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鸡蛋怎么压好吃又香

发布时间: 2022-04-24 11:00:45

‘壹’ 鸡蛋怎么做才最好吃

看各人口味,大多数人喜欢吃蒸蛋。就是把蛋调散,加入糖或盐,加入少许水,再搅拌均匀,再蒸五分钟左右即可食用。

‘贰’ 鸡蛋可以怎么做好吃又简单

  • 虎皮卤蛋

    食材:

    鸡蛋300g、老卤1碗、冰糖适量、盐适量、花椒适量、大料适量、桂皮适量、香叶适量、山楂干适量、陈皮适量

    做法:

    1)鸡蛋洗净,冷水下锅,小火煮熟。

    2)煮好的鸡蛋剥壳后用厨房纸擦干。

    3)放入油锅中慢火炸。

    4)炸至虎皮色时捞出。

    5)锅内留少许底油,放入冰糖。

    6)小火熬到起大泡。

    7)放入炸好的鸡蛋翻炒。

    8)炒到鸡蛋表皮颜色发红。

    9)放入以前的老卤。

    10)加上各种香料。

    11)盖上锅盖,慢火咕嘟大约15分钟,汤快收干时关火,根据口味适量调入食盐。

  • 糖醋荷包蛋

  • 食材:

    鸡蛋3个、油适量、盐适量、白糖适量、白醋适量、生抽适量、葱丝适量

    做法:

    1)鸡蛋三个准备。

    2)将白糖、白醋、生抽、食盐混合调成料汁。

    3)坐锅热油,磕入鸡蛋煎成半熟的荷包蛋铲起备用。

    4)锅内留底油,倒入步骤二的调料汁大火烧开。

    5)倒入鸡蛋,加盖焖至鸡蛋略蓬起来即可。

  • 水炒鸡蛋

  • 原料:

    鸡蛋3个,虾皮1小把,葱花﹑盐﹑料酒各适量。

    做法:

    1.拣去虾皮里面的虾须,用清水将虾皮冲洗干净。

    2.鸡蛋打入碗内。

    3.葱花放入鸡蛋内。

    4.放入少许料酒,可起到去腥的作用。

    5.用筷子将鸡蛋打散。

    6.锅中放入与蛋液等量的水,即蛋液与水的比例是1:1。

    7.放入洗好的虾皮。

    8.再放入少许盐,调味;盐不宜放多,因虾皮有咸味。

    9.大火将水烧开,改为中小火。

    10.蛋液倒入烧开的水内。

    11.这时不要翻动,待蛋液慢慢定型。

    12.会见蛋液慢慢膨胀起来,下面的蛋液已定型。

    13.用铲子从锅边慢慢推动,推动的过程蛋液会形成块状的鸡蛋。

    14.将鸡蛋搅拌至均匀的块状,不停的翻炒。

    15.鸡蛋里面的汤汁收干时,即可出锅。

  • 水煮蛋

  • 食材:

    鸡蛋3个、水适量

    做法:

    1)准备鸡蛋。

    2)把鸡蛋刷洗干净。

    3)把鸡蛋放入锅中,放入凉水,水面超过鸡蛋。

    4)放点盐。

    5)从凉水到煮开,大火5分钟,关火后焖3—5分钟。

    6)把鸡蛋放入纯净水中浸泡一下即可剥壳开吃。

  • 茶叶蛋

  • 食材:

    鸡蛋8个、酱油适量、盐适量、茶叶适量、八角适量

    做法:

    1)将鸡蛋清洗干净。

    2)将鸡蛋放入砂锅,倒满清水,中火烧开,再煮5分钟,关火。

    3)等到温热,将水倒掉,鸡蛋壳一个个敲破。

    4)将敲破鸡蛋壳的鸡蛋放回锅中,加入盐、酱油、八角和茶叶,并重新注满清水。

    5)盖上锅,中火烧开。

    6)转小火,一直煮倒汁水还有不多的一点就可以了。

    注:最少要煮一小时,中间要翻几次身。

  • 桂花醉蛋

    食材:

    鸡蛋8个、乌梅100g、冰糖100g、陈年桂花酒400ml、清水1大碗、老抽1小勺、盐1小勺

    做法:

