简单的就是先煎下鱼和豆腐，然后在炒下条件，最后放盐，味精调味就行，奶白的鱼汤口感小美
2. 鱼跟豆腐怎么做好吃
鱼炖豆腐具体做法如下：
1、鱼去内脏，洗净控干，切方块；
2、豆腐切块，葱蒜切片，姜切丝备用；
3、热锅冷油，油热后，煸香葱姜蒜，下入鱼块干煎1分钟，烹入料酒；
4、添加没过鱼块的水，烧开；
5、倒入砂锅中用中小火炖5分钟；
6、加入豆腐块煮开后小火炖5分钟，出锅即可。
拓展资料
营养价值：
1、鱼肉含有叶酸、维生素B2、维生素B12、维生素A、铁、钙、磷等营养物质，医生都认为它有滋补健胃、利水消肿、通乳、清热解毒、止嗽下气的功效，对各种水肿、浮肿、腹胀、少尿、黄疸、乳汁不通皆有效。常吃鱼还有养肝补血、泽肤养发的功效。
2、鱼肉含有丰富的镁元素，对心血管系统有很好的保护作用，有利于预防高血压、心肌梗死等心血管疾病。
3、鱼肉相较红肉，含有丰富的完全蛋白质。鱼肉含有大量的蛋白质，如黄鱼含17.6%、带鱼含18.1%、鲐鱼含21.4%、鲢鱼含18.6%、鲤鱼含17.3%、鲫鱼含13%。鱼肉所含的蛋白质都是完全蛋白质，而且蛋白质所含必需氨基酸的量和比值最适合人体需要，容易被人体消化吸收。
4、鱼的脂肪含量较低，且多为不饱和脂肪酸。鱼肉的脂肪含量一般比较低，大多数只有1%--4%，如黄鱼含0.8%、带鱼含3.8%、鲐鱼含4%、鲢鱼含4.3%、鲤鱼含5%鲫鱼含1.1%鳙鱼（胖头鱼）只含0.9%、墨斗鱼只含0.7%。鱼肉的脂肪多由不饱和脂肪酸组成，不饱和脂肪酸的碳链较长，具有降低胆固醇的作用。
5、另外，鱼肉的肌纤维比较短，蛋白质组织结构松散，水分含量比较多，因此，肉质比较鲜嫩，和禽畜肉相比，吃起来更觉软嫩，也更容易消化吸收。所以，可以看出，鱼类具有高蛋白、低脂肪、维生素、矿物质含量丰富，口味好、易于消化吸收的优点。
3. 家常豆腐鱼是一道很好吃的菜，怎么才能做好这道菜
家常豆腐鱼是一道很好吃的菜，经常出现在餐桌上，受到很多人的青睐。这么一道美味的菜，我们不妨可以尝试着亲手做一做。那家常豆腐鱼怎样做才好吃呢？这是我们值得研究的。
这道豆腐鱼汤的做法也相当简单，特别适合普通家庭的日常食谱。如果你对这道菜也感兴趣的话，不妨动手做一做，与家人一同尝尝鲜吧。
4. 鲫鱼和豆腐怎么做好吃
原料] 鲫鱼1条（约250g），豆腐400g
[调味料] 黄酒5g，葱花、姜片各3g，精盐2g，味精1g，，食油30g
[做法] 1．豆腐切5cm厚的薄片，用盐沸水烫5分钟后沥干待用。 2．鲫鱼去鳞、肠杂，抹上酒，盐渍10分钟。 3．锅放炉火上，放入食油，烧至5分钟，爆香姜片，将鱼两面煎黄（把鱼煎一下再炖汤是乳白色），加水适量，用小火煮沸30分钟，放入豆腐片，调味后勾薄芡，并撒上葱花。
[营养] 内含蛋白质58.1g，脂肪119.7g，碳水化合物7.5g，钙495mg，磷1183mg，铁11.5mg，维生素B10.43mg，维生素B20.26mg，尼克酸8mg，能产热680kcal。
