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凉拌鸡蛋芹菜怎么做好吃

发布时间: 2022-05-09 23:34:04

A. 鸡蛋芹菜的做法

芹菜炒鸡蛋的制作方法

材料:芹菜一棵、200克鸡蛋(3个左右)、胡萝卜半个。

调料:葱花适量、盐适量、糖1克、鸡精1克、香油适量。

制作方法:

1、芹菜切段后放入开水中焯烫,3-5分钟后捞出,过凉水,备用。

2、鸡蛋打散,胡萝卜洗净后切菱形片,备用。

3、炒锅到油烧热后倒入蛋液,炒熟盛出备用。

4、加少许油爆香葱姜,放入胡萝卜片翻炒片刻。

5、再把芹菜倒入翻炒均匀。

6、加入盐和糖翻炒。

7、然后把炒过的鸡蛋倒入翻炒均匀。

8、加入少许鸡精和香油。

9、全部翻炒均匀关火即可。

我们食用这道菜芹菜好鸡蛋是可以很好的清热消毒和利尿消肿的,尤其是对于一些消化不良、贫血、慢性肝炎有不错的治疗的功效的。所以我们有这些症状的人群是可以经常的食用这道菜的。高血压患者在食用后是可以很好的保持血压的健康的。

我们在制作这道菜的时候要注意可以在蛋液中适当的加一些温水,然后搅拌,这是可以很好的使炒出的鸡蛋出现香嫩蓬松的感觉的。大家在看完后是不是也是对这道菜的做法有了很好的了解和认识了,我们在平时生活中也是可以很好的尝试这道菜的。芹菜不管是炒还是凉拌、煮等都是可以很好的有养生的作用和功效的。

B. 凉拌芹菜最好吃的做法

主料


  • 6.

    可以吃了。

C. 凉拌芹菜怎么做好吃

用料

主料;芹菜4棵。

辅料;陈醋适量料酒适量酱油适量辣椒油适量。

凉拌芹菜的做法

1、切好备用。

D. 芹菜凉拌鸡蛋皮怎么做

主料
芹菜
100g
鸡蛋
1个
辅料

适量

适量
水淀粉
适量

适量
酱油
适量
鸡精
适量
绵白糖
适量
熟白芝麻
适量
步骤

1.鸡蛋磕入碗中

2.放水淀粉打散

3.煎成蛋皮

4.切条

5.芹菜切段

6.焯一下,控水,和蛋皮放在一起

7.用醋、酱油、盐、鸡精、糖,调成料汁

8.浇在芹菜蛋皮上

9.撒上白芝麻

10.拌匀

11.上桌喽

E. 芹菜怎样凉拌好吃

芹菜浑身上下都是宝,它的叶、茎含有挥发性物质,别具芳香,能增强人的食欲。花生有好多种吃法,什么五香花生、麻辣花生、甜的咸的味道都非常的好,今天做的这个花生米,既没炒也没煮更没有用油炸,而是用开水烫的,完全是低脂低油的一道清淡爽口小凉菜。

原料:花生米、芹菜、八角、花椒、香油、味精。

做法步骤:

第1步、花生米淘洗几遍用八角、花椒浸泡数小时

,第2步、浸泡后的花生米剥去皮

,第3步、烧一小锅水,水开后倒入盛花生米的容器盖盖焖至自然冷却为止

,芹菜洗净切寸段

,第5步、水开焯水

,第6步、捞出过凉水

,第7步、冷却后的芹菜和花生米放在一起,加盐、味精、少许香油拌匀即可。

F. 凉拌芹菜怎么做好吃又简单

做法一
原料:芹菜,胡萝卜,木耳。
凉拌芹菜
辅料:火麻油,醋,盐,蒜,酱油。
制法:
1、木耳泡发,胡萝卜切丝,芹菜切丝。
2、沸水焯木耳。
3、沸水焯芹菜胡萝卜。
4、焯好了放到碗里放上碗,蒜米,陈醋,料酒,搅拌均匀。
5、倒入火麻油调味,食用盐根据个人口味调整即可。[1]
做法二
原料:鲜嫩芹菜二斤、精盐五钱、香油五分、特醋三钱、酱油三钱。
制法:将芹菜摘叶拣净,削去毛根,洗净。切成五分长节,入开水锅里焯一下,之后撒上精盐拌匀,食用时浇上酱油、特醋、香油,也可浇入花椒油其味更长。醋不可早放,否则菜会变黄。
特点:翠绿香嫩,富有营养。
做法三
原料:芹菜,花生米。
辅料:大料,香叶,葱,姜,盐,糖,白醋,鸡精,酱油。
做法:
1、芹菜摘洗干净,锅中加一些盐,油把芹菜焯烫一下过凉。
2、芹菜切小段加一些盐,糖,白醋,鸡精腌拌一时。
3、花生煮好取出调料控干水分和芹菜一起加一些酱油,香油拌匀即好,也可放冰箱冷藏一时让食材更入味。
功效
1、芹菜与花生是非常完美的搭配,具有降脂降压的作用,而且还有排毒减肥的功效[2]。
2、芹菜含有丰富的维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C和维生素P,钙,铁,磷等矿物质含量也多,此外还有蛋白质、甘露醇和食物纤维等成分。叶茎中还含有药效成分的芹菜苷、佛手苷内酯和挥发油,具有降血压、降血脂、防治动脉粥样硬化的作用;对神经衰弱、月经失调、痛风、抗肌肉痉挛也有一定的辅助食疗作用;它还能促进胃液分泌,增加食欲。特别是老年人,由于身体活动量小、饮食量少、饮水量不足而易患大便干燥,经常吃点芹菜可刺激胃肠蠕动利于排便。

G. 芹菜凉菜怎么拌才好吃

芹菜去掉叶子,用清水清洗干净,撕掉芹菜上的筋,斜刀在芹菜的根部开始切,再切成丝,放入清水中浸泡,红辣椒切丝,也放入清水中,大蒜几粒拍扁切末,蒜末放入碗中,加盐、味精、米醋、白糖、芝麻油拌匀,捞出芹菜控干水分,放入大盆中,倒入调料汁,颠盆搅拌均匀,装盘即可。