‘壹’ 油条和什么搭配最好
不好。传统意义的早餐豆浆搭油条是黄金搭档，但是从健康角度来讲这两个的组合却并不是最佳搭配。
豆浆中水分占96.4%，能量很低，对于需要严格控制能量的朋友来讲是非常有帮助的。大豆蛋白是优质蛋白的良好来源，但是豆浆中的蛋白质含量却很少，豆浆中的脂肪主要是不饱和脂肪酸，不含有胆固醇，对心脑血管健康有一定的帮助，豆浆中的钙含量很低，其他的维生素和矿物质的含量也很低，但是其中含有的VA和胡萝卜素却可以补充日常饮食的不足，整体来讲豆浆的营养价值还可以。需要注意的是不熟的豆浆含有抗营养因子，一定要煮熟破坏掉，否则会干扰营养物质的吸收。
油条是典型的高能量低营养素密度的食物，传统的油条制作过程中会加入明矾，导致油条中残留一定量的铝，过多食用会对健康不利，。油条属于油炸食品，脂肪含量很高，过多的油条摄入会引发肥胖等一系列的健康问题，在高温油炸的同时，油条这种富含淀粉的食物可能会生成丙烯酰胺这种具有神经毒性的潜在致癌物，对人体有较大的危害。随着油炸温度的升高和时间的延长，油条中营养素被破坏的程度越发明显，高温后的油会进行反式化生成反式脂肪酸，导致油脂质量变差会产生自由基，反式脂肪酸会引起代谢紊乱、血脂异常等，特别不利于人体健康。综合来看，油条属于高脂肪，高能量，低营养的食物。
传统的搭配不一定是最营养的搭配，豆浆搭配油条，除了提供较高的热量，营养价值很低，长期食用会引起肥胖，还会引起体内代谢紊乱等一系列不良后果。科学营养的早餐应该保证食物种类多样化，营养素比例要恰当，主食之间粗细搭配，形成合理的膳食结构，才是完美健康的营养早餐。
‘贰’ 油条除了搭配豆浆之外，还有哪些不错的搭配呢
最近，我又一次被春风和暖春放映了。确实最近天气真的很好，就是风有一种不解风情。今天主要给大家讲一个早餐练习。说到油条，北方人会想到老豆腐或豆浆油条，南方人会想到酱油油条。然而，边肖认为，这些不是油条的黄金搭档，而是油条的“黄金搭档”！南配酱油，北配豆浆，都不如它！这是热汤。热汤的味道真的又酸又辣，但是辣汤刚刚好，喝起来很舒服。接下来我就教你怎么做这种好吃的胡麻辣汤。有兴趣就赶紧学。
辣椒汤
10.最后倒入水淀粉拌匀。再次煮沸后，即可出锅享用。是油条的“黄金搭档”！南配酱油，北配豆浆，都不如它！
烹饪技巧：
1.胡拉糖是一种温热的辛香行，主要含有挥发油、胡椒碱、姜酚等。能刺激胃粘膜和汗腺，增强胃肠蠕动，祛寒加速新陈代谢。出门出汗，身体会很轻快，消化不良、食欲不振、感冒、感冒等症状很快就会缓解。
2.而且胡麻辣汤富含碳水化合物、维生素和钙、铁、磷、钾、镁等矿物质，喝了能增加很多营养。
‘叁’ 油条搭配什么吃最好
咸甜之争的新战场——油条究竟蘸什么才最好吃呢
南北差异，咸甜之争，从未停歇。从粽子，汤圆到番茄炒蛋，红烧肉，都能够吵得热火朝天，有理有据不相上下，好像看了一场精彩的辩论赛。本来以为今年也依旧老生常谈，没想到，周围的朋友居然还开辟了新的领域——油条究竟该蘸什么酱，才是最好吃的呢？
为了探寻不同的口味，我们准备了多种酱料，诚邀大家一起来选出自己心中最适合油条的搭配！
首先是甜派代表——豆浆，这几乎是接受程度最高的搭配，这两样也是许多人早餐中的常客，林俊杰有首歌唱得好“豆浆离不开油条~”，可见其重要程度。
但是，有一部分人，完全不能接受“油条居然是甜的”这件事，油条当然要搭配咸口的酱料，比如酱油。当然，更好的吃法是把油条泡在麻辣烫里，吸饱了汤汁的油条被泡得软乎乎，一口下去大满足。
为了探寻更多的口味，开发更多的吃法，我们准备了多种不同的酱料进行试吃，包括蜂蜜柚子酱，辣酱，还有特意从别的地方带来的秘制酱。
最后的结论：都不难吃，但最好吃的都有自己的偏好。爱吃甜的人还是偏爱豆浆，爱吃咸的人就会更喜欢辣酱和秘制酱（酱油由于太咸，并没有得到它该有的夸奖）。虽然品尝了许多酱料，但本质依然还是咸甜两派在互扯头花，并且谁也不能说服谁，那就为大家鼓鼓掌吧
‘肆’ 油条和什么菜炒的好吃
油条和什么炒好吃？
可以炒丝瓜，做法简单味道鲜美，好吃。
做法步骤：
第1步、准备好食材。
第2步、丝瓜切滚刀块，油条切成小段，辣椒切成小圈，大蒜头拍碎。
第3步、起锅烧油。
第4步、油七成热时，下大蒜头、辣椒和丝瓜翻炒断生。