[功能] 鲫鱼性温平，甘温能健脾利水，中温下气，治反胃吐食。秋东季节煲汤清润，明目；豆腐不仅含有人体所必需的八种氨基酸，而且其比例也接近人体需要，营养较高。如将豆腐与鱼一起煲汤可以提高人体的钙吸收。但中医认为，豆腐性偏寒，胃寒者和易腹泻，腹胀，脾虚者不宜多食。
5. 鱼香煎豆腐的做法步骤图，鱼香煎豆腐怎么做
用料
老豆腐 一块
鸡蛋黄 两个
蒜 五瓣
木耳 少许
红彩椒 少许
糖
醋
生抽酱油
蚝油
淀粉
鸡精
葱花
番茄酱
鱼香煎豆腐的做法
老豆腐切1cm左右厚片。平底锅倒油，油热上锅煎到两面金黄。(PS 一定要不粘锅才能保持豆腐形状完整，否则真的后悔莫及。)
将蛋黄取出，用勺子刷在表面金黄的豆腐上面。两面翻匀。待两面更加金黄，且煎出蛋香味，将豆腐盛出锅，摆盘。
两匙糖，两匙番茄酱，一匙酱油，一匙醋，一点蚝油，三匙水调糖醋汁备用 ( 这里注意比例即可，汁可以多调一点，豆腐更好吃)
一小捽淀粉加一匙凉水调成水淀粉搅匀备用。蒜切蒜米，木耳彩椒切丝(配胡萝卜也很好吃，这里放上自己喜欢的蔬菜即可，主要配颜色)
下锅爆香蒜米，倒入调好的糖醋汁，加少许鸡精，炒出香味，蔬菜下锅，待蔬菜成熟，放入调好的水淀粉，大火收汁。最后把汤汁浇在豆腐上，洒上葱花即可。
小贴士
煎豆腐放蛋黄，有利于遮盖老豆腐本身的味道，并且提香，增加鲜香的后味。同时色泽也更好看！！
6. 鱼煮豆腐怎么做才好吃的做法
1、鱼去内脏，洗净控干，切方块；
2、豆腐切块，葱蒜切片，姜切丝备用；
3、热锅冷油，油热后，煸香葱姜蒜，下入鱼块干煎1分钟，烹入料酒；
4、添加没过鱼块的水，烧开；
5、倒入砂锅中用中小火炖5分钟；
6、加入豆腐块煮开后小火炖5分钟，出锅前调入盐、胡椒粉、鸡精，撒上葱花香菜即可。
7. 豆腐煎小鱼怎么做
用料
盐克
姜片4
葱根3
料酒勺4
辣椒6
辣豆鼓酱一勺
辣椒粉一勺
蒜头一个
蚝油勺4
步骤 1
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先把调味的切碎，和油放到锅里炒出味道
步骤 2
然后煎小鱼，小火
步骤 3
鱼快要黄色的时候放几滴醋提鲜
步骤 4
把鱼适当调味后用筷子夹到碟子上，撒上辣椒粉和孜然粉
步骤 5
用锅里剩下的香料煎豆腐，适当倒入蚝油
步骤 6
豆腐煎好后放到小鱼上
步骤 7
完成
8. 豆腐和鱼怎么做好吃
鱼头豆腐汤 主料： 鲢鱼头 1个 辅料： 香菇干 8朵 豆腐1盒 大葱 3段 姜 3片 调料： 盐1茶匙 1：鱼头洗净，从中间劈开，用纸巾蘸干鱼头表面的水分。嫩豆腐切成¹cm厚的大块。香菇用温水浸泡5分钟后，去蒂洗净。 2：煎锅中倒入油，待7成热时，放入鱼头用中火双面煎黄（每面约³分钟）。将鱼头摆在锅的一边，用锅中的油爆香大葱段和姜片后，倒入足量开水没过鱼头。 3：再放入香菇，盖上盖子，大火炖煮50分钟。 4：调入盐，放入豆腐继续煮3分钟即可。 烹饪小技巧： 1、用鱼来做汤，都需要先经过油煎，再倒入开水炖煮，其汤才会呈奶白色，且汤味浓厚。汤的奶白色，是油水充分混合的结果。