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冻豆腐蒜苔怎么做好吃法

发布时间: 2022-05-17 20:10:09

A. 冻豆腐怎么做最好吃

冻豆腐的简单做法
1、将新鲜的豆腐冲洗干净之后,吸干表面的水分,并切成合适的大小;
2、将切好的豆腐放在冰箱的冷藏室中冷冻一天;
3、吃的时候将豆腐拿出来解冻就可以了。
冻豆腐的食用功效
冻豆腐味甘、淡,性凉,入脾、胃、大肠经,具有益气和中、润燥生津、清热解毒的功效,用于脾胃虚弱之腹胀、吐血以及水土不服所引起的呕吐、消渴、乳汁不足、烧酒中毒等。
吃冻豆腐有助于减肥
豆腐在经过冷冻之后,会产生一种酸性物质,这种物质能够帮助破坏人体内的脂肪,从而可以快速的将这些多余的脂肪排出体外,起到很好的减肥作用,所以身体肥胖的人群不妨可以在日常饮食中多吃一些冻豆腐。
吃冻豆腐可以降低胆固醇
冻豆腐中的不饱和脂肪酸含量比较高,而不饱和脂肪酸具有降低人体内总胆固醇水平的作用,而且不饱和脂肪酸中的卵磷脂可以在人体内形成胆碱,可以帮助预防动脉粥样硬化。
吃冻豆腐能够促进肠胃蠕动
冻豆腐中含有大量的膳食纤维,这些膳食纤维可以帮助促进人体肠胃的蠕动,加快体内废弃物以及毒素的排出,能够起到很好的预防便秘、排毒的作用。
为人体提供植物蛋白
冻豆腐中含有丰富的植物蛋白,这些植物蛋白不仅可以为人体提供日常所需要的蛋白质,而且还不会造成脂肪在体内的堆积。

冻豆腐怎么做好吃
炒冻豆腐
材料:
冻豆腐、青红辣椒、猪肉各适量,食盐、大葱、生姜、大蒜、生抽、食用油、生粉各适量
做法:
(1)将猪肉洗净后,切成粗细合适的丝,用生粉、生抽腌制起来;
(2)将青红辣椒洗净后,切成丝;冻豆腐洗净后,切成合适大小的块;
(3)锅内油烧热,放入猪肉丝翻炒,放入生姜、大葱、大蒜炒至变色;
(4)依次放入青红辣椒丝、冻豆腐块翻炒均匀,放入生抽、食盐即可。

白菜炖冻豆腐
材料:
冻豆腐、白菜各适量,食盐、大蒜、生抽、食用油各适量
做法:
(1)将白菜洗净后切成丝,冻豆腐洗净后,切成块;
(2)锅内放入油烧热,放入白菜丝翻炒几下,放入冻豆腐块继续翻炒;
(3)加入适量的水、少量生抽大火烧开,放入食盐转中火;
(4)快出锅前放入蒜片翻炒几下即可。

B. 豆腐蒜苔怎么做好吃

1
、将此两物先备好,豆腐涤净滑切入块粒放置,之后把蒜苔最老的根去掉,顺着切成条段。
2
、准备一些椒片更易出清香的味感,一个红椒足矣,把姜、八角等小料物都搁案板待用。
3、
油渐起沸时,将块粒都添入里面,不断翻搅,豆腐一端只要微烧即可。
4
、现在已呈现渐黄,将红椒和姜片等等配物尽添其中,伴随着豆腐粒铲在一起,都更进味。
5
、此时,将碧嫩的蒜苔条撒进去,先掂锅将其小炒,直至散匀为止,不要炒过长,我觉得脆脆的才最佳6、可以为之呈色,最后记得滴耗油,配合着渐炒几许便可盛出。
7、
在入盘前放盐即可。

C. 冻豆腐蒜苗怎么做好吃

蒜苗家常豆腐

小贴士

1.口味淡的,有豆瓣酱就别放盐。
2.口味更淡的,豆瓣量适当减少一点。
3.看了朋友们做得,最大的问题就是炒红油,一定要用小火慢炒出红油,这样最后的成品才会是美丽的红色。
4.我用的蒜苗是那种很嫩的,所以5棵合适。蒜苗老一点的,可以适当减少。还有一定要最后放,不要炒久了。

D. 冻豆腐炒蒜苗怎么做

1.冻豆腐干切条

2.蒜苗分根和叶分别切好

3.锅内热油,倒入蒜的茎部翻炒

4.再倒入豆腐干炒

5.加适量的料酒炒均

6.再加适量的盐炒均

7.加适量的蚝油炒均

8.然后倒入蒜苗叶部分炒熟

9.加适量的味精炒均

10.装起来可以吃了

E. 冻豆腐怎么炒好吃

我这几天都做的是白菜炖冻豆腐,很好吃的说:冻豆腐就是吸水性好。必须和有汤汁的菜在一起才能发挥它吸味的优势。所以,只要是你喜欢的有汤汁的菜都可以和它搭配。做饭最重要的是想象力。不必太过拘泥。