第5步、至丝瓜炒软，加盐、鸡精、蚝油调味。
第6步、下油条翻炒均匀至软。
第7步、加葱花，翻炒均匀即可。
‘伍’ 豆腐脑是很多人喜欢的早餐，豆腐脑加哪些配菜比较香
用豆浆机磨成豆浆（我当时用的是专业的机器，家里没有的话可以买家用版的豆浆机，或者去卖豆腐的地方直接买生豆浆）。豆腐脑是中国的传统小吃，特别是当做早餐，营养又实惠。首先黄豆要浸泡一段时间，但时间不要过长。然后按照一定的比例打好豆浆，将豆浆放入锅里煮沸，在一个较大的容器内放入内豆腐脑自己在家也可以做哦，只要你有一台豆浆机或者食物搅拌机，再准备好豆腐内酯或者盐卤，就能做出人人都大爱的软白细嫩，咸鲜可口的豆腐脑。
说起豆腐脑绝对是我们中国人的传统美食了，尤其是豆腐脑和葱油饼、油条等美食一起吃简直不要太美味，但是大家知道豆腐脑这种美食是怎么做出来的吗？
‘陆’ 常见的早餐搭配
这几种最常见的早餐搭配，你最喜欢哪一种呢
豆汁烧饼，这两种食物搭配在一起是最深受广大人民群众喜爱的。
包.子加白粥。
作为一个北方人，在日常生活中最离不开的就是面食，包.子，饺子和各种糕点都是我们所喜爱的。包.子当作早餐的话，也是非常好吃的，而且也非常的有营养，搭配一碗白粥，特别适合早上吃，如果包.子太油腻的话，喝白粥正好能解一解油腻，而且也能够缓解口渴，可以说是黄金搭配了。
油条加豆浆。
如果说最经典的早餐肯定是要说油条豆浆。油条的历史是非常悠久的，在以前人们就经常吃油条，后来，也逐渐发明出了豆浆，这两种食物就被人们当作早餐的黄金搭配。现在每家每户都有豆浆机，所以豆浆的制作是非常容易的，只需要简单的步骤就可以制作出美味的早餐，在许多人的餐桌上都非常的受欢迎。
‘柒’ 豆腐脑你喜欢配油条还是烧饼
作为北方人，早餐最常吃的就是豆腐脑了，豆腐脑放上汤料，再放上香菜和葱花，喜欢吃辣的可以放上一点辣椒，那种感觉真的是咸辣鲜香，回味无穷。豆腐脑在吃的时候，我一般搭配的是油条，在我看来油条炸过之后，非常的酥脆，并且是长形状的，这样的油条不管是一口豆腐脑一口油条的吃法，还是把油条泡在豆腐脑里面，都是一种至尊的享受。
豆腐脑搭配油条是绝配，起码我在早餐店里面，大多数人选择的都是油条搭配豆腐脑。当然也有豆腐脑搭配小笼包的。一碗豆腐脑不过二元钱，再加上二元钱的油条，往往四元钱就可以吃的很饱，并且豆腐脑营养丰富，算是廉价又营养的小吃了。
豆腐脑我个人是非常喜欢搭配油条的，烧饼给我的感觉就是吃起来不方便不酥脆。
‘捌’ 油条是很常见的早餐，油条可以与哪些美食搭配
早晨一般油条是配粥，或者辣汤，我说的粥不是那种八宝粥，是一种白粥，喝起来有些糊味，比豆腐脑稀一点！在我看来，其实辣汤和油条是最配的，因为辣汤是咸的，放点醋很美味哟豆腐脑是得票最高的选择。这也就是说，网友们认为的油条最佳搭配并不是油条传统吃法的搭档豆浆，而是豆腐脑。不少网友表示，将油条泡进豆腐脑中，简直就是人间美味，再加上腐乳韭菜花辣椒油，可以说是最完美的早餐。
还可以把油条放在饼子里面加上一些配菜和辣酱一起包起来，做成卷饼食用。还有粢饭团里面也有放油条。大部分北方人都是油条、豆浆、豆腐脑我们的早餐都是面条啊 粥 鸡蛋或者是疙瘩汤，都是一些清淡的食物，早晨不能吃得太油腻一般都是豆浆油条，粥配咸鸭蛋或者小拌菜，也有豆腐脑油条火勺，还有小笼包粥等等，我有时候大早晨还吃碗拉面。我原先在成都上学的时候早晨除了以上的几个之外，他们还嗦粉，吃面条，油茶之类的。
‘玖’ 豆腐脑配合什么好
豆腐脑这种早餐可是不少人都很喜欢吃的，很多人喜欢的搭配就是豆腐脑加油条，不少人还会两掺，就是豆腐脑和胡辣汤混在一起。这样的搭配简直是神仙搭配，每次吃完这样的早餐都感觉神清气爽，能量满满。
‘拾’ 油条到底配什么吃才最正宗
油条到底配什么吃才最正宗。如今，油条已有数百年历史，其历史可追溯至唐代，是传统中式早餐中最独特的菜肴之一。但是，由于油条是油炸食品，所以人们经常混合使用不同的食物以减少进食时的油腻感。因此，有人认为配合豆浆是最营养的，有人认为配合白粥的味道最美味。
其次，使用传统方法做油条，对人体是非常有害，因此不要过量的食用。尤其对于老年人和儿童而言，这些热油炸食品更难消化，太油腻，会干扰其他营养素的吸收，并要尽可能少食用。