‘壹’ 白菜饺子馅怎么调才好吃
一,揉面
1,500克面粉倒入大碗内,打入1个鸡蛋、加入2克盐,把250克清水分多次倒在面粉上,用筷子把面粉搅成絮状。
2,把絮状的面粉揉成团,反复揉匀,揉到面团光滑、面碗光滑没有面粉、手上不粘面为止。
3,揉光的面团用保鲜膜密封,饧20分钟左右,继续反复揉到表面光滑、中间细腻无气孔为止,这时继续盖好保鲜膜饧面备用。
二,调饺子馅
1,250克七瘦三肥的猪肉剁成小颗粒状,加入3克盐、1克白糖、蚝油25克、姜末15克、料酒2克、生抽2克、老抽2克、胡椒粉1克、十三香2克、鸡精2克、味精2克。
2,把肉馅和调料拌匀,加入25克葱姜花椒水,按顺时针方向搅打到肉馅把水吸水,呈胶质状为止。
3,搅好的肉馅里加入50克切碎的葱,然后加入50克料油拌匀,最后放入冰箱冷藏备用。
4,把10克干虾仁放在碗里,加温水泡发备用。
5,500克白菜切成大颗粒状,放入5克盐揉匀,静置20分钟左右,看到白菜里渗出水分时,用纱布包裹上白菜拧干水分备用。
6,把调好的250克肉馅和拧干水的250克白菜混合,放入10克泡软后切碎的干虾仁,这样猪肉白菜馅就调好了。
三,包饺子
1,把事先揉好的面团搓条切成均匀的小剂子,然后撒上干面粉,用手掌把小剂子都按扁。
2,用擀面杖把按扁的面剂子擀成圆形,尽量中间要厚点。
3,擀好的饺子皮包上调好的白菜馅,不管你包成什么样子,只要把饺子皮边上捏紧即可。
4,包好的饺子下入开水锅里,不停用勺背推动,不要让饺子沾锅。
5,饺子下锅后,水开煮4分钟左右,饺子肚皮鼓起来就表示已经煮熟,捞出来蘸上调料就可以开吃了。
‘贰’ 白菜素馅的饺子怎么做
白菜素馅饺子具体做法如下:
需要提前准备好的材料包括:白菜 300克、香菇 3朵、饺子皮 适量、葱 1段、油 适量、生抽 5毫升、五香粉 适量、酱 少量。
1、第一步把准备好的白菜和香菇洗净切丝。
‘叁’ 怎么做白菜饺子馅好吃
鲜肉大白菜饺子
食盐
适量
酱油
适量
葱
适量
姜
适量
香油
适量
主料
白菜500克
面粉500克
猪肉馅300克
调料
鲜肉大白菜饺子的做法
1.把白菜洗净控干水份,剁碎,白菜要尽量剁得细一些,然后加少许盐拌匀腌制5分钟,把白菜的水份煞出来
2.葱和姜切末儿
‘肆’ 白菜肉馅饺子怎么做好吃
做白菜馅饺子,首先将大白菜洗净剁碎,进行潮水处理,然后攥干水分,然后可以放素馅,也可以放婚,现婚现主要就是猪肉素馅,就是放一些鸡蛋粉丝,或者是海米之类的,然后半路香油都是非常好吃的馅料。
‘伍’ 白菜饺子怎么做好吃呢
材料:白菜,猪肉,面粉,鸡蛋,盐,豆油,花椒,酱油,拌馅料,老汤。
做法
1.先将准备好的白菜清洗干净,之后将白菜切碎,撒盐,将水份沙出来,挤干之后备用。
2.猪肉切成肉馅,加入葱姜末,调料拌匀,加入白菜。
3.面粉加一个鸡蛋和水许盐揉成稍硬光滑的面团,醒半小时,再揉光滑,揪成小剂子,擀成饺子皮。
4.包肉馅料,水开后煮至水开,再加些凉水,重复三次。
‘陆’ 白菜素馅饺子怎么做
素白菜饺子怎么做好吃
首先需要把豆腐放到锅中炒烫一下捞出来,然后再把豆芽焯烫好剁碎,豆腐碾碎以后再准备一些白菜清洗干净以后剁碎,里面添加一个鸡蛋,再准备韭菜清洗干净以后剁碎,添加一些蚝油,生抽,盐搅拌均匀,锅中加入适量的水煮开,把包好的饺子放进去,煮熟以后就可以吃了。