    1)准备好配料中的乌梅冰糖和桂花酒

    2)先用1大碗水把乌梅和冰糖放到里面煮15分钟,到乌梅的味道都煮出来以后加入酱油,冷凉后倒入桂花酒

    3)鸡蛋大头敲一个小窝,注意不要敲碎了哦,煮一锅开水,放入1小勺盐以后加入鸡蛋,煮7分钟后捞出,迅速放入冷水中让鸡蛋降温

    4)完全冷凉后的鸡蛋轻轻把外皮磕碎,很容易就剥出一个个白白胖胖的蛋仔啦

    5)将剥好的鸡蛋泡入步骤2煮好的浸泡液中,浸泡一夜以上,如果你急着吃的话,也可以把蛋白用叉子叉出小孔,就可以很快入味啦

    6)浸泡好的鸡蛋捞出,用线割开。

  • 乡巴佬卤蛋

    食材:

    鸡蛋6个、白糖10ml、盐3g、卤料5ml、啤酒1瓶、生抽15ml、老抽15ml

    做法:

    1)鸡蛋煮熟剥去蛋壳。

    2)鸡蛋放入小锅里,倒入一听啤酒没过鸡蛋。

    3)加入糖。

    4)加入生抽和老抽。

    5)加入一点卤料。

    6)汤汁搅拌均匀,放在火上中火烧开。

    7)改小火煮20分钟-30分钟。

    8)卤好的鸡蛋浸泡一个晚上,第二天就可以吃了。

  • 虾皮蛋

    原料:

    鸡蛋1个,虾皮适量,香油少许

    做法:

    1.取一个碗,滴入少许的香油,避免鸡蛋粘碗底。

    2.把鸡蛋打入碗内,不要搅动;用牙签在蛋黄上戳几个小洞,否则蛋黄容易爆破的。

    3.洒少许虾皮,虾皮内含盐,虾皮本身有海鲜的鲜味,所以无需再加任何调料。

    4.把盛鸡蛋的碗放入微波炉内,为防止鸡蛋溅出,可在上面盖个盖子。

    5.微波炉调到中火,加热2分钟。

    6.2分钟后,一个煎鸡蛋就做好啦。

  • 红枣当归蛋

    食材:

    当归10g、红枣80g、黄芪10g、鸡蛋3个、红糖适量

    做法:

    1)准备好材料

    2)锅里加适量的水,放入鸡蛋煮熟,加少许盐,可以防鸡蛋开裂

    3)煮好的蛋去壳,用牙签在鸡蛋表面刺一些小孔,和当归一起煮,味道更容易渗到鸡蛋内

    4)将当归和黄芪放入锅中,加3大碗水煮沸

    5)转小火,加入红枣6)放入鸡蛋,大火煮沸后,小火炖,煮汤至一碗即可,约40分钟

    7)加入红糖,煮三四分钟即可

    8)趁着温热食用,一星期喝1—2次,对面色发黄,月经不调,月经稀少有一定的辅助作用

  • 当归红糖煮鸡蛋食材:

    鸡蛋2个、当归10g、红糖30g、红枣2颗、水适量

    做法:

    1)当归称重准备好

    2)锅中放水把称重的当归放入

    3)加入红糖

    4)准备俩颗大枣洗净

    5)鸡蛋煮好后剥壳,用叉子扎些小孔

    6)把鸡蛋和准备好的红枣加入锅中,炖40分钟即可

  • 水煮荷包蛋

    食材:

    鸡蛋1个、清水适量、生抽适量、香油适量、黑芝麻适量

    做法:

    1)煮适量清水,将水煮至还没有沸腾的时候,即“鱼眼水”的时候;

    2)鸡蛋一个,打入碗中;

    3)将碗中的鸡蛋倒入;

    4)小火,煮约2-3分钟,至鸡蛋八九成熟;

    5)盛起放入碟中;

    6)淋上一点生抽,香油,撒上黑芝麻;

    7)用香菜或者圣女果稍加装饰即可!也可省略~!

