‘壹’ 带鱼炖豆腐的家常做法窍门
带鱼炖豆腐
“其实带鱼炖豆腐也是从朋友口中了解的，朋友说去饭店吃饭，发现这道菜可好吃了，还问我会不会，我看了他发的照片，就琢磨着做了，没想到真是太鲜香了，吃一次就爱上了，特别是里面的豆腐，不夸张地说，比带鱼还好吃。”
食材明细
主料
豆腐200克
带鱼200克
葱少许
姜少许
食用油适量
酱油适量
盐少许
糖适量
小葱末少许
咸鲜口味
炖工艺
三刻钟耗时
普通难度
11
准备一些小葱末，撒在刚出锅的带鱼豆腐上，更好看也更好吃，如果没有也可以放香菜末，当然不放也是可以的。
辅料
带鱼炖豆腐的做法步骤
小窍门
1、带鱼炖豆腐之前把豆腐和带鱼煎一下，一来是为了更好的入味，二来煎过之后豆腐和带鱼都不容易碎掉，这样吃起来更安全。
2、带鱼在煎的时候，不要着急翻面或是晃动锅，否则带鱼容易破皮，不好看了。
3、炖带鱼和豆腐的水不要加太多，太多炖出来的带鱼和豆腐会有种水水的感觉，味道也不鲜。
‘贰’ 带鱼炖豆腐怎么做好吃，带鱼炖豆腐的家常做法
食材明细
带鱼250克
北豆腐200克
葱适量
蒜适量
姜适量
干红辣椒适量
花椒适量
大料适量
盐适量
生抽适量
蚝油适量
糖适量
胡椒粉适量
料酒适量
咸鲜口味
炖工艺
半小时耗时
普通难度
带鱼炖豆腐的做法步骤
1
主料：带鱼250克 北豆腐200克
2
配料：葱、姜、蒜、干红辣椒调料：花椒、大料、盐、生抽、蚝油、糖、胡椒粉、料酒
3
带鱼洗净后，切成段状，在带鱼段两面各划一字刀，北豆腐切成与带鱼段大小一致的块状
4
平底锅加油，将带鱼段、豆腐块分别入锅煎至表皮成金黄色
5
煎至表皮成金黄色盛出备用
6
锅中再加油烧热，放入佐料炒香
7
再依次加入生抽、蚝油、糖
8
再冲入开水
9
将煎好的带鱼段、豆腐块放入锅中小火炖制
10
再加入盐、胡椒粉调味，加入料酒去腥，再转至小火炖至汤汁变浓稠时撒入葱花即可
‘叁’ 带鱼炖豆腐的做法步骤图，带鱼炖豆腐怎么做
主料
带鱼
400g
豆腐
400g
辅料
油
适量
盐
适量
胡椒粉
适量
料酒
适量
葱花
适量
姜
适量
步骤
1.盒装豆腐
2.带鱼去内脏洗净，切段
3.倒入料酒、胡椒粉腌制去腥
4.姜切开
5.准备好葱花
6.油锅烧热
7.下姜爆一下
8.倒入带鱼段略翻一下
9.倒入豆腐
10.下盐料酒、胡椒粉加水
11.炖一下
12.汤色转白就可以出锅
13.装碗撒上葱花，放上几颗泡发好的枸杞点缀即可
‘肆’ 带鱼烧豆腐的做法，带鱼烧豆腐怎么做好吃，带鱼
带鱼炖豆腐
食材：带鱼适量、豆腐适量、葱姜蒜适量、鸡蛋适量、酱油适量、醋适量、糖适量、盐适量、白酒适量、花椒适量、大料适量；
做法：
1、带鱼去掉内脏 头洗净用盐 白酒 花椒 醋腌制30分钟；
2、豆腐切小块；
3、准备鸡蛋 和辅料；
4、把鱼沾满蛋液；
5、下入温油中；
6、炸至两面金黄；
7、豆腐过油；
8、锅内留底油爆香大料；
9、下入葱姜蒜；
10、下入炸好的鱼和豆腐；
11、加入 酱油 盐 醋 糖 和水，水没过鱼；
12、转小火炖至20分钟，汤汁浓缩即可。
‘伍’ 带鱼炖豆腐怎么做