素白菜饺子的营养价值
适当的吃一些素白菜饺子,能够补充身体所需要的铜元素以及其他的矿物质元素,让身体免疫力有所提高,适当的吃一些素白菜饺子还可以达到润肠通便作用,让肠道蠕动速度变得更快,让消化吸收功能变得更好,避免大便干燥的情况出现,而且还可以让排便的情况更加通畅,让便秘问题得到有效解决。
适当的吃一些素白菜饺子还可以达到抵抗癌症,预防癌症作用,让皮肤的抵抗能力变得更强,喜欢吃的人就可以适当的吃一些来调节自己的身体。
素饺子馅怎么调
素饺子馅的种类还是非常多的,调配的方法也非常简单,需要先准备一些新鲜的西葫芦,清洗干净以后剁碎,把里面的水分挤干,黑木耳泡发一下洗干净也剁碎,然后准备一些葱末,鸡蛋打进碗里面搅拌均匀,锅中加入适量的油烧热,把鸡蛋放进去翻炒,炒碎以后就可以盛出来放到容器当中,加入木耳碎,鸡蛋以及西葫芦,再加入一些料酒,生抽,鸡粉,五香粉以及葱花,搅拌均匀后就可以用来包饺子了。
吃素的好处
吃素对身体有一定的好处,这样可以让蛋白质摄入过多的情况得到调节,让不饱和油脂含量增加,而且还可以预防心血管疾病出现,达到很好的预防大肠癌,降低血压,降低胆固醇作用。
吃素还可以让肠胃得到更有效的保护,吃素的人身体抵抗能力就比较强,肠胃方面出现的疾病几率就会低一些,而且吃素的人经常会吃各种蔬菜,谷物类食物以及水果,是很容易被身体吸收利用的,一般素食里面的纤维素含量很高,便秘出现的几率也可以减少,让身材保持得更好。
吃素还可以让心态变得更加平和,因为肉食里面的一些激素成分,可能会让脾气变得不是那么好,吃素的人性格就变得比较温顺一些,经常吃素还可以达到延年益寿作用,能够让身体体质变好,抵抗疾病的能力增强。
经常吃素可以让体重减轻,身材肥胖的情况不会那么严重,因为素食里面的热量本身就很少,而且几乎没有脂肪成分,所以并没有太多的能量会储存在身体里面,经常吃素还能让患上癌症的风险降低很多,如果总是吃肉,那么结肠癌的出现几率就会增加,素食里面的纤维素含量很高,可以让肠道蠕动的速度变得更快,让毒素更快的排出,这样结肠癌出现的几率就会减少很多。
吃素虽然可以给身体带来很大的帮助,但也要注意和其他的食物好好的搭配在一起吃,吃素就需要注意好好的补充蛋白质,因为素食里面几乎并不含有蛋白质成分,像坚果类食物,豆类食物,乳制品等,适当的多吃一些就能让身体营养均衡。
喜欢吃素的人没有办法从肉食里面来获取钙质,这个时候就应该注意一定不要不喝乳制品,应该经常喝一些钙强化果汁,多吃黄豆,多喝豆浆,这样钙质才能够更好的吸收,能够让身体变得更加健康。
‘柒’ 大白菜包饺子怎么做好吃
备 1,把白菜洗净控干水份。白菜馅最怕的就是出水,所以控干水份也很重要。2 ,把白菜剁碎,在剁白菜的时候我们要尽量剁得细一些。然后加少许盐拌匀,这样处理是为了把白菜的水份煞出来。 3,这个步骤是做白菜馅水饺最重要的步骤,就是要将白菜的水份攥干。这里我们可以用手直接攥干白菜,
‘捌’ 大白菜饺子馅怎么做好吃
大白菜猪肉馅(超好吃的饺子馅)的做法
先做肉馅:首先大碗里放食用油
好的,我承认我不会包好看的饺子~学习包饺子中ing