  • 凉拌鸡蛋

    原料:

    鸡蛋2个,香菇3朵,香菜少许。

    调料:

    淀粉少许,盐﹑醋﹑糖﹑香油和料酒各适量。

    做法:

    1.香菇洗净,切丝;香菜洗净,切段。香菇用开水汆烫熟,晾凉备用。

    2.淀粉中加入料酒调匀,用料酒调淀粉,可起到给鸡蛋去腥的作用。

    3.鸡蛋打入碗内,放少许盐给鸡蛋码个底味。

    4.将和好的淀粉糊倒入鸡蛋内,用筷子或者打蛋器把鸡蛋打散。

    5.打散后的蛋液用滤网过滤一下,这样做出来的蛋皮更加的细腻滑嫩。

    6.锅烧热,锅内抹上一层油。

    7.用勺子取适量蛋液倒入锅内。

    8.转动锅子,使蛋液均匀铺在锅底,加热至表面凝固,翻面。

    9.继续加热至令一面凝固,取出,煎制下一个蛋皮。煎完后,晾凉备用。

    10.将晾凉的蛋皮,切丝。

    11.蛋皮丝﹑香菇丝和香菜放入一个大碗内。

    12.放入适量醋﹑盐﹑糖和香油进行调味,拌匀即可食用。

  • 糖心煎蛋

    原料:

    清水一小碗,盐半小勺,鸡蛋一个。

    做法:

    1、干锅烧热,可以用手在锅的表面感受一下,感觉热了就关掉火。

    2、关火后倒入几滴油,不用放太多,一点点就可以。

    3、散入半小勺盐,把锅晃一下,使油均匀(锅中撒入盐,还可以防止鸡蛋粘锅)。

    4、打入一个鸡蛋,不要翻动。

    5、倒入少许清水(清水可以降温,并产生水蒸气),这个时候可以开小火,听见噼里啪啦的声音后关火(因为水和热油放在一起会霹雳啪啦的响)。

    6、盖上锅盖,用锅里的余温来热熟鸡蛋,3-5分钟后就可以了。

  • 啤酒卤蛋

    食材:

    鸡蛋4枚、啤酒1罐、盐适量、生抽5ml

    做法:

    1)将鸡蛋清洗干净后,放入凉水锅里大火煮熟。

    2)将鸡蛋煮熟后,放入凉水激一下。

    3)剥掉鸡蛋壳。

    4)将鸡蛋剥好后,用小刀在鸡蛋上切一道,这样可以使得蛋黄入味比较快。

    5)将少量白糖,生抽撒在鸡蛋上,腌制20分钟。

    6)开火上锅,将腌制好的鸡蛋倒入锅中,倒入半罐啤酒,再加入适量的白糖,生抽。

    7)用勺子搅拌均匀后,盖上锅盖,大火煮开后,小火慢慢煮,大约五分钟后,汁就收好了。

  • 香酥蛋松

    原料:鸡蛋3个

    调料:盐半勺、胡椒粉半勺、生抽半勺、白酒2勺。

    做法:

    1、把鸡蛋打碎,放入半勺盐。

    2、放入半勺胡椒粉。

    3、放入半勺生抽。

    4、放入2勺白酒。

    5、把鸡蛋与调料搅匀。

    6、准备一个漏勺。

    7、把调好的蛋液倒入漏勺中,摇晃着撒入油锅中。

    8、用筷子把锅里的蛋液往一个方向搅拌,炸至金黄色就好了。

    小提示:

    1、做好后把蛋松放入一个滤网中,滤除多余的油,这样吃起来不会那么油腻。

    2、做好的蛋松可以夹在馒头里,放进米饭里,夹在饼里或炒菜时放一些都可以。

‘叁’ 鸡蛋怎么做好吃又简单

鸡蛋羹。
将鸡蛋表面洗干净,磕进碗里,用筷子或打蛋器搅匀,倒入差不多鸡蛋液两倍的温开水,继续搅拌,等到差不多都搅散了之后,加入盐、味精,放入蒸锅隔水蒸。差不多十到十五分钟,蛋羹成型,倒入酱油,不倒也可以,撒上葱花即可。

水煮蛋。
鸡蛋壳外的污物洗净,放入锅里,加入冷水,开火煮沸后,再小火煮十分钟即可。
茶叶蛋。前面步骤同水煮蛋,只是鸡蛋煮熟后,要捞出来,用筷子敲击蛋壳,不要太用力,敲出裂纹即可,为的是能够入味。在水中加入茶叶、桂皮、八角、茴香、酱油、盐,放入敲好的鸡蛋,继续煮。煮个三四分钟后关火,让鸡蛋就浸泡在里面。等到什么时候要吃了,提前再在汤锅里热一热,就行了。如果不放茶叶,就是五香蛋,嘿嘿。