从媒体上得知带鱼炖豆腐是本山大步最爱的一道菜，09年本山大叔得一场大病，病好后下厨亲自动手做这道带鱼炖豆腐给大家品尝。 带鱼是最常见的经济鱼，但和豆腐来炖做为一个海边长大的人真的还从来没有品尝过，甚至在我们沿海小城连这种烹饪做法我也没有听说过，所以这次凭借自己的美食思维制作了这道带鱼炖豆腐，没有参考资料，凭的只是美食感觉，可能与本山大叔的烹饪手法、味道不俱相同，但品尝自己的成果后，自我感觉非常良好，所以也将这道自己捉摸的创新带鱼做法记录我的美食日志中。
带鱼炖豆腐的材料：
主料：带鱼250克 北豆腐200克
配料：葱、姜、蒜、干红辣椒
调料：花椒、大料、盐、生抽、蚝油、糖、胡椒粉、料酒
带鱼炖豆腐的做法：1、带鱼洗净后，切成段状，在带鱼段两面各划一字刀，北豆腐切成与带鱼段大小一致的块状；
2、平底锅加油，将带鱼段、豆腐块分别入锅煎至表皮成金黄色盛出备用；
3、锅中再加油烧热，放入佐料炒香，再依次加入生抽、蚝油、糖；
4、再冲入开水，将煎好的带鱼段、豆腐块放入锅中小火炖制；
5、再加入盐、胡椒粉调味，加入料酒去腥，再转至小火炖至汤汁变浓稠时撒入葱花即可。
厨房小贴士：
1、带鱼要在表皮改刀这样炖出来的带鱼非常入味；
2、豆腐最好选择北豆腐，北豆腐比较耐炖。
‘陆’ 带鱼和豆腐怎样做好吃
主料
带鱼250g 老豆腐一块
葱姜蒜末适量 老抽适量
酱油适量 醋适量
料酒适量
带鱼炖豆腐的做法步骤
2.2.锅里放适量油，5成热时加葱姜蒜末爆香，然后放入腌好的鱼，轻轻翻炒，见鱼微黄，加水没过鱼肉
3.3.加入老抽，生抽，糖，醋，花椒粉，盐，料酒。炖开，加入切好的豆腐。继续炖，炖开后小火炖半个小时，加入适量水淀粉，可以出锅享用啦！
‘柒’ 带鱼豆腐煲的做法，带鱼豆腐煲怎么做好吃，带鱼
材料：
带鱼，豆腐，甜辣酱，蒜头，玉米淀粉，香葱，盐，食用油，清水等
步骤：
1.准备好食材。
2.带鱼切段清洗好。内层黑色物质去干净。
3.带鱼两面粘上玉米淀粉。
4.豆腐切块。
5.热锅冷油，带鱼煎制两面金黄，再把豆腐煎一煎。
6.加入清水约300ML。
7.加入泰式甜辣酱，再把蒜拍一拍，加入。
8.烧开后，转砂锅中小火炖制约15分钟。
9.依个人口味适量酱油或盐。出锅前撒上葱花即可。
1、提高智力
少儿多吃带鱼有益于提高智力。
2、补益五脏
经常食用带鱼，具有补益五脏的功效。
3、抗癌
鱼鳞中提取的6一硫代鸟嘌呤物质，对抗癌有奇效。
4、预防老年痴呆
老人多吃带鱼则可以延缓大脑萎缩、预防老年痴呆。
5、美容
多吃带鱼，能使肌肤光滑润泽，长发乌黑，面容更加靓丽。
‘捌’ 老豆腐烧带鱼的做法，老豆腐烧带鱼怎么做好吃
材料
主料：带鱼550g、老豆腐1块；
辅料：油适量、盐适量、糖适量、料酒适量、老抽适量、姜适量、葱适量、胡椒粉适量、蒜适量、淀粉适量
老豆腐烧带鱼
1
准备好食材
2
带鱼洗净，去杂质，切长段
3
老豆腐切长方形，拍上淀粉
4
锅里油热，放下豆腐
5
四面煎透，盛出
6
锅里放小半碗水，加蒜，姜，葱结
7
加料酒，糖，老抽煮开
8
放入煎好的老豆腐
9
放入带鱼
10
大火煮开5分钟，中火炖至汁稠
11
加些胡椒粉
12
放入水淀粉，盐，大火收汁
13
