❶ 怎么炸豆腐
炸豆腐怎么做
需要准备一些鲜汤,醋,味精,精盐,生姜丝,葱花,水淀粉,植物油,香蕉,酒以及豆腐,豆腐放到开水中煮透捞出来过凉,再切成厚的片状,锅中加入适量的油烧热,把豆腐放进去炸到金黄,再添加一些鲜汤,生姜丝,葱花,香蕉,酒,味精,精盐,烧开后加入适量的醋,用水淀粉勾芡,再点一些香油,出锅以后就可以吃了。
炸豆腐的营养价值
适当的吃一些炸豆腐能够起到预防乳腺癌,前列腺疾病以及骨质疏松问题,吃炸豆腐还可以预防心血管疾病出现,抑制胆固醇吸收,因为豆腐里面含有大豆蛋白,能够起到降低胆固醇,降低低密度脂蛋白,甘油三酯作用,不仅可以预防结肠癌,对于心脑血管疾病也有很好的预防效果。
吃炸豆腐还可以让乳腺癌出现的几率降低,因为它里面含有大豆异黄酮,能够调节雌激素,经常吃一些豆腐,胃癌,肺癌,结肠癌,白血病,出现的几率就没有那么高。
吃豆腐能够抵抗血管疾病,因为豆腐里面含有皂苷成分,能够把身体里面的自由基有效清除,起到很好的抑制肿瘤细胞生长作用,还可以避免血小板聚集,抵抗血栓。
炸豆腐营养价值和牛奶还是比较接近的,有一些人有乳糖不耐受的问题,这个时候就可以用豆腐来代替牛奶,吃豆腐可以达到补益清热养生作用,适当的吃一些炸豆腐能够清理肠胃,生津止渴,清热润燥,补中益气的效果也非常不错,对于肠胃不清,口臭,热性体质的人来说,适当的吃一些就非常的适合,能够让身体获取充足的营养物质,可以让食欲有所提高,让骨骼牙齿生长发育变得更好,还可以让造血功能变得更强。
臭豆腐怎么炸
炸臭豆腐需要准备一些臭豆腐,面酱,臭豆腐汁,蒜蓉酱,香菜,葱花,孜然以及芝麻,先把臭豆腐切成块状,然后再用臭豆腐汁腌制一下,大概腌制60分钟,把它的水分沥干,如果有事的地方要用厨房纸把它吸干净,否则炸的时候就很容易让油崩出来,平底锅里面加入少量的油,油热后就把豆腐放进去,中火慢慢的炸,慢慢的煎,不要过于着急,大概10分钟左右,两边就会变硬,等到整体变硬以后捞出来油分吸干,平铺在盘子里面,然后就可以把蒜蓉酱,面酱,臭豆腐汁给混合在一起搅拌均匀,酱汁撒上一些香菜,葱花,撒上孜然,芝麻就可以吃了。
豆腐可以怎么吃
可以做家常炒豆腐,需要准备白糖,生抽,鸡精,食盐,油,柿子椒,胡萝卜,黑木耳以及豆腐,先把青椒,胡萝卜,木耳清洗干净切好,然后豆腐切片,放到锅中焯烫一下,豆腐焯烫好后水分沥干,放到锅里面煎煮,豆腐两面全部煎到泛黄以后盛出来备用,锅中重新加入一些油,把胡萝卜片,木耳放进去翻炒,然后再把煎好的豆腐片倒进去,锅中添加一些白糖,鸡精以及生抽调味,最后把切好的青椒倒进去继续翻炒一会儿就可以装盘吃了。
❷ 豆腐怎么做好吃啊
豆腐 1块
鸡蛋 2个
淀粉 半碗
巨好吃的香煎脆皮豆腐吃一次就上瘾的做法
调酱汁:碗里加入1勺蒜末+2勺生抽+1勺蚝油+1勺白糖+盐+1勺淀粉,拌匀
油热下锅煎至两面金黄,倒入酱汁,煮浓稠收汁即可,超级简单,你也快试试吧~