荷包蛋。
鸡蛋表面洗干净,锅里倒少许油,油温八成热时敲入鸡蛋,在蛋黄处撒些盐,等到一面成型后用锅铲将鸡蛋翻面。期间要注意不要煎焦,待到蛋黄熟了之后即可食用。有人喜欢吃溏心蛋,其实是很不卫生的,没有熟透的蛋黄中含有细菌和寄生虫,吃了对人体有害。

炒鸡蛋。
鸡蛋表面洗干净,磕入碗里,加适量盐,用筷子或打蛋器搅匀。锅里倒油,烧至八成热时倒入蛋液,大约十秒左右用锅铲打散,翻炒。炒熟后即可盛出。可以用来配韭菜、黄瓜、丝瓜、西红柿、洋葱等等。

‘肆’ 鸡蛋怎么做简单又好吃

第一道 薯仔鸡蛋饼

准备一个大薯仔洗净插成丝,然后清水里泡一泡,去除多余的淀粉。再将薯仔热水焯熟,捞出后控干水分。

接着再准备几个鸡蛋,蛋清和蛋黄分离,把三分之二的蛋清倒入放凉的薯仔里,加入适量盐和胡椒粉搅拌均匀。剩下的蛋清倒入蛋黄里。蛋黄里面加入葱花,搅拌均匀。

很多小伙伴可能没有那么多时间,那就干脆直接在料汁里浸泡一晚上吧。

‘伍’ 鸡蛋怎样煮既嫩又好吃有营养

下面就介绍煮蛋时应掌握的几个技巧。 1、水必须没过蛋,否则浸不到水的地方蛋白质不易凝固,影响消化。 2、生鸡蛋不但存在沙门氏菌污染问题,还有抗酶蛋白和抗生物素蛋白两种有害物。前者会影响蛋白质的消化吸收;后者能与食物中的生物素结合,导致人体生物素缺乏,产生精神倦怠、肌肉酸痛等症状。 3、如果鸡蛋在沸水中煮超过10分钟,内部会发生一系列的化学变化。蛋白质结构变得更紧密,不容易与胃液中蛋白质消化酶接触,所以较难消化。此外,鸡蛋中的蛋氨酸经过长时间加热,会分解出硫化物,它与蛋黄中的铁发生反应,形成人体不易吸收的硫化铁,营养损失较多。 4、煮前把蛋放入冷水浸泡一会儿,以降低蛋内气压;然后用中等火候,冷水煮沸,即可防止蛋壳破裂,避免营养素流失。 5、煮鸡蛋看似简单,却很难把握火候。时间过短会使蛋黄不熟,时间过长又会使鸡蛋变老不好吃。对此,专家告诉我们:煮鸡蛋5分钟最好。 具体的做法: 凉水下锅,水开后算好5分钟,煮出来的鸡蛋既被杀死了有害致病菌,又能比较完整地保存营养素。 如果鸡蛋在沸水中煮超过10分钟,内部会发生一系列的化学变化。蛋白质结构变得更紧密,不容易与胃液中蛋白质消化酶接触,所以较难消化。此外,鸡蛋中的蛋氨酸经过长时间加热,会分解出硫化物,它与蛋黄中的铁发生反应,形成人体不易吸收的硫化铁,营养损失较多。
烹饪步骤:
煮蛋的营养丰富,是很多家庭的早餐必备品之一,而生鸡蛋不但存在沙门氏菌污染问题,还有抗酶蛋白和抗生物素蛋白两种有害物。所以您知道煮鸡蛋到什么程度既营养又美味吗?为防止营养素的流失,下面就介绍煮鸡蛋时应掌握的几个技巧
1、水必须没过蛋,否则浸不到水的地方蛋白质不易凝固,影响消化
2、生鸡蛋不但存在沙门氏菌污染问题,还有抗酶蛋白和抗生物素蛋白两种有害物。前者会影响蛋白质的消化吸收;后者能与食物中的生物素结合,导致人体生物素缺乏,产生精神倦怠、肌肉酸痛等症状
3、如果鸡蛋在沸水中煮超过10分钟,内部会发生一系列的化学变化。蛋白质结构变得更紧密,不容易与胃液中蛋白质消化酶接触,所以较难消化。此外,鸡蛋中的蛋氨酸经过长时间加热,会分解出硫化物,它与蛋黄中的铁发生反应,形成人体不易吸收的硫化铁,营养损失较多
4、煮前把蛋放入冷水浸泡一会儿,以降低蛋内气压;然后用中等火候,冷水煮沸,即可防止蛋壳破裂,避免营养素流失
5、煮鸡蛋看似简单,却很难把握火候。时间过短会使蛋黄不熟,时间过长又会使鸡蛋变老不好吃。对此,专家告诉我们:煮鸡蛋5分钟最好
具体的做法:
凉水下锅,水开后算好5分钟,煮出来的鸡蛋既被杀死了有害致病菌,又能比较完整地保存营养
如果鸡蛋在沸水中煮超过10分钟,内部会发生一系列的化学变化。蛋白质结构变得更紧密,不容易与胃液中蛋白质消化酶接触,所以较难消化。此外,鸡蛋中的蛋氨酸经过长时间加热,会分解出硫化物,它与蛋黄中的铁发生反应,形成人体不易吸收的硫化铁,营养损失较多

