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鸡蛋白萝卜做汤最好吃的做法

发布时间: 2022-05-02 22:01:28

1. 鸡蛋白萝卜汤怎样做

白萝卜洗净,去皮,切丝,鸡蛋两面煎熟,放入萝卜丝翻炒,翻炒变软出水后,加入热水,没过萝卜,煮五分钟就可以了,出锅前放一点点盐。

2. 白萝卜蛋花汤的做法

【荷包蛋萝卜丝汤】

[准备食材]:白萝卜1根,鸡蛋2个,食用盐1勺,白胡椒粉少许,葱花适量。

[制作步骤]:

1、白萝卜切掉两头,用刀将萝卜皮削下来,尽量削厚一点。萝卜皮可以扔进泡菜坛子里,一点也不会浪费。

2、处理好的白萝卜先切片,再切丝,放入碗中备用。

3、锅里放入食用油,打入两个鸡蛋,一面金黄后翻面,煎两个好看的荷包蛋盛出来。简单的时候油可以适当多一些。
4、煎蛋的锅留少许底油,放入切好的萝卜丝下去翻炒几下,加入适量清水,大火煮开。
5、一直大火煮6分钟左右,煮至汤汁变白,放入煎好的荷包蛋。
6、加入适量食用盐调味,出锅前撒上一些葱花点缀一下就可以了。

非常清甜鲜美的萝卜汤就做好了,吃上几口萝卜丝,再喝几口汤比吃大鱼大肉还要舒服。

[小贴士]:

1、煎蛋油要多一点,油温要高一点,时间要短一点,避免将蛋煎得过老。

2、白萝卜一定要选择好一点的,千万不要买到空心的萝卜了,不然口感会大打折扣。

3. 萝卜可以和鸡蛋煮汤吗

萝卜加2个鸡蛋,煮出来的汤竟如此鲜美,天冷喝,暖身暖胃还低脂!
冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开药方。秋季干燥、冬天天气寒冷,吃萝卜可以去燥热、顺顺气,将体内的内热带走,而且吃萝卜可以促进肠胃蠕动,有利于体内废物的排出,眼下正是萝卜上市的季节,白萝卜、红萝卜、青萝卜个个水分饱满,生吃都带着丝丝甜味呢!更重要的是萝卜的价格一直都不高,属于平常家庭人人吃得起的家常菜。

萝卜的吃法多种多样,白萝卜可以用来凉拌、烧鱼汤、可以用来腌制泡菜;红萝卜可以用来炸丸子、炖猪肉、腌制萝卜干;青萝卜直接生吃都非常好吃!可是吃了三十多年的萝卜,今年还是头一次用萝卜跟荷包蛋一起烧汤呢!

第一次吃萝卜丝荷包蛋汤,着实惊讶极了,吃过煎荷包蛋、糖醋荷包蛋,可是煎好的荷包蛋跟萝卜丝一起烧汤,一开始对于成品的味道还是带有疑问,可是吃过之后大为惊讶,不仅仅没有鸡蛋的腥味,汤汁奶白,尤为鲜美!天冷,喝上一碗成本才几块钱的萝卜丝荷包蛋汤,真的是暖身暖胃,而且还特别低脂。

【萝卜丝荷包蛋汤】
主要食材:萝卜半根,鸡蛋两个,香葱1根,米醋1勺,盐2克,食用油适量。

【具体做法】

1、准备半根萝卜,白萝卜、红萝卜都可以,准备两个鸡蛋、一根小香葱。

2、锅中倒油,倒入切好的萝卜丝翻炒至绵软,盛出备用。

3、锅中倒入少许油,油热倒入鸡蛋,将荷包蛋煎至表面金黄。

4、煎好的荷包蛋倒入两碗热水煮两分钟,一定要倒热水,汤汁才会是奶白色。

5、接着倒入炒好的萝卜丝继续煮两分钟,添加两克盐调味。

6、最后撒上一些葱花就可以出锅了,喜欢香菜的撒上香菜也可以。

非常简单,十分钟就可以完成的一道汤,比喝鸡汤、骨头汤都要舒心呢!都说鱼跟羊一起炖凑成一个“鲜”字,鱼跟荷包蛋一起烧汤也是鲜上加鲜,今天学了这道萝卜丝荷包蛋汤,不妨也试试,味道一定不会让你们失望的!

4. 白萝卜煮鸡蛋

白萝卜鸡蛋汤是一种家常菜,具体的做法如下:

第一,白萝卜一根,洗净,然后切成丝;

第二,在锅中加水,然后加入葱姜;

第三,将鸡蛋打入碗中,淀粉加水兑成液体;

第四,水开后下入萝卜丝;

第五,锅开后倒入蛋液,盐,鸡精;

第六,倒入水淀粉;

第七,将水烧开,然后撒上胡椒粉,淋上香油即可。

那么,白萝卜鸡蛋汤都有什么功效?

