‘壹’ 肉丝炒鸡蛋怎么炒好吃
肉丝炒鸡蛋是以猪肉丝，鸡蛋为主要原料的家常菜，鸡蛋柔软黄亮，肉丝鲜嫩洁白。口感丰富，制作简单。下面简单介绍如何制作肉丝炒鸡蛋才好吃。
肉丝炒鸡蛋的食材：猪肉丝150克，鸡蛋5个，绍酒25克，酱油10克，精盐1.5克，味精1.5克，熟猪油90克，葱段10克。
肉丝炒鸡蛋的做法：
1、鸡蛋磕在碗里打散，加精盐、味精搅匀。
食用价值：
1、鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质，蛋白质为优质蛋白，对肝脏组织损伤有修复作用。另外，富含DHA和卵磷脂、卵黄素，对神经系统和身体发育有利，能健脑益智，改善记忆力，并促进肝细胞再生。
2、猪肉的蛋白质是一种优质蛋白质，能够补充人体必需的各种氨基酸，而且更容易被人体吸收。不过猪肉由于在猪身上不同的部位，所以蛋白质含量会有差异，平均蛋白质含量为13.2%左右。
‘贰’ 鸡蛋炒肉怎么做好吃
很多人都没有吃过鸡蛋炒猪肉，其实两种食材也是比较搭配的，但是也要注意，里面一定要多放大葱，这样有助于去除鸡蛋和猪肉的腥味，鸡蛋炒猪肉方法比较简单，比如说当你打开家里面的冰箱的时候，发现食材所剩无几，这时候就可以用鸡蛋来炒猪肉，味道也是不错的。
主料：大葱一根、鸡蛋两个、猪肉一些。
大葱鸡蛋炒猪肉的做法步骤
1.切大葱成段
2.打好鸡蛋，加点盐和水。
3.肉切小一点，放盐和酱油腌好。
4.先煎蛋，一定要注意火候，我用的是铁锅，没有焦已经很好啦^_^
5然后肉粒炒熟，备用
6.大葱炒熟后把肉丢下去翻炒，然后再把蛋放下去，翻炒，出锅前放蚝油一些就OK了。
鸡蛋的营养价值
据分析，每百克鸡蛋含蛋白质12.8克，主要为卵白蛋白和卵球蛋白，其中含有人体必需的8种氨基酸，并与人体蛋白的组成极为近似，人体对鸡蛋蛋白质的吸收率可高达98%。每百克鸡蛋含脂肪11～15克，主要集中在蛋黄里，也极易被人体消化吸收。
蛋黄中含有丰富的卵磷脂、固醇类、蛋黄素以及钙、磷、铁、维生素A、维生素D及B族维生素。这些成分对增进神经系统的功能大有裨益，因此，鸡蛋又是较好的健脑食品。
‘叁’ 鸡蛋和瘦肉怎么做好吃
鸡蛋和瘦肉，首先要把鸡蛋炒的差不多的时候，瘦肉可以煎成饼
‘肆’ 瘦肉炒鸡蛋的做法步骤图，瘦肉炒鸡蛋怎么做
用料：主料猪肉150g、鸡蛋3个
调料：食盐适量、调和油适量
猪肉炒蛋的做法：
1.猪肉剁成肉碎，装进碗里。
2.打入三个鸡蛋。
3.加入一点点盐。
4.搅拌均匀。
5.锅内放入足够的油，烧热，倒入拌匀的鸡蛋液。
6.中火煎至两面金黄即可起锅装盘。
‘伍’ 炒肉时加入鸡蛋会更滑嫩，是因为蛋清的作用吗，加入蛋黄会如何
美好和美味总是在路上，每个人对生活也是充满了向往，在吃饭的时候总是喜欢吃一些肉类，其实这也是非常的正常的，因为我们都知道肉类富含人体所需的大量营养物质，值得一提的是，在炒肉时放入鸡蛋会更加的滑嫩，这也是因为蛋清的作用，因为我们都知道蛋清里面富含大量的胶原蛋白，可以更好地裹住肉，从而使口感更好，不过我们需要注意的是，在炒肉的时候千万不可以加入蛋黄，因为我们都知道鸡蛋发腥，主要是蛋黄的原因，希望每个人都能够认真看待这件事。
3、我们在生活中还有哪些事情需要注意
里脊是一个非常可口的食物，但是我们需要注意的是，如果有高血压高血脂等病症的话，一定要少吃一些肉，只有这样才可以更好的保证我们的身体健康，希望每个人都能够认识到这一点。