F. 炒冻豆腐干的做法,蒜苗炒冻豆腐干怎么做好

步骤
蒜苗炒冻豆腐干的做法步骤11.冻豆腐干切条
蒜苗炒冻豆腐干的做法步骤22.蒜苗分根和叶分别切好
蒜苗炒冻豆腐干的做法步骤33.锅内热油,倒入蒜的茎部翻炒
蒜苗炒冻豆腐干的做法步骤44.再倒入豆腐干炒
蒜苗炒冻豆腐干的做法步骤55.加适量的料酒炒均
蒜苗炒冻豆腐干的做法步骤66.再加适量的盐炒均
蒜苗炒冻豆腐干的做法步骤77.加适量的蚝油炒均
蒜苗炒冻豆腐干的做法步骤88.然后倒入蒜苗叶部分炒熟
蒜苗炒冻豆腐干的做法步骤99.加适量的味精炒均
蒜苗炒冻豆腐干的做法步骤1010.装起来可以吃了

G. 蒜苔炒冻豆腐的做法,蒜苔炒冻豆腐怎么做好吃

步骤

1.蒜苔摘段洗净

2.上锅放水,下豆腐,放生抽

3.盖上锅盖,煮5分钟,出锅

4.下油炒蒜苔,放盐

5.然后再把煮好的豆腐倒入锅内

6.收汁出锅

H. 冻豆腐怎么做才好吃

在北方的冬天,一碗口感极佳的冻豆腐是家家户户饭桌上的常客。冻豆腐有着疏松的缝隙,不管和什么食物相煮,总会有意想不到的惊喜!那么,冻豆腐怎么做才好吃呢?

第二道菜式也很容易做,冻豆腐炖白菜。首先,需要准备材料。冻豆腐250克,白菜300克,葱,姜,油,盐。

其次,将冻豆腐切成正方形的小块,白菜洗好切碎成片,葱姜切碎。

接着,将少许的油倒入锅中,将切碎的葱姜放进油锅中进行爆炒,再放入白菜翻炒一会儿。最后才是加入冻豆腐进行翻炒。

最后,加入四到五碗的清水或者提前熬好的高汤,炖煮大概半个小时,按个人口味加入适量的盐,调味好之后,就可以食用了。在冬天是一道暖身又好吃的佳肴。

I. 冻豆腐怎么做才好吃

酸菜炖冻豆腐

材料:酸菜300克,冻豆腐200克,鸭血100克,红薯粉80克,葱、胡椒粉、盐、大蒜叶、麻油、姜适量。

做法:

1.首先将红薯粉泡水一个小时、酸菜切丝、冻豆腐切厚片、姜切片、葱白切段、大蒜叶斜刀切节、鸭血切厚片。

2.锅中放入油,下入姜片、葱段煸香,再加入酸菜,翻炒至香味溢出时,倒入小半锅清水,盖上锅盖,煮十分钟。

3.加入冻豆腐、鸭血,盖上锅盖,煮五分钟,再倒入红薯粉,加少许盐,煮至红薯粉熟透。

4.然后加入大蒜叶,撒上胡椒粉,滴入适量麻油提鲜味。

白菜粉条炖冻豆腐

材料:大白菜500克,冻豆腐2块,红薯粉条50克,鸡精少许,油、盐、葱、姜、蒜苗花、香油适量。

做法:

1.粉条浸泡至软备用,冻豆腐清水化冻备用。

2.炒锅倒油爆香葱姜,倒入白菜翻炒至软关火。

3.把白菜放入砂锅加入适量的清水,加少许料酒,再加一些盐大火炖煮10分钟。

4.再放入切片的冻豆腐继续炖煮5分钟。

5.加入粉条炖煮至粉条透明。

6.加少许鸡精。

7.撒上蒜苗花淋入少许香油关火。

羊肉冻豆腐

材料:羊肉(肥瘦)500克,冻豆腐1500克,菠菜100克,粉条250克,韭黄10克,味精1克,香菜10克,小葱10克,盐10克,姜5克,花椒粉5克。

做法:

1.羊肉洗净,切成4厘米见方的块。

2.将羊肉块投入凉水锅中(淹浸羊肉为度),旺火烧开,撇去血沫。

3.再加花椒面、精盐、姜末、虾米,用小火炖烂。

4.冻豆腐挤干水分,切成4厘米见方的块。

5.将冻豆腐块投入羊肉锅内,炖10分钟,加粉条、菠菜,烧制。

6.烧开后撒入韭黄末、香菜、味精,出锅装盆即成。

鱼头冻豆腐

材料:胖鱼头1个,冻豆腐2块,大白菜、水发木耳各适量,油6大匙,青蒜苗、红辣椒各适量,豆瓣二分之一大匙,葱、姜适量,酱油3大匙,糖12小匙,味精,盐,米酒各适量。

做法:

1.先将鱼头对剖洗净,以酱油2大匙、米酒1大匙抹匀,腌10分钟,放热油3大匙,将鱼头两面煎黄备用,冻豆腐切厚片,大白菜切长段,蒜苗切丝,木耳切成大片,辣椒去籽切片。

2.热油3大匙爆香辅料,再加入调味料与水调好味道,再与鱼头一起倒入锅中大火煮沸后,再以小火煮15分钟,再焖煮1小时,上桌前撒上蒜苗丝即可食用。