‘陆’ 鸡蛋怎样煎又嫩又好吃

水煎鸡蛋:在锅里倒入一点点油,握住锅把轻轻转动锅,让油充分润湿锅底,然后加入一点点水,用中火把水煮到冒泡之后,打入鸡蛋,等到蛋白边缘凝固后盖锅上盖,然后关火,盖上锅盖,这样焖煮3-4分钟鸡蛋就煎好了,这样煎出来的鸡蛋不但没有那么油腻,而且口感嫩滑,非常好吃。

热锅凉油煎鸡蛋:先用大火把平底锅烧热,然后倒入适量的食用油,在锅里打上鸡蛋,然后吧火调成小火,否则平底锅的温度太高会把鸡蛋煎糊了,等1分钟左右,蛋白就开始凝固了,这时候在鸡蛋上撒两勺热水,然后盖上平底锅锅盖后,再焖两三分钟,这样煎鸡蛋就做好了。

不要小看这两勺热水,没有这两勺热水,很有可能就会煎不出滑嫩可口的鸡蛋。

嫩滑的鸡蛋不仅好吃,而且可以让鸡蛋中的营养成分最大程度的得到保留,嫩滑的鸡蛋食用之后也更加好消化。

煎鸡蛋是人们比较常吃的一种早餐,大家在家里做煎鸡蛋的时候,经常会把煎鸡蛋做太碎,总是达不到微焦嫩嫩的感觉,大家要想把煎鸡蛋做得又嫩又有营养,就可以使用这两种方法。

‘柒’ 如何煮鸡蛋简单又好吃

众所周知的是煮鸡蛋看着很简单,其实里面蕴含着很大的学问。首先,煮鸡蛋之前先把鸡蛋放在冷水里面浸泡一会儿,以降低蛋类的气压,而用冷水煮沸是为了防止蛋壳破裂。避免鸡蛋里面的营养成分流失。等水沸腾之后再煮5分钟,这样鸡蛋的营养价值会更高。如果鸡蛋煮太久会难以消化,鸡蛋既不能煮半熟也不能煮太久,最多10分钟。

煮鸡蛋的蛋白质营养很高,这是大家的早餐必备之一。它能很好的给人体补充蛋白质,但又不会有很多脂肪,很适合减肥的女孩子,最后,希望大家每天都能补充更多的蛋白质,有一个好的身体。

‘捌’ 怎样煮鸡蛋好吃

煮鸡蛋(Boiled Egg),是鸡蛋最常见的吃法之一,是将鸡蛋放入水中煮熟而成。

若煮鸡蛋的方法得当,可使煮出来的鸡蛋的营养吸收率达到100%,因而成为深受追捧的早餐或营养餐之首选。

不过虽说煮鸡蛋营养丰富,但是过量食用鸡蛋会导致消化不良,因此煮鸡蛋不宜过多食用,一般以每天不超1个为宜。

锅中接冷水,水面需没过鸡蛋,大火烧开后就关火。这时不要掀锅盖,让鸡蛋泡在开水中5分钟即可。这样煮的鸡蛋是一层一层熟的,嫩嫩的鸡蛋;咬一口下去,里面的蛋黄是一圈圈的,特别漂亮,而且营养不流失。如果想让鸡蛋老一点,就泡八分钟。 这样煮出来腥味也少一些。

方法:

1)取三张厨房纸巾或餐巾纸,淋上清水让其湿透,铺在电饭煲的底部,然后放上洗净的鸡蛋。

2)按下电饭煲的按键,5分钟以后,当按键自动跳起时,鸡蛋就煮好啦。

超级啰嗦:

