韭菜,鸡蛋炒豆腐好吃。
准备用料:豆腐300g、鸡蛋2个、韭菜100g、油适量、盐适量、生抽2g、辣皮子5个
1、食材
‘贰’ 豆腐跟鸡蛋怎么炒好吃
鸡蛋炒豆腐的制作材料:主料:豆腐500克,鸡蛋2个,盐,酱油,葱末各少许。 教您鸡蛋炒豆腐怎么做,如何做鸡蛋炒豆腐才好吃1、把鸡蛋磕在碗中,加少许盐打匀待用。
2、炒锅置中火上,放入适量油,烧热后炒香葱末,下豆腐,用锅铲捣碎后翻炒几下,再把鸡蛋液倒入锅中,加入适量盐和酱油,翻炒片刻即可出锅。此菜做法简单,味道还不错,可事先把豆腐捣碎再下锅;放入鸡蛋液后,炒的时间不要太长,鸡蛋刚熟才嫩。
‘叁’ 豆腐炒鸡蛋怎么炒
步骤1、豆腐两块,用清水轻轻地冲洗一下
步骤9、然后加入食盐,加入鸡蛋一起翻炒
步骤10、最后撤上葱花,又香又好看
‘肆’ 豆腐炒鸡蛋怎么做
内脂豆腐
一盒,鸡蛋两个(加盐打散)。锅热加油,油七成熟时加豆腐(内脂豆腐很嫩,不必事先切块,直接翻炒即可)。依个人口味加
花椒粉
、盐、味精(鸡精),一分钟后加入鸡蛋液,继续翻炒,喜欢吃嫩的可以一分钟后出锅,喜欢吃老一点的可以多炒一会。根据个人喜好,可以选择用葱姜炝锅或出锅时加葱沫,也可以在出锅前放几滴香油。注意火不要太大,以免粘锅。
主料
豆腐
300g
鸡蛋
2个
辅料
油
适量
盐
适量
葱
适量
步骤
1.豆腐洗干净切小块
2.鸡蛋打成鸡蛋液
3.葱切小段
4.锅中放油烧热,倒入蛋液,鸡蛋表层开始凝固的时候,用铲子搅拌成碎
丁盛
出待用
5.放入葱花炒一下
6.待油烧热后下豆腐翻炒几下
7.最后倒入炒好的鸡蛋,加盐翻炒片刻即可出锅
小贴士
此菜最好少放油,以免太油腻。
‘伍’ 豆腐炒鸡蛋最正宗的做法
前言
豆腐高蛋白,低脂肪,具降血压,降血脂,降胆固醇的功效,是生是熟皆可,老幼皆宜,养生摄生、益寿延年的美食佳品。与鸡蛋同炒,更是清淡而美味。
材料
主料:豆腐2块、鸡蛋2个;
辅料:油适量、盐适量、葱花适量
豆腐炒鸡蛋
1
豆腐两块,用清水轻轻地冲洗一下
2
切小块
3
鸡蛋两个,加入食盐打散备用
4
热锅下油
5
倒入鸡蛋液
6
快速翻炒,盛起备用
7
另起锅下油,下豆腐
8
尽量把豆腐平铺锅底,中火,两面都煎一下
9
然后加入食盐,加入鸡蛋一起翻炒
10
最后撤上葱花,又香又好看
小贴士
豆腐很容易碎,切粒前可以先用开水煮一会。这做这个的时候没有,是直接炒的。
‘陆’ 鸡蛋炒豆腐经典做法是
鸡蛋炒豆腐经典做法如下:
用料
主料:毛豆腐400g,鸡蛋2个。
辅料:食盐适量,姜适量,蒜适量,调和油适量,红尖椒适量。
第一步:豆腐备好。
‘柒’ 豆腐鸡蛋怎么炒好吃又简单
说起豆腐大家都是非常的熟悉了吧,非常的有营养,并且价格也是很低的,是非常常见的一种豆制品。另外就是鸡蛋,大家也很熟悉吧,也是特别的有营养,如果我们把他们搭配在一起,会有怎么样的效果呢?