第四个功效是预防上呼吸道感染。平时把白萝卜切成丝以后,加冰糖和清水一起煮至成汤,取出后再加入适量蜂蜜调味,直接服用,能清热解毒,也能消炎杀菌,他对秋冬季节人们经常出现了上呼吸道感染,有出色预防作用。另外,人们出现咽喉肿痛和口舌生疮,以后多喝一些这样的白萝卜汤,还能让症状尽快减轻。

总而言之,白萝卜鸡蛋汤的功效是很多的。

5. 鸡蛋白萝卜汤的做法大全

鸡蛋白萝卜汤的做法非常简单。先将白萝卜清洗干净,切成细丝,将鸡蛋打在碗里调匀。热锅冷油,先将鸡蛋煎起来,然后倒入白萝卜丝炒一分钟,再加适量的清水,煮熟调味即可。

6. 白萝卜鸡蛋汤的做法

做法
主料:
白萝卜 250克、 鸡蛋 150克
辅料:
大葱 10克、 大蒜 5克、 淀粉 (豌豆) 5克
调料:
香油 10克、 植物油 15克、 味精 2克、 盐 3克
烹制方法:
(1) 将萝卜洗净,切成丝。葱洗净切成丝。
(2) 大蒜拍碎,切成蓉,炒锅置火上,加油烧热,加蒜蓉爆香,倒入萝卜丝略炒。
(3) 加水煮沸5分钟后,用水淀粉勾薄芡,淋入蛋液,加入精盐、味精、香油,撒上葱末即成。
营养价值
萝卜营养分析:
萝卜含有能诱导人体自身产生干扰素的多种微量元素,可增强机体免疫力,并能抑制 癌细胞的生长,对防癌,抗癌有重要意义。萝卜中的芥子油和膳良纤维可促进胃肠蠕动,有 助于体内废物的排出。常吃萝卜可降低血脂、 软化血管、 稳定血压, 预防冠心病、动脉硬化、 胆石症等疾病。 1、增强机体免疫功能:白萝卜萝卜含丰富的维生素C和微量元素锌,有助于增强机体 的免疫功能,提高抗病能力; 2、帮助消化:萝卜中的芥子油能促进胃肠蠕动,增加食欲,帮助消化; 3、帮助营养物质的吸收:萝卜中的淀粉酶能分解食物中的淀粉、脂肪、使之得到充分 的吸收; 4、防癌抗癌:萝卜含有木质素,能提高巨噬细胞的活力,吞噬癌细胞。此外,萝卜所 含的多种酶,能分解致癌的亚硝酸胺,具有防癌作用。
鸡蛋的营养价值 :
1、蛋白质 鸡蛋含丰富的优质蛋白,每百克鸡蛋含12.7克蛋白质,两只鸡蛋所含的蛋白质大致相当于3两鱼或瘦肉的蛋白质。鸡蛋蛋白质的消化率在牛奶、猪肉、牛肉和大米中也最高。 鸡蛋中蛋氨酸含量特别丰富,而谷类和豆类都缺乏这种人体必需的氨基酸,所以,将鸡蛋与谷类或豆类食品混合食用,能提高后两者的生物利用率。
2、脂肪 鸡蛋每百克含脂肪11.6克,大多集中在蛋黄中,以不饱和脂肪酸为多,脂肪呈乳融状,易被人体吸收。
3、其他微营养素 鸡蛋还有其它重要的微营养素,如钾、钠、镁、磷,特别是蛋黄中的铁质达7毫克/100克。婴儿食用蛋类,可以补充奶类中铁的匮乏。蛋中的磷很丰富,但钙相对不足,所以,将奶类与鸡蛋共同喂养婴儿就可营养互补。鸡蛋中维生素A、B2、B6、D、E及生物素的含量也很丰富,特别是蛋黄中,维生素A、D和E与脂肪溶解容易被机体吸收利用。不过,鸡蛋中维生素C的含量比较少,应注意与富含维生素C的食品配合食用。

7. 谁知道鸡蛋萝卜汤怎么做好吃

白萝卜鸡蛋汤的做法

步骤step

1

白萝卜一根 洗净

白萝卜鸡蛋汤

8. 鸡蛋萝卜汤的做法

白萝卜100克,鸡蛋1个,腐竹少许,油、盐、鸡精少许。

做法
1、萝卜洗净擦丝,腐竹泡发。

2、起锅热油煸炒萝卜丝片刻。

3、放2碗水、腐竹焖煮5分钟。

4、放入打散的鸡蛋。

5、汤沸腾时放盐和鸡精调味即可。

9. 白萝卜鸡蛋汤的做法,白萝卜鸡蛋汤怎么做好吃,白萝卜

1.白萝卜一根 洗净

2.切成丝

3.锅中加水 葱姜

4.鸡蛋打入碗中 淀粉加水兑成液体

5.水开后下入萝卜丝

6.锅开后倒入蛋液 盐 鸡精

7.倒入水淀粉

8.烧开 撒上胡椒粉 淋上香油即可