❸ 豆腐怎么做才好吃
回锅豆腐
食材:豆腐1块、青椒1个、红椒1个、油适量、盐适量、老抽适量、蚝油适量
做法:1.豆腐切成均匀小块。
2.青红椒洗净去蒂切成小粒。
3.坐锅热油,倒入青红椒粒煸炒出香味,盛出待用。
4.留少许底油,倒入豆腐块。
5.加适量冷水,慢火煎制豆腐八分熟。
6.倒入适量蚝油,老抽翻拌,使豆腐均匀上色。
7.最后,倒入青红椒粒翻拌一下就可以出锅了。
❹ 摆摊浇汁豆腐的做法
浇汁豆腐
材料
豆腐,大蒜子,红椒,油盐,鸡精
做法
1.大蒜子拍扁切沫、红椒拍扁去籽切丝。
2.热锅下油烧热下大蒜子、红椒丝加少许盐煸香装碗备用。
3.热锅下油烧热转小火,用刀横切豆腐,一块块入锅中煎成两面微黄(煎的时候一边撒上适量的盐煎入味),待豆腐煎好倒入炒好的大蒜子、红椒丝翻炒均匀(轻轻的不要把豆腐翻烂)下水淀粉勾芡(有用鸡精、生抽调好味的)稍焖煮会儿出锅装盘。
❺ 地摊铁板香豆腐怎么做
准备材料:豆腐,食盐,味精,调和油,高汤。
一、第一步将豆腐放在冷藏室冷藏24小时,然后取出备用。
❻ 豆腐怎么做好吃
大家好,我是美食原创作者”橘子姐“,今天分享一个”豆腐的新吃法“,好吃、解馋、下饭
豆腐一直是我们家最喜欢的一道食材,可以做很多的美食,最重要的是营养还便宜,哈哈,平时我都是炒着吃,偶然的一次,我看到娘家的二婶子在做腌豆腐,腌制好之后我特意去尝了一下,口感真的不错,非常的好吃解馋,我向二婶子取经,讨教来了豆腐的这个新做法,今天分享出来,下面看看是怎么做的吧
6、盖上盖子,放在冰箱冷藏腌制一个星期就可以吃了,如果是冬天,也可以放在常温下腌制,口感真的很美味,特别的好吃,强烈推荐大家试一下
食材清单:
(老豆腐3斤,半碗高度白酒,100克辣椒面、100克盐,半袋麻辣鲜,半碗香油,也或者其他油)
烹饪技巧:
1、因为腌制的东西最怕遇到油,所以在腌制的过程中,手和所有的工具都不能碰到生水,否则做出来的豆腐很容易变质
2、在腌制好之后,吃的时候要用干净的筷子夹出来,不要边吃边用热的筷子放进去夹豆腐,否则会缩短豆腐的保存时间
你喜欢豆腐这样的吃法吗?
❼ 浇汁豆腐汁摆摊做法是什么
准备材料:水豆腐1块、烧烤料3汤勺、大蒜4瓣、大蒜适量、葱适量。
1、把大豆腐切成长方形见方的块,可以切长一点。
❽ 豆腐怎么做成好吃
榨菜肉末蒸豆腐
- -原料- -
北豆腐 西红柿 金针菇 小油菜
- -做法- -
1. 金针菇提前用冷水浸泡,洗净,捞出备用。
2. 西红柿不要去皮洗净切丁,豆腐切成条备用。
3. 砂锅坐水,水开后放入西红柿丁和豆腐条同煮十分钟,加入金针菇煮软后放入小油菜稍煮片刻,调入少许盐,加入葱花,点香油即可。
❾ 北京街头马路边小摊油炸臭豆腐怎么做
北京街头马路边小摊油炸臭豆腐共有4步,具体如下:
1、用王致和臭豆腐两块加水,白酒和盐调一碗汁。