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冬菇豆腐皮怎么做最好吃

发布时间: 2022-05-13 16:17:45

豆腐皮香菇肉汤的做法,豆腐皮香菇肉汤怎么做

主料豆腐皮适量香菇3个瘦肉适量 辅料淀粉适量盐适量鸡精适量料酒适量
步骤
豆腐皮香菇肉汤的做法步骤11.肉切片
豆腐皮香菇肉汤的做法步骤22.豆腐皮用冷水泡开
豆腐皮香菇肉汤的做法步骤33.锅热油倒入香菇翻炒出香味
豆腐皮香菇肉汤的做法步骤44.倒入清水
豆腐皮香菇肉汤的做法步骤55.瘦肉用盐鸡精淀粉料酒拌匀
豆腐皮香菇肉汤的做法步骤66.水开了把肉一片片放人锅里不要去搅拌
豆腐皮香菇肉汤的做法步骤77.肉放下再次煮开放人豆腐皮
豆腐皮香菇肉汤的做法步骤88.煮一会,在放一点点盐鸡精即可

⑵ 金针菇和豆腐皮怎么做好吃

金针菇拌豆腐皮怎么做

材料:木耳、豆腐皮、尖椒、胡萝卜、金针菇、干辣椒、香菜、盐、生抽。陈醋、味精、麻油、花椒。

做法:1.需要先将准备好的木耳和豆腐皮都泡好。

2.将尖椒、胡萝卜等清洗干净,然后切成丝,将金针菇清洗干净备用。

3.将豆腐皮切丝、胡萝卜、尖椒切丝,将香菜、干辣椒等切断。

4.在锅内加入适量的清水,将金针菇、豆皮、木耳热水中掉一下,然后捞出沥干水分。

5.在碗中放入尖椒丝、胡萝卜丝、干辣椒、香菜段、盐、生抽、陈醋、味精、麻油等。

6.在锅内加入适量的油,在油温热了以后,炸香花椒,然后在碗中倒入花椒油搅拌均匀后就可以食用了。

金针菇拌豆腐皮的营养价值

1.非常丰富的蛋白质富含在豆腐皮中,因此营养价值非常高。

2.豆皮中的卵磷脂,具有可以预防心血管疾病的作用,对于血管硬化方面效果也非常好。

3.豆皮中的矿物质含量也是非常高的,尤其是对于补充钙质,帮助人体发育方面,具有很好的功效。

4.金针菇中的锌含量比较高,这种锌元素的主要功效,就是可以帮助促进大脑的发育,对于男性前列腺疾病也有着很好的治疗效果。

5.金针菇为一种高钾低钠的食物,非常适合高血压以及肥胖人群食用,另外还可以防止胃肠道溃疡问题的出现。

6.金针菇可以帮助促进人体对于营养物质的吸收,在促进新陈代谢以及发育方面效果很好。

金针菇怎么处理

1.根部切掉

金针菇的根部是很脏的,并不能食用,因此大家在清洗金针菇的时候,需要将金针菇的根部去掉。

2.清水冲洗

金针菇都是细小的,内部的脏物并不好清洗,打击在清洗金针菇的时候,可以直接在水龙头下清洗,需要捏住金针菇的一端,然后在清洗期间不断的握捏,这样此案呢过不断的将金针菇内的脏物清洗干净。如果还清洗的不干净,我们可以不断的揉搓。

3.浸泡

去掉金针菇的根部以后,可以将金针菇放入到盆中,在盆中加入少量的盐来浸泡,清洗完之后,也是非常干净的。

4.掉水

金针菇的表面是有一定粘液和草酸物质的,采取开水掉洗的情况下,可以去掉一大部分的草酸物质,同时还会防止再煮的时候,营养出现破坏的情况。

⑶ 鲜冬菇怎么做好吃,鲜冬菇的吃法

  • 主料

  • 豆腐皮

    150克

  • 鲜冬菇

    300克

  • 辅料

  • 适量

  • 适量

  • 适量

  • 蚝油

    适量

  • 生粉

    适量

  • 青蒜

    60克

  • 香芹

    100克



  • 步骤

  • 12.出锅盛入碗中。

⑷ 香菇炒豆皮的做法,香菇炒豆皮怎么做好吃,香菇

香菇炒豆皮

用料

干香菇 10个

豆腐皮 1张

蠔油

酱油

豆腐皮炒香菇的做法

干香菇浸泡1个小时,然后洗干净切 片,豆腐皮也切 条

锅烧热水,下豆腐皮2分钟捞起,热锅放油下香菇炒香,下豆腐皮放盐加点水炒,最后放蠔油酱油,就0k了


⑸ 豆腐皮怎样炒才好吃呢

豆腐皮炒鲜菇
原料:
鲜蘑菇250克,豆腐皮150克。 ,生油2大匙,生抽1大匙,蒜3粒,葱之条,盐和料酒适量,胡椒粉和味精少许。
制作:
1.鲜菇洗净对半切开;豆腐皮切条;葱切段,蒜拍扁。
2.将生油放入锅内烧热,爆香葱白和蒜;倒入鲜菇和豆腐皮翻炒;
3、加生抽和盐,烹入料酒,调入胡椒粉及味精拌匀,最后放青葱段翻炒几下即可

⑹ 香菇豆腐tkopw57怎么做才好

材料
鲜香菇、豆腐、橄榄油、葱姜、生抽、醋、糖、辣椒油、胡椒粉、水淀粉、鸡蛋、香油、鸡精
做法
1、鲜香菇洗净,放开水中煮2分钟。
2、豆腐切小粒,放淡盐水中浸泡10分钟。
3、锅中加入橄榄油,爆香葱姜,倒入切丝的香菇翻炒。
4、加入适量的开水,加入生抽、香醋、少许糖、油辣椒。
5、煮上3分钟后加入豆腐、胡椒粉、适量盐,用水淀粉勾芡,倒入蛋液搅匀。
6、最后加少许鸡精,淋入香油,撒上葱花即可出锅。

⑺ 豆腐皮汤怎么做好吃,豆腐皮汤的吃法

豆腐皮汤怎么做好吃
制作材料:主料:油皮100克
辅料:香菇(鲜)50克,冬笋50克
调料:香油3克,盐2克,味精2克,大葱1克,姜1克,大豆油15克
1. 将豆腐皮上屉蒸软,切成菱形片;
2. 冬菇用温水发好,洗净除去杂质切成丝;
3. 冬笋切片备用;
4. 汤锅置火上,放入少许豆油,烧热后放入葱、姜末炝锅;
5. 随即添入鲜汤、味精、精盐、冬菇丝、冬笋片、豆腐皮煮沸,撇去浮沫;
6. 起锅淋入香油即成。
制作要诀:此菜需鲜汤约500克,如果没有鲜汤可用清水代替。

⑻ 香菇炒豆皮的做法,香菇炒豆皮怎么做好吃,香菇

香菇炒豆皮用料
干香菇
10个
豆腐皮
1张
蠔油
酱油


豆腐皮炒香菇的做法
干香菇浸泡1个小时,然后洗干净切
片,豆腐皮也切

锅烧热水,下豆腐皮2分钟捞起,热锅放油下香菇炒香,下豆腐皮放盐加点水炒,最后放蠔油酱油,就0k了