撒些葱花即可
小贴士
1.此方法煮好的带鱼，鱼肉鲜嫩，豆腐也很入味。
2.喜欢辣的，可以放些辣椒酱。
3.要不时的摇动锅柄，防止沾锅底。
‘玖’ 带鱼炖豆腐怎么做好吃
鲜嫩爽滑的带鱼炖豆腐，看这些步骤就够了，味道不比饭店差
今天给大家介绍的是美食是带鱼炖豆腐。
身边很多人都相信多吃带鱼能够补钙，家里的小孩子多吃了对身体发育也有好处。而且这种海产品的味道十分鲜美可口，也没有较小的鱼刺，非常适合小孩子吃。此外，豆腐作为我们平时经常食用的食物，其丰富的营养价值，细腻的口感，一直是大家喜爱的。所以小编今天给大家推荐一道带鱼炖豆腐，让这两件食材完美的结合在一起。下面就跟着小编来看看这道美食怎么做吧。
带鱼炖豆腐的准备用料：
豆腐200克，选用豆腐时最好选用豆腐边，因为豆腐边表面比较结实，在炖煮的过程中不容易散架。此外就是准备200克带鱼，最好选用大段的带鱼，因为大段的带鱼肉比较多，鱼刺相对较少，比较适合家里的老人小孩食用。最后就是葱、生姜、酱油、糖等调味品了，调味品可以根据具体情况来选用，比如家里不喜欢吃辣，可以不放辣椒。
带鱼炖豆腐的制作步骤：
1、将豆腐块先用清水清洗一遍，因为豆腐一般都有一点豆腥味。当清洗干净后再把豆腐切成片状，放到盘子中，等待取用。
2、将带鱼清洗干净，带鱼一般都是冷冻的，所以清洗的时候，尽量将带鱼的血清洗掉。然后将带鱼切成大小适中的带鱼段，再将带鱼的表面切几刀，但是不要太深，太深容易导致带鱼散架，这样切几刀会使带鱼更加方便入味。
3、将葱、生姜切成末状，然后等待备用。
4、在锅中倒入食用油，然后开小火，等油温热以后，将之前切好的豆腐块放入锅中，等一面焦黄之后，将豆腐块翻一面。但是在翻面的过程中，动作一定要轻一点，防止豆腐块会碎掉，影响这道菜的美观。
5、将豆腐煎至两面焦黄后，就可以将豆腐块盛起来，然后再将带鱼段放到锅中。但是在煎带鱼段的时候，不要轻易的翻动带鱼段，因为带鱼段在煎制的时候，特别容易破损。所以要等带鱼段的一面煎制成形后，再翻动到另一面。
6、在另外一口锅中，倒入食用油，等油热之后，将之前已经切成末状的葱花、姜末倒入锅中，再倒上酱油，进行调色，直至爆出香味。
7、然后在锅中倒入清水，清水的量最好不要过多，等锅中的水烧开后，就可以加入盐和白糖进行调味，白糖的加入可以使带鱼的肉质更加的鲜嫩。
8、等到锅开以后，就可以在锅中放入煎制好的带鱼，然后炖煮一会，方便带鱼更加的入味。
9、将煎制好的豆腐块倒进锅中。
10、盖上锅盖，开中小火，然后炖煮一会，在炖煮的过程中，要时刻观察锅中的水分，防止水分被烧干，导致带鱼、豆腐沾到锅上。
11、然后就可以将烹煮完成的带鱼豆腐装盘了，还可以切一些小葱段，将其撒到带鱼炖豆腐中，翠绿的小葱段可以点缀这道带鱼炖豆腐，让其更加美观大方。此外还可以根据个人口味来选择香菜末，或者选择不放。
美食小贴士：
小编建议在制作这道带鱼炖豆腐时，最好事先煎制一下带鱼和豆腐，这样可以方便带鱼、豆腐定形，在后期制作时不破损分散。也方便了带鱼、豆腐更加的入味，口感更好。此外，在煎制带鱼的时候，不要频繁的翻面，因为带鱼相当容易松散，如果带鱼松散了，会影响到最终菜品的美观。