1、纸巾上的水一定要湿透,不然,在“煮”的时候,蛋壳会变得焦黄,里面的鸡蛋也会有焦黄色。

2、最好使用最普通的那种电饭煲(只有一个开始键的那种),会很快就煮好,也可以自动弹起。

3、很多学生在宿舍里,只有一个电饭锅,那么在大家饿了的时候,用这个方法煮几个鸡蛋,会很方便哦(如果你的宿舍允许用电饭锅的话)。

4、我曾经用这个方法,5分钟的时间煮过4个鸡蛋,如果你一次性煮的多,可能时间会延长哦。

5、剥鸡蛋时沿着鸡蛋的中心线,用指甲压出纹路后,轻轻一剥鸡蛋壳就分成两半了,很容易拨开。

‘玖’ 鸡蛋怎么做最好吃又简单

做法有点像厚蛋烧,但我觉得口感却比厚蛋烧的更丰富,因为制作的时候我有加好几种食材,有青瓜丝、肉松、马苏里拉芝士碎、木鱼花等等~

酱料我还放了大阪烧酱,知友们也可以根据自己的喜好换成沙拉酱、番茄酱等,总之味道可甜可咸,可淋酱吃也可蘸酱吃哦。

食谱我分享在下面哒~

食材清单

鸡蛋 3个、牛奶 50克 、盐 适量、食用油 适量、青瓜丝 适量、肉松 适量、马苏里拉芝士碎 适量、大阪烧酱 适量、木鱼花 适量

文字版制作方法

1、将3个鸡蛋和适量盐倒入碗中搅拌均匀

2、再倒入50克牛奶搅拌均匀备用

3、小火热锅,在锅上均匀的刷上一层油

4、倒入1/3的蛋液,晃动后摊平

5、煎至蛋液半凝固后,放入适量青瓜丝,将蛋皮慢慢向锅柄的方向卷起来

6、再在空的一侧倒入1/3的蛋液

7、摊平蛋液煎至半凝固后,铺上一层肉松,用同样的方法将蛋皮慢慢卷起来

8、再在空的一侧倒入1/3的蛋液,晃动后摊平,煎至蛋液半凝固

9、再撒上一层马苏里拉芝士芝士碎,将蛋皮慢慢向锅柄的方向卷起来,最后再挤上大阪烧酱,撒上木鱼花就做好啦!

‘拾’ 鸡蛋怎么做好吃又简单

鸡蛋羹。
将鸡蛋表面洗干净,磕进碗里,用筷子或打蛋器搅匀,倒入差不多鸡蛋液两倍的温开水,继续搅拌,等到差不多都搅散了之后,加入盐、味精,放入蒸锅隔水蒸。差不多十到十五分钟,蛋羹成型,倒入酱油,不倒也可以,撒上葱花即可。
水煮蛋。
鸡蛋壳外的污物洗净,放入锅里,加入冷水,开火煮沸后,再小火煮十分钟即可。
茶叶蛋。前面步骤同水煮蛋,只是鸡蛋煮熟后,要捞出来,用筷子敲击蛋壳,不要太用力,敲出裂纹即可,为的是能够入味。在水中加入茶叶、桂皮、八角、茴香、酱油、盐,放入敲好的鸡蛋,继续煮。煮个三四分钟后关火,让鸡蛋就浸泡在里面。等到什么时候要吃了,提前再在汤锅里热一热,就行了。如果不放茶叶,就是五香蛋,嘿嘿。
荷包蛋。
鸡蛋表面洗干净,锅里倒少许油,油温八成热时敲入鸡蛋,在蛋黄处撒些盐,等到一面成型后用锅铲将鸡蛋翻面。期间要注意不要煎焦,待到蛋黄熟了之后即可食用。有人喜欢吃溏心蛋,其实是很不卫生的,没有熟透的蛋黄中含有细菌和寄生虫,吃了对人体有害。
炒鸡蛋。
鸡蛋表面洗干净,磕入碗里,加适量盐,用筷子或打蛋器搅匀。锅里倒油,烧至八成热时倒入蛋液,大约十秒左右用锅铲打散,翻炒。炒熟后即可盛出。可以用来配韭菜、黄瓜、丝瓜、西红柿、洋葱等等。