这段时间的超长假期让我们的厨艺都越来越好了,做出来的菜式也是越来越大胆了,我今天就试着把鸡蛋和豆腐做在了一起,味道是非常的好的。我是怎么做的呢?我现在就分享给大家。
首先我们要准备好鸡蛋豆腐和青椒以及葱和生粉这些东西。
准备好之后我们把鸡蛋打在一个空碗里,然后把豆腐放进去,并且用自己的办法把豆腐弄碎,然后把盐和生粉都放进去,搅拌好了就可以了。
这时候在一个空盆里刷上油,然后把刚才的鸡蛋豆腐弄在上面铺平,放到锅里去蒸,大概二十分钟左右,拿出来之后放在一边儿凉一会儿,处理一下青椒,切成片,顺便把鸡蛋片也切一下。
这时候在锅里倒上油,把切好的鸡蛋豆腐饼放入到锅里,等到两面都变成金黄色之后就拿出来。然后把青椒炒一下,倒上酱油之后再把鸡蛋豆腐放进去,这次炒均匀之后就可以关掉火,把这道菜盛出来装到盘子里了。
这样经过我一说是不是大家也觉得这道菜很简单呢?最主要的是他非常的有营养,还等什么呢?趁着现在有空,就快去厨房试一下自己的厨艺吧。
‘捌’ 鸡蛋和豆腐怎么炒好吃
材料:豆腐1块(内酯豆腐不适合此道菜),鸡蛋1或2个 ,油少许 ,盐适量
做法:1.鸡蛋中加入适量盐,用筷子将鸡蛋打散,再用筷子将豆腐块打成散块。2、炒锅中倒少许油,将豆腐入锅中,翻炒到水分蒸发,豆腐成鸡刨的散状。3、将鸡蛋液倒锅中。4、用铲子翻炒均匀,成块,出锅。
‘玖’ 豆腐炒鸡蛋学会怎样做,解馋下饭又有营养
作为一个还算是“正宗”的小吃货,美食就是很重要了呀。鲜嫩可口的豆腐是南北各地的人们都爱吃的食材,烹饪好的豆腐也是每餐不可或缺的美食。我家里吃饭的时候,几乎是天天都会有一道豆腐类的美食,或烧或炖,或辣或清淡,都让人很是喜欢。其中,美味解馋的豆腐炒鸡蛋就是很棒的选择了,让人吃一口就不想放下筷子了。
心动不如行动,赶紧学一下怎么做美味的豆腐炒鸡蛋吧,千万不要忘了加入美味的桃园建民牛肉耗辣椒啊,味道会更上一层楼,要记得时常犒劳一下自己的胃啊。喜欢美食的朋友,可以关注一下哦,大家一起分享关于美食方面的事情。欢迎大家前来评论、点赞和转发哦!
‘拾’ 豆腐鸡蛋怎么做好吃又简单
鸡蛋豆腐汤
材料:豆腐、鸡蛋、青菜(白菜或菠菜)、火腿肠、葱、盐、香油
制作方法:
1、把豆腐洗净切成小块、火腿肠、青菜、葱切丁备用。
2、锅内放入少量油煎炒一下豆腐。
3、然后放入火腿丁加入适量的水烧开。
4、待水开后倒入或好的面糊搅匀。
5、然后再把打好的蛋液转圈缓慢倒入,再放入盐,熄火后淋上香油即可。
营养价值:
豆腐鸡蛋里面含有钾元素,钙质,铁元素,脂肪以及蛋白质,而且它里面含有的是优质蛋白,能够起到修复肝脏组织作用,它里面还含有卵黄素,卵磷脂,能够让身体发育以及神经系统发育变得更好,可以让记忆力有所提高,健脑益智的作用也是相当不错的。
适当的吃一些豆腐鸡蛋可以补充微量元素,维生素b,让癌细胞被有效的分解,能够起到防癌作用,补血养心安神的效果也非常不错,吃一些豆腐鸡蛋还可以起到保护血管细胞以及降低血脂效果,预防心血管疾病出现,对于保护皮肤减肥有着很好的帮助作用。