更加;
蒸10分钟后迅速取出揭掉保鲜膜,防止保鲜膜上的汽水滴入碗里
收起
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9. 豆腐蒸蛋好吃又有营养,在家应该如何制作
豆腐蒸蛋,这是比较简单的一道菜,好不好吃,还是要看你调的酱料好不好吃,单纯的说豆腐和鸡蛋两者都是很普通的食材,你就是通过蒸的方式它不怎么好吃的,虽然简单但是不好吃,你做这个东西没有意义。
自己之前看到过好多这种鸡蛋豆腐的制作视频,但是说实话,单纯的鸡蛋豆腐,你别说蒸10分钟15分钟你就蒸一个小时还不好吃,因为鸡蛋可以蒸着吃,但是豆腐它本来就是生吃的东西,你要是做麻婆豆腐或者油泼豆腐之类的还可以,只是蒸豆腐不加香料料汁,这个东西不好吃的,每个人对于口味都有着自己的理解,你喜欢什么口味的,什么样的才好吃,你得自己去尝试。
10. 豆腐蒸蛋怎么做好吃
主料:内酯豆腐1盒、鸡蛋2个、鲜虾仁8个。
辅料:蒸鱼豉油适量、香油1/2茶匙、胡椒粉少许、料酒1/2茶匙。
1、准备食材。