食材
主料
鸡蛋
5个
食用油
3勺
盐
1匙
葱
2颗
辅料
菠菜
适量
步骤
1.菠菜摘掉干叶,清洗干净,然后沥干水分。
2.菠菜剁碎末
3.撒点盐腌泽一会,使菠菜出汁
4.鸡蛋打散,加一点温水,炒出来的鸡蛋,滑软蓬松。
5.婆婆自己养的鸡生的蛋,炒出来金黄色的,好漂亮。
6.揉好的面团汤发一会。
7.面团切均匀的小剂子。
8.把小剂子擀薄薄的面皮。
9.菠菜陷均匀铺在面皮上
10.把没有扑陷的一面面皮折叠起来,把一圈均匀的压实,以防露馅。
11.电饼铛预热放入馅饼胚子。
12.一面金黄色后再翻面继续煎
13.煎好的馅饼取出,放入盆中盖锅盖10分钟防止变硬变干。如果愿意表皮吃硬的就可以不用放盆子里。
2. 菠菜鸡蛋饼的做法 菠菜鸡蛋饼怎么做好吃
食材明细
鸡蛋1个
面粉100克
菠菜4棵
盐4克
五香粉少许
鸡粉少许
油适量
清水适量
咸鲜口味
煎工艺
半小时耗时
普通难度
菠菜鸡蛋饼的做法步骤
1
备好食材
2
菠菜洗净,烧开适量水,将洗净的菠菜焯熟
3
捞起浸泡一下凉水,挤干水分,切碎
4
面粉用大盆盛起,敲入鸡蛋、加入菠菜
5
调入盐、五香粉、鸡粉
6
加入适量清水(加清水量以能顺利搅拌,而且能流动的面糊为适合)用打蛋器搅拌均匀
7
热锅,放入适量油烧开,倒入面糊摊平锅底
8
中火煎至两面焦黄色
9
端起平底锅倒扣出煎饼,切块装盘食用
小窍门
菠菜焯熟用凉水浸泡片刻可以保持翠绿,量不可多加,否则煎饼容易散开。煎饼直接食用或蘸料吃都很美味哦!
使用的厨具:平底锅、煮锅
3. 菠菜鸡蛋饼都需要用到哪些食材,怎样做才是最美味的
天气越来越暖和了,中午温度已达到二十多度了,大街上到处可以看到穿裙子的小姐姐了, 每到这个时候,都会将减肥大计提上日程,就为了夏天能美美地穿上裙子。都说只要管住嘴迈开腿就可以了, 可是对于我这种又不愿意动,还成天想吃的人来说,确实是困难了点,所以就自己琢磨的怎么吃才能既满足口感又不长肉呢。
周末回老妈家, 回来的时候老妈给我拿上一袋子从老家带来的菠菜,说是刚从老家带来了,让我拿一些省的再买去了,而且自己种的新鲜无公害,我说少拿一点,平时就一个人吃饭,上班的时间只有一顿饭在家做,这么一兜够我吃一周的了,老妈总是说少,结果就带了一大袋子回来了。确实省了我好多的事情,也不用天天想着买什么菜,连续几天就吃菠菜,炒着吃,烫着吃,实在不行再煮个汤,反正我也是喜欢吃菠菜,正好还减肥了呢。
今天下班回来,想着再做点什么呢,之前都是菠菜炒鸡蛋,今天不如试一下菠菜鸡蛋饼吧,择洗干净菠菜,切碎,打入鸡蛋拌匀,放入小煎锅一煎, 三下五除二就做好啦,鲜嫩可口非常好吃呢。下面就来看一下做法吧,真的超简单哦。
【菠菜鸡蛋饼】
食材: 菠菜 一把 , 鸡蛋 两个, 火腿肠 一根,葱花 五香粉 适量 盐 适量
步骤:
一、首先将菠菜择洗干净, 自己自家种的菠菜就是新鲜,看着就很鲜嫩,有一股清甜的味道。
喜欢这道菜的朋友可以试一下哦,味道真的很棒。
4. 菠菜鸡蛋饼,怎么做才好吃
引言:很多人都喜欢吃美食,也喜欢在自己的家里边做美食,菠菜和鸡蛋都是营养物质含量非常高的食物,那菠菜和鸡蛋结合在一块就会有着特殊的美味。于是就有了菠菜鸡蛋饼这道美食,这道美食制作起来也是非常的简单。那要如何制作过菠菜鸡蛋饼才能够好吃呢,今天小编就来给大家介绍一下。
虽然说这道美食制作起来非常简单,但是有很多小细节需要大家注意。在煎鸡蛋饼的时候,一定不要一次性全部都将面糊倒进去,最好的是用汤勺一勺一勺的煎。这样的话就会好翻面,不会造成糊的现象。而且菠菜一定要先用热水烫一下,不然的话吃起来就会非常的涩。在做煎饼之前一定要热锅,将锅中放一点橄榄油,如果没有橄榄油的话,放食用油也可以。
5. 非常完美的早餐-菠菜鸡蛋饼,究竟怎么做才好吃
菠菜鸡蛋饼的做法一- 将菠菜洗净,放入沸水中焯烫一下后捞出,过凉水后沥干水分
- 将鸡蛋打散成蛋液,平均分成两份;其中一份加入面粉,拌匀成面糊;另一份蛋液中加入少许盐,拌匀待用
- 将沥干水的菠菜放入面糊中,放入葱花、姜末、适量的盐与少许胡椒粉,拌匀
- 平底锅内放入少许油,将菠菜面糊平摊在锅里,煎至成型后翻面
- 将留出的蛋液的一半倒在蛋饼上面,然后翻面,再倒入剩下的另一半蛋液在饼面上
- 小火将其煎至两面金黄中间熟透后即可出锅切块装盘
菠菜茎叶柔软滑嫩、味美色鲜,含有丰富维生素 C、胡萝卜素、蛋白质,以及铁、钙、磷等矿物质。而且烹熟后软滑易消化,特别适合老、幼、病、弱者食用。电脑工作者、爱美的人也应常食菠菜。
说到菠菜和鸡蛋,最常见的搭档应该是菠菜鸡蛋汤,现在把他们放在另一个环境里组合,出来的,就是菠菜鸡蛋饼了。碧绿的色彩,一定会让你充满食欲。再配上一碗花生汤米糊,大米、粗粮、鸡蛋、蔬菜,全都齐了。美美的享受早餐吧~~。
菠菜鸡蛋饼营养又健康,做法简单省时。
下面分享一下制作菠菜鸡蛋饼的第二第三种方法,希望对大家有所帮助!
绿色鸡